Handige tips

EHBO uitrekken

Pin
Send
Share
Send
Send


Elke zorgeloze beweging kan verstuiking veroorzaken. Daarom is dit type letsel het meest voorkomend. Ligamenten zijn stroken elastisch weefsel die zorgen voor fixatie van het gewricht, waardoor het in een bepaalde richting kan bewegen. Wanneer uitgerekt, worden de vezels beschadigd, wat leidt tot een beperking van de fysieke activiteit van het ledemaat. Het is noodzakelijk op tijd en correct om de gewonde persoon te helpen met uitrekken. Om dit te doen, moet u onderscheid kunnen maken tussen de symptomen van schade en weten hoe het wordt gevormd.

Wat is verstuiking?

Het is belangrijk om te weten! Artsen in shock: "Er bestaat een effectieve en betaalbare remedie voor gewrichtspijn." Lees meer.

Het belangrijkste element van de ligamenten zijn collageenvezels, die zeer sterk, flexibel en bestand zijn tegen schade veroorzaakt door trek- of drukstress. Collageenvezels worden verzameld in parallelle bundels, wat helpt om de sterkte van individuele vezels te vergroten. Bundels collageen zijn bevestigd aan het buitenmembraan dat alle botten en periosteum omringt. Daarom zijn de ligamenten structuren van het bindweefsel die zich verbinden met de gewrichten en deze kunnen laten bewegen zonder overmatig uitrekken, waardoor brosheid van het bot wordt voorkomen.

De meest voorkomende verwonding die het ligamentaire apparaat beïnvloedt, is verstuiking. Het treedt op wanneer de bundel wordt blootgesteld aan overmatige belastingen, meestal plotseling en onverwacht, wat resulteert in scheuren of uitrekken van de vezels. Ze bevatten zenuwuiteinden, waardoor het slachtoffer onmiddellijk pijn ervaart op de locatie van het letsel. Wanneer uitgerekt, kunnen een of meerdere ligamenten worden beschadigd, gescheurd of volledig gescheurd. De mate van letsel is afhankelijk van het aantal aangetaste bundels bindweefsel - er zijn er drie:

  • Ik diploma - eenvoudig. Een onbeduidende hoeveelheid vezels rekt of breekt, dus pijn is zwak. Oedeem en verminderde gewrichtsmobiliteit zijn misschien helemaal niet, maar het slachtoffer mag het gewonde ledemaat niet belasten. Trauma komt vaak voor bij kinderen
  • II graad - matig. Bij dit uitrekken treedt een gedeeltelijke breuk van de vezels op. Het slachtoffer ervaart hevige pijn in het gewricht, zwelling, blauwe plekken,
  • III graad - zwaar. Begeleid door een volledige breuk van het ligament. Het slachtoffer voelt acute pijn, uitgebreide hematomen, ernstig oedeem verschijnen. De mogelijkheid van motorische activiteit in het gewonde ledemaat is uitgesloten.

Omdat ligamenten een belangrijke rol spelen bij het stabiliseren van gewrichten, zijn ze gevoelig voor beschadiging. Een veel voorkomende oorzaak van uitrekken zijn plotselinge bewegingen zonder de spieren voor te bereiden (opwarmen). Onder atleten zijn de meest voorkomende verwondingen in de knieën, ellebogen, schouders en enkels. Turners rekken vaak de ligamenten van het enkelgewricht uit met onjuiste landing. En sporten zoals het gooien van een kern, speren en het optillen van de stang leiden tot schade aan het bindweefsel van het kniegewricht.

Met frequente verstuikingen en tranen worden de ligamenten minder flexibel en zwakker, wat op de lange termijn gezondheidseffecten kan hebben. Ze herstellen langzaam in vergelijking met andere weefsels. Een reden is dat de bloedtoevoer naar de bindweefsels erg laag is. Daarom is het voor volledige genezing belangrijk dat patiënten voorzichtig zijn en niet die bewegingen uitvoeren die overmatige druk op het beschadigde ligament kunnen uitoefenen.

Klinisch beeld

Het eerste teken van een verstuiking of breuk is pijn die optreedt onmiddellijk na een blessure, kan geleidelijk intensiveren tegen de achtergrond van een voortdurende belasting op het gewonde ledemaat. Andere veel voorkomende symptomen zijn ontsteking en krampen, die binnen enkele uren na een trauma verschijnen.

