Handige tips

Passieve agressie: wat betekent het en hoe te vechten?

Pin
Send
Share
Send
Send


Passieve agressie is een manier om heimelijk negatieve emoties uit te drukken. Veel mensen vermijden open confrontatie met anderen. De redenen kunnen verschillend zijn: sommigen zijn bang dat ze hun woede niet kunnen bedwingen, sommigen vrezen dat ze hun positie niet kunnen verdedigen, terwijl anderen simpelweg niet van schandalen houden en geloven dat de manifestatie van woede een volwassene 'niet onder ogen komt'.

Soms wordt passieve agressie een manier om het niet eens te zijn met de beslissingen van anderen wanneer een directe confrontatie gevaarlijk is. Een werknemer die zijn salaris heeft verlaagd, kan bijvoorbeeld opzettelijk het werk uitstellen of zelfs stelen (als hij niet klaar is om te stoppen). Op de een of andere manier kan een strategie van passieve agressie een probleem zijn. Vooral als iemand bij u in de buurt zich eraan houdt.

Overweeg de situatie. De man komt moe thuis en gaat meteen voor de tv zitten. Zijn vrouw herinnert hem eraan dat het zijn beurt is om het kind naar bed te brengen. De echtgenoot probeert ruzie te maken, maar is het uiteindelijk eens, hoewel hij wordt verdoofd door het feit dat hij niet mocht rusten. Hij gaat naar de slaapkamer, maar in plaats van zijn dochter een goede nacht te wensen (laat haar zijn), begint hij een spel met haar.

De vrouw komt de slaapkamer binnen en raakt verbijsterd: 'Ik heb je gevraagd haar naar bed te brengen.' De man glimlacht en antwoordt: 'Nou, we hebben een beetje gespeeld. Wees niet saai. " Een dochter echoot hem: "Mam, wees niet boos." De vrouw ergert zich: aan de ene kant zal het voor haar nu moeilijker zijn om het meisje gerust te stellen. Aan de andere kant ziet ze er in de ogen van het meisje uit als een strenge moeder en haar vader - haar geliefde papa.

Het gedrag van de man is een typisch voorbeeld van passieve agressie. Hij heeft geen kracht om ruzie te maken en realiseert zich diep van binnen dat hij eenvoudig niets te zeggen heeft, maar hij doet er alles aan om zijn vrouw van streek te maken.

1. Word je bewust van de situatie.

Als de vrouw bekend is met de basistechnieken van passief-agressief gedrag, kan ze vaststellen dat haar man de tussen hen gemaakte afspraken saboteert. In plaats van boos te worden en jezelf op te starten, is het beter om te proberen uit te zoeken wat er is gebeurd en de vraag te beantwoorden: waarom doet de man dit?

2. Deel je gevoelens

Vrouw: “Ik wil met je praten. Ik vroeg je om je dochter naar bed te brengen. Je ging akkoord. We spraken over hoe belangrijk het is dat ze tegelijkertijd naar bed gaat. Maar nu doet u alsof onze overeenkomsten niet belangrijk voor u waren. Het maakt me van streek. '

Man: “Kom op, we hadden gewoon wat plezier. Wat is er?

Vrouw: “Ik dacht gewoon: misschien ben je ook ergens niet tevreden over. Misschien ben je van streek omdat ik je vroeg je dochter neer te leggen en je wilde ontspannen en tv kijken? Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat ik je morgen niet opnieuw vraag. "

3. Ga niet naar de confrontatie

Hoe vredig de vrouw dit ook zegt, haar man zal vrijwel zeker zijn versie verdedigen. Als ze harder drukt, zal hij doof worden en zo worden versterkt in zijn imago als een "coole papa" - in tegenstelling tot de "saaie moeder". Als de vrouw op dezelfde passief-agressieve manier reageert, kan de relatie verslechteren. De beste oplossing zou zijn om uw partner gewoon te laten nadenken over deze gedachte.

Man: “Ik weet niet waar je het over hebt. Ik bracht haar in slaap, zoals je vroeg. Uiteindelijk heb ik haar de hele dag niet gezien. Relax. "

Vrouw: “Goed. Ik wilde gewoon mijn gedachten met je delen. '

4. Houd vol

Als dergelijke situaties zich opnieuw voordoen, kan de relatie barsten. Wat zou u doen in plaats van uw vrouw? Onthoud allereerst: verwijten en beschuldigingen voeden alleen het verlangen naar passieve weerstand. Een effectievere manier is om te volharden en parallellen te trekken. Dus je zult je man geleidelijk vertellen dat deze stijl van gedrag je van streek maakt, maar je bent klaar om het probleem te bespreken.

Vrouw: “De situatie van vandaag deed me denken aan die vorige week toen ik je vroeg om je dochter naar bed te brengen. Toen vroeg ik je, misschien was je boos op me? Ik dacht, ben je nu ook ergens ontevreden over? Wilt u dit bespreken? "

5. Ga naar

Passief-agressief gedrag wordt geassocieerd met het vermijden van onaangename gevoelens en situaties. Als je partner zich zo gedraagt, laat hem dan zien dat je relatie een veilige zone is en dat hij geen toevlucht hoeft te nemen tot trucs. Help hem te beseffen dat je meer van streek bent door zijn manier om het conflict te vermijden dan het conflict zelf. De strijd tegen passief-agressief gedrag moet gebaseerd zijn op dialoog. Dan kan ze de relatie versterken.

Signe Winston, sociaal psycholoog, auteur van de Passive Aggressive Diaries-blog

Hoe manipulatie te herkennen en te stoppen

Ze inspireren ons behendig met schuldgevoelens, chantage, bedreiging, platter ... We vervullen hun wensen of bevelen ten nadele van onszelf, alsof we onze wil verloren hebben. Dergelijke spellen duren soms jaren, waardoor het leven wordt vergiftigd. Communicatiestrategie-expert, coach Preston Ni, biedt acht eenvoudige regels om jezelf te beschermen tegen manipulatie.

Wie kan een passieve agressor worden genoemd?

Zulke mensen hebben een zwakke psyche en zenuwstelsel. Ze zijn niet geïnteresseerd in de ontberingen van het leven die zich in hun leven voordoen. Ze staan ​​onverschillig tegenover hen en proberen niet eens hun gevolgen te verminderen. Specialisten karakteriseren zulke mensen als rusteloos, besluiteloos. Ze vertrouwen niemand, ze zijn altijd voorzichtig. In conflicten doen ze vaak alsof ze het eens zijn met het standpunt van de tegenstander, maar ze hebben maar één gedachte in hun hoofd: "Laten we eens kijken wat er van komt, zeg en zeg."

Mensen kenmerken

Vanwege het feit dat mensen met een passief-agressief type personage hun problemen niet willen oplossen, proberen ze niet in conflict te raken, zelfs op een moment dat het bijna onvermijdelijk is. Ze nemen liever het gemakkelijke pad zonder iets te doen. Hun tactiek van gedrag: kijk van opzij, veroordeel andere mensen, terwijl ze hun eigen mening hebben over een bepaalde situatie. Helaas realiseren ze zich niet dat zo'n positie verre van wint - passief-agressieve mensen zijn gemakkelijk te manipuleren.

Een zieke kan zich ervan bewust zijn dat dergelijk gedrag onjuist is, maar het is moeilijk voor hem om iets te veranderen. Hij wordt introvert, maakt zich constant zorgen en beschouwt iedereen om hem heen als zichzelf dienend en bedrieglijk. Mensen met een vergelijkbare aandoening zijn gemakkelijk te onderscheiden van het team. Ze zijn constant ongelukkig, veroordelen anderen en proberen passief te tonen dat ze het niet eens zijn met de mening van anderen.

De belangrijkste oorzaken van agressie

Tot op heden wordt deze aandoening niet volledig begrepen. Er werd echter vastgesteld dat passieve agressie bij mannen 2-3 keer vaker voorkomt dan bij vrouwen.

Zulke mensen voelen zich voortdurend vernederd en kunnen worden gestoord door een schuldgevoel. Welke redenen kunnen tot een vergelijkbare toestand leiden? Overweeg de belangrijkste.

  • Angst. Mensen die constant achterdochtig zijn, lijden vaak aan een depressie. Mensen met dergelijke problemen worden apathisch, ze willen niet weerstaan. Ze kunnen het alleen maar eens zijn met de mening van de tegenstander, ook al is deze fundamenteel anders dan die van hen. Tegelijkertijd is er een sterke agressie in de ziel jegens een persoon die probeert zijn mening op te dringen.
  • Passiviteit. Mensen die in het leven hun problemen niet kunnen oplossen en er voortdurend voor weglopen, hebben vaak last van passieve agressie. Bovendien is niet noodzakelijk de initiële oorzaak een probleem, vaak is zo'n eigenschap ingebed in karakter.
  • Goedgelovigheid. Dit is een probleem als de persoon een volwassene is, maar nog steeds met kinderlijke naïviteit gelooft iedereen in de buurt. Deze mensen zijn gemakkelijk te manipuleren. Ze realiseren zich niet het gevaar dat dreigt als je het met iedereen op rij eens bent en hen vertrouwt.

Aanvullende redenen

Er zijn minder veel voorkomende redenen waarom dit probleem optreedt.

  • Psychologische verslaving. Een uitstekend voorbeeld van passieve agressie kan worden gegeven als we een analogie maken tussen de werknemer en de leider. Sommige bazen kunnen niet alleen hun standpunt opleggen, maar ook druk uitoefenen. Iemand met een soortgelijk probleem, bang zijn baan te verliezen, zal het stilzwijgend eens zijn.
  • Liefde voor plezier. Op dit moment is een soortgelijke reden vrij gebruikelijk. Voorbeeld: een persoon houdt van bepaalde dingen die zijn imago in de samenleving kunnen beïnvloeden of zelfs vernietigen. Daarom moet hij het eens zijn met bepaalde oordelen die indruisen tegen zijn persoonlijke mening.
  • Hebzucht. Als een persoon zich realiseert dat hij materieel afhankelijk is van iemand, dan zal hij zwijgen en instemmen met alle gedachten van zijn tegenstander.
  • Besluiteloosheid. Als een persoon zijn problemen niet kan oplossen als gevolg van besluiteloosheid, dan zal hij niet de kracht hebben om een ​​andere persoon te confronteren. Hij vindt zijn mening onjuist, frivool. Het lijkt hem dat als hij probeert zich uit te spreken, ze hem uitlachen. Dit leidt tot passieve agressie. Hoe hiermee om te gaan zal later worden beschreven.

Redenen uit de kindertijd

Vaak ontstaat dit probleem vanaf de vroege kinderjaren. Er zijn veel gevallen waarin een kind op school wordt geplaagd en hij is bang om direct te antwoorden en kan een paar vuile trucs doen. Op deze leeftijd is dergelijk gedrag maximaal te corrigeren. Ouders en de leraar (klassenleraar) moeten een gesprek voeren, het kind leren verbaal afstoten. Als we het over een jongen hebben, kan hij worden opgenomen tijdens het boksen. Dit geeft het kind vertrouwen en redt hem van de ontwikkeling van passieve agressie.

Passieve agressie bij mannen

Waarom mannen deze aandoening hebben, hangt af van een groot aantal factoren. Dit is voornamelijk te wijten aan een zwak zenuwstelsel. Als een persoon probeert het probleem te verzwijgen of te verlaten, doen alsof het niet bestaat, en wacht tot het zichzelf oplost, dan heeft het waarschijnlijk een passieve agressie ontwikkeld (of heeft hij alle kans daarop). Vaak is dit probleem te wijten aan het feit dat een man bang is zijn standpunt kenbaar te maken. Hij doet dit om er niet voor terug te komen. Bovendien wil hij in zijn hart zijn mening verdedigen.

Hoe het probleem van buitenaf te identificeren?

Om te begrijpen dat een man een beschreven probleem heeft, moet je naar zijn gedrag kijken. Een goed voorbeeld van passieve agressie zit in een grapje. De leeuw en de haas zitten in het restaurant. De eerste klopte op de tafel met de zin: "Nu zul je ontdekken hoe het voelt om het niet met me eens te zijn!"

Je moet aandacht besteden aan het feit dat een man het initiatief niet neemt en de mensen om hem heen voortdurend veroordeelt. Hij is misschien onverantwoord: hij beloofde veel, maar deed niets. Hij kan zeggen dat hij later zal eindigen, maar "later" duurt lang genoeg. Vaak haten mannen met een soortgelijk probleem vrouwen. Ze zijn misschien niet in staat om met hen te praten en elk hard woord beledigt en doet hen pijn. Stille agressie manifesteert zich precies in haat, wanneer een man het vrouwelijk geslacht veroordeelt en zegt dat het niet de moeite waard is om met hem te praten.

Alcoholisme en drugsproblemen kunnen ook manifestaties zijn van passieve agressie. Vanwege de ervaring dat een persoon zijn mening niet kan verdedigen, begint hij alcohol te drinken of giftige stoffen te gebruiken. Vaak kan hij onder hun invloed openlijk conflicten aangaan en alle agressie weggooien. Maar nadat intoxicatie voorbij is, zal actief gedrag weer worden geminimaliseerd.

