Handige tips

Tips om te stoppen met bier drinken

Pin
Send
Share
Send
Send


In dit artikel zal ik een specifiek plan presenteren. hoe je elke dag moet stoppen met bier drinken. Laten we het doen zonder veel voorkomende zinnen. Ik zal stapsgewijze instructies geven over wat er specifiek moet worden gedaan om voor eens en voor altijd te stoppen met het drinken van bier.

Maak meteen een reservering, het artikel wordt persoonlijk gegeven mijn meningen persoonlijk mijn overtuigingen over het onderwerp. En ze zijn het misschien niet eens met de meerderheid, maar dit betekent niet dat deze overtuigingen niet waar zijn.

Integendeel, dankzij deze principes stop ik zelf elke dag met bier drinken. En op dit moment heb ik meer dan 3 jaar niet gedronken, hoewel ik bijna elke dag meer dan 10 jaar bier met een knal inschonk.

Ik denk dat dit feit je verdient om het artikel tot het einde te lezen en proberen waardevolle informatie voor jezelf te verzamelen.

Ik schreef ook over het stoppen met bier drinken in mijn andere artikelen:

Laten we meteen aan de slag gaan.

Bier - weinig alcohol?

Veel mensen rechtvaardigen hun gebruik van bier, omdat bier een zwak drankje is.

Het feit dat je bier drinkt, en bijvoorbeeld geen wodka, of cognac, rechtvaardigt en beschermt je niet.

als bier - laag schooldrankje, betekent niet dat je geen sterke alcoholverslaving kunt vormen!

En de belangrijkste reden waarom het moeilijk is om elke dag met bier te stoppen, is juist omdat bier als een lichte drank wordt beschouwd. Er is een verkeerde veronderstelling dat in ons land trouwens geen afhankelijkheid van bier kan ontstaan.

Jongens, bier vernietigt echt de psyche. En uw ontkenning van dit feit maakt het alleen maar gemakkelijker om door te gaan met deze vernietiging.

Ik heb deze kwestie in detail onderzocht in een ander artikel, Het effect van alcohol op het zenuwstelsel en de hersenen. Ik raad u aan om op uw gemak te lezen.

Het volume dronken bier

Antwoord eerlijk: kunt u persoonlijk een glas bier drinken en stoppen?

Kun je jezelf beperken tot één flesje bier en 'stop' tegen jezelf zeggen?

Ik denk dat het antwoord nee is. Ik ook niet.

Het draait allemaal om kwantiteit. Bier wordt veel meer gedronken dan andere dranken: we snijden het in liters. Daarom kan bier concurreren met elke alcoholische drank in termen van het ontwikkelen van verslaving.

Een persoon die 4% in bier en 40% in wodka ziet, vergeet dit te vermenigvuldigen met het volume drank. Ik ga niet rekenen, overweeg het zelf, maar de betekenis is volgens mij duidelijk. Het definitieve aantal zal vergelijkbaar zijn.

En 5 flessen bier of 5 glazen wijn komt overeen met een halve fles wodka.

Bewustwording van dit feit om je te laten denken dat het tijd is om elke dag te stoppen met bier drinken.

Meester van excuses. Waarom drink ik bier?

Er zijn veel andere excuses die voorkomen dat we elke dag met bier stoppen.

Als er ooit een nominatie was "Master of Beer Excuses 2016"Daarop zou ik zeker de eerste plaats innemen.

En hoe rechtvaardigt u het feit dat u elke dag bier drinkt?

Maak je excuuslijst "waarom ik bier drink"En dood elk excuus in je eigen hoofd.

Zolang er ten minste één vals voordeel in je hersenen is dat je denkt te krijgen van de infusie van een schuimend drankje, kun je niet elke dag stoppen met het drinken van bier.

Zo zag mijn excuuslijst eruit.

TOP-excuses. Waarom drink ik bier?

  1. Bier helpt me te ontspannen
  2. Bier ontspant en maakt me leuker
  3. Bier helpt stress te verlichten na een werkdag,
  4. Met bier, veel plezier met vrienden,
  5. Lekker biertje
  6. Bier is een zeer zwakke alcohol en er kan geen afhankelijkheid van worden gevormd,
  7. Ik drink bier, geen wodka, daarom kan ik geen problemen hebben,
  8. Bier maakt me blij.