Een zwelling vormt zich in de plaats van uitrekken, pijn neemt toe, als gevolg van subcutane bloeding, vormt zich een hematoom, wat uiteindelijk leidt tot een schending van de motorische functie van het gewricht. Wanneer een ligament gescheurd of gescheurd is, wordt het beschadigde gewricht integendeel mobieler, daarom vereist het onmiddellijke fixatie in een stationaire toestand.

Bij het strekken is het belangrijk om het gewonde gewricht rust te geven om geen ernstigere complicaties te veroorzaken.

Verwar verstuiking niet met een breuk, ontwrichting of spierbelasting. Een botbreuk gaat gepaard met vervorming van het ledemaat en acute pijn die een persoon tot bewustzijnsverlies kan leiden. Als het slachtoffer een ontwrichting heeft, kunt u uw vingers gebruiken om de lege gewrichtsholte te voelen. Bij het strekken van de spieren treedt pijn in de ochtend alleen op. Maar soms treedt een fractuur, ontwrichting of beschadiging van de gladde spieren op in combinatie met verstuiking.

Oorzaken van schade aan het ligamentaire apparaat

Veelvoorkomende oorzaken van verstuiking:

  • onnauwkeurige bewegingen, plooien van de voet, ontwrichting of draaien van gewrichten,
  • sportblessures of vallen,
  • te zwaar
  • gewrichtsziekten (artritis, artrose),
  • verkeerde schoenen
  • afwijkingen in de ontwikkeling van het bewegingsapparaat.

Schade aan de ligamenten van het acromioclaviculaire gewricht treedt vaak op bij het raken van de schouder of tijdens de val, het sternoclaviculaire - bij het vallen, de pols - tijdens scherpe extensie van de hand, de knie - bij het slaan of verdraaien, het voorste kruisband - wanneer de dij wordt gedraaid tijdens de fixatie van het onderbeen , enkel - bij het draaien van benen, onjuiste landing.

Wat te doen wanneer uitgerekt?

De behandeling van beschadigde ligamenten bestaat uit het immobiliseren van een beschadigd ledemaat, het verwijderen van oedeem, pijn, ontsteking. Met een graad die ik verstuik, kan de gewonde zichzelf helpen en binnen een paar dagen terugkeren naar zijn gebruikelijke leven. Maar met ernstigere verwondingen na het ontvangen van EHBO-zorg, is een overleg met een traumatoloog noodzakelijk, omdat herstel van de mobiliteit van ledematen chirurgische interventie en een lange revalidatieperiode kan vereisen.

EHBO

Tijdige pre-medische zorg voor verstuiking vermindert de herstelperiode aanzienlijk (met ongeveer 5-10 dagen). De techniek is als volgt:

  1. Immobiliseer het gewonde gewricht om verdere schade aan het ligamentaire apparaat te voorkomen. Hiervoor wordt een medische band (standaard of gemaakt van geïmproviseerde middelen) gebruikt.

Met een lichte mate van schade volstaan ​​de beschreven maatregelen. Na twee dagen normaliseert de toestand van het slachtoffer en neemt de pijn weg. Het is nog steeds de moeite waard om naar de traumatoloog te lijken, omdat alleen de arts in staat is om de exacte mate van schade aan het ligament te bepalen, om een ​​behandelingskuur en revalidatie te kiezen.

Als het letsel ernstig is, moet na het verlenen van eerste hulp het slachtoffer naar de eerste hulp worden verwezen. Na een lichamelijk onderzoek wordt een röntgenonderzoek uitgevoerd dat de aard en de complexiteit van de schade onthult. Als de verkregen gegevens niet voldoende zijn, worden MRI, echografie van het gewricht, artroscopie (onderzoek van een deel van het gewricht), bloed- of urinetests voorgeschreven. Na voltooiing van de volledige diagnose zal de patiënt worden geselecteerd met adequate therapie met het gebruik van ontstekingsremmende, pijnstillende medicijnen en in acute periodes - injecties van corticosteroïden.

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag in te smeren.

Verdere zorg

In de komende dagen is het slachtoffer verplicht om elke belasting op het aangetaste gewricht te voorkomen. Van opwarming procedures in de vorm van een warm bad, bad, kompressen, massage in de eerste twee dagen na een blessure moet worden opgegeven. Dergelijke acties zullen het probleem alleen maar verergeren. Na deze tijd kunt u de behandeling aanvullen met verwarmende zalven die helpen de gewrichtsmobiliteit te herstellen (Fastum-gel, Diclofenac, Viprosal B, Finalgon, Kapsikam).

