Handige tips

Hoe een opgeblazen gevoel snel te verwijderen

Pin
Send
Share
Send
Send


De verhoogde gasvorming in de darmen is veel ongemak. Om te weten hoe zich te ontdoen van winderigheid, is het noodzakelijk om de oorzaak van het probleem te identificeren. Deze aandoening kan niet alleen een schending van het maagdarmkanaal veroorzaken, maar ook ziekten van de interne organen.

Drugsgebruik

Snel omgaan met verhoogde gasvorming zal medicijnen helpen. De keuze van de remedie hangt af van de oorzaak van de ziekte. Als het hepatobiliaire systeem bijvoorbeeld wordt verstoord, worden medicijnen voorgeschreven die bijdragen aan de normalisatie van galafscheiding (antispasmodica, choleretic).

Het levergeheim verbetert het spijsverteringsproces, zodat de darmen worden vrijgemaakt van de opgehoopte ontlasting en gassen. Als de darmmotiliteit wordt verminderd als gevolg van onvoldoende pancreassynthese van enzymen, moeten enzympreparaten worden genomen die enzymen bevatten die voedingsstoffen afbreken.

In het geval van vergiftiging met producten van lage kwaliteit, zullen sorptiemiddelen helpen om gassen uit de darmen te verwijderen. Biotica kan ook worden gebruikt als een etiotropische behandeling, omdat pathogene microflora ook tijdens hun leven gas uitzenden.

Ze kunnen dus bijdragen aan de verwijdering van gas uit het maagdarmkanaal:

  • geneesmiddelen die het spijsverteringsproces als geheel normaliseren (choleretische geneesmiddelen, antispasmodica, enzymen, probiotica). Ze elimineren de oorzaak van het vasthouden van eiwitten en koolhydraten in de maag en twaalfvingerige darm, wat bijdraagt ​​aan het verdwijnen van verhoogde gasvorming,
  • windafdrijvende middelen. Hun belangrijkste doel is om de spanning van gasbellen te verminderen zodat lucht op natuurlijke wijze kan ontsnappen. In dergelijke fondsen is de werkzame stof simethicon of dimethicon. Ze helpen bij het elimineren van gas uit het spijsverteringskanaal, wat betekent dat winderigheid, oprispingen, buikpijn,
  • adsorbentia. Deze medicijnen vangen niet alleen gas op, maar ook giftige stoffen van exogene en endogene oorsprong. Ze reinigen als een spons de darmen, wat bijdraagt ​​aan de normalisatie van het orgaan.

Symptomatische therapie, dat wil zeggen een behandeling die het verloop van de ziekte niet beïnvloedt, maar alleen de symptomen verlicht, kan het nemen van de volgende medicijnen omvatten.

Meteospazmil

Het verlicht snel een opgeblazen gevoel en verwijdert gas uit de darmen. Naast winderigheid elimineert het medicijn symptomen zoals oprispingen en misselijkheid. Het product is verkrijgbaar in capsules, het wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 14 jaar. U moet het geneesmiddel twee keer per dag innemen vóór de maaltijd.

Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten en suspensies. Het mag niet worden ingenomen door mensen met lever- of galwegen. Met het medicijn kunt u winderigheid elimineren, pijn in de maag verwijderen, veroorzaakt door verhoogde gasvorming, en de spijsvertering normaliseren. U moet het geneesmiddel vóór de maaltijd innemen.

De werkzame stof in dit middel is domperidon, wat de maagmotiliteit normaliseert en ook dyspeptische symptomen (vol gevoel in de maag, pijn in de epigastrische regio, oprispingen, winderigheid, misselijkheid, brandend maagzuur, braken) elimineert. Bij chronische dyspepsie krijgen volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar gedurende 15-30 minuten vóór het eten driemaal daags één tablet voorgeschreven.

Het bevat pancreatine, wat nodig is voor de afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het wordt aanbevolen om het medicijn in te nemen als dyspepsie aanwezig is, evenals als vet, onverteerbaar of ongebruikelijk voedsel werd geconsumeerd en winderigheid of darmstoornissen zich tegen deze achtergrond hebben ontwikkeld. U kunt pillen gebruiken voor kinderen vanaf drie jaar (het wordt aanbevolen om pillen met voedsel in te nemen).

Kan worden voorgeschreven aan pasgeborenen. Het medicijn normaliseert de darmmotiliteit, wat helpt om gassen te elimineren.

Het medicijn is gebaseerd op simethicone, dat gasbellen in de maag en dunne darm vernietigt en ze komen op natuurlijke wijze naar buiten. Pasgeborenen krijgen 25 druppels van het geneesmiddel tijdens of na de voeding en volwassenen nemen 3-5 druppels 3-5 keer per dag.

Gebaseerd op simethicone Dysflatil, Sab Simplex, Pepfiz, Almagel Neo, Infakol en Bobotik. Carminatieve geneesmiddelen, dat wil zeggen geneesmiddelen die bijdragen aan de verwijdering van gassen uit de darmen, omvatten ook Cuplaton, Plantex, Dimethicone en actieve kool.

Als winderigheid jonge kinderen stoort, moet u niet zelf een medicijn kiezen, maar u moet de patiënt aan een kinderarts laten zien die de oorzaken van een opgeblazen gevoel zal bepalen, het benodigde medicijn voorschrijven op basis van indicaties en contra-indicaties en de juiste dosering berekenen.

Dieetaanbevelingen voor verhoogde gasvorming

Als winderigheid vrij vaak zorgen maakt, terwijl er geen andere symptomen zijn, is het waarschijnlijk dat verhoogde gasvorming wordt veroorzaakt door voedingsfactoren. Als er een grote hoeveelheid vet in het dieet aanwezig is, hebben ze simpelweg geen tijd om spijsverteringssappen te verteren en te rotten, waardoor gassen vrijkomen en de groei van bedorven bacteriën wordt bevorderd.

Ook zal een opgeblazen gevoel optreden bij het consumeren van grote hoeveelheden koolhydraten, als ze beginnen te gisten. Een andere reden voor winderigheid is het gebruik van inconsistent voedsel, bijvoorbeeld als er een meloen is na de hoofdmaaltijd, dan is het risico groot dat de maag opzwelt.

Als winderigheid vaak voorkomt, moet u het dieet in evenwicht brengen. Artsen adviseren om het aantal producten dat verhoogde gasvorming veroorzaakt, te verminderen. Dit zijn bonen, bloemproducten en snoep, gebak van gistdeeg, melk en zuivelproducten, sommige groenten (rapen, radijs, kool, paprika), koolzuurhoudende dranken, zwart brood.

Vleesbouillon, peterselie, dille, groene groenten en fruit, granen helpen de verhoogde gasvorming het hoofd te bieden. Bij winderigheid moet u zich aan de volgende regels houden:

  • eet niet te veel,
  • drink voldoende vocht
  • eet fractioneel
  • vette en zware maaltijden uitsluiten van het dieet,
  • beperk uw inname van vetten en koolhydraten.

Recepten voor traditionele geneeskunde

Alternatieve geneeskunde helpt ook om gassen in de darmen kwijt te raken. Voor de behandeling van winderigheid wordt aanbevolen om kardemom, nootmuskaat, uien, pepermunt, oregano, rozemarijn, saffraan, venkel, pastis en meer te gebruiken. Een van de meest bekende manieren om koliek bij een pasgeborene te verwijderen, is hem een ​​slokje dillewater te geven.

Om verhoogde gasvorming en koliek te bestrijden, worden venkelzaden gebruikt die winderigheid helpen elimineren, het ontstekingsproces verminderen en een krampstillend effect hebben. Om de infusie voor te bereiden, moet u een halve theelepel venkelzaadjes nemen en in kokend water (200 ml) gieten, drie minuten in brand laten staan ​​en vervolgens een kwartier laten brouwen.

Drink het medicijn wordt twee tot drie keer per dag geadviseerd. Om het symptoom het hoofd te bieden, kun je op venkelzaden leven, als bonus zal de plant je adem opfrissen. Boldo wordt vaak aanbevolen voor de behandeling van de lever en het spijsverteringskanaal. Het bevat alkaloïden en etherische oliën die de gasvorming verminderen en de maagwanden beschermen. Om het product te bereiden, hebt u een theelepel plantenbladeren en een glas kokend water nodig. Je moet dergelijke thee twee keer per dag drinken.

Om winderigheid snel te elimineren, is munt geschikt. De plant helpt bij het verminderen van gas, verbetert de spijsvertering, helpt bij het verwijderen van pijn en verlicht constipatie. Het wordt aanbevolen om muntthee te drinken, voor de bereiding waarvan ze een eetlepel muntblaadjes nemen. U kunt niet meer dan drie koppen muntbouillon per dag drinken.

Anijs verwijdert gas uit het spijsverteringskanaal en elimineert ontstekingen. Op een glas kokend water moet je twee anijssterren nemen. Kaneel heeft ook een windafdrijvend effect. Een daarop gebaseerd aftreksel zal niet alleen helpen bij het omgaan met verhoogde gasvorming, maar ook om pijn in de maag te verlichten. In een glas kokend water moet je een lepel kaneel nemen. Zo'n drankje moet na het eten worden gedronken.

De universele remedie is kamille. Het kan helpen met veel ziekten van het maagdarmkanaal. Kamille thee helpt ontstekingen te verlichten, gassen te verwijderen, de darmmotiliteit te normaliseren en de spijsvertering te verbeteren.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel en winderigheid

Een opgeblazen gevoel treedt meestal op bij overmatige productie van darmgas vanwege een slechte spijsvertering. Onverteerde enzymen in de darmen produceren koolstofdioxide.

Heel vaak leidt het doorslikken van overtollige lucht tot een opgeblazen gevoel. Gewoonten zoals kauwgom, zuigen op lolly's, frisdranken, het gebruik van een drankblikje en nerveus slikken dragen hier aan bij.

Het consumeren van grote hoeveelheden vet, zwaar en ongezond voedsel dat moeilijk te verteren is.

Een opgeblazen gevoel is vaak een symptoom van andere aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, lactose-intolerantie, constipatie, gastro-oesofageale reflux en coeliakie.

Bij vrouwen is de oorzaak vaak hormonale veranderingen en treedt vaak op met het premenstrueel syndroom en tijdens de zwangerschap.

Symptomen van winderigheid

Verhoogde winderigheid is geen ziekte. Maar sommige symptomen kunnen een teken zijn van ernstige pathologieën. Manifestaties van winderigheid:

  • opgeblazen gevoel en een zwaar gevoel
  • boeren en hik
  • gasontwikkeling
  • buikpijn die verdwijnt na uitputting van de gassen,
  • darmfermentatie
  • diarree of constipatie
  • kortademigheid, tachycardie door druk van de gezwollen darmen op het middenrif,
  • verminderde eetlust, zwakte.

Overmatige ophoping van gassen kan leiden tot bedwelming van het lichaam en slapeloosheid. Het wordt aanbevolen om een ​​specialist te raadplegen bij de eerste symptomen.

Snel gas en opgeblazen gevoel kwijt raken

Om gas en een opgeblazen gevoel te voorkomen, is het belangrijk om enkele veranderingen in uw levensstijl aan te brengen.

Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt, zoals peulvruchten, kool en bloemkool.

Vermijd zuivelproducten als u lactose en gluten niet verdraagt.

Suikervrij voedsel bevat ook vaak opgeblazen ingrediënten.

Train en stop met roken.

Als u vaak door gassen wordt gekweld, hebt u een snellere oplossing voor het probleem nodig. Gelukkig komen folkremedies die je helpen snel van gassen af ​​te komen je te hulp.

Zoek een hoekje om dit probleem vaarwel te zeggen.

Opgezette buik

Een theelepel mosterd gaat effectief niet alleen om met brandend maagzuur, maar ook met het probleem van gassen en een opgeblazen gevoel.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Mosterd verbetert de speekselvloed, wat bijdraagt ​​aan een goede spijsvertering. Mosterd heeft bovendien krampstillend en antibacteriële eigenschappen, wat helpt om darmgassen kwijt te raken.

Als je aanhoudende opgeblazen gevoel hebt, begin dan regelmatig mosterd te eten om de symptomen te verminderen.

Eet 1 theelepel mosterd of los op in een warm glas water om de symptomen snel te verlichten. Als de smaak te hard voor je is, kun je het mengen met honing of thee drinken.

Zuiveringszout is een uitstekend middel tegen zwelling. Het reageert met maagzuur, produceert kooldioxide en bevordert oprispingen, waardoor darmgassen worden geëlimineerd.

Hoewel dit een effectieve en snelle oplossing voor het probleem kan zijn, moet een te frequente en buitensporige consumptie van frisdrank worden vermeden, omdat dit leidt tot de productie van maagzuur en uiteindelijk tot gastro-intestinale problemen.

Als u een natriumarm dieet volgt, onthoud dan dat 1 theelepel frisdrank bijna een derde van de normale natriuminname bevat.

Je hebt nodig: water, frisdrank, citroen

Knijp het sap van een halve citroen in een glas water.

Voeg 1 theelepel bakpoeder toe en voeg water toe.

Roer alle ingrediënten.

Drink deze drank om boeren te laten boeren en spoel binnen enkele minuten gas weg.

Volgens ooggetuigenverslagen is pepermuntthee een effectief middel tegen gassen en een opgeblazen gevoel. Menthololie in pepermuntthee heeft veel voordelen. Het vermindert spierkrampen en helpt bij het wegwerken van gas, waardoor een opgeblazen gevoel wordt verminderd.

De ingrediënten in mint laten gassen door in plaats van zich op te hopen, wat pijn en uitzetting in de maag veroorzaakt.

Zet muntthee en laat het 5-10 minuten staan.

Drink voor het slapengaan een glas pepermuntthee om de spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel te voorkomen.

4. Appelazijn

Universele appelciderazijn helpt je om al het overtollige gas in de darmen kwijt te raken. Darmgassen zijn vaak het resultaat van onverteerd voedsel dat in de maag vergist. Appelazijn bevat probiotica die de spijsvertering activeren, een opgeblazen gevoel verminderen en de opeenvolgende opeenhoping van gassen voorkomen.

Voeg 1 theelepel appelazijn toe aan 1 kopje water.

Door dit drankje eenmaal per dag te consumeren, voel je een snelle verlichting van de symptomen.

De belangrijkste oorzaken van een opgeblazen gevoel

De ziekten waarbij winderigheid voorkomt, zijn divers. De belangrijkste redenen zijn:

  1. Een zweer.
  2. Pancreatitis.
  3. Het begin van het ontstekingsproces in de dikke darm (colitis). De oorzaak van het uiterlijk kan enterocolitis zijn, waarbij het slijmvlies van de dunne en dikke darm ontstoken raakt.
  4. Gastritis.
  5. Dysbacteriosis. In strijd met het bacteriële evenwicht in de darmen.
  6. Darmobstructie.
  7. Een defect in de structuur van het gehemelte, tanden of neus.
  8. Helminthiasis (bij infectie door wormen is sterke gasvorming niet uitgesloten).
  9. Cirrose van de lever. Bijkomende symptomen manifesteren zich als pijn aan de rechterkant, bitterheid wordt gevoeld in de mond.
  10. Prikkelbare darm syndroom. Het treedt op als overmatige gasvorming niet op tijd wordt uitgehard.
  11. Langdurige spasmen in de darmen.
  12. De ziekte van Crohn begint met het ontstekingsproces en beïnvloedt het hele maagdarmkanaal van de mondholte tot de anus.

Gassen en een opgeblazen gevoel treffen vaak vrouwen, met hormonale veranderingen tijdens de draagtijd. In latere zwangerschap kan overmatige gasvorming foetale druk op de darmen veroorzaken.

Vergassingsproducten

Wanneer het lichaam enzymen mist voor de spijsvertering, begint overvloedige gasvorming. Sommige producten kunnen een soortgelijk probleem veroorzaken:

  • peulvruchten - erwten, linzen en bonen,
  • gasdranken
  • volkoren gebakken goederen,
  • sommige soorten fruit (bananen, appels, nectarine, peren),
  • zuivel en zuivelproducten,
  • witte kool
  • kvass.

Een opgeblazen gevoel kan het gebruik van alcoholische dranken met voedsel veroorzaken, dus het wordt aanbevolen om het dieet te veranderen als het begint te zwellen wanneer u het product gebruikt.

Medicatie behandeling

Om de kwaal te elimineren, moet u weten hoe u zich kunt ontdoen van een opgeblazen gevoel. Behandeling omvat medicatie en dieet. Medicijnen omvatten:

  1. Motilak. Tabletten worden alleen voorgeschreven voor darmobstructie, met normaal opgeblazen gevoel, hun inname wordt niet aanbevolen. Het medicijn is gericht op het verwijderen van gassen en het wegwerken van pijn, elimineert misselijkheid en boeren.
  2. Meteospazmil. Verwijdert snel een opgeblazen gevoel, verwijdert overtollige gassen, voorkomt verder het verschijnen van de ziekte. Neem capsules 2 maal daags voor de maaltijd.
  3. Mezim. Normaliseert de darmfunctie, helpt zwaarte in de maag te elimineren. Voor patiënten is het medicijn verboden.
  4. Motilium. Het verlicht pijn die optreedt tijdens gasvorming, normaliseert het spijsverteringskanaal.
  5. Espumizan. Verbetert de darmmotiliteit en is een uitstekende remedie voor een opgeblazen gevoel en gasvorming.

Met winderigheid kan actieve kool een onmisbare assistent worden. Het is een absorptiemiddel dat niet in het bloed wordt opgenomen. Volwassenen nemen 1 tablet per 10 kg gewicht, niet kauwen, drinken met water. Niet gebruiken bij patiënten met zweren en gastritis.

Traditionele geneeskunde

De arts kan traditionele geneeskunde aanbevelen als er geen pathologieën zijn. Als de vraag rijst hoe je thuis van winderigheid kunt afkomen, is het de moeite waard om de juiste recepten te kiezen. Effectieve methoden zijn onder meer:

  1. Infusie van munt of klaver. Voeg 1 el. Toe aan een glas kokend water. l. gras. Sta erop en neem gedurende de dag.
  2. Melissa afkooksel. 3 el. l. weken in 150 ml gekookt water, in brand zetten en 25 minuten laten sudderen, zeef. Neem 3 keer per dag voor de maaltijd.
  3. Dille water. Meng voor het koken dilleolie met warm water in een verhouding van 1:10. Drink 2-3 keer per dag in kleine porties. Bij sterke gasvorming verhoogt u de dosis tot 5 keer.
  4. Meng de droge bladeren van dille en kamille in gelijke verhoudingen, voeg kokend water toe, laat het een uur brouwen. Neem niet meer dan 1 kopje per dag.
  5. Pers sap uit aardappelknollen en drink 2 keer per dag voor de maaltijd.
  6. Gember. Voeg honing toe aan de gemalen gember, maak een papachtig mengsel en eet 24 uur.
  7. Giet komijnzaad met gekookt water, blijf 1 uur staan, zeef en drink.

Verminder gedeeltelijk de gasvorming met suiker, meng gewoon 1 el. l. met anijsolie en eet in één stap.

Voordat u een methode kiest, hoe u zich kunt ontdoen van gas in de maag, moet u een specialist raadplegen.

Folk remedies voor een opgeblazen gevoel

5. Venkelzaden

Venkelzaden kauwen is een andere methode om zich te ontdoen van gassen en een opgeblazen gevoel dat ons uit India is overkomen.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Zet 2 eetlepels venkelzaadjes in 1 kop heet water.

Bedek de beker en laat de zaden 5 minuten weken.

Venkelthee verlicht onmiddellijk een opgeblazen gevoel, maar u kunt het ook één keer per dag drinken om de symptomen te verlichten.

Je kunt ook venkelzaadjes meenemen en ze na het eten kauwen.

6. Actieve kool

Actieve kool is misschien een van de meest effectieve en snelste middelen tegen gassen, een opgeblazen gevoel en onaangename geuren. Vanwege zijn goede porositeit kan actieve kool toxines en darmgassen absorberen.

Geactiveerde houtskool kan worden geconsumeerd in capsules of tabletten. De dosering voor volwassenen is 500 tot 1000 mg (2-4 capsules)

Het kan zowel voor behandeling als voor preventieve maatregelen worden genomen. Voor preventie is het beter om vóór de maaltijd actieve kool te nemen, zodat deze geen voedingsstoffen uit voedsel opneemt.

Als u medicijnen gebruikt, moet het interval tussen medicatie en actieve kool ongeveer 2 uur zijn.

Gember is een betrouwbare oplossing voor het probleem van winderigheid en een opgeblazen gevoel. Reguliere gemberthee gaat zeer effectief met deze problemen om.

Gember verbetert de speekselproductie en galproductie, wat de spijsvertering verbetert. En de gingerols en shogaols aanwezig in gember verminderen de gassen en spasmen die ermee verbonden zijn.

Probeer koolzuurhoudende dranken en koffie te vervangen door gemberthee.

Kook 1 kopje water en voeg daar een paar plakjes gemberwortel toe.

Laat 3-5 minuten sudderen.

Zeef thee en drink het twee keer per dag.

Hoewel knoflook een sterke geur heeft, kampt het effectief met veel problemen, waaronder gas en een opgeblazen gevoel. Natuurlijk is rauwe knoflook het meest geschikt voor deze doeleinden.

Het kan aan de soep worden toegevoegd of maak voor een snelle verlichting een knoflookbouillon.

3-4 teentjes knoflook

6-7 zwarte peper erwten

Een halve theelepel komijnzaad

Zet water in brand.

Voeg 3-4 teentjes knoflook, zwarte peper en karwijzaad toe aan het water.

Breng water aan de kook en houd 3-5 minuten op laag vuur.

Zeef de knoflookbouillon.

Koel de bouillon tot kamertemperatuur en drink meerdere keren per dag.

Gasoefening

Als je je erg ongemakkelijk voelt, zullen sommige yogahoudingen je helpen, die gas verwijderen en veel verlichting geven tijdens een opgeblazen gevoel.

9. De "vrije wind" pose (Pavanmuktasana)

Deze houding helpt bij het verwijderen van overtollig gas in de buikstreek.

Ga op je rug liggen, haal diep adem en buig je linkerbeen naar de knie, druk het tegen je borst en adem uit.

Houd de knie met uw handen vast terwijl de dij goed tegen uw buik past.

Adem weer in en til tijdens het uitademen je hoofd op en raak de kin van je knie aan.

Houd de houding vast zolang je je op je gemak voelt, haal diep adem en adem uit.

Laat uw been los en herhaal de actie op het rechterbeen en voer de oefening vervolgens met beide benen uit.

10. Stel "bergen" (Parvatasana)

Parvatasana is een van de elementen van Zonnegroet in yoga. Door deze oefening uit te voeren, kunt u binnen enkele minuten van veel maagproblemen en winderigheid afkomen.

Ga op handen en voeten.

Druk met je handpalmen op de grond, til je knieën op en breng je billen omhoog, strek je benen en druk je hielen op de grond.

De borst reikt naar de heupen.

Houd de pose een minuut vast.

Vermijd het drinken van pepermuntthee als je last hebt van zuur boeren of reflux, anders kan het de symptomen verergeren.

Voeg pepermuntblaadjes toe aan limonade of thee om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen.

In plaats van pepermuntthee kun je kamillethee drinken.

Als u diuretica of insulinepreparaten gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u appelazijn drinkt, omdat dit de werking van deze geneesmiddelen kan beïnvloeden.

Venkelzaden kunnen worden vervangen door karwijzaden.

Voeg honing of stevia aan de thee toe om de smaak te verbeteren.

Bekijk de video: 26 SLIMME LIFE HACKS VOOR ELKE GELEGENHEID (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send