Passieve agressie bij vrouwen

Zoals hierboven vermeld, zijn vrouwen minder vatbaar voor dit fenomeen. Dit komt door de emotionele achtergrond. Wanneer een meisje in een onaangename situatie komt, probeert ze alle negatieve emoties weg te gooien. In de regel komt dit soort agressie voor bij vrouwen die voorzichtig van aard zijn en proberen zo positief mogelijk in de ogen van anderen te kijken.

Als een persoon in staat is na te denken over de gevolgen, zal hij waarschijnlijk niet zonder onderscheid alle conflicten aangaan. Er is een stereotype van wat vrouwen eerst doen, zeg, en dan pas nadenken over wat er is gebeurd en hoe dit nu hun invloed zal hebben. De meeste eerlijke seks zijn echter in staat om perfect te reageren in een kritieke situatie en niet tegen een conflict aan te lopen om een ​​bepaald doel te bereiken. Een ander karaktertrek dat tot passieve agressie leidt, is vleierij. Als een persoon constant iemand anders vleit, dan haat hij hem waarschijnlijk. Dit gedrag is meer inherent aan vrouwen dan aan mannen. Als een vrouw zich onderdanig gedraagt, vanuit elk gezichtspunt, dan moet je geen goed nieuws van haar verwachten. Weinig mensen vinden dat ze zijn voeten afvegen.

Problemen met eigenwaarde, jaloezie, die zo vaak voorkomen in de vrouwelijke samenleving, genereren ook passieve agressie.

Wat te doen en hoe weerstand te bieden?

Voordat je een gevecht begint met deze vorm van agressie, moet je je volledig realiseren dat een persoon een mentale fout heeft. De eenvoudigste manier om hem te helpen veranderen is door openhartig met hem te praten.

Wat te doen als de lezer zelf lijdt aan het beschreven probleem? Allereerst moet je begrijpen waarom deze persoon of persoon negatieve emoties veroorzaakt. Geef andere mensen niet de schuld als hun acties u niet rechtstreeks aangaan. Het moet duidelijk zijn dat dergelijk gedrag aantoont dat een persoon zwak van geest is, het is moeilijk voor hem om met problemen om te gaan. Zelfanalyse training kan helpen.

Opgemerkt moet worden dat afgunst een zwaar gevoel is dat in de eerste plaats degenen vernietigt die het voelen. Hetzelfde moet gezegd worden van agressie. Dit probleem kan in de beginfase worden geëlimineerd.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze behandeling lost dit probleem niet op. Geneesmiddelen kunnen alleen worden gebruikt om de effecten van ernstige depressie, angst, verminderd zelfbeeld, apathie, enzovoort te onderdrukken.

Passieve agressie wordt alleen behandeld door middel van gesprekken met de persoon. Bovendien moeten ze gericht zijn op introspectie. Een persoon moet begrijpen waarom hij op deze manier reageert en niet anders, waarom hij negatieve emoties ervaart, waarom hij probeert te ontsnappen aan zijn problemen. Dit is de enige manier om de patiënt effectief te helpen.

Het artikel beschrijft wat passieve agressie betekent en hoe ermee om te gaan. In een dergelijke situatie zal de therapeut de beste behandeling zijn, die alle problemen met de patiënt zal bespreken en hem zal helpen de oorzaken van haat, agressie, zelftwijfel te achterhalen.

Het grootste effect zal aan de arts worden gebracht in de beginfase van de ontwikkeling van het probleem. Als het verergert, is het al moeilijk om de patiënt te helpen.

Bovendien, als hij dit niet als een probleem wil of ziet, dan zal het onmogelijk zijn om de stand van zaken te veranderen. Het moet duidelijk zijn dat de psychologische achtergrond van een persoon een breekbaar iets is, dus als u hem dwingt om een ​​arts te raadplegen, kan dit tot ergere gevolgen leiden.

Het is de moeite waard eraan te denken dat een dergelijke staat niet vanzelf zal verdwijnen. Er zijn vaak situaties waarin een persoon als gevolg daarvan "alcohol" gebruikt. In dit stadium is het al problematisch om hem te helpen. Je kunt alleen proberen zijn gedrag in communicatie aan te passen, maar niet proberen zijn mening aan hem op te dringen. Het is vooral niet nodig voor dergelijke patiënten om de hele situatie uit te leggen wanneer ze dronken zijn. Dit kan open agressie veroorzaken, wat ernstige gevolgen kan hebben.

Pin
Send
Share
Send
Send