Bij het verwonden van het musculo-ligamentaire apparaat tijdens de behandeling, is het noodzakelijk om het gebruik van alcoholische dranken te staken. De invloed van alcohol heeft een negatieve invloed op de gezondheidstoestand, bevordert de verspreiding van oedeem, de vorming van hematomen en verlengt de duur van de behandeling.

Therapeutische gymnastiek

De belangrijkste fase in de behandeling van alle verwondingen van het bewegingsapparaat is revalidatie. Na het verwijderen van wallen en pijn, krijgt de patiënt therapeutische oefeningen voorgeschreven met een geleidelijke toename van de belasting. Het bestaat uit een programma van hersteloefeningen, die de behandelend arts individueel selecteert, rekening houdend met de aard van het letsel. De patiënt kan het complex thuis uitvoeren en na 2-3 weken het uitrekken volledig vergeten (met milde of matige ernst).

Dagelijkse rekoefeningen vergroten de lengte en flexibiliteit van spieren en ligamenten. Dit versterkt het gehele musculo-ligamentaire apparaat, waardoor de gewrichten met een groter bereik kunnen bewegen en een grotere activiteit kunnen behouden. Fysiotherapie is de beste preventie van ligamentaire verstuikingen en andere gewrichtsblessures.

fysiotherapie

Om de normale functionaliteit van het gewricht en beschadigde ligamenten te herstellen, zijn fysiotherapeutische procedures vereist:

  • diadynamische huidige behandeling,
  • UHF-therapie
  • paraffine therapie,
  • elektroforese
  • massage.

Anton Epifanov over fysiotherapie van gewrichten:

In zeldzame gevallen, wanneer het letsel zeer ernstig is, kan de patiënt een operatie nodig hebben om de bindweefselvezels te naaien of bloedstolsels te verwijderen. Een dergelijke maatregel voorkomt de ontwikkeling van ontsteking of necrose. Het vormt geen ernstig gevaar, maar het succes van de revalidatieperiode bestaat uit het observeren van de slachtoffers van alle aanbevelingen en regels van de behandelend arts.

Postoperatieve herstelprocedures omvatten:

  • ademhalingsoefeningen
  • oefening voor een gezond ledemaat,
  • spierversterkende training.

Complicaties na een blessure

Als de eerste hulp voor verstuikingen aan het slachtoffer onjuist of niet tijdig werd verstrekt, of als de belasting van het gewricht te snel werd hervat, kunnen complicaties optreden:

  • verzwakking van de gewrichtsbanden,
  • neiging tot frequent strekken,
  • chronische pijn.

Bij de volgende symptomen moet u dringend een traumatoloog raadplegen:

  • een sterke afname van de gewrichtsmobiliteit,
  • een verandering in de normale positie van de ledemaat met zichtbare vervorming,
  • acute aanhoudende pijn
  • gevoelloosheid boven of onder een beschadigd gewricht,
  • aanhoudend oedeem, uitgesproken hematoom,
  • kraken, knarsen in het gewricht, onvermogen om het te controleren,
  • hyperthermie, roodheid van de huid,
  • gebrek aan verbetering na 3 dagen.

Als tegen de achtergrond van de beschreven symptomen een verhoging van de lichaamstemperatuur tot 37,2 graden wordt waargenomen, rilt de persoon en koorts, zelfs na het nemen van een koortswerende, kan dit een teken zijn van een fractuur van de ledemaat.

het voorkomen

Tranen en verstuikingen door ongevallen kunnen niet worden voorkomen. Er zijn echter methoden die kunnen helpen andere soorten verwondingen van het ligamentaire apparaat te voorkomen. Een daarvan is het handhaven van fysieke fitheid. Het is noodzakelijk om aan sport te doen, inclusief oefeningen die de vezels van bindweefsel tijdens training versterken. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan het voorverwarmen van de spieren, dus het opwarmprogramma is nuttig om het risico op letsel te minimaliseren.

Vermijd wandelen op oneffen oppervlakken, en in de winter omzeil gladde delen van de weg, eet goed en houd je gewicht in de gaten, omdat extra kilo's de belasting op de gewrichten en ligamenten verhogen. Het dragen van comfortabele kleding en schoenen die volledig overeenkomen met de aard van menselijke activiteit is een essentiële voorwaarde voor het voorkomen van verwondingen van het ligamentaire apparaat.

