Handige tips

Hoe nagels gezond te houden?

Pin
Send
Share
Send
Send


Natuurlijk zijn de handen van een vrouw haar visitekaartje. Je moet ze regelmatig verzorgen, met speciale aandacht voor zo'n belangrijk detail als nagels. De toestand van de nagels geeft de toestand van het menselijk lichaam als geheel aan. Gezonde nagels hebben een bolle vorm, gelijkmatige kleur en een glad glanzend oppervlak.

Je moet weten dat de groei van nagels en de vernieuwing van de nagelplaat constant plaatsvindt, maar de groeisnelheid is individueel en hangt af van de gezondheidstoestand, van de leeftijd, de agressieve effecten van externe factoren, en zelfs van het seizoen. In de zomer groeien nagels bijvoorbeeld sneller dan in de winter. De nagel is in ongeveer zes maanden volledig vernieuwd.

Hoe zorg je goed voor je nagels zodat ze gezond en mooi zijn?

Bij veel vrouwen pellen en breken de nagels vaak. Het is niet ongewoon dat er longitudinale of transversale strepen op de nagels verschijnen, die niet alleen het uiterlijk bederven, maar ook de eerste tekenen van schimmelziekten kunnen zijn, in dit geval is het beter om geen tijd te verspillen door contact op te nemen met een specialist. Meestal worden echter voren en delaminatie van de nagel veroorzaakt door een gebrek aan voedingsstoffen of blootstelling aan chemicaliën (waspoeders, wasmiddelen). In dit geval kunt u de schoonheid van nagels in de eerste plaats behouden door ze te beschermen tegen de schadelijke effecten van externe stimuli. Draag vóór het schoonmaken of voor het afwassen speciale handschoenen. Spoel na het beëindigen van de handen je handen af ​​met stromend water en breng royaal een voedende crème aan op je handen, wrijf voorzichtig in de nagels zelf en het periungual gebied.

Als de nagels verzwakt zijn, exfoliëren en afbreken, duidt dit op een tekort aan calcium in het lichaam. In dit geval wordt aanbevolen om de dagelijkse voeding te verrijken met producten die een hoog gehalte aan dit mineraal bevatten, voornamelijk zuivelproducten. Je kunt je nagels versterken met behulp van baden met zeezout. Giet warm water in een klein bakje, voeg 2 eetlepels zeezout toe en meng goed, dompel je handen daar 20 minuten in.

Een crème met vitamine A is handig voor het scrubben van nagels. Als je geen speciale hand- en nagelcrème hebt die dit element bevat, kun je elke andere crème gebruiken door er eenvoudig een capsule van deze vitamine aan toe te voegen, die in alle apotheken wordt verkocht. Het is ook noodzakelijk om voedingsmiddelen die verrijkt zijn met vitamine A in het dieet op te nemen.De beste bronnen van deze vitamine zijn lever- en visolie, eidooiers en boter.

Om zwakke nagels te versterken, doe je 2-3 keer per week een warm bad met de toevoeging van 1 theelepel frisdrank en 20 druppels jodium.

Ook zijn alle oliën nuttig voor nagels. Ze hydrateren de nagelplaat goed en voeden deze met sporenelementen die nodig zijn voor gezondheid en groei. Olijfolie kan bijvoorbeeld worden aangebracht met een kleine borstel op de nagel voordat u elke nacht naar bed gaat. In cosmeticawinkels kun je een speciale wax voor nagels vinden, die ook verrijkt is met voedingsstoffen en de nagelplaat goed geneest. Wrijfolie of was helpt je ook om bramen kwijt te raken, die niet alleen het uiterlijk bederven en behoorlijk pijnlijk zijn, maar ook kunnen dienen als een plek voor de ontwikkeling van een infectie. Voordat u oliën aanbrengt, moeten de bramen zorgvuldig worden gesneden met een nagelschaartje.

Citroen is een van de lang bekende en gevestigde manieren om nagels te versterken. Citroensap kan aan alle trays voor nagels worden toegevoegd, kan met olie worden gemengd en op de plaat worden aangebracht. Maar het is het beste om een ​​hele citroen te nemen, deze doormidden te snijden en de vingertoppen met spijkers 10-15 minuten in de pulp te dompelen. Door deze procedure regelmatig uit te voeren, zorgt u ervoor dat uw nagels glanzend en sterk worden.

