Handige tips

Hoe klik je in hockey?

Pin
Send
Share
Send
Send


In hockey zijn er slechts drie hoofdhits: een worp met de schouder, pols en klik. Al de rest zijn variaties van de bestaande en hun uitvoering hangt af van de vaardigheid van de hockeyspeler. Een schouderworp wordt uitgevoerd vanaf een gemiddelde afstand, een handworp wordt gemaakt van dichtbij, een klik is een krachtige slag, het wordt uitgevoerd vanaf lange afstanden, het is niet zozeer ontworpen voor nauwkeurigheid als voor kracht.

Hoe klik je op de puck?

Voordat u klikt, moet u goed voorbereid zijn en de juiste houding aannemen. Het is noodzakelijk om een ​​halve slag naar de wasmachine te maken, die iets aan de voorkant en zijkant moet zijn. Spreid de benen iets breder dan de schouders, buig ze op de knieën en kantel de romp naar de puck.

De club moet brede grip houden. In dit geval moet de onderarm recht zijn en zich op een afstand van 20 cm dichter bij de haak van het midden van de basis bevinden.

Zwaaien gebeurt over het gehele bewegingsbereik van de onderarm, die maximaal naar achteren en omhoog wordt teruggetrokken. In dit geval worden het lichaam en de heupen naar de achterwaartse draaiing gedraaid en wanneer ze worden geraakt, worden ze naar het doelwit gedraaid, wat uiteindelijk de slagsterkte geeft.

Op het moment van impact, voordat de stok de puck raakt, moet deze het ijs raken. Een klap op het ijs is een vereiste, omdat de club als het ware buigt tijdens het opladen en wanneer deze de puck bereikt, wordt deze rechtgetrokken en wordt er versnelling aan toegevoegd.

De club moet zo worden geslagen dat de puck op de haak tussen de basis (hiel) en het midden van de haak rust. Zo'n aanraking zal optimaal zijn, de stok niet uit de handen draaien en een goede vliegsnelheid van de puck geven.

Klik op nauwkeurigheidstraining

Ondanks het feit dat de klik niet wordt onderscheiden door een gerichte hit, moet je net zo hard werken aan de nauwkeurigheid als aan de kracht. Wanneer je de puck raakt, laat je hoofd dan niet zakken, kijk naar het doel. Na de slag, met je hand eronder, begeleid je de puck naar het doel, deze techniek zorgt voor de nauwkeurigheid van het raken van het doel.

De nauwkeurigheid van de klik hangt rechtstreeks af van de houding van de hockeyspeler. De standaard moet tijdens de hele slag laag zijn, van zwenken tot het volgen van de puck nadat deze is voltooid.

Het meest ongelegen voor de doelman is de lage vliegroute van de puck. Als de houding van de speler laag bleef, zal de vlucht van de puck laag zijn.

Training en consolidatie van vaardigheden

Om een ​​klik succesvol te voltooien, moet je verschillende sluitringen voorbereiden en meerdere slagen vanuit één positie maken, experimenteren met het lichaam kantelen, benen instellen, zwaaien en de puck zelf raken. Het is de moeite waard om speciale aandacht te schenken aan de club die het ijs voor de puck raakt. Deze hit is een fundamenteel element in de succesvolle uitvoering van een klik.

Het is de moeite waard om verschillende soorten clubs te proberen, omdat het gewicht, de lengte, de flexibiliteit en het gemak de sterkte en nauwkeurigheid van uw klik ernstig kunnen veranderen.

Hoe te klikken in hockey

  • Wanneer u klikt, moet de puck de haak tussen het midden en de basis raken. Als je de puck op deze plek raakt, kun je hem maximale versnelling geven. Tijdens een klik blijft de puck op de haak hangen, en het ijs aanraken, de club slippen en de puck raken met gewichtsoverdracht duurt enkele momenten.
  • Om de nauwkeurigheid van de klik te vergroten, is het raadzaam om in een laag rek te blijven. Een klik vanaf een lage standaard met een laag vizier zal de puck dicht bij het oppervlak van het ijs sturen, en een klik met een hoog vizier zal de puck hoog boven het ijs tillen.
  • Om de klik perfect uit te voeren, moet je de club voelen, op tijd en nauwkeurig lichaamsgewicht overbrengen tijdens de impact. Dit kan alleen worden bereikt tijdens de training, waarbij de kracht van de klik en de impactsnelheid geleidelijk worden verhoogd.
  • Tijdens de klik moeten de schaatsen over de impact worden gericht en daarna - in de richting van de vlucht van de puck. Wanneer u klikt, moet u het rek bewaren en de vlucht van de wasmachine observeren. Na verloop van tijd zal er spiergeheugen worden ontwikkeld waarmee je de puck in de juiste richting kunt sturen zonder te kijken.

Nadat je hebt bedacht hoe je in hockey goed kunt klikken, moet je je aandacht richten op nauwkeurigheid, wat de sleutel is tot het succes van elke hockeyspeler. De beste manier om te trainen is eindeloze klikken op een doel dat op 5-7 meter van u is ingesteld. Tijdens een amateur-hockeytraining hoeft u zich niet te haasten en moet u zich zorgvuldig voorbereiden op elk schot. Het is raadzaam om de training van klikken af ​​te wisselen met de ontwikkeling van worpen, bewegingsvaardigheden op ijs en andere elementen van het spel. Hiermee kunt u leren hoe u in elke situatie nauwkeurige en krachtige klikken uitvoert.

Om de klik kracht te geven, gebruik je de romp, probeer clubs van verschillende lengtes en flexibiliteit, werk met je onderste hand en richt voordat je de puck raakt - zodat je alle kansen hebt om het doel van de tegenstander te raken en het resultaat van je team te verbeteren.

Bekijk de video: Uitleg nieuwe spelregels seizoen 2019-2020 (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send