Handige tips

Granen: educatief programma voor ouders

Pin
Send
Share
Send
Send


Dus, pap, met zeldzame uitzonderingen, is een gerecht van gekookte granen (dat wil zeggen, van granen). Er zijn tientallen soorten verschillende granen, en niet alle zijn nuttig voor babyvoeding.

Bovendien blijkt dat de bruikbaarheidcoëfficiënt van babygraan aanzienlijk kan variëren, afhankelijk van wat de korrels precies gekookt waren. Bijvoorbeeld: het is bekend dat boekweitpap een archipolisch gerecht is, zowel in het dieet van volwassenen als voor kinderen. En dat alles dankzij het feit dat boekweit verrassend rijk is aan ijzer. Het is zo rijk dat het regelmatige gebruik van boekweitpap door een kind een behoorlijke preventie van bloedarmoede bij kinderen waard is.

Alle voordelen van boekweitpap verdwijnen echter onmiddellijk, je hoeft er alleen melk aan toe te voegen (en dit is precies wat 90% van de moeders doet). Het komt erop neer dat ijzer niet door het lichaam wordt opgenomen in aanwezigheid van calcium, dat, zoals u weet, zichtbaar en onzichtbaar is in melk. Dus het blijkt dat boekweit gekookt in water een van de meest bruikbare granen voor kinderen wordt en gekookt in melk - alle potentiële voordelen verliest.

Welke granen zijn het meest gunstig voor kinderen

Voedingsdeskundigen over de hele wereld hebben een tiental onderzoeken uitgevoerd op zoek naar antwoorden op de vraag welke granen het meest nuttig zijn voor kinderen. Meer precies, het is niet zozeer pap als granen - een bekwame en snelle moeder kan immers verre van niet alleen pap koken, maar ook veel andere gerechten (bijvoorbeeld koekjes, zelfgemaakte muesli, stoofschotels, bijgerechten, gehaktballen en zelfs soepen).

Dus, als resultaat van talrijke en netelige onderzoeken, identificeerden voedingsdeskundigen en kinderartsen de 7 meest bruikbare granen voor kinderen. Het podium werd gewonnen door de volgende drie "winnaars":

  • 1 Boekweitpap op het water. Verrassend genoeg kan boekweit geen wereldberoemd en populair graan in de wereld worden genoemd - in veel landen hebben ze er nog nooit van gehoord. Ondertussen wordt het boekweitpap voor kinderen het meest nuttig geacht. Het bevat veel ijzer (maar onthoud - het verliest zijn waardevolle eigenschappen zodra je boekweit met melk combineert), evenals veel waardevolle eiwitten, gemakkelijk opgenomen door het lichaam van het kind.
  • 2 Havermoutpap. De voordelen van havermout voor kinderen, of vice versa - het volledig nutteloze gebruik, hangt direct af van hoe de havermout wordt verwerkt. Bijvoorbeeld, zo'n gewoon product in de schappen van onze supermarkten als "instant havermout - pap, die voor gebruik voldoende is om kokend water over te gieten - geen enkele zichzelf respecterende voedingsdeskundige zal een nuttig gerecht noemen, hetzij voor volwassenen, of zelfs minder voor kinderen. Nuttig havermout voor kinderen zijn granen (zoals de bekende "Hercules"), die 3 of meer minuten moeten worden gekookt.

  • 3 Gerstpap. Maar dit is een verrassing, mee eens! Inderdaad, de derde plaats onder de meest bruikbare ontbijtgranen voor kinderen werd ingenomen door Alkmaarse gort - een onverdiend gerecht van gerst. Net als boekweit is gerst rijk aan eiwitten en ijzer. Aan de andere kant bevat het niet minder waardevolle vezels dan havermout.

Maar op de drie meest bruikbare ontbijtgranen voor kinderen, "ga je niet ver" en maak je geen compleet dieet. Daarom stellen we voor een paar meer nuttige ontbijtgranen voor kinderen aan de lijst toe te voegen, die niet alleen zullen diversifiëren, maar ook je dagelijkse familiemenu zullen versieren. Dus, nuttige granen omvatten ook:

Gierstpap. Gierst, rijk aan eiwitten, vezels en ook waardevolle elementen als jodium, magnesium, chroom, ijzer en anderen, is de "ouder" van gierst. Gierstpap verbetert het spijsverteringskanaal, versnelt het proces van bloedvorming (vaak wordt gierstpap voorgeschreven in het dieet van kinderen met bloedarmoede), bovendien heeft gierst een verbazingwekkend vermogen om antibioticaresiduen uit het lichaam te verwijderen. Dus met elke antibioticatherapie is gierstpap voor kinderen het beste en meest bruikbare ontbijt.

Maïspap (het is ook maïs). Ze verdiende een eervolle plaats in de zeven meest bruikbare ontbijtgranen voor kinderen vanwege het uitgebalanceerde gehalte aan eiwitten, vetten en koolhydraten en het vermogen om het spijsverteringskanaal te normaliseren. Glutaminezuur, dat deel uitmaakt van de chemische samenstelling van maïs, verbetert van nature de hersenactiviteit bij een kind.