Maar ga akkoord, dan te behandelen, het is beter om te waarschuwen!

Om ervoor te zorgen dat de nagels niet verslechteren, is het noodzakelijk om ze niet alleen tegen de effecten van schoonmaakproducten te beschermen, het is noodzakelijk om ze goed te verzorgen.

Gelaagdheid van de nagel kan bijvoorbeeld te wijten zijn aan een onjuiste behandeling. Allereerst is het noodzakelijk om te onthouden dat om nagels te vijlen, om de gewenste vorm te behouden, niet meer dan 1 keer per week mag zijn. Knip en vijl de nagel in één richting van de zijkanten naar het midden. Onthoud tegelijkertijd dat metalen vijlen de nagelplaat beschadigen en krassen achterlaten, die vervolgens tot delaminatie leiden. Let bij het kiezen van een vijl op glas of op dik, ruw karton. Het is ook erg handig en veilig om speciale nagelvijlen te gebruiken in de vorm van een kleine balk, waarvan de zijkanten verschillende doeleinden hebben (zagen, vergelijken, polijsten).

Het is belangrijk om te weten dat het frequente gebruik van gekleurde vernis kan leiden tot verslechtering van de structuur van nagels, gezien het gehalte aan speciale oplosmiddelen in dergelijke vernissen. Parelvernis, een van de meest populaire in onze tijd, kan ook de gezondheid van nagels verslechteren, omdat het gemalen zeeschelpen bevat, waarvan deeltjes de penetratie van lucht verstoren.

Gebruik bij het verwijderen van de lak geen vloeistof die aceton bevat. Omdat het een krachtig oplosmiddel is, corrodeert het geleidelijk aan het oppervlak van de nagel. Let bij het kiezen van een nagellakremover op acetonvrije vloeistoffen en vitamines.

Gebruik zo vaak mogelijk voedende en vochtinbrengende crèmes om de waterbalans in de huid van je handen en nagels te behouden. 'S Morgens,' s middags, na het schoonmaken, tijdens rustmomenten, in de auto en op het werk. 'S Avonds, voordat u naar bed gaat, kan het aanbrengen van de crème worden gecombineerd met een massage die de opname van voedingsstoffen versnelt, de bloedstroom normaliseert, wat op zijn beurt ook bijdraagt ​​aan de voeding van nagels en hun groei versnelt.

Als de nagels niet schillen, zien ze er gezond uit, maar groeien ze langzaam, hun groei kan worden versneld door een crème van aloë-sap (20 ml), crème (1 eetlepel), duindoorn-, calendula- en klisolie (elk 40 druppels) te gebruiken. Alle componenten moeten grondig worden gemengd, wrijf de crème in de nagelriem en nagelplaten.

Versnel de groei van nagels thuis met een masker van hete peper. Meng een theelepel dikke room, een halve theelepel rode peper grondig. Verwarm het mengsel goed en laat het afkoelen tot een warme staat, breng het gedurende 10-15 minuten aan op het oppervlak van de nagels en spoel het masker vervolgens af met warm water. Gebruik dit recept kan niet meer dan drie keer per maand zijn.

Het is de moeite waard om voor uw delicate handen te zorgen, zodat ze lang jeugdig en mooi blijven. Bespaar uzelf niet de tijd!

De nieuwste tips uit de sectie Gezondheid:

Antibiotica in de tandheelkunde - in welke gevallen wordt antibiotica gebruikt
Modellen van vermogenssimulatoren en aanbevelingen voor hun keuze
Hoe zich te ontdoen van goedaardige neoplasmata
Diabetische insulinepomp: kenmerken
Een nieuwe richting in de behandeling van virale hepatitis C
Mesoniteit en laserverjonging - procedures die de schoonheid herstellen
Moderne antibiotica: absorptie in het bloed, werkingsmechanisme, effect op metabolisme
Schoonheid: regelmatige bezoeken aanbevolen door specialisten
Hoe zich te ontdoen van een kater en alcoholisme te verslaan
Welke gewoonten zullen je helpen langer te leven

Nog geen opmerkingen over deze tip.

Houd er rekening mee dat koppelingen, html-tags of scripts in platte tekst worden weergegeven - het heeft geen zin ze te gebruiken. Opmerkingen met obsceen taalgebruik, beledigingen, overstromingen en advertenties worden onmiddellijk verwijderd.