Ik heb deze excuses geleidelijk vernietigd. Het was niet gemakkelijk om te doen, omdat ze zo rechtvaardig lijken dat het ondervragen van hen absurd lijkt.

Ze lijken vetgedrukte plussenals je dat achterlaat, lijkt het alsof je leven zinloos wordt. Maar dit is een luchtspiegeling die angst wekt waarin we blijven geloven.

Je eigen excuses voor waarom je niet elke dag kunt stoppen met bier drinken zijn krachtige wapens die alcohol tegen je gebruikt.

Terwijl je zegt 'Dit gaat niet over mij. Ik heb geen problemen met bier", Alcohol blijft je psyche in het buitenland met succes veroveren, steiler dan Hitler met zijn plan Barbarossa. Jij en alleen jij opent vrijwillig de deuren voor hem in je fort.

Als ten minste één steen in je eigen overtuigingen is verplaatst, lees dan verder. Dan zullen er meer ontdekkingen komen.

Als dit niet het geval is, is het beter om de site te sluiten, in uw geval bleek het zelfbedrog veel sterker dan ik had verwacht.

Het verslavingscentrum in ons

Nu kies je niet hoeveel en wanneer je bier gaat drinken.

Afhankelijkheid zelf kiest wanneer en hoeveel u bier gaat drinken. De psyche is lang niet door jou gecontroleerd, maar door verslaving.

Ik weet dat dit klinkt als onzin, maar dat is het wel.

Hoe langer je je onderliggende problemen ontkent die worden veroorzaakt door het drinken van bier, hoe moeilijker het is om te stoppen met het drinken van bier.

Je merkt dat in nuchterheid:

  • de kleuren van het leven worden donkerder
  • een onverklaarbare constante angst verschijnt,
  • angstgevoelens
  • het belemmert je levensactiviteit.

De waarheid is niet altijd aangenaam, maar het resoneert in je ziel. Je begrijpt dat, zijn moeder, zoals het is. En misschien ben je hierdoor op zoek gegaan naar het antwoord op de vraag, wat gebeurt er met mij? En hoe kun je eindelijk elke dag stoppen met bier drinken?

Ik raad ook aan om door het artikel te bladeren Hoe te bepalen of je een alcoholverslaving hebt. Om anderen uit hun valse excuses te halen.

De verrassing die op je wacht nadat je elke dag stopt met het drinken van bier

De tweede stap is het leren herkennen van de symptomen van spenen veroorzaakt door het drinken van bier. Ze laten je dan steeds opnieuw drinken.

Met speciale kracht beginnen deze symptomen alleen door te werken 4-7 dagen nadat je stopt met bier drinken. Zo'n vertraagd effect in de tijd, voorkomt dat u een direct verband ziet tussen de mierikswortel en het feit dat u 7 dagen geleden bier dronk.

Het bestaan ​​van dergelijke symptomen verklaart waarom een ​​persoon die bier drinkt zich niet langer dan één tot twee weken kan onthouden.

Als je het met ongelooflijke moeite langer dan deze periode volhoudt, zal de psyche je vroeg of laat toch dwingen om naar de winkel te gaan en opnieuw bier te kopen.

Ik schreef meer gedetailleerd in een apart artikel over de symptomen van spenen. Dit is een soort instructie voor het verwijderen van de symptomen van spenen.

experiment

Ik beveel een experiment aan om deze wetenschappelijke onzin te bevestigen.

  1. Probeer een tijdje geen bier te drinken,
  2. Binnenkort zul je zien hoe je eigen psyche je laat drinken bier,
  3. Een ongelooflijke negatieve staat zal je overvallen,
  4. Bier drinken lijkt de beste oplossing
  5. Je zult een goede reden vinden om jezelf te rechtvaardigen en te drinken.

Pas dan, om hier zeker van te zijn, moet u terugkeren om uit te vinden wat u moet doen.

Het herkennen van het probleem is een belangrijke stap om elke dag te stoppen met het drinken van bier.

Geef toe, kameraad, dat u de controle hebt verloren. Geef jezelf toe dat verslaving je regeert. Dit is een noodzakelijke stap op weg naar verdere zuivering.

Dit is de enige mogelijkheid die u zal helpen om elke dag te stoppen met het drinken van bier.

Door dit te doen, zul je de vijand persoonlijk zien.

  • Onderscheid en herken hoe verslaving je ertoe brengt bier te drinken,
  • Herken ongepaste gevoelens die leiden tot het drinken van bier.

Het klinkt eenvoudig, maar 96% van de mensen schrijft de symptomen van verslaving toe aan externe oorzaken en omstandigheden. Ze maken een fatale fout en keren steeds weer terug naar hun verslaving.

Bewapen jezelf met kennis.

De volgende stap om elke dag te stoppen met bier drinken is dat je jezelf moet bewapenen met kennis.

Minimaliseer het belang van de vijand niet.

Je hebt een heel arsenaal aan kennis nodig dat je wapen zal zijn in de strijd tegen alcohol.

Je moet begrijpen hoe alcoholverslaving je bedriegt en niet toestaat dat je stopt met het drinken van bier.

Je moet je eigen effectieve trucs hebben en de strijdmethoden beheersen.

Ik raad aan mijn boek The Golden Guide to Sobriety te downloaden. Pas recent voltooid.

Elke dag stoppen met bier drinken is het gemakkelijkst

En in het algemeen de uitspraak van de vraag 'Hoe stop je elke dag met bier drinken?"Een beetje verkeerd.

Omdat iedereen kan stoppen met bier drinken.

Maar wat heeft dit voor zin als je bijvoorbeeld 1-2 weken geen bier meer drinkt en dan weer stopt? Waarom zo'n opzichtige heldenmoed zonder resultaten?

De nadruk moet liggen op het doel: "Hoe begin je geen bier meer te drinken nadat je bent gestopt?"

En hiervoor heb je nodig:

  • leren om verstoring te voorkomen, (instructie hier)
  • leer nuchter te blijven (instructie hier)

    Legende breker

    Ik wil nu geen fictieve legendes vernietigen zoals 'Artsen zeggen dat een glas bier per dag goed is". Als je gewend bent om de vooroordelen van de maatschappij, fabels en roddels te geloven, als een granieten steen in de meerderheidsopvatting gedreven, zijn jij en ik niet op weg. Ik hoop nog steeds dat je IQ-niveau hoog genoeg is om volksfictie onafhankelijk van de waarheid te onderscheiden.

    Daarom moet je begrijpen dat het elke dag stoppen met het drinken van bier volledig en onherroepelijk moet zijn.

    Ik raad ook aan mijn laatste artikel te lezen. Kan ik met mate drinken? Om in zijn gedachten de valse legendes over het matige gebruik van bier volledig te vernietigen.

    Korte samenvattingen

    Hoe stop je elke dag met bier drinken?

    Voor degenen die 90% van de informatie zijn vergeten die ze net hebben gelezen, hier is een korte lijst van de belangrijkste punten van het artikel:

    1. Weg met het belangrijkste excuus dat bier een alcoholarm drankje is. Begrijp dat bier verslavend kan zijn dan wodka.
    2. Vernietig je andere excuses en de redenen waarom je elke dag bier drinkt. Ze staan ​​je niet toe een stap in de richting van nuchterheid te zetten.
    3. Je moet onderscheid maken tussen ongepaste gevoelens waardoor je steeds weer drinkt. Als een persoon de symptomen die worden veroorzaakt door het spenen van bier niet herkent, is hij gedoemd te mislukken.
    4. Begrijp dat je niet matig bier moet drinken. De enige norm is nul!
    5. Voordat je stopt met bier drinken, maak je klaar en krijg kennis over je verslaving. Minimaliseer de kracht van de vijand niet.
    6. Leer het mechanisme om soberheid voor het leven te behouden in de videotraining Arsenal of Sobriety

    Het was een korte schets over het onderwerp 'Kstop elke dag met bier drinken". De richting is ingesteld. Beweeg nu.

    Als je het artikel leuk vond, like en repost in sociale netwerken.

    (46 stemmen, beoordeling: 4,20 van de 5)
    Arseny Kaysarov Loading.

    De gevolgen van bier drinken

    Dit hopproduct wordt niet als gevaarlijk voor het lichaam beschouwd, maar tevergeefs. Bier bevat tot 14% alcohol, daarom is het verslavend. Veel mensen denken dat het beter is om een ​​glas bier te drinken dan een glas wodka. Maar een fles met een nominale waarde van 2 liter bevat evenveel ethylalcohol als 0,5 liter wodka. Statistieken zeggen dat "bier" alcoholisme zich 5 keer sneller ontwikkelt dan "wodka". Wat gebeurt er als je elke dag bier drinkt:

    • Veranderingen in het cardiovasculaire systeem. Bloed circuleert overvloedig, de wanden van het hart worden dikker. Door verhoogde beladingen en kobaltgehalte in bier breiden hartholten uit. Pijn op de borst verschijnt.
    • Verhoogd risico op kanker. Vanwege verstoringen in het endocriene systeem wordt oestrogeen geproduceerd bij mannen en vrouwen. Een toename van het niveau van dit hormoon bij vrouwen leidt tot onvruchtbaarheid en veranderingen in uiterlijk (ranken, overgewicht en cellulitisgroei). Het blokkeren van de productie van testosteron bij mannen leidt tot impotentie en zwaarlijvigheid van het vrouwelijke type (borst, zijkanten groeien, heupen expanderen).
    • Nierproblemen. Bier heeft een diuretisch effect. Het spoelt alle nuttige sporenelementen uit het lichaam en laat de nieren in noodgevallen werken.
    • Geheugenstoornis. Bier 'dooft' de hersenen en vernietigt zijn cellen tijdens het verval van alcohol in het lichaam. Het zenuwstelsel lijdt ook. De "bier" alcoholist is prikkelbaar en agressief. Dit komt door de verdovende stoffen in de samenstelling van de drank.

    Hoe zich te ontdoen van verslaving aan bier

    Experts beweren dat het belangrijkste bij het elimineren van verslaving verlangen is. Verder verloopt het proces snel en zonder emotionele schokken.

    Stap nummer 1. Onderzoek de gevaren van alcohol op het lichaam
    Besef allereerst hoe schadelijk het gebruik van bier uw gezondheid beïnvloedt. Bij mannen begint de maag te groeien, de borst vergroot, overmatige vegetatie op het lichaam. Defecten van het zenuwstelsel worden ook waargenomen en nier- en leverinsufficiëntie ontwikkelt zich.

    Vaak hoor je van bierliefhebbers dat het drankje de activiteit van de hartspier en bloeddruk negatief beïnvloedt. Van weinig belang voor een man is de voortplantingsfunctie, met name de potentie en het vermogen om seks te hebben. Bij mensen die schuim in grote hoeveelheden consumeren, gebeurt seks elke maand minder.

    Stap nummer 2. Minder bier drinken
    Niet alle mensen kunnen bogen op uitstekende wilskracht. Als u een vergelijkbaar aantal personen heeft, verlaagt u de dosis geleidelijk. Drink eerst niet 3, maar 2 flessen tegelijk, ga helemaal naar één veld. U hoeft niet in stress te raken door te weigeren bier op te geven. Probeer logisch te handelen om de constante gedachte "Ik wil bier!" Van je hoofd uit te sluiten.

    Volg de volgorde in alles. Als je gewend bent om na een werkdag bier te drinken, houd je dan aan deze traditie, maar verminder de hoeveelheid opnieuw. Na een bepaalde periode zul je merken dat het verlangen verdwijnt. Het is op dit moment dat je de verslaving volledig moet opgeven. Als de zin "stop met drinken volledig" eng is, vervang dan de alcoholische drank door een niet-alcoholische tegenhanger.

    Stap nummer 3. Zoek een hobby
    Veel mensen, vooral mannen, drinken bier vanwege de grote hoeveelheid vrije tijd in de avond. In plaats van je op je gemak te voelen met een fles schuim, neem je het einde van de dag op de juiste manier. Je kunt je aanmelden voor een boksgedeelte of een uur joggen voor het slapen gaan.

    Sommige mannen brengen liever tijd door in een kring van niet-drinkende vrienden, deze aanbeveling zal ook nuttig zijn. Als je niet op deze manier kunt ontspannen, zoek dan naar andere manieren. Neem bijvoorbeeld de gewoonte om de sauna te bezoeken of kebabs in de natuur te grillen.

    Beschouw buitenactiviteiten als een alternatief. Absoluut alles zal doen: skiën, lef, schaatsen, snowboarden, fietsen, etc. Doe aan rotsklimmen, houtsnijden, zwemmen. Geleidelijk aan begint een hobby alle gedachten te bezetten, waardoor het verlangen om te drinken voorbij gaat.

    Stap nummer 4. Vervang bier door andere producten.
    Natuurlijk zijn er veel andere dranken die superieur aan bier smaken. Probeer uw gebruikelijke "dieet" te veranderen, bijvoorbeeld vers geperst sap, aardbeiensmoothie, een kopje echte koffie, cacao, premium bladthee en andere geneugten van het leven. Milkshakes en yoghurt worden als even lekker beschouwd.

    Klikken op zaden, noten en gedroogde vruchten helpt veel mannen om bierverslaving kwijt te raken. Het is de moeite waard om op dergelijke producten te leunen, omdat ze vrij veel calorieën bevatten. Volg de regels: als je een biertje wilde - at of het schuim vervangen door een ander drankje.

    Stap nummer 5. Maak een plan
    Je kunt niet verslaafd raken aan een schuimend drankje zonder specifieke deadlines. Stel een doel om binnen 2-3 maanden te stoppen met het drinken van bier. Als de verslaving zich te veel manifesteert, houd dan een dagboek bij, schrijf je gedachten en prestaties erin op. Vraag familieleden om ondersteuning, ga ermee akkoord dat ze geen bier zullen drinken in jouw aanwezigheid. U kunt een periode van ongeveer zes maanden kiezen, het belangrijkste is dat u constant in de geassembleerde staat bent. Anders zullen gedachten in mijn hoofd opkomen: “Ik heb nog steeds veel tijd, ik heb tijd om te stoppen. Vandaag drink ik waarschijnlijk twee flessen, niet één! "

    Verdeel de geselecteerde term in vier tijdsintervallen. De eerste zegt dat je niet meer dan 4 keer per week bier kunt drinken. De tweede vermindert het aantal tot 2 keer per week, de derde - 1 keer per week, enzovoort. Uiteindelijk moet je tot de conclusie komen dat de afwijzing van bier volledig plaatsvindt. Volg duidelijk het schema, overtreed de timing en hoeveelheid dronken schuim niet, wat er ook gebeurt.

    Stap nummer 6. Beloon jezelf financieel
    De meest voorkomende oorzaken van verslaving aan alcohol worden beschouwd als een depressieve emotionele toestand, financiële problemen, stoornissen in het gezin en op het werk. Het is belangrijk om voor altijd te onthouden dat met het gebruik van bier, problemen niet verdwijnen. Uiteindelijk zul je nuchter worden en je bewust worden van de hele ellendige essentie van het zijn. Om jezelf aan te moedigen in het hele stadium van het weigeren van alcohol, stel je een traditie van geldelijke beloningen vast.

    Koop een groot spaarvarken, bij voorkeur transparant. Stuur dagelijks het bedrag dat u aan bier uitgeeft. Open na een maand de spaarpot en bereken de besparingen. Het bedrag zal indrukwekkend zijn, voor u zal het dienen als een extra stimulans. Je bent geschokt door het aantal dat je hebt uitgegeven aan schadelijke alcohol. Op dezelfde manier kunt u doen terwijl u stopt met roken of andere alcoholische dranken.

    Zodra de spaarpot vol is, neem je de besparingen en geef je ze uit aan iets dat de moeite waard is. Het kan een hometrainer, een reis naar het buitenland, een bontjas voor een vrouw, enz. Zijn. Het belangrijkste is om geld in een "nuttig" kanaal te stoppen.

    Stap nummer 7. Denk aan de toekomst
    Het is geen geheim dat hunkering naar alcohol schadelijk is voor de gezondheid. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

    Psychologen hebben geconcludeerd dat 45% van de gezinnen uit elkaar valt vanwege een verslaving van de echtgenoten aan alcohol. Zulke mensen zijn niet geïnteresseerd in carrière en persoonlijke groei, ze lijden aan geestelijke gezondheid, een persoon verliest het verlangen naar meer.

    Een onaangename geur komt van mensen die regelmatig bier drinken; ze worden vooral gevoeld door gesprekspartners en collega's. Probeer te analyseren wat er gebeurt, trek een gelukkige toekomst voor jezelf met vele overwinningen. Streef ernaar elke dag beter te worden, materieel en spiritueel te ontwikkelen.

    Stap nummer 8. Geef geen bier op vakantie op
    Psychologen hebben een interessant feit bedacht, dat het verband bewijst tussen de afwijzing van alcohol en de wens om het nog meer te consumeren. Als je jezelf regelmatig de gebruikelijke "vreugden" ontzegt, zal dit ertoe leiden dat de sluitertijd op een dag zal dalen tot "nee". Neem daarom de gewoonte om uzelf tijdens de vakantie te verwennen. Het is niet nodig om "in de binnenzool" dronken te worden, slechts één fles is voldoende voor volledige tevredenheid.

    Tegelijkertijd is het belangrijk om een ​​drinkcultuur te observeren: eerst aten ze, en dronken daarna langzaam het schuim. Als je na de viering tot de conclusie bent gekomen dat de gewoonte walgelijk is, geef het dan helemaal op. Dit feit geeft aan dat de hersenen al zijn herbouwd naar andere fundamenten.

    Praktische aanbevelingen

    1. Eerst moet je van jezelf houden. Zoals de praktijk laat zien, kun je niet stoppen met het drinken van bier zoals besteld door je vrouw of kennissen. Het is belangrijk om dit voor je eigen bestwil te doen.

    Het is gemakkelijk om te stoppen met het drinken van bier als je een bepaalde volgorde volgt. Om uw leven niet te breken en uw financiële situatie op orde te brengen, moet u een plan opstellen en andere dingen anders bekijken. Houd van jezelf, roep de steun van familie in, vind een hobby.

    Wat gebeurt er als u weigert

    Verjaardagen, bruiloften, oud en nieuw, professionele feestdagen en rouwevenementen - geen enkel evenement is compleet zonder alcoholische dranken. Als u meerdere keren per jaar een kleine hoeveelheid alcohol drinkt, heeft het lichaam tijd om te herstellen. Het probleem treedt op wanneer een man of vrouw zijn afhankelijkheid van alcohol niet erkent. De dingen zijn nog ingewikkelder met "bier" alcoholisme.

    De eerste stap om van de bierverslaving af te komen, is het feit van het probleem te accepteren. Het bestuderen van de samenstelling van het hopproduct en het effect ervan op het lichaam als geheel zal helpen om snel te herstellen. Tijdens de eerste week van een nuchtere levensstijl verdwijnt zwelling van het gezicht en wordt de normale gezonde huidskleur hersteld. Een maand later gaan de extra kilo's. Bij mannen verdwijnen de zijkanten en de "vrouwelijke" borsten, de "bierbuik" neemt af. Vanwege de normalisatie van de hormonale achtergrond bij vrouwen, is er sprake van constante misselijkheid. Meisjes kunnen afvallen. Uiterlijk wordt aantrekkelijk. Het werk van interne organen is genormaliseerd. Het hart, de nieren, het spijsverteringskanaal en het urogenitaal systeem worden hersteld. De stressbestendigheid van het lichaam neemt toe.

    Hoe stop je elke dag met bier drinken?

    De eerste keer na het weigeren om bier te drinken, is er nog steeds een pijnlijk verlangen naar. De hechting aan een hopproduct vormt zich al meer dan een jaar, het weggooien kan veel moeilijker zijn. Geweigerd bier lijdt aan slapeloosheid gedurende de eerste drie dagen, voelt slecht, hij wordt gekweld door duizeligheid. Herstel van dronkenschap is een lang proces. De vorming van nieuwe gewoonten kan helpen het dagelijks te stoppen. Het lichaam vereist een staat van euforie, die bier gaf. Een bron van endorfines kan een eerder vergeten hobby zijn. Het "hormoon van vreugde" wordt gevormd als gevolg van acties die positieve emoties geven.

    Lachen helpt het "bier" alcoholisme te verwijderen. Het is de moeite waard om naar redenen voor vreugde te zoeken: Komedies kijken, naar een humoristische show gaan, grappen lezen. Om je humeur te verhogen, is het de moeite waard om het vitamine D-gehalte in het lichaam te verhogen. Dit kan gedaan worden met behulp van medicijnen of blootstelling aan de zon. Als het mogelijk is, moet je tijdens het wegwerken van alcoholverslaving op vakantie gaan voor de zon en nieuwe ervaringen.

    Het pijnlijke verlangen naar bier wordt overschaduwd door andere lichamelijke genoegens: knuffels, actieve seks, massage.

    Het is de moeite waard om het dieet te veranderen om serotonine te verhogen. De volgende voedingsmiddelen moeten aan het dieet worden toegevoegd: groene en oranje groenten, zuivelproducten (met name kaas), donkere chocolade. Ze bevatten aanzienlijk meer voedingsstoffen dan bier. De geleidelijke afwijzing ten gunste van nieuwe eetgewoonten zal het behandelingsproces minder pijnlijk maken.

    Voor medische behandeling dient u een arts te raadplegen. U kunt elke vorm van afhankelijkheid verwijderen door codering. Deze hypnose en stiksels "torpedo's" en acupunctuur. Een individuele aanpak en strikte controle van een narcoloog zijn vereist. Verslaving vereist wilskracht.

    Hoe u 's avonds kunt stoppen met drinken

    Het is de moeite waard om uw gebruikelijke manier van leven te veranderen en een nieuwe hobby te vinden. Als drank onderdeel is van een avondritueel, vervang het dan door een andere frisdrank. "Hypnotische" producten (zaden, chips, crackers, appelschijfjes) zullen ook helpen. Als een 'bier'-alcoholist een dronken drank voornamelijk thuis of in een sportbar consumeert, moet u minder tijd op deze vertrouwde plek doorbrengen. De avonden voor de tv worden vervangen door wandelingen in de stad of een ontspannend bad. Vriendelijke vergaderingen in pubs moeten worden geannuleerd en gaan vaker naar de sportschool.

    Vaak beseft een dronkaard gewoon niet hoe hij er van buitenaf uitziet. U kunt de camera in de woonkamer installeren of de videomodus op de telefoon inschakelen en drie nachten achter elkaar fotograferen. Een ingestort lichaam en een onverschillige slappe gelaatsuitdrukking zien er walgelijk uit. Dit kan een gelegenheid zijn om 's avonds voor altijd te stoppen met' bonzen '.

    Telkens wanneer wordt besloten om nog een doos bier te kopen, is een wilskrachtige beslissing om dit geld voor een specifiek doel in de spaarpot te stoppen. Als er niet genoeg geld is voor nieuw entertainment of een vakantie, dan is het wegwerken van verslaving de eerste stap naar een droom.

    Groepsbehandeling

    Advies van voormalige alcoholisten: verslaving bestrijden is gemakkelijker met gelijkgestemde mensen. Er zijn veel cursussen en trainingen waarbij verschillende mensen gedurende de hele behandelingsperiode samenwerken. Ze geven lezingen over de gevaren van bier, geven autotraining en doen gymnastiek. Vaak gebruikte yoga en meditatie. De alcoholist begrijpt dat hij wordt ondersteund door dezelfde afhankelijke en kwetsbare mensen. Het succes van iemand anders inspireert hoop op genezing en vertrouwen in hun eigen succes. Het is elke dag de moeite waard om uzelf te "overtuigen" en af ​​te stemmen op een nuchtere levensstijl.

    Folk methoden

    Traditionele geneeskunde biedt vele opties voor het genezen van "bier" alcoholisme. Folk methoden omvatten het gebruik van de ingewanden van de natuur in de strijd tegen ziekte. Je kunt thuis stoppen met drinken. Kruiden op basis van kruidenpreparaten worden verkocht in fyto-apotheken. Ze kunnen avondthee vervangen. Snelle verwijdering van gifstoffen uit het lichaam draagt ​​bij aan poeder uit de wortel van vinnen. Middelen op basis van de mestzwam veroorzaken een afkeer van elk type alcohol. Inktpaddestoelen worden zowel in poedervorm als als een afzonderlijk gerecht geconsumeerd.

    Het gebruik van alternatieve methoden vermindert het verlangen naar bier vanwege misselijkheid en slechte gezondheid bij het drinken van bier. Je kunt tijm brouwen, met kokend water gieten en 40 minuten volhouden. Paradoxaal genoeg, behandeling met alcoholtincturen, die in kleine doses worden gebruikt. Ze komen van de eikel, lavas, oleander.

    Kruiden en andere natuurlijke hulpbronnen hebben een krachtig effect en hebben een aantal contra-indicaties. Het is belangrijk om te onderzoeken of de alcoholist gevaar loopt.

    Intramurale behandeling is vaak nodig om het proces om van verslaving af te komen te beheersen. 'Bier' alcoholisme verwent het leven niet alleen van de 'gevangene' van de bedwelmde ziekte, maar ook van zijn hele gezin. Het is belangrijk om het probleem op tijd te herkennen en te vechten voor je gezondheid.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send