Handige tips

Tip 1: Hoe te bekritiseren

Pin
Send
Share
Send
Send


Succesvolle spraak is aantrekkelijk met goed gekozen inhoud die met charisma en gratie aan het publiek wordt gepresenteerd. Om spraak te bekritiseren, moet u het vermogen van de spreker om te schrijven en een toespraak te houden evalueren. Bepaal of de spreker verhalen en feiten gebruikt om een ​​toespraak overtuigend te maken en beslis of zijn stijl van schrijven zo aantrekkelijk was dat uw aandacht op het einde bleef. Deel uw kritiek met de spreker; zij zal hem of haar helpen de volgende keer haar vaardigheden te verbeteren.

Houd emoties tegen

Correcte kritiek staat emotionaliteit niet toe, vooral als het gaat om persoonlijke kwesties. Je moet zo objectief mogelijk zijn, anders worden je woorden gezien als aanvallen en zal de persoon die je bekritiseert snel een defensieve positie innemen. Als je bijvoorbeeld bepaalde acties van een persoon niet leuk vindt, bekritiseer hem dan juist daarvoor. Praat niet met hem over zijn gedrag in het algemeen.

Kies de juiste tijd en plaats

Welke goede bedoelingen je ook hebt, onthoud dat kritiek niet op een openbare manier mag worden uitgeoefend. Bekritiseer nooit een persoon in het openbaar. Kies de juiste plaats en tijd om dit te doen. Als u besluit om met een persoon te praten, zorg er dan voor dat u hier genoeg tijd voor hebt. Kritiek moet niet beperkt blijven tot uw persoonlijke tijd; laat de persoon zien dat u constructief bent en klaar om met hem te praten.

Vermijd kritiek op persoonlijke kwaliteiten

Bedenk voordat u een persoon bekritiseert of deze wordt waargenomen zoals u verwacht. Uw goede bedoelingen met betrekking tot het uiterlijk van een persoon (overgewicht, kleding, haar, enz.) Kunnen hem bijvoorbeeld beledigen. Uw woorden dat het de moeite waard is om te veranderen (om gewicht te verliezen, een knipbeurt te krijgen, enz.) Kunnen negatief worden opgevat en lijken zelfs aanstootgevend. Probeer ook de persoonlijke kwaliteiten van een persoon niet te bekritiseren. Dit kan alleen worden gedaan als hij je direct vraagt ​​wat je denkt over zijn uiterlijk, zijn woorden, zijn gedrag, enz.

Wees specifiek, maar praat te veel

Als je om welke reden dan ook besluit iemand te bekritiseren, zeg dan wat je bedoelt. Uw woorden moeten betrekking hebben op specifieke dingen, niet vaag spreken, in gewone woorden. Als u bijvoorbeeld met uw ondergeschikten communiceert over de kwaliteit van hun werk, zegt u wat u niet bevalt en welke veranderingen u verwacht. Het is niet nodig om te zeggen dat een persoon beter kan werken, dat hij het moet proberen, enz. Je wordt niet begrepen, je kritiek zal niet constructief zijn. Probeer tegelijkertijd de persoon niet te overbelasten, vooral als u grote klachten over hem hebt. Probeer het gesprek op te delen in verschillende vergaderingen, geef het de tijd om een ​​klein deel van uw opmerkingen af ​​te handelen.

Artikel inhoud

  • Hoe te bekritiseren
  • Hoe je schreeuw kunt leren zingen
  • Hoe je leert om niet tegen je kind te schreeuwen

Houd emoties tegen

Correcte kritiek staat emotionaliteit niet toe, vooral als het gaat om persoonlijke kwesties. Je moet zo objectief mogelijk zijn, anders worden je woorden gezien als aanvallen en zal de persoon die je bekritiseert snel een defensieve positie innemen. Als je bijvoorbeeld bepaalde acties van een persoon niet leuk vindt, bekritiseer hem dan juist daarvoor. Praat niet met hem over zijn gedrag in het algemeen.

Kies de juiste tijd en plaats

Welke goede bedoelingen je ook hebt, onthoud dat kritiek niet op een openbare manier mag worden uitgeoefend. Bekritiseer nooit een persoon in het openbaar. Kies de juiste plaats en tijd om dit te doen. Als u besluit om met een persoon te praten, zorg er dan voor dat u hier genoeg tijd voor hebt. Kritiek moet niet beperkt blijven tot uw persoonlijke tijd; laat de persoon zien dat u constructief bent en klaar om met hem te praten.

Vermijd kritiek op persoonlijke kwaliteiten

Bedenk voordat u een persoon bekritiseert of deze wordt waargenomen zoals u verwacht. Uw goede bedoelingen met betrekking tot het uiterlijk van een persoon (overgewicht, kleding, haar, enz.) Kunnen hem bijvoorbeeld beledigen. Uw woorden dat het de moeite waard is om te veranderen (om gewicht te verliezen, een knipbeurt te krijgen, enz.) Kunnen negatief worden opgevat en lijken zelfs aanstootgevend. Probeer ook de persoonlijke kwaliteiten van een persoon niet te bekritiseren. Dit kan alleen worden gedaan als hij je direct vraagt ​​wat je denkt over zijn uiterlijk, zijn woorden, zijn gedrag, enz.

Wees specifiek, maar praat te veel

Als je om welke reden dan ook besluit iemand te bekritiseren, zeg dan wat je bedoelt. Uw woorden moeten betrekking hebben op specifieke dingen, niet vaag spreken, in gewone woorden. Als u bijvoorbeeld met uw ondergeschikten communiceert over de kwaliteit van hun werk, zegt u wat u niet bevalt en welke veranderingen u verwacht. Het is niet nodig om te zeggen dat een persoon beter kan werken, dat hij het moet proberen, enz. Je wordt niet begrepen, je kritiek zal niet constructief zijn. Probeer tegelijkertijd de persoon niet te overbelasten, vooral als u grote klachten over hem hebt. Probeer het gesprek op te delen in verschillende vergaderingen, geef het de tijd om een ​​klein deel van uw opmerkingen af ​​te handelen.

Eindig op een positieve noot

Tip 2: Kritiek nuttig maken

Artikel inhoud

REGEL 1. NUTTIG KRITIEK POSITIEF

Kritiek moet evenwichtig zijn. Meestal is er een verleiding om iemand onmiddellijk op zijn fouten te wijzen. Maar een dergelijk begin zal spanning veroorzaken in je tegenhanger, en het zal moeilijk zijn voor hem om de essentie van je opmerkingen waar te nemen.

Begin altijd met aan te geven wat je leuk vindt. in het werk van de mens. Voordat je hem op fouten wijst, moet je benadrukken wat je ziet en de pluspunten in zijn werk. Maak twee of drie positieve accenten en ga dan pas verder met uw opmerkingen.

volgen balans tussen positief en negatief. Als je twee of drie positieve punten hebt genoemd, noem dan dezelfde of een meer negatieve.

REGEL 2. NUTTIG KRITIEK IS SPECIFIEK

Uw opmerkingen, zowel positief als negatief, moeten specifiek zijn. Vermijd uitdrukkingen zoals "alles is goed!" Of "u doet het verkeerd!". Met deze zinnen geef je een persoon geen nuttige informatie voor zijn ontwikkeling.

Probeer te formuleren waar hou je precies van of niet in werk of menselijk gedrag. Als je bijvoorbeeld het uiterlijk van een persoon bekritiseert, zeg dan dat hij met succes de kleur van zijn kleding heeft gekozen, maar hij gokte niet met de lengte.

REGEL 3. NUTTIGE CRITICI'S HELPEN ONTWIKKELING

Nuttige kritiek moet altijd betrekking hebben op die manifestaties, eigenschappen, kwaliteiten van een persoon en zijn werk, die hij kan veranderen. Wijs niet op een te hoog of te laag timbre van de stem, gewelddadig temperament of slaperigheid van een persoon in de ochtend. Een persoon zal dit niet kunnen veranderen, maar je relatie zal worden verpest.

Wanneer je kritiek hebt stel altijd een oplossing voor. In plaats van een fout aan te geven, geeft u onmiddellijk de ontwikkelingsrichting aan. Bijvoorbeeld: in plaats van "u volgt helemaal geen interpunctie in uw teksten", zegt u: "Ik zou de interpunctie controleren vóór de wijziging." Als je geen oplossingen hebt, nodig je de persoon uit om samen na te denken en ernaar te zoeken.

SLOT AANBEVELINGEN

Om iemand te helpen rekening te houden met zijn fouten, is het noodzakelijk om de kritiek op zijn werk of gedrag te benaderen positieve houding. Wanneer je jezelf bekritiseert, moet je in gedachten houden waar je het voor doet. oprecht help man, vertel me hoe ik zijn fouten kan corrigeren en hij zal je dankbaar zijn.

Kritiek moet op tijd komen. Geef feedback aan de persoon wanneer hij klaar is om het waar te nemen en wanneer het nog steeds relevant voor hem is.

Controleer bij het geven van feedback of u de persoon bent die u bent goed begrepen. Vraag hem na te vertellen hoe je opmerkingen voor hem klinken. Correct als hij je verkeerd heeft begrepen.

Nuttige kritiek zou moeten zijn aantrekkelijk en verdeeld. Zorg ervoor dat de persoon het met je eens is, dat hij begrijpt hoe hij zijn fouten kan corrigeren en dat je vriendelijk met hem afscheid neemt.

Hoe de interne criticus wordt gevormd

Een saaie en sombere innerlijke stem, die heel vaak herinnert aan perfecte fouten, scheldt zelfs voor minimaal wangedrag, bestaat in elke persoon. Bij sommige individuen begint hij echter in de loop van de tijd letterlijk de geest te domineren, terwijl andere mensen proberen deze innerlijke criticus in bedwang te houden, het met hem eens zijn of zijn grunts leren negeren.

Waar komt de innerlijke criticus vandaan? Het antwoord is eenvoudig en eenvoudig: vanaf de kindertijd. Interne ontevredenheid met zichzelf, mentale grunts, een neiging om zichzelf te berispen, de gewoonte van zichzelf de schuld te geven, zelfvlagging komen voor een persoon uit zijn jeugd. Voor een kind is dergelijk gedrag en vastzitten in een vergelijkbare toestand niet typisch. Het kind is echter extreem afhankelijk van de meningen van anderen, van de beoordelingen die zijn ouders hem geven, van gesprekken over hem enzovoort. Op basis hiervan begint de interne criticus op te groeien, in staat om iemands leven letterlijk te vergiftigen.

Het proces van het vormen van een interne criticus wordt meestal gestart door ouders of grootouders. Demonstratie van ontevredenheid met het kind, straf, verwijten, beledigingen, zware zuchten en sombere blikken op het kind wanneer hij iets verkeerd deed, constant grommen, pogingen opwekken, schuldgevoelens opwekken, schaamte - dit alles wordt wat de innerlijke criticus voedt . Kleuterleidsters, familieleden die het kind constant met iemand vergelijken, leerkrachten op school, andere volwassenen die het kind tijdens de volwassenheid omringen, hebben ook invloed op de vorming van interne kritiek.

De innerlijke criticus heeft geen directe en constante relatie met sterke jeugdemoties of indrukken. Als het kind echter een moeilijke situatie ervaart wanneer hij wordt beschuldigd, beschaamd en gestraft, zullen deze ervaringen de interne criticus nog meer kracht geven. Wrok, angst, angst, angst, een gevoel van hopeloosheid, schuldgevoel, interne paniek, een gevoel van verdriet, woede over zichzelf of anderen zijn geen complete lijst van die gevoelens en emoties die kracht geven aan de interne kritiek die de vorming van dit persoonlijkheidskenmerk beïnvloeden.

Voorbeelden van typische zinnen uit de kindertijd, die vervolgens worden overgenomen door een interne criticus:

  1. “Je hebt alles weer verpest”
  2. "Schaam je, je onteert me,"
  3. "Je bent niet weer klaar voor de les, je bent onze belangrijkste verliezer en waardeloos kind",
  4. "Andere kinderen studeren zo goed, en jij, zoals altijd,"
  5. "Je zult nog steeds niet slagen, waarom verspil je tijd aan wat onzin",
  6. "Waarom besloot je dat er iets uit je onderneming zou komen, stop met dit bedrijf, je hebt geen talent en vaardigheden",
  7. "Je bent zelf verantwoordelijk voor hoe het allemaal is gebeurd, je moest gehoorzamen,"
  8. "Je bent dom en begrijpt niets"
  9. "Er is zoveel moeite en geld in je geïnvesteerd en je was nog steeds een dwaas en je bleef",
  10. "Je hebt je weer verslapen en bent te laat, nu zullen ze je op school uitschelden, je bent gewoon verdriet en een soort straf, geen kind."

Het gebrek aan steun en goedkeuring van volwassenen die belangrijk zijn voor het kind, beïnvloedt niet alleen het niveau van het innerlijke geloof van de jongeren, het zelfvertrouwen, maar vernietigt ook de motivatie en voedt een zeer sterke interne criticus.

Na verloop van tijd worden zinnen uit de kindertijd vergezeld door woorden die worden gehoord door een persoon die aan hem is gericht in het instituut, op het werk. Vooral beïnvloedbare personen kunnen zich onbewust de meningen herinneren van vreemden die zich uitspreken over hun werk of werk. Kritiek in de realiteit is erg moeilijk waar te nemen, vastgelegd in het bewustzijn van een bijzonder beïnvloedbare en kwetsbare persoon, wat een extra reden geeft voor de bloei van de activiteit van een interne criticus.

Typische zinnen van zo'n slechte innerlijke stem op volwassen leeftijd kunnen er zo uitzien:

  • "Waarom ik besloot dat ik zal slagen, kan ik nog steeds niets bereiken,"
  • "Waarom handelen en iets beginnen, zal er weer een volledige mislukking zijn",
  • "Ik ben het niet waard"
  • "Ik ben volledig waardeloos en nutteloos"
  • "Ik zie er vandaag gewoon vreselijk uit, in deze vorm kun je het huis niet verlaten", enzovoort.

Het is opmerkelijk dat vaak zinnen van een interne criticus klinken met een beroep op 'jij'. De uitspraak van een sarcastische stem kan er bijvoorbeeld zo uitzien: "Je dacht dat je genoeg kracht had, maar je wist dat alles zinloos was, dat alles heel riskant was en voor jou weer een instorting zou worden."

Wat is het gevaar van interne kritiek

In de regel wordt een negatief afgestemde innerlijke stem in het bewustzijn van een persoon erg luid tijdens momenten van ernstige vermoeidheid, emotionele uitputting, ziekte, tijdens perioden van apathie, depressieve stemming, enzovoort. Elke stressvolle / onaangename situatie kan ertoe leiden dat een interne criticus aan een lange en trieste monoloog begint.

Als een persoon volledig geen schadelijke interne luidspreker kan bedienen, kan de activiteit van een criticus zich omdraaien:

  1. laag zelfbeeld, angst voor acteren,
  2. onwil om de comfortzone te verlaten,
  3. gebrek aan motivatie voor alles
  4. een letterlijke stop in ontwikkeling,
  5. ongegronde angsten, ervaringen, nachtmerries, neurotische toestand met fixatie op het negatieve,
  6. progressief negatief denken
  7. gebrek aan verlangen en kracht voor werk of creativiteit,
  8. onwil om doelen voor jezelf te stellen of een heel lange weg om een ​​doel, een droom te bereiken,
  9. geruïneerde talenten en vaardigheden,
  10. herhaalde herhaling van dezelfde fouten, in hetzelfde soort onaangename situaties komen, de opgedane ervaring afwijzen.

Een actieve interne criticus dwingt een persoon constant om in een disharmonische staat te leven, onder de constante invloed van stress. Dit zit vol interne conflicten, de opkomst van complexen en de ontwikkeling van andere negatieve toestanden. Onder een stroom van constante kritiek beginnen de hersenen anders te functioneren, een persoon ziet geen vooruitzichten meer, verliest vertrouwen in zichzelf en in de wereld om hem heen, begint te leven als op een automaat. Daarom is het zo belangrijk om te leren onderhandelen met je innerlijke criticus, probeer je niet op hem te concentreren en neem fouten niet te serieus.