Rijstpap. Zoals in het geval van havermout, bepalen de rijstverwerkingsmethode en de variëteit ervan direct het nut van pap. Witte, gepolijste, gepelde rijst is bijvoorbeeld praktisch nutteloos voor ons lichaam. Terwijl bruine en ongepolijste rijst een rijke bron van voedingsvezels is, een opslagplaats van macro- en micronutriënten, een uitstekende toevoer van eiwitten.

Lijnzaadpap (van lijnzaad). Lang vergeten en in onze tijd is het nog steeds niet erg populair gerecht van de Russische keuken. Tegelijkertijd is het ongelooflijk nuttig, vooral voor het lichaam van een opgroeiend kind. Tenminste omdat vlas een van de zeldzame planten is die omega-3- en omega-6-vetzuren bevatten (juist die ouders hun kinderen in de vorm van visolie "proppen"). Verrassend genoeg bevatten deze vetzuren in lijnzaad 3 keer meer dan in vis!

Wat zijn granen? Pap voor het kind

Een speciale plaats in het dieet van jonge kinderen wordt ingenomen door producten op basis van granen. Allereerst zijn dit uiteraard granen, waaruit granen, stoofschotels en andere gerechten worden bereid. Welke granen zijn nuttig voor baby's en welke zijn beter om te weigeren?

Het eerste gerecht op basis van granen dat naar de kindertafel gaat, is pap. In overeenstemming met de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie worden granen in het menu van baby's geïntroduceerd na de introductie van plantaardig aanvullend voedsel. Bedenk dat het wordt aanbevolen om plantaardig aanvullend voedsel na 6 maanden te introduceren, wat betekent dat granen - in 6,5-7 maanden. In sommige situaties is een eerdere introductie van granen echter mogelijk. Dit geldt voor kinderen met een gebrek aan lichaamsgewicht of een neiging om ontlasting los te maken (terwijl groentegerechten de situatie kunnen verergeren).

Als voor kinderen jonger dan 1 jaar granen worden bereid uit graanmeel (het wordt verkregen door het malen van granen) of worden instant kruimels waarvoor geen koken nodig is in kruimels aangeboden, dan schakelen ze na 1 jaar geleidelijk over naar vloeibare granen op basis van volle granen. Dichter bij 2 jaar, wanneer het kind een voldoende aantal tanden heeft en zijn kauwvaardigheden al zijn verankerd, kunt u een kruimelgraanschotel en granola aanbieden.

Pap voor kinderen kan worden bereid in water, in volle melk, in kindervoeding en in moedermelk. Als eerste voeding is het beter om zuivelvrije instantgranen te gebruiken voor babyvoeding, ze te verdunnen met water, moedermelk of een melkmengsel dat de baby goed verdraagt. Als de kruimels geen allergische aandoeningen hebben en hij de introductie van granen in het dieet goed verdraagt, kunt u hem na 2-4 weken melkpap aanbieden.

Voor babyvoeding worden ook zelfgemaakte granen gebruikt. Thuis wordt aanbevolen de eerste pap te koken in halve melk (d.w.z. melk wordt verdund met water in een verhouding van 1: 1). Met een goede tolerantie en de afwezigheid van allergische reacties, kunt u na 2-3 weken de kinderpap met volle melk koken. Opgemerkt moet worden dat de laatste jaren de neiging bestaat om hele koemelk niet op te nemen in het dieet van kinderen jonger dan 1 jaar vanwege de wijdverbreide allergie voor het eiwit van deze melk. Daarom, als uw kind een erfelijke aanleg voor allergieën heeft, en als hij al enkele allergische manifestaties heeft, is het beter om granen voor hem in het water te bereiden, aan het einde moedermelk of een aangepast mengsel toe te voegen dat geschikt is voor de leeftijd.

Wat zijn granen?

Alle soorten graanproducten zijn een goede bron van koolhydraten, waarvan het gehalte 60-70% kan bereiken. Tegelijkertijd bevatten granen een kleine hoeveelheid eiwit (7-13%) en vet (0,7-7%).

Hoewel het gehalte aan basisvoedingsstoffen (eiwitten, vetten en koolhydraten) in verschillende soorten granen ongeveer hetzelfde is, kunnen verschillende soorten granen en bloem aanzienlijk verschillen in hun niveaus van vitaminen en minerale zouten. Granen verschillen ook in het gehalte aan voedingsvezels, die op hun beurt de groei van nuttige microflora in de darm beïnvloeden, bijdragen aan regelmatige ontlasting en de verwijdering van giftige producten uit het lichaam.

Boekweit. Het is een waardevolle bron van B-vitamines, magnesium en ijzer. In boekweit bevat ijzer 6-7 keer meer dan in rijst of bijvoorbeeld griesmeel. Bovendien is het rijk aan zink en koper. Het bevat een grote hoeveelheid plantaardige vezels (voedingsvezels). Vezel is essentieel voor het normaal functioneren van het maagdarmkanaal. Het stimuleert de darmmotiliteit, verhoogt het volume en vermindert de dichtheid van ontlasting, wat bijdraagt ​​tot het voorkomen van constipatie, heeft een positief effect op de groei van gunstige darmflora. Als een sorptiemiddel helpt vezel om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Bovendien zorgt het hoge gehalte aan voedingsvezels in boekweit ervoor dat er een vol gevoel ontstaat, waardoor overeten en als gevolg daarvan obesitas wordt voorkomen.

Fig. Het neemt de eerste plaats in het gehalte aan koolhydraten (voornamelijk zetmeel, dat zeer goed wordt opgenomen door het lichaam van het kind). Het gehalte aan gezonde voedingsvezels in rijstgraan is echter lager dan bijvoorbeeld in boekweit, haver of gierst.

Maisgrutten. Dit graan is rijk aan zetmeel en ijzer, vitamines van de groepen B, E, A, PP, maar het calcium- en fosforgehalte is niet te hoog. Een onderscheidend kenmerk van maïspap is het vermogen om de gistingsprocessen in de darm te remmen, waardoor winderigheid (opgeblazen gevoel) en koliek wordt verminderd. Pap gemaakt van maisgrutten vereist meestal een lange bereidingstijd, dus het werd zelden eerder in het dieet van jonge kinderen gebruikt. Moderne instant-maisgranen vereisen echter niet lang koken en zijn gemakkelijk verteerbaar.

Havermout. Bevat een relatief grote hoeveelheid plantaardige eiwitten. Het is rijk aan vitamine B1, B2, noodzakelijk voor het normaal functioneren van het zenuwstelsel. Havermout is de "kampioen" in het gehalte aan calcium en fosfor, wat nodig is voor het groeiende lichaam om botweefsel en tanden te vormen. Het bevat veel magnesium en ijzer. Havermout bevat de grootste hoeveelheid plantaardige (gezonde) vetten en is rijk aan vezels.

Millet. Dit graan wordt verkregen uit gierstkorrels. Gierst is rijk aan eiwitten en vezels, evenals B-vitamines.

Gerst en gerstgrutten. Ze worden verkregen uit gemalen gerst. Als gerstgrutten meer geschikt zijn voor kinderen van 1,5 tot 2 jaar (de maalgraad is hoger), dan wordt gerstpap bereid voor baby's ouder dan 3 jaar. Alkmaarse gort is hele gerstkorrels, geschild en gepolijst, gerstgrutten zijn niet gepolijst, daarom bevat vezel meer. Door het gehalte aan voedingsstoffen zijn deze granen dicht bij gierst.

Griesmeel. Het wordt geproduceerd uit tarwekorrels nadat ze zijn ontdaan van de bovenste lagen (zemelen). (Tarwegrutten, griesmeel en bloem worden geproduceerd uit tarwe - ze verschillen in de mate van malen: tarwegrutten zijn het grofst, bloem is het kleinst). Griesmeel heeft een hoog caloriegehalte en wordt goed opgenomen door het lichaam van de kinderen. Daarom staat griesmeel in ons land al lang op de lijst met basisproducten voor babyvoeding. Op dit moment raden ze echter niet aan om griesmeelgerechten aan te bieden aan kinderen jonger dan 1 jaar oud. Op oudere leeftijd is het raadzaam om griesmeel in een beperkte hoeveelheid te gebruiken. Dergelijke aanbevelingen zijn te wijten aan het feit dat griesmeel een grote hoeveelheid gluten plantaardig eiwit bevat, dat de zeer allergene eigenschappen ervan bepaalt.

Griesmeel bevat in grote hoeveelheden fytine - een complexe organische stof die calcium in de darm bindt en de opname ervan door het lichaam van het kind vermindert. Griesmeel bevat veel minder nuttige mineralen dan bijvoorbeeld boekweit en havermout. De overheersing van dit graan boven andere in het dieet kan leiden tot overgewicht vanwege het hoge caloriegehalte. Griesmeel is arm aan plantenvezels, wat enerzijds een minpuntje is. Maar aan de andere kant is griesmeel vanwege deze eigenschap onmisbaar in de voeding van kinderen die een operatie hebben ondergaan aan de buikorganen (in de postoperatieve periode) wanneer een therapeutisch, chemisch en fysiek spaarzaam dieet wordt voorgeschreven (en celchat, zoals hierboven vermeld, irriteert het slijmvlies darmen en stimuleert de beweeglijkheid van het maagdarmkanaal).

Welke grutten kiezen?

Voor de voeding van kinderen is het noodzakelijk om granen te kiezen, rekening houdend met niet alleen de leeftijd van de baby, maar ook zijn gezondheidstoestand.

De kennismaking met graanproducten begint altijd met granen die geen gluten plantaardig eiwit bevatten. Glutenvrije ontbijtgranen zijn boekweit, rijst en maïs. Pap op basis van deze granen heeft een lage allergeniciteit, een hoge voedingswaarde en een goede verteerbaarheid. Na volledige verslaving, evenals bij het ontbreken van tekenen van intolerantie en allergieën, wordt het dieet van de baby uitgebreid en worden ze aangeboden om andere ontbijtgranen te proberen, vooral havermout. Met een goede tolerantie voor de vermelde soorten granen, meestal op de leeftijd van ongeveer 2 jaar, worden gierst, parelgort en gerstgrutten geleidelijk geïntroduceerd.

In geval van gezondheidsafwijkingen is het beter om granen te kiezen voor een kindertafel in overeenstemming met de aanbevelingen van de kinderarts die op uw kind let. We noemen enkele ziekten waarbij het noodzakelijk is om beperkingen in acht te nemen bij het kiezen van graanproducten.

Allergische reactie voor eiwitten wordt gluten tegenwoordig vaak bij jonge kinderen gevonden. Het gaat enerzijds gepaard met verhoogde permeabiliteit van het maagdarmslijmvlies bij kinderen op deze leeftijd, en anderzijds met het niet naleven van de regels voor het voeden en introduceren van aanvullend voedsel (bijvoorbeeld wanneer glutenbevattende granen, havermout, enz. ) .. Glutenallergie is een soort voedselallergie en manifesteert zich voornamelijk in huiduitslag en maag-darmstoornissen. Bij de behandeling is een dieet dat glutenbevattend voedsel uitsluit van groot belang. Van de gebruikte granen voornamelijk boekweit en rijst. Omdat een kind niet alleen allergisch kan zijn voor gluten, maar ook voor andere componenten van voedsel, is het beter om een ​​individueel dieet te volgen dat is opgesteld door een arts.

rachitis - een ziekte van een snelgroeiend organisme, voornamelijk veroorzaakt door een tekort aan vitamine D (evenals andere stoffen), wat leidt tot een schending van het calcium-fosformetabolisme en schade aan het bot en het zenuwstelsel. Naast medicamenteuze behandeling is de voeding van het kind van groot belang, die evenwichtig en gevarieerd moet zijn. Tegelijkertijd moeten graangerechten niet meer dan eenmaal per dag in het dieet van de baby aanwezig zijn. Griesmeel is uitgesloten, omdat het arm is aan vitamines en mineralen en bovendien de opname van calcium uit de darmen van het kind vermindert.

zwaarlijvigheid - een ziekte die zich manifesteert door overmatige vetafzetting. Behandeling omvat noodzakelijkerwijs dieettherapie. Opgemerkt moet worden dat in de kindertijd extreem caloriearme diëten of diëten met uitzondering van groepen producten (bijvoorbeeld voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten of vetten) onaanvaardbaar zijn. Granen zijn noodzakelijkerwijs opgenomen in de dagelijkse voeding (maar niet meer dan eenmaal per dag en in een hoeveelheid die overeenkomt met de leeftijd van het kind). Haver en boekweitgrutten verdienen de voorkeur, omdat deze de maximale hoeveelheid mineralen en vitaminen bevatten en ook rijk zijn aan voedingsvezels. Vanwege het hoge zetmeelgehalte is het raadzaam om het gebruik van rijst en griesmeelpap te beperken.

diarree (losse ontlasting) kan een symptoom zijn van een breed scala aan ziekten. Voeding verwijst naar de eliminatie van irriterend, darmstimulerend voedsel. Daarom worden granen geselecteerd met een minimaal vezel- en vezelgehalte, met een hoge energiewaarde en een goede verteerbaarheid. Rijst en griesmeel bezitten bijvoorbeeld dergelijke eigenschappen.

constipatie - darmstoornissen, vergezeld van een toename van de tijdsintervallen tussen stoelgangen in vergelijking met de norm. Een echte constipatie is de afwezigheid van een ontlasting voor meer dan een dag. Onafhankelijke stoelgang, vergezeld van ernstige overbelasting en angst van het kind, wordt ook beschouwd als een pathologie. De oorzaken van vroegtijdige stoelgang zijn zeer divers, maar meestal is het voldoende om de voeding van de baby aan te passen om de constipatie te elimineren. Bij het samenstellen van een dagelijks menu voor een kind dat vatbaar is voor ontlasting, is het beter om de voorkeur te geven aan pap gemaakt van boekweit of havermout, omdat deze de maximale hoeveelheid voedingsvezels bevat die constipatie helpt voorkomen. Rijst en griesmeel is beter niet te gebruiken, omdat ze de stoel "fixeren". Er moet aan worden herinnerd dat granen niet meer dan één keer per dag mogen worden geconsumeerd.

Melkpap

Gries - 30 g, melk - 200 ml, water - 70 ml, boter - 5 g.

Sorteer grutten (boekweit, rijst, gierst, haver), spoel, giet in kokend water en kook tot bijna gaar (ongeveer 15 minuten). Giet vervolgens hete melk en blijf pap koken tot de ontbijtgranen 5-7 minuten volledig zijn gekookt. В конце варки добавить щепотку соли.

Рисовая каша с яблоками

Рисовая крупа — 2 ст. ложки, яблоко — 100 г, вода — 1/2 стакана, сахар -1ч. een lepel.

Рис перебрать, тщательно промыть. Яблоко разрезать на четыре части, удалив при этом сердцевину и кожицу. Рис всыпать в кипящую воду и варить в течение 20 минут. Добавить яблоко и продолжить варить до готовности еще примерно 10 минут. Giet suiker. Goed mengen.

Клецки из творога и овсяных хлопьев "геркулес"

Voor 4 porties: kwark - 200 g, bloem - 60 g, havermoutvlokken "Hercules" - 40 g, 1 ei, zure room - 20 g, suiker - 20 g, boter - 12 g.

Wrijf de cottage cheese door een zeef, meng met ei, suiker, bloem en havermout. Rol het deeg in de vorm van een tourniquet, rol in bloem, snijd ze in stukjes. Kook, onderdompelen in kokend water, 5-6 minuten. Serveer met zure room.

Giersthavermoutpap met appelen en wortelen

Gierstgrutten - 100 g, water - 200 ml, appel - 150 g, wortelen - 30 g, plantaardige olie - 20 g, honing (indien gewenst) - 20 g, zout naar smaak.

Spoel granen, giet in kokend gezouten water en kook op laag vuur gedurende 25-30 minuten. Rasp de appel en wortelen. Voeg appels, wortelen, honing, plantaardige olie toe aan pap. Mix alles.

Pompoenpap

Pompoen - 150 g, 1 appel, granen (boekweit, rijst, gierst) - 30 g, melk - 250 ml, suiker - 1 uur. een lepel.

Schil de pompoen en appel, snijd ze in blokjes en bak ze in de oven gedurende 15-20 minuten op een temperatuur van 200 ° C, voeg 1 el aan een pan of bakplaat toe. een lepel water. Sorteer de granen, spoel ze af, giet ze in kokende melk en kook ze 20 minuten gaar. Wrijf pompoen en appel door een zeef of maal in een blender, voeg suiker toe. Voeg appel en pompoenpuree toe aan pap, meng. Voeg indien gewenst 5 g boter toe.

Griesmeelpudding

Melk - 250 g, griesmeel - 30 g, water - 50 g, boter - 20 g, 1 ei, suiker en zout - naar smaak.

Kook melk met water, voeg zout en suiker toe, roer en giet de ontbijtgranen. Kook 15 minuten onder constant roeren. Haal de pap uit het fornuis, voeg 10 g boter toe en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Klop het ei en meng met griesmeelpap. Vet de vorm in met boter en doe er veel pudding in. Bak 10-15 minuten in de oven op 200 ° C. Haal de voorbereide pudding uit de vorm, koel af tot kamertemperatuur, snijd in porties. Serveer met bessen of jam.

Nadezhda Ilintseva, kinderarts, City Clinical Hospital No. 1, Ulyanovsk

Griesmeel is absoluut geen manna uit de hemel.

En op welke plaats is griesmeelpap nuttig? Vraag je. Zij is tenslotte - griesmeel - een van de meest hardnekkige en wijdverbreide herinneringen aan de kindertijd als zodanig onder ons, onder Russen. En onze moeders, en onze grootmoeders, en kookt in kinderopvang - allemaal als één voor vele jaren overtuigden ons om "de meest bruikbare griesmeel" te eten - op een lepel voor alle familieleden tot de zevende knie.

Griesmeel is eigenlijk niets anders dan koolhydraten. Voor de naoorlogse hongersnood of tijdens periodes van verschrikkelijke voedseltekorten was griesmeelpap natuurlijk een soort hemels manna: het voedde het lichaam slecht, maar het voedde lang, het was goedkoop in de productie en was geschikt voor het voeden van absoluut iedereen - van nog steeds tandenloze baby's tot tandeloze oude mensen al.

Dus als je taak is om het kind van de honger te redden - dan is griesmeelpap heel geschikt voor dit doel. Voor de volledige groei en ontwikkeling van een groeiend organisme is echter niet alleen energie (die wordt geleverd door koolhydraten) nodig, maar ook een hele reeks bepaalde stoffen - vezels, vitamines, micro- en macro-elementen, enz. Maar geen van bovenstaande in griesmeel is dat helaas niet. Op dezelfde manier als het is niet in instant havermout, in gepolijste witte rijst en in "semi-verteerde" gerst.

Handige ontbijtgranen voor kinderen bestaan, en ze zijn niet genoeg! En nu weet je precies wat voor soort ontbijtgranen je in huis moet maken om er gezonde, gezonde en gevarieerde ontbijtgranen van te maken, niet alleen voor kinderen, maar voor het hele gezin.

Producenten van granen voor de eerste voeding

Voedingsdeskundigen wordt geadviseerd om aanvullend voedsel te beginnen met industrieel geproduceerde babygranen, omdat ze een aantal voordelen hebben. Grutten worden verpletterd tot de toestand die het meest geschikt is voor opname in de darmen van kinderen. Gekochte granen zijn ook verrijkt met vitamines, mineralen en prebiotica die de voeding en absorptie van het product verbeteren. Fabrikanten van babyvoeding bieden verschillende producten op basis van de leeftijd van het kind. De volgende merken zijn het meest populair bij consumenten:

Het wordt aanbevolen om aanvullend voedsel te beginnen met de eenvoudigste pap: van één ontbijtgranen, zonder melk, zonder gluten en zonder toevoegingen. De eerste dosis is beperkt tot één theelepel. Het geselecteerde type pap wordt gedurende twee weken aan het kind gegeven, waarbij de reactie van het lichaam zorgvuldig wordt geobserveerd. Indien nodig kan het product worden vervangen door een ander type graan of producten van een ander bedrijf.

Hoe de pap te kiezen voor de eerste voeding

Bij het kiezen van producten voor de eerste voeding van de baby, moeten moeders de samenstelling op de verpakking zorgvuldig bestuderen, rekening houdend met de leeftijd en gezondheidskenmerken van hun baby. Babygranen worden gekenmerkt door de volgende kenmerken:

De aanwezigheid van gluten. Ze zijn onderverdeeld in glutenvrij, waaronder rijst, boekweit, maïs en gluten - tarwe, griesmeel, haver. Het wordt aanbevolen om aanvullend voedsel te starten met een glutenvrij ontbijtgranen.

Zuivel- of zuivelvrij. Zuivelvrije granen worden aanbevolen voor het voeden van kinderen met allergieën en lactasedeficiëntie. Zuivel is voedzamer en de baby eet sneller op.

Het aantal granen. Pap kan uit verschillende soorten granen bestaan ​​of kan uit één component bestaan.

De aanwezigheid van additieven. Fruit, noten, bessen, gedroogd fruit worden aan het product toegevoegd. Soms worden extracten van kalmerende kruiden in de samenstelling geïntroduceerd; dergelijke granen worden aanbevolen voor avondgebruik. In voedsel zonder toevoegingen kunt u fruitpuree onafhankelijk van elkaar gebruiken, bij voorkeur voor een bepaalde baby.

De aanwezigheid van suiker en smaakversterkers. Het is wenselijk dat er geen suiker, zout of andere smaakversterkers zijn. Producten met suiker worden later in het dieet van het kind geïntroduceerd om het lichaam geleidelijk voor te bereiden op een gezond dieet.

Conserverende aanwezigheid. Het gebruik van conserveermiddelen wordt als onaanvaardbaar beschouwd voor babyvoeding.

Leeftijd van het kind. De leeftijd van het kind wordt meestal aangegeven op de verpakking. Ouders moeten rekening houden met de aanbevelingen van de fabrikant en de kinderarts en producten kopen die geschikt zijn voor de leeftijd van de baby.

Aantal gluten. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid gluten te regelen. Een dosis wordt als veilig beschouwd met een snelheid van 10-14 mg per 1 kg lichaamsgewicht van het kind, in dit geval wordt het darmslijmvlies niet aangetast.

De aanwezigheid van vitamines. Verrijking met een vitaminecomplex en mineralen is wenselijk om nuttige eigenschappen aan het dieet toe te voegen. In sommige gevallen geven ouders er echter de voorkeur aan het kind granen te geven zonder vitamines, met uitzondering van B1.

Verpakkingsvolume. In het begin van de voeding is het beter om kleine verpakkingen te kopen, omdat de baby allergisch kan zijn voor het product. Nou, als een kind vaak dezelfde pap eet, is het voor de economie en het gemak de moeite waard om een ​​groot pak te kopen.

We hebben een beoordeling gemaakt van de beste graanproducenten voor de eerste voeding, zodat jonge ouders niet in de war raken in een grote verscheidenheid aan verpakkingen. Onze experts hebben de meningen van kopers en het advies van kinderartsen zorgvuldig bestudeerd.

Beoordeling van de beste granen voor de eerste voeding

genomineerd plaats product naam prijs
De beste hypoallergene melkvrije granen voor de eerste voeding1Fleur Alpine Dairy Free 190 ₽
2Babysitter zuivelvrij 345 ₽
3Hipp zuivelvrij 172 ₽
4Nestle zonder zuivelproducten 85 ₽
5Remedia zuivelvrij 299 ₽
6Heinz Dairy Free 90 ₽
7Bebi Dairy Free 112 ₽
De beste zuivelvrije ontbijtgranen die klaar zijn om te eten1HiPP Dairy Free 95 ₽
2FRUTONYA Zuivelvrij 49 ₽

De beste hypoallergene melkvrije granen voor de eerste voeding

Zuivelvrije granen worden door voedingsdeskundigen aanbevolen als het eerste graanvoer. De voedingswaarde van het dieet wordt bepaald door de voedingswaarde van de bloem of het graan waaruit het product is gemaakt. Gekweekt met water, geiten-, koeien- of moedermelk. De temperatuur van de vloeistof moet matig zijn, het gebruik van kokend water leidt soms tot de vorming van klontjes.

Fleur Alpine Dairy Free

Een kenmerk van Fleur Alpine is het gebruik van een volkorenproduct, dat hun voedingswaarde en bruikbaarheid verhoogt. Granen worden geteeld zonder het gebruik van kunstmest, GGO's en groeihormonen. Bijna alle producten van de fabrikant bevatten geen additieven, met uitzondering van vitamine B1 in rijst, havermout en tarwepap. Maïs - verrijkt met een prebioticum.

Met het assortiment kunt u de baby tevreden stellen met verschillende smaken. Ouders kunnen het product voor hun kind verbeteren door geraspt fruit toe te voegen. Fleur Alpine is goed gefokt in water of melk, vormt geen klontjes en heeft een delicate textuur.

Babysitter zuivelvrij

Op de tweede plaats in deze beoordelingscategorie staan ​​Baby Sitter-producten. De fabrikant biedt consumenten alleen zuivelvrij graan zonder additieven en vulstoffen. Het product is verrijkt met een multivitamine complex. De aanwezigheid van 13 vitamines en 8 mineralen compenseert het verlies aan voedingsstoffen bij de verwerking van een graanproduct. Boekweit wordt vooral aanbevolen voor voeding van verzwakte kinderen met een verminderd lichaamsgewicht en leverziekten.

De Baby Sitter-producten worden gekenmerkt door het economische verbruik van het droge product, dat wordt gewaarborgd door de kenmerken van het proces, met de thermische behandeling van granen en daaropvolgende gelering. Consumenten prijzen producten om hun smaak, natuurlijkheid en korreligheid. Granen lossen zachtjes op in de mond, en kinderen vinden het leuk. Kinderen houden ook van maïs en havermout, maar ze hebben de neiging om klontjes te vormen en het fokken van deze granen vereist meer aandacht van moeder.

tekortkomingen

Babysitter zuivelvrij

Op de tweede plaats in deze beoordelingscategorie staan ​​Baby Sitter-producten. De fabrikant biedt consumenten alleen zuivelvrij graan zonder additieven en vulstoffen. Het product is verrijkt met een multivitamine complex. De aanwezigheid van 13 vitamines en 8 mineralen compenseert het verlies aan voedingsstoffen bij de verwerking van een graanproduct. Boekweit wordt vooral aanbevolen voor voeding van verzwakte kinderen met een verminderd lichaamsgewicht en leverziekten.

De Baby Sitter-producten worden gekenmerkt door het economische verbruik van het droge product, dat wordt gewaarborgd door de kenmerken van het proces, met de thermische behandeling van granen en daaropvolgende gelering. Consumenten prijzen producten om hun smaak, natuurlijkheid en korreligheid. Granen lossen zachtjes op in de mond, en kinderen vinden het leuk. Kinderen houden ook van maïs en havermout, maar ze hebben de neiging om klontjes te vormen en het fokken van deze granen vereist meer aandacht van moeder.

waardigheid

verrijkt met vitamines en mineralen,

tekortkomingen

  • hoge prijs.

Hipp zuivelvrij

Hipp-producten zijn een goede keuze voor de eerste voeding. Ouders kunnen zowel losse als gemengde granen kopen voor hun baby. Boekweit - verrijkt met vitamine B1 en C. De fabrikant respecteert kleinigheden en geeft de aanwezigheid van gluten in de samenstelling aan, hoewel het in onbeduidende hoeveelheden aanwezig is als "sporen", vanwege de kenmerken van de productie. Maïs is een mengsel van maïs en rijstmeel, waardoor het malser wordt.

De lijn van zuivelvrije granen Hipp is vrij divers, de volgende soorten worden aangeboden: boekweit, boekweit met fruit, maïs, meergranen, havermout met bananen en citroenmelisse, tarwe, rijst, 5 granen met pruimen en prebiotica, havertarwe met appel, tarwe met havermout en prebiotica rijst met banaan en perzik. Zeer populair bij ouders is pap met citroenmelisse om snel in slaap te vallen.

Nestle zonder zuivelproducten

Nestlé-producten spreken kinderen aan vanwege hun smakelijkheid en moeders voor een breed assortiment. Ze verschillen van andere merken door de productiekenmerken, waarin enzymen en probiotica aan het product worden toegevoegd. De aanwezigheid van enzymen verbetert de smaak van pap, verhoogt de viscositeit en verteerbaarheid. De introductie van probiotica verbetert de immuniteit en verbetert de darmflora.

In de Nestle-productlijn bevinden zich granen met suiker voor een zachte uitbreiding van het assortiment, multivitaminen, evenals producten die bifidobacteriën, prebiotica, vitaminen en mineralen bevatten. Een interessante optie met lindebloesem, het lindextract dat in de samenstelling is opgenomen, heeft een mild rustgevend effect en wordt aanbevolen voor het 's avonds voeden van de baby. Het nadeel van Nestlé is dat het sporen van lactose en gluten bevat.

Remedia zuivelvrij

Het Remedia-assortiment is alleen beperkt tot zuivelvrije granen zonder additieven en fruitvullers. Fabrikanten hebben bewust het assortiment verkleind vanwege de gegarandeerde hoge kwaliteit. Croup ondergaat een speciale verwerking, die zorgt voor minder consumptie van het product om een ​​portie te verkrijgen, daarom is dit merk in onze beoordeling opgenomen. Pap perfect verdund in vloeistoffen van elke temperatuur zonder klonten, met uitzondering van kokend water. De producten van deze fabrikant zijn verrijkt met een multivitamine-complex. 12 vitamines en 9 mineralen zijn ingesloten in speciale capsules die blootstelling aan vocht en temperatuur voorkomen. De capsulehuls wordt alleen in de maag vernietigd en nuttige additieven worden het meest volledig geabsorbeerd.

Warmtebehandeling en strikte controle in alle productiestadia zorgen voor een hoge hygiëne van het product, dus een open verpakking heeft een houdbaarheidsdatum tot 3 maanden. Remedia-zuivelvrije granen zijn niet alleen geschikt voor gezonde baby's, maar ook voor kinderen met bloedarmoede door ijzertekort, coeliakie en voedselallergieën. Zwangere en zogende vrouwen kunnen ook Remedia-granen aan hun dieet toevoegen. De Remedia-lijn bevat griesmeelpap, wat zeldzaam is bij andere fabrikanten.

Heinz Dairy Free

Heinz-producten trekken ouders aan met een breed assortiment en verschillende additieven. Vooral populair zijn rijst, boekweit en maïs met de toevoeging van probiotische witlofvezels. Minerale stoffen, calcium, ijzer, jodium, zink en 12 vitamines worden toegevoegd aan maïs en boekweit. Rijstpap bevat alleen vitamine C en calcium. De fabrikant biedt ook producten met additieven, sommige met suiker.

Boekweitpap met Omega-3 verrijkt met meervoudig onverzadigde vetzuren is interessant voor ouders. Voor het avondvoederen is een multikorrel met linden en kamille geschikt, deze verzadigt de baby en laat u snel in slaap vallen. Het bedrijf Heinz produceert unieke producten met toevoeging van groenten. Dit is tarwe- en rijstepap met courgette en tarwe- en maïspap met pompoen.

Bebi Dairy Free

Zuivelvrije granen "Baby" op basis van rijst, boekweit, havermout en maïsgrutten zijn bedoeld voor de eerste voeding. Ze hebben een hoge hypoallergeniciteit omdat er geen fruit aan wordt toegevoegd. De samenstelling omvat prebiotica, jodium, ijzer, een complex van 12 vitamines. In een droge vorm zijn granen geen bloem, maar gemalen vlokken, dus ze zijn goed gefokt en vormen geen klontjes. Pap wordt aanbevolen voor kinderen vanaf 4 maanden.

De fabrikant biedt ook zuivelvrije havermoutpap met wilde bessen voor zes maanden oude actieve baby's. Het Baby-assortiment is beperkt, maar dit wordt gecompenseerd door de hoge productiekwaliteit en populariteit bij consumenten. Moeders merken goede verteerbaarheid, de afwezigheid van allergieën en constipatie bij baby's op.

De beste zuivelvrije ontbijtgranen die klaar zijn om te eten

Naast droge granen voor voeding, worden melkvrije granen in potten geproduceerd, klaar om te eten. Om de consistentie te verbeteren, wordt er zetmeel aan toegevoegd. Verschillende soorten fruitpuree kunnen aan de samenstelling worden toegevoegd. Kant-en-klare ontbijtgranen worden gebruikt voor baby's die al droog hebben geprobeerd met fruitadditieven en hun smaak op prijs stelden. Afgewerkte producten met fruit in potten zijn handig voor een snel ontbijt en voor een snack tijdens een wandeling, u kunt ze meenemen wanneer u op bezoek gaat of naar de kliniek. De zachte textuur, dicht bij moedermelk, en een aangename smaak als baby's. Onze beoordeling omvat de meest populaire kant-en-klare ontbijtgranen "FrutoNanny" en HiPP.

HiPP Dairy Free

Kant-en-klare granen van HiPP worden verkocht in speciale glazen potten en worden aanbevolen voor kinderen vanaf zes maanden. Bestaan ​​uit granen en fruitadditieven. De samenstelling kan zetmeel zijn. Ook worden ontbijtgranen met gehakte koekjes aangeboden.

De potten zijn voorzien van een schroefdop. Het verpakkingsvolume is klein 190 g, dus het is handig voor snel gebruik. Consumenten worden aangetrokken door het gebrek aan kunstmatige toevoegingen en een goede combinatie van prijs en kwaliteit.

Bekijk de video: Hoe werkt een balenpers? Boer zoekt Machine. Het Klokhuis (Mei 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send