Handige tips

Hoe zelfvertrouwen vergroten?

Pin
Send
Share
Send
Send


Hoe zelfvertrouwen te vergroten

In een vorig artikel werd een lijst met veelvoorkomende obstakels voor het doel gegeven. Omdat psychologische factoren onzichtbare 'barrières' voor succes zijn, heb ik bij het schrijven van deze publicatie mijn onderzoek verricht naar het onderwerp 'Vertrouwen in mezelf' als sleutelfactor voor succes in ontwikkeling intrinsieke motivatie.

Wat is vertrouwen? En waarom is het zo belangrijk voor persoonlijke effectiviteit op elk gebied van het leven: werk, carrière, zaken, geld, relaties, zelfrealisatie, creativiteit.

Hier vond ik een beschrijving van deze term voor een van de openbare bronnen:


Hieruit kan worden aangenomen dat er basisvertrouwen is (geen invloed op de persoonlijkheid zelf - overtuigingen en overtuigingen) en persoonlijk vertrouwen.

Zelfvertrouwen - een mentale toestand is een geloof in jezelf en iemands capaciteiten, in iemands talenten en capaciteiten en een reeks persoonlijke overtuigingen.

Wat zijn de voordelen van een staat van "zelfvertrouwen":

Naar mijn mening drukt een zelfverzekerde persoon vol vertrouwen zijn gedachten, gevoelens en verlangens uit.

Een zelfverzekerde persoon weet meer wat hij wil en drukt zijn verzoeken moediger uit.

Een zelfverzekerd persoon is gemakkelijker te leren kennen en is vaak de ziel van het bedrijf en waardevol personeel voor het bedrijf.

Een zelfverzekerd persoon is beter om te leren en ontvangt meer bonussen uit het leven.

Een zelfverzekerd persoon heeft een hoog zelfbeeld - zijn persoonlijke 'spiegel' waarin hij degene ziet die hij wel of niet accepteert, afhankelijk van de staat van zijn ziel.

Wat zijn de externe tekenen van onzekerheid:

  • Twijfels in jezelf, in iemands vaardigheden, prestaties, talenten
  • Staten van spanning, opwinding, angst, wanneer u iets belangrijks en verantwoordelijks moet doen
  • Hulpeloosheid, moedeloosheid, frustratie, zelfirritatie, negatieve (veroordelende) houding ten opzichte van zichzelf na een gebeurtenis die onhandigheid, schaamte, schaamte veroorzaakte
  • Angst om zich uit te drukken, emoties en gevoelens uit te drukken, in de schijnwerpers te staan
  • Onvermogen of moeite om NEE te zeggen tegen andere mensen
  • Zich schamen wanneer iemand prijst of bedankt
  • Opzettelijk of onbewust goedkeuring zoeken in de vorm van lof, bewondering, onderscheidingen
  • Jezelf vergelijken en matchen met anderen, kennissen, collega's, vrienden, buren
  • Uw mening over uzelf hangt rechtstreeks af van wat anderen over u zeggen
  • Geloof is de overtuiging dat je niet waard bent wat je wilt
  • Uiterlijk is als een weerspiegeling. Hoe leuk vind je je uiterlijk.
  • Vertraging en uitstel van dringende taken, luiheid, nietsdoen

Er is goed nieuws. Vergelijking van twee vergelijkbare toestanden met betrekking tot "zelfgeloof", soortgelijke woorden met één wortel, maar met verschillende betekenissen en richtingen:

Onzekerheid en zelfvertrouwen. Achter zelfvertrouwen zit een masker dat onzekerheid bedekt. Daarom is de erkenning van zelftwijfel de eerste stap om dit probleem op te lossen.

Hoe te werken met onzekerheid:

  1. Tegen jezelf praten in tegenstelling tot het gebruikelijke algoritme, positieve overtuigingen over jezelf - d.w.z. een confrontatie aangaan met hun gebruikelijke negatieve automatische gedachten over zichzelf.
  2. Begrijp waarom en waarom je bent gestopt met geloven in jezelf. Het kan een soort gebeurtenis zijn, of wrok van kinderen. Of misschien houdt dit evenement verband met de tienerperiode, of leidt het in herinneringen aan een recent stadium in het leven.
  3. Bepaal het type zelftwijfel: op welke gebieden van je leven manifesteert dit fenomeen zich het meest intensief, en wat je humeur, welzijn aanzienlijk aantast en je zelfrespect beïnvloedt - de spiegel van je zelfrespect.
  4. Werken met onzekerheid beïnvloedt verschillende lagen van de psyche, en om onderbewuste NEGATIEVE overtuigingen te vinden, en nog meer om de pijn van de ziel te openen, na ze onafhankelijk te hebben uitgewerkt, zal moeilijk zijn.

Daarom kost het tijd, geduld en de wens om hiermee om te gaan.

In dit artikel heb ik mijn mening gegeven over de staat van 'zelftwijfel'. Uw mening kan verschillen van de mijne, en dit is uw waarheid. U bent vrij in uw conclusies. Als u in de opmerkingen bij dit artikel vragen, aanvullingen of uw mening heeft, schrijf dan. Het zal interessant zijn om het kennisgebied over dit aspect te reflecteren en uit te breiden.

Als de staat van twijfel aan jezelf behoorlijk moe is, en je wilt er vanaf komen - stel dit probleem niet uit - meld je aan voor het eerste consult bij contacten https://www.b17.ru/nata65657/

Samen vinden we de beste oplossing voor uw verzoek.

Bekijk de video: Onzekerheid overwinnen: de #1 tip om je zelfvertrouwen te vergroten! (Mei 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send