Handige tips

Hoe de kern te duwen

Pin
Send
Share
Send
Send


Kogelstoten.

Kogelstoten is een sportdiscipline waarin atleten concurreren in het gooien op een afstand met een duwende handbeweging van een speciale sportprojectielkern.

Kogelstoten - vereist explosieve kracht en goede coördinatie van atleten.

Kogelstoten is de Olympische baan- en velddiscipline voor mannen sinds 1896, voor vrouwen sinds 1948.

Kogelstoten maakt rondom deel uit van de baan en het veld.

Kogelstoten geschiedenis.

Volgens onderzoekers werden de basisprincipes van sportdiscipline 'kogelstoten' gelegd in volksspelen en plezier - kogelstoten (boomstammen, gewichten, stenen).

De fascinatie voor het duwen van de kern verscheen in de late 18e en vroege 19e eeuw in Engeland, vanwaar het zich begon te verspreiden naar andere landen.

Als een sport begon kogelstoten ook vorm te krijgen in Engeland in het midden van de 19e eeuw, toen de eerste wedstrijd in het gooien (duwen) van een kern met een gewicht van 7,257 kg uit een cirkel met een diameter van 7 voet (2,113 m) begon.

Het eerste wereldrecord in kogelstoten is van de Engelsman Fraser en is 10m 62cm - werd in 1866 gevestigd.

In 1896 werden kogelstotenwedstrijden onder mannen opgenomen in het programma van de Eerste Olympische Spelen in Athene.

De kern duwtechniek van die tijd was primitief, de atleten gebruikten niet het hele gebied van de cirkel en duwden de kern, vooruit springend met één been, op een "sprong" manier. Deze techniek werd vele decennia actief gebruikt door kernduwers en duurde tot 1950.

Het is interessant dat tot 1912 de kampioen werd geïdentificeerd door de beste poging tot een push met beide handen, en zelfs de hoeveelheid push van beide handen werd bepaald - dit werd aangemoedigd de harmonieuze ontwikkeling van atleten.

De populairste kogelstootwedstrijden waren in het VK en de VS.

Aan het begin van de 20e eeuw was de beroemdste kogelstoter Olympisch kampioen Amerikaans Ralph Rose. Zijn lengte overschreed 2m en het gewicht was 125kg. R. Rose vestigde zijn wereldrecord in kogelstoten (15m 54cm) in 1909.

Afgebeeld door Ralph Rose.

De kogeltechniek werd geleidelijk verbeterd.

Atleten waren in staat om het krachtpad op het projectiel aanzienlijk te vergroten vanwege de grotere buiging van het rechterbeen vóór het begin van de voorlopige en definitieve versnelling, evenals de kanteling van het lichaam naar het rechterbeen. De snelheid van de startversnelling nam toe en de verliezen daalden tijdens deze fase. Vanwege de snelle plaatsing van het linkerbeen op de steun en het veranderen van de aard van zijn werk, grotendeels in de organisatie van de laatste inspanning, begon de energie van elastische vervorming van specifieke spiergroepen te worden gebruikt.

Een belangrijke bijdrage aan de verbetering van technologie in dit stadium werd geleverd door E. Hirschfeld (Duitsland, 1928, 16.04 m), B. Watson (VS, 1939, 16.61 m).

Lange tijd was er een mening dat kogels noodzakelijkerwijs een grote spiermassa en geweldige groei moesten hebben, niemand had kunnen denken dat een atleet van 85 kg in staat zou zijn om wereldrecords in kogelstoten te brengen. De eerste persoon die dit deed was de Afro-Amerikaan C. Fonville, die een uitstekende snelheid had in kogelstoten.

In de jaren 1940 - K. Fonville (17m 68cm).