Heeft deze tip u geholpen? U kunt het project helpen door een willekeurig bedrag naar keuze te doneren voor de ontwikkeling ervan. Bijvoorbeeld 20 roebel. Of meer :)

Hoe zorg je goed voor je nagels?

Om ervoor te zorgen dat de handen van een vrouw haar echte trots worden, is het noodzakelijk om zowel op de huid als op de nagels te letten. Het is noodzakelijk om tijdig te hydrateren, verzorgende maskers te maken, aandacht te besteden aan de toestand van de nagelriem.

Bijvoorbeeld, na het nemen van een bad, wanneer de huid van de handen zacht en matig gestoomd is, kunt u de nagelriem en het gehele nagelbed bevochtigen met olie (baby, vaseline, olijf). Deze procedure helpt je nagels gezond en gehydrateerd te houden.

De handen van een vrouw worden vaak blootgesteld aan zware stress - schoonmaken, wassen, koken en zware tassen dragen. Welke maatregelen moeten worden genomen om schade aan de conditie van de huid van de handen en nagels te minimaliseren? Het is de moeite waard om eerst met hygiëne te beginnen, omdat het de basis is van elke lichaamsverzorging. Bij het wassen van de handen moet de voorkeur worden gegeven aan milde wasmiddelen (zepen met een hoog glycerolgehalte of andere verzachtende middelen). Dit helpt om overtollig vochtverlies te voorkomen en de huid zachter te maken. Water moet warm zijn, anders kan er irritatie op de handen optreden.

Huiswerk moet met handschoenen aan worden gedaan. Dit bespaart de manicure en droogt de huid niet uit door blootstelling aan agressieve reinigingsmiddelen.

Om de nagels er altijd gezond en verzorgd uit te laten zien, moet u regelmatig gebruik maken van dergelijke zorgmethoden voor:

  • Paraffinetherapie. Deze procedure thuis wordt uitgevoerd met cosmetische paraffine. Het heeft een uitgesproken anti-aging en tonic effect.
  • Baden voor het versterken en groeien van nagels. Twee keer per week kun je zoutbaden maken met een paar druppels jodium. Houd nagels erin gedurende maximaal 15 minuten en spoel ze vervolgens af met warm water en vet ze in met een vochtinbrengende crème.
  • Gebruik van speciale verzorgingsproducten. Deze omvatten niet alleen verschillende coatings en serums, maar ook speciale doppen en handschoenen voor het behandelen van nagels.
  • Handmassage. Het uitvoeren van eenvoudige strelende, klop- en kneedbewegingen zal de bloedcirculatie verbeteren, de huid voorbereiden op het aanbrengen van huidverzorgingsproducten.

Welke problemen geeft de vorm van menselijke nagels aan?

Bij een gezond persoon moeten de nagels op de handen ongeveer dezelfde lengte hebben en goed passen bij de vorm van de vingers. De juiste nagel is licht gebogen, heeft geen ruwheid en afdichtingen, is vrij aan de rand. Wanneer u thuis een manicure uitvoert, moet u letten op de conditie en de vorm van de nagels.

Zichtbare veranderingen in de vorm van de nagels kunnen wijzen op de aanwezigheid van een aantal problemen in het lichaam en helpen bij de tijdige diagnose van sommige ziekten:

  • Ruw of golvend nageloppervlak. Deze vorm kan het gevolg zijn van ongelijke groei van de nagelplaat als gevolg van trauma of ziekte.
  • Verticale uitsparingen. Vaak zijn ze het gevolg van letsel aan de nagelcellen in of in de nabijheid ervan. Als er veel van dergelijke uitsparingen zijn, kan dit dienen als een teken van de ontwikkeling van psoriasis.
  • Horizontale uitsparingen. Kan verschijnen als gevolg van kortstondige stilstand van nagelgroei. Een dergelijke stop kan worden veroorzaakt door ernstige hartaandoeningen, shocktoestanden, koorts tot subfebrile toestanden. Vergeet niet dat de nagels op de handen ongeveer even snel groeien, je kunt vrij nauwkeurig bepalen hoe lang iemand gezondheidsproblemen heeft gehad.
  • Gepaarde horizontale uitsparingen. Nagelvormen met een dergelijk defect worden gevonden bij mensen met chronische nierziekte.
  • Te uitpuilende nagels. Kan wijzen op ziekten van de bovenste luchtwegen.
  • Holle nagels. Vaak wijzen op ernstige vormen van bloedarmoede, die medisch toezicht of mechanisch letsel van de nagelplaat vereist.
  • Verdikking van de nagel. Vaak een gevolg van een schimmelinfectie.
  • Verhoogde dunheid van de nagel. Kan optreden als gevolg van hormonale onbalans, ondervoeding, verwondingen.
  • Stratificatie van de nagel. Onjuiste zorg, frequent contact met huishoudelijke chemicaliën, gebrek aan calcium en vitamine D.