Om gezamenlijke vervorming en de ontwikkeling van complicaties met verstuikingen te voorkomen, is tijdige eerste hulp aan het slachtoffer noodzakelijk. Hierna moet u de patiënt naar de dichtstbijzijnde spoedafdeling sturen, waar een specialist de toestand van de ligamenten en de aard van de schade zal beoordelen. De keuze van de therapie hangt af van de resultaten van het onderzoek.

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt uw beweging en het volledige leven ...
  • Je maakt je zorgen over ongemak, kraken en systematische pijn ...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd ...
  • Maar gezien het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen ...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectieve remedie voor gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Soorten verstuikingen

Verstuikingen worden ingedeeld op locatie en ernst.

Lokalisatie onderscheidt:

  • enkel,
  • knie,
  • elleboog,
  • polsband
  • schouder,
  • claviculaire.

Er zijn 3 graden van ernst:

  1. I - als gevolg van het letsel treedt een lichte breuk van de pezen op. Mobiliteit is niet beperkt, de pijn is niet sterk. Er kan een zwelling verschijnen die nauwelijks zichtbaar is. Medicamenteuze behandeling is niet altijd vereist.
  2. II - met een lichte rek of breuk van de vezels kan de capsule worden beschadigd. De pijn is ernstig, zwelling wordt opgemerkt op het geblesseerde gebied, de vorming van een hematoom is mogelijk. Na eliminatie van oedeem is spierherstel noodzakelijk, een loop van oefentherapie en fysiotherapie vereist.
  3. III - na volledige breuk van de pezen, wordt duidelijke zwelling opgemerkt, kneuzingen bezetten een groot gebied, pathologische gewrichtsmobiliteit wordt gevormd. Chirurgische behandeling is nodig om de integriteit van de ligamenten te herstellen, gevolgd door een revalidatieperiode.

Grote gewrichten worden vaker beschadigd: ze hebben de maximale belasting, wat leidt tot schade aan de ligamenten.

Verstuiking heeft karakteristieke symptomen:

  1. Pijn - treedt op na letsel aan het ligament, dat wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een groot aantal zenuwuiteinden. Met de ontwikkeling van het ontstekingsproces wordt pijn geïntensiveerd.
  2. Oedeem - verschijnt als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop op de plaats van letsel, met schade aan de ligamenten van de onderste ledematen, de vorming van oedeem wordt veroorzaakt door verstopte veneuze bloedafvoer.
  3. Beperking van mobiliteit - treedt op als gevolg van pijn en zwelling, evenals onder invloed van een afname van de elasticiteit en sterkte van de gewonde ligamenten. Schade aan de ligamenten van de onderste ledematen gaat gepaard met kreupelheid, het vermogen om te bewegen kan volledig afwezig zijn.

De ernst van de manifestaties wordt beïnvloed door de ernst van het letsel.

Welke eerste hulp wordt geboden voor ontwrichting, en welke - voor verstuiking

Rekhulp omvat:

  • ambulance oproep
  • fixatie van een beschadigde ledemaat, terwijl u geen te strak verband kunt aanbrengen om de bloedcirculatie niet te verstoren,
  • beperking van de ledemaatbelasting,
  • koud op de plaats van schade,
  • analgetica gebruiken (met hevige pijn).

Zelfs als er geen externe veranderingen zijn, is het noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen: de schade kan ernstig zijn (ontwrichting, breuk).

Het slachtoffer heeft psychologische hulp nodig: soms overdrijven mensen de ernst van het letsel.

Eerste hulp bij verstuikingen omvat analgesie voor ernstige schade. U kunt Nimesulide, Paracetamol, Analgin, etc. gebruiken

Onder invloed van kou treedt vasoconstrictie op, bloeding en oedeem af. Gebruik voor fixatie een elastisch verband of beschikbare middelen. In geval van schade aan de ligamenten van het onderste lidmaat, is het noodzakelijk om het een verhoogde positie te geven voor een betere uitstroom van veneus bloed, om oedeem te verminderen.

In geval van dislocaties biedt eerste hulp:

  • immobilisatie van een beschadigd ledemaat met behulp van een band of geïmproviseerde middelen in een positie waarin het ledemaat na een blessure achterblijft,
  • koud tot het gewonde gebied
  • analgetica gebruiken (Analgin, Amidopyrine),
  • als er een wond is, wordt een steriel verband aangebracht,
  • vervoer van het slachtoffer naar de eerste hulp.

Immobilisatie wordt uitgevoerd rekening houdend met de mate van letsel. Immobilisatie met lichte rek kan worden gedaan met behulp van een 8-vormig verband.

Bij ernstige scheuren met bloedingen is een spalk vereist die op het hele ledemaat wordt aangebracht. De band kan worden vervangen door een orthese.

Het is ten strengste verboden om te proberen het ledemaat te bepalen.

Oorzaken en tekenen van verstuiking

Meestal is er een verstuiking van de gewrichten van de benen - de enkel en knie, op de derde plaats - het ligament van het ellebooggewricht. Letsel treedt altijd op tijdens lichamelijke activiteit - rennen of springen. Een van de meest voorkomende oorzaken zijn scherpe bewegingen in de 'onverwarmde' toestand van atleten, vaak de oorzaak van uitrekken in het enkelgewricht zijn ongemakkelijke schoenen, vooral hoge en onstabiele hakken bij vrouwen.

Verstuikingen worden gekenmerkt door intense pijn die optreedt onmiddellijk na de traumatische beweging, zwakte van de spieren die verantwoordelijk zijn voor beweging in het gewricht, het verschijnen van oedeem en soms de vorming van een hematoom (subcutane bloeding of, eenvoudig, een blauwe plek). Pijn in de ledematen neemt toe met beweging.

EHBO verstuiking

De belangrijkste taak bij het verlenen van eerste hulp is om rust te creëren voor een gewonde ledemaat en pijn te verlichten.

Hiertoe moet u het volgende doen:

  1. Beweging in een beschadigd ledemaat uitsluiten. Сделать это необходимо, чтобы не усугубить травму, а также для того, чтобы избежать чрезмерной боли,
  2. Приложить к месту растяжения холод. Het kan een ijsbel, een fles water uit de koelkast of een ander koud voorwerp zijn. Een dergelijke maatregel zal helpen om ernstige zwelling en het verschijnen van een hematoom te voorkomen,
  3. Bevestig de gewonde ledemaat op het gebied van schade. Een speciaal elastisch verband is hiervoor het meest geschikt. Je kunt dit doen met een gewoon verband, het beveiligen met een compressie buisvormig verband,
  4. Geef het slachtoffer pijnstillers. Hiervoor is elk analgeticum dat zonder recept in een apotheek wordt verstrekt geschikt.

In de regel zijn deze maatregelen voldoende. Een indicatie dat alles correct is gedaan, is een vermindering van pijn.

Verdere behandeling bestaat uit het creëren van rust voor het gewonde ledemaat gedurende twee dagen. Gedurende deze tijd verdwijnen pijn en zwelling meestal. Na twee dagen moet de beweging in de ledemaat worden hersteld, maar dit moet geleidelijk worden gedaan, waarbij de ledemaat niet op volledige sterkte wordt geladen. Alle functies worden binnen twee tot drie weken volledig hersteld.

Situaties waarin medische hulp vereist is

Verstuikingen zijn geen al te ernstig trauma en als hulp correct is gegeven en aanbevelingen zijn opgevolgd, zullen er meestal geen gevolgen zijn.

Het gebeurt echter zo dat u niet zonder medische hulp kunt. In de regel gebeurt dit als het slachtoffer niet onmiddellijk medische hulp zocht en de ernst van het letsel onderschat, als de aanbevelingen niet werden opgevolgd of als de belasting op het gewonde ledemaat te vroeg was.

EHBO en thuisbehandeling voor verstuiking zijn dus niet voldoende als tijdens de eerste dagen na het letsel het volgende wordt waargenomen:

  1. De lichaamstemperatuur stijgt
  2. De pijn in de gewonde ledemaat wordt verergerd, de beperking van mobiliteit houdt ook aan of wordt intenser,
  3. Naast pijn verschijnen er andere tekenen van lokale ontsteking: zwelling, roodheid van de huid op de plaats van schade, lokale temperatuurstijging,
  4. Twee dagen na de blessure kwam er geen verlichting.

In al deze gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Met welke arts contact opnemen

Als na het letsel weinig tijd is verstreken en de pijn zeer ernstig is, moet u contact opnemen met de eerste hulp. In het geval dat de patiënt thuis was, werd hij meerdere dagen behandeld, maar er was geen effect, u kunt contact opnemen met zowel de spoedeisende hulp als de chirurg in de kliniek op de woonplaats. De arts zal een röntgenonderzoek voorschrijven om een ​​breuk uit te sluiten, een fixatieverband, gips of longuet aan te brengen.

Pin
Send
Share
Send
Send