In de vroege jaren 1950 werd de traditionele methode om de kern van de "sprong" te duwen verder ontwikkeld. P. O'Brien (VS), vervolgens tweevoudig Olympisch kampioen, stelde voor een voorlopige versnelling te starten vanuit de startpositie, met zijn rug naar de richting van de vlucht van het projectiel. Dit maakte het mogelijk om de initiële hoogte van het projectiel boven de grond aanzienlijk te verminderen en daardoor de hoek tussen de snelheidsvectoren gecommuniceerd naar de kern in de fasen van de start- en eindversnelling te verminderen. Samen met dit maakte de "gesloten" positie vóór de laatste versnelling het mogelijk om de totale romp naar het rechterbeen te vergroten en het projectiel langs een gebogen pad te verspreiden, waardoor de actieve plaats van de krachtuitoefening op de kern kon worden verlengd. Verbetering van de structuur van motorische acties heeft geleid tot een aanzienlijke toename van de wereldprestaties in deze periode.

Op de foto van P. O'Brien.

Door de inspanningen van atleten als: P. O'Brien (19,30 m), W. Nieder (VS, 20,06 m), D. Long (VS, 20,68 m), R. Matson (VS, 21, 78 m), E. Feuerbach (VS, 21,82 m) - het kogelstotenrecord lag zeer dicht bij de 22 meter.

Deze mijlpaal werd echter al bereikt met behulp van een nieuwe versie in de kogelstoten-techniek - rotatie, bekend als de methode van A. Baryshnikov (USSR, 22,00 m).

Op de foto, Alexander Baryshnikov.

De theoretische grondslagen voor het construeren van een dergelijke beweging werden ontwikkeld in de vroege jaren 1960, maar de praktische implementatie ervan werd alleen mogelijk dankzij de creatieve activiteit van de uitstekende trainer V. Alekseev. De rotatiemethode of de circulaire mach-methode wordt gekenmerkt door een hogere startversnellingssnelheid. Hiermee kunt u het voorrekken van de spieren van het lichaam effectiever gebruiken aan het begin van de laatste versnelling, en de rotatieradius lichtjes vergroten.

Op dit moment gebruiken nucleaire shot putters beide varianten van de shot put-techniek, omdat hun praktische betekenis bijna equivalent is. Dit blijkt uit de groei van het wereldrecord in dit soort atletiek.

De realisatie van A. Baryshnikov met het gebruik van nieuwe technologie met rotatiebeweging werd vervolgens overtroffen door W. Bayer (GDR, 22.12 en 22.22 m), A. Andrei (Italië, 22.91 m), W. Timmerman (GDR, 23, 06 m), met behulp van de traditionele methode voor het versnellen van de kern, evenals Randy Barnes (VS, 23,12 m), roterende beweging uitvoeren in de cirkel.

Afgebeeld door Randy Barnes.

Kogelstoten bij vrouwen.

Veel later dan mannen begonnen vrouwen deel te nemen aan nucleaire werpwedstrijden. Het eerste officiële wereldrecord behoorde in 1926 toe aan de Oostenrijkse atleet H. Keplle en was 9m 57cm.

In 1938 legden vrouwen voor het eerst de nadruk op de Europese kampioenschappen en sinds 1948 begonnen vrouwen aan deze vorm deel te nemen aan de Olympische Spelen.

Sinds de jaren 1940 begon dankzij de prestaties van Sovjetatleten de groei van wereldrecords in de kogelstoten bij vrouwen: T. Sevryukova (14m 59cm), G. Zybina (16m. 76cm), T. Press (18m 59cm), N. Chizhova ( 20m 43cm).

Sinds het einde van de jaren zestig waren de beste atleten in de kogelstoten vrouwen uit de USSR en de Duitse Democratische Republiek. Het wereldrecord is van de Sovjetatleet Natalya Lisovskaya en is 22m 63cm (1987).

Op de foto Natalya Lisovskaya.

Kogelstoten. Wereldrecords.

Het wereldrecord onder mannen - 23,12 m - werd opgericht door Randy Barnes (VS) op 20 mei 1990 in Westwood, Los Angeles, VS.

Wereldrecord dames - 22,63 m - Natalya Lisovskaya (USSR) op 7 juni 1987 in Moskou, USSR.

De zoektocht naar de beste techniek in kogelstoten gaat continu door.

Kogelstoten. De geschiedenis van de kogelstoten.

Pin
Send
Share
Send
Send