Hoe een manicure voor nagels op de handen uit te voeren?

Goede handverzorging omvat noodzakelijkerwijs een cosmetische procedure zoals manicure. De regelmatige en hoogwaardige prestaties zorgen ervoor dat de handen er gezond en verzorgd uitzien. Is het mogelijk om thuis een kwaliteitsvolle manicure te maken? Op welke punten moet u letten?

De basishulpmiddelen voor een volwaardige manicure zijn: ten minste twee nagelvijlen (voor slijpen en polijsten), nagelschaartje, vochtinbrengende crème, verzachtende en houten nagelriemstokken, vernis, vernisfixer, handdoekjes, nagellakremover.

De procedure voor het uitvoeren van manicure zelf wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

  • Verwijdering van de nagelriemen. Eerst moet je je handen in warm water houden en vervolgens afvegen met een servet. Breng een vochtinbrengende crème aan op je handen en wrijf een weekmaker in de nagelriem en duw de stokjes voorzichtig weg van de nagelplaat. Als de nagelriem te groot is, kan deze voorzichtig worden bijgesneden met een schaar.
  • Polijst de nagelplaat met een zachte polijstvijl en vorm deze met een stijver vijl.
  • Veeg elke nagel af met een wattenschijfje bevochtigd met nagellakremover.
  • Nagelkleuring. Voor het beste resultaat worden drie slagen aanbevolen. Twee aan de zijkanten en één in het midden. Hoeveel vernislagen er zijn, hangt af van het gewenste eindeffect en de dikte van de vernislaag. Laat de lak na het aanbrengen 10-15 minuten drogen
  • Toepassing van fixerende vernis.

De manicure-procedure moet minstens 2-3 keer per maand worden uitgevoerd. In geval van een accidentele snede, moet deze onmiddellijk worden behandeld met een desinfectiemiddel. Als er onregelmatigheden op de nagels van de handen zijn, kunnen deze worden gladgestreken met behulp van de basislaag.

Het wordt aanbevolen om nagellakverwijderaars te gebruiken die geen aceton bevatten. Terwijl het het oppervlak van de nagel verzacht en broos maakt.

6 regels om je nagels gezond te houden

Ten eerste kunnen nagels niet worden gebeten, noch gebeten, noch afgebroken. Het ziet er niet alleen erg onesthetisch uit, het is ook schadelijk voor de nagelplaat. Dames die voor de schoonheid van hun nagels zorgen, zullen zichzelf dergelijke vrijheden nooit toestaan. Gelukkig nerveus en ervaren stress, hebben apotheken tegenwoordig een breed scala aan hulpmiddelen die een persoon van zo'n slechte gewoonte kunnen afhouden. Iets afbreken, sloten openen en andere onzin doen ongeveer hetzelfde. Goudsbloemen zijn absoluut niet bedoeld voor dergelijke manipulaties. Ze moeten worden gekoesterd, verzorgd en gekoesterd.

Ten tweede moet je vergeten de vernis rechtstreeks op de nagel aan te brengen, zonder een laag in de vorm van een basis voor nagels. Stoffen in vernis kunnen de nagel verdunnen. Daarom zal een goede meester altijd eerst de basis leggen voor een manicure of pedicure. Dus je moet het thuis doen. Bovendien moet u onmiddellijk af van de gewoonte om eventueel op lak te besparen. Het is niet nodig om de duurste vernis aan te schaffen, maar u moet de keuze zorgvuldig overwegen en zich concentreren op de hoogste kwaliteit. Hier kunt u een analogie maