Handige tips

Hoe moedig te worden

Pin
Send
Share
Send
Send


19.06.2019 de relatie 273 keer bekeken

Moed werd te allen tijde beschouwd als een positieve eigenschap, een van de belangrijkste deugden, evenals een teken van een spiritueel ontwikkelde persoonlijkheid. Er is geen enkele timide persoon die minstens één keer in zijn leven niet heeft nagedacht over hoe hij dapper kan worden en leert een gevoel van angst te beheersen. Het ontwikkelen van deze karaktereigenschap met een sterke wil is geen gemakkelijke taak; het vereist titanisch werk en constant werk op zichzelf.

Psychologisch portret van een dappere man

Om moedig en moedig te worden, moet je weten welke kenmerken inherent zijn aan een vastberaden en zelfverzekerd persoon. Een persoon kan alleen dapper worden genoemd als hij aan de volgende vereisten voldoet:

  • In staat om emoties onder controle te houden, beoordeelt de situatie adequaat en is in staat om de juiste beslissing te nemen, uitsluitend gebaseerd op de stem van de rede.
  • Hij weet wat hij wil, geeft zijn doel niet op, ook al is het omwille van de verwezenlijking ervan noodzakelijk om bepaalde offers te brengen.
  • Hij is verantwoordelijk voor zijn woorden en daden.
  • Klaar om te vechten voor de eer en waardigheid van geliefden.
  • Sober beoordeelt zijn capaciteiten, maar geeft nooit toe aan moeilijkheden.

De durfal verschilt van een lafaard doordat hij in geen enkele situatie zijn gezicht verliest en niet buigt onder druk van de publieke opinie. Moed laat je geloven in een mooie toekomst, omdat een moedig persoon beseft dat het lot volledig in zijn handen ligt.

Aard van angst

Om moed te ontwikkelen, moet je eerst je angsten overwinnen, waarvan vele uit de kindertijd komen. Sterke angst en angst zijn de reactie van het zenuwstelsel op een situatie die een persoon dwingt om te vluchten of zich over te geven aan gevaar. Tegelijkertijd beginnen de bijnieren actief het hormoon cortisol te produceren, wat ernstige stress veroorzaakt.

Angst is dus een natuurlijke reactie van het lichaam.Gebaseerd op chemische processen in het lichaam en ondersteund door een omgeving die een persoon leert altijd alert te zijn. Het vermogen om niet bang te zijn en niet in paniek te raken, wordt ontwikkeld door een juiste training van bewustzijn.

Elke poging om je te verbergen voor een echte of waargenomen dreiging door je hoofd in het zand te begraven, maakt angst intenser. Hoe langer iemand excuus zoekt voor zijn lafheid, hoe meer tijd hij in paniek zal doorbrengen over de mogelijke ongewenste gevolgen van een bepaalde situatie.

Alleen door in het gezicht van je angst te kijken, kun je er een effectief wapen tegen vinden.

Zelfvertrouwen ontwikkeling

In een goede, brutale en zelfverzekerde persoon die niet bang is om verantwoordelijkheid te nemen en zich realiseert dat hij sterker is dan omstandigheden, leeft hij veel gemakkelijker dan iemand die in gevangenschap is van angst. Vertrouwen stelt u in staat gewaagde daden te doen. De ontwikkeling ervan vergt veel inspanning, tijd en zelfdiscipline, maar het spel is de kaars waard.

Moderne boeken over psychologie bevatten veel aanbevelingen waarmee je een onverschrokken persoon kunt worden die ondanks moeilijkheden vooruit kan komen. In het bijzonder praten ze over het belang van het imiteren van vertrouwen totdat het een integraal onderdeel van het karakter wordt. Je kunt proberen je geest te bedriegen door je voor te doen als een dappere durfal. Bijvoorbeeld om een ​​meisje uit te nodigen dat je leuk vindt op een date, waarbij je belooft je geen zorgen te maken als ze weigert.

Als het je eenmaal lukt om met angst om te gaan, moet je je succes met aanmoediging versterken. Het kan zowel worden uitgedrukt in een materiële beloning (een favoriet gerecht, een fles dure alcohol) als in ontastbaar (een bezoek aan een bioscoop, een landelijke vakantie).

In geen geval mogen storingen en interne beperkingen hun voorwaarden bepalen. Alleen hij die niets doet, vergist zich niet. Het is onwaarschijnlijk dat je een dapper persoon kunt worden zonder hobbels te krijgen, dus je moet niet bang zijn voor mislukkingen op weg naar het verkrijgen van moed.

Comfortzone verlaten

Weigering van een gewone manier van leven kan in eerste instantie alarm veroorzaken, maar het geeft de kans om boven angsten uit te stijgen. De implementatie van nieuwe acties leert ons dat we ons prettiger voelen bij verrassingen, waardoor in feite twijfel en angst worden geboren. Door te bestuderen hoe je angst in een specifieke situatie kunt overwinnen, kun je leren om moed te tonen in onvoorziene omstandigheden.

Redelijk verder gaan dan de comfortzone naar het risicogebied is een noodzakelijke voorwaarde voor persoonlijke groei. Je moet leren om angst te verwijderen wanneer je een nieuwe ontmoet. Het is de moeite waard om klein te beginnen. Bijvoorbeeld om een ​​vreemdeling op straat te benaderen met een verzoek.

Iedereen heeft dingen die hij niet kan durven. De een is niet in staat zichzelf te overwinnen en bezwaar te maken tegen de leider, wiens radicale eisen in strijd zijn met persoonlijke overtuigingen, de ander is bang om met een parachute te springen, hoewel hij er al lang over droomt. Soms kunnen deze angsten worden weggenomen, en soms lukt het niet.

Overmatig nadenken over dit onderwerp is het duidelijk niet waard. Het komt voor dat terughoudendheid om gewaagd te worden, een manifestatie is van een adaptief gedragsmodel wanneer een persoon eenvoudigweg het nut niet ziet om te doen waar hij bang voor is. Focus op het ontwikkelen van moed in andere situaties. Je kunt dus eerst je mening met een goede vriend bespreken en dan pas alles aan de baas uitdrukken.

Handige tips van psychologen

Moed is een kwaliteit die moet worden ontwikkeld en voortdurend moet worden onderhouden, hoe moeilijk deze ook is. Om deze moeilijke weg te gaan, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen:

  1. Stem af op vruchtbaar werk aan jezelf. Het bereiken van het ultieme doel zonder de juiste psychologische houding zal zeer problematisch zijn.
  2. Geloof in jezelf. Het is noodzakelijk om te stoppen met aandacht te schenken aan de meningen van anderen en te luisteren naar het advies van vreemden. Van fouten uit het verleden moet je een les leren en niet langer focussen op mislukkingen uit het verleden.
  3. Vermijd je angsten niet. Als een persoon bang is om een ​​vliegtuig te besturen, negeer dan geen vluchten, maar integendeel, u moet ernaar streven om zo vaak mogelijk gebruik te maken van de diensten van luchtvaartmaatschappijen. Na enige tijd zal de angst beginnen te verzwakken en volledig verdwijnen.
  4. Leer te verliezen. Er is niets mis met een persoon die zijn nederlaag toegeeft en aanvaardt. Deze keer was hij zonder werk, maar het volgende fortuin zal hem zeker glimlachen.
  5. Vergroot je sociale kring. Het leggen van contacten met andere mensen elimineert complexen en angsten. Een extravert persoon wordt altijd geassocieerd met moed.
  6. Wees niet bang om risico's te nemen. Een persoon die nooit risico's neemt, leeft in de regel verveeld en monotoon. Het temperen van karakter en moed treedt vaak op wanneer acties worden uitgevoerd die verband houden met een verhoogde productie van adrenaline. Voor dit doel zijn extreme activiteiten zoals klimmen en surfen geschikt.
  7. Zet dingen niet van de vleermuis. Niets doodt motivatie als eindeloze beloften om de volgende keer iets te doen. Je moet hier en nu handelen, anders is er misschien geen andere kans om te realiseren wat er in het leven was gepland. Een dappere man realiseert zijn verlangens zodra zich een gelegenheid voordoet.
  8. Prijs jezelf. Elke actie die resulteert in een overwinning op angst moet worden beloond.
  9. Verander je afbeelding. Zelfverzekerde mensen zijn niet bang voor verandering. Dit geldt niet alleen voor het uiterlijk, maar ook voor het leven.

Er moet aan worden herinnerd dat angst een normale reactie is op de omringende realiteit, zonder welke de mensheid niet zou kunnen overleven. Een durfal zijn, niet bang zijn om in het epicentrum van gevaar te zijn, is misschien opwindend, maar uiterst riskant. De moed die niet buiten de grenzen van het gezond verstand gaat, zal helpen om beter te worden en het grijze dagelijkse leven te vullen met heldere kleuren.

Bekijk de video: Hoe moedig zijn Nederlanders? Tatta's Onder de Loep #4 (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send