Effectieve kritiek

1) Je moet jezelf en je tegenstander goed kennen

Als de andere persoon gebreken heeft die ook bij jou aanwezig zijn, bekritiseer hem dan, vermeld deze gebreken niet.

2) Bekritiseer degenen onder u niet op een van de ontwikkelingsniveaus

Je moet ervoor kiezen om de persoon die in positie superieur is aan jou te bekritiseren. Zodra hij je begint te antwoorden, zal dit hem op één lijn met je stellen, omdat maar weinig mensen aandacht besteden aan kritiek op de "ondergeschikten".

Als u daarentegen besluit een persoon te bekritiseren wiens reputatie nul is, hoe meer u hem bekritiseert, hoe aangenamer hij zich zal voelen.

De regel zegt dat iemand die niets achter zijn ziel scheldt, zijn reputatie creëert. Is dat niet iets geks?

3) Bij kritiek betekent genoeg genoeg, je moet het op tijd kunnen stoppen

Wanneer je iemand bekritiseerde en hij antwoordde, is het tijd om te stoppen. Als je niet stopt, kun je zwaargewond raken.

4) Gebruik de indirecte aanvalsmethode

Hoe meer je iemand wilt bekritiseren, hoe belangrijker het is om een ​​gesprek te beginnen met een uitdrukking van waardering, respect en spijt. Een persoon zal het gevoel hebben dat u de waarheid vertelt en u als een persoon van evenwicht en waardigheid beschouwen.

Juiste kritiek

5) Blijf kalm buiten

Wanneer er in de menigte op straat wordt vloekend, geldt in de regel hoe luider de stem van de persoon, hoe gewelddadiger zijn gedrag. Maar iemand die weet hoe hij echt moet bekritiseren, kan zijn wapen verbergen totdat zijn vijandige stemming op het juiste moment een uitweg vindt.

Wanneer de energie is opgebruikt, kan hij zijn eigen paar woorden invoegen, maar zodanig dat de tegenstander geen kans maakt.

6) Gebruik kritiek en gracieuze taal bij kritiek en misbruik

Gebruik geen grof taalgebruik tijdens kritiek. Hoe beleefder je bent, hoe scherper de angel. Plaats uw favoriete antagonistische zinnen in beledigende taal.

Voordat je iemand begint te bekritiseren, onthoud je je tekortkomingen en voel je vrij om erover te vertellen, maar op een speciale manier. Je moet jezelf 'in een heel bescheiden positie brengen'.

Dit zal de wens van je tegenstander om je naar een lager niveau te verlagen doden.

Methoden voor juiste kritiek

8) Maak een val voor je tegenstander

Een ervaren criticus slijpt elk van zijn "vloeken", die hem met het tegenovergestelde effect kunnen worden teruggegeven. Daarom weigert hij dergelijke uitdrukkingen of antwoorden op een manier dat de tegenstander begrijpt waar hij was en dat zijn antwoord niet veel kwaad deed.

9) Maak veel kleine

Als een persoon het verdient om bekritiseerd te worden, maar zijn schuld te verwaarlozen en nauwelijks verwerpelijk is, leidt hem naar diepere wateren. Maak stap voor stap, met behulp van logica, een onlogische verklaring.

Als hij het uitspreekt, kun je heel goed je eigen rechten invoeren en hem bekritiseren.

10) Creëer 'militaire omstandigheden' om je heen en cultiveer vriendschappen waar dit onwaarschijnlijk is

Критикуйте или ругайте за один раз только одного человека, или, в случае необходимости, небольшую группу людей, иначе вы рискуете приобрести слишком много врагов.

Атакуйте своего оппонента, но не переключайтесь на случайных слушателей. Als het uiterst belangrijk is om meer mensen in het "gesprek" te betrekken, dan moet je eerst zeggen dat je ondanks alles welwillendheid in je hart hebt.

Als je dit niet zegt, zal zo'n lawine op je vallen dat de druk uiterst moeilijk te beheersen zal zijn.

Pin
Send
Share
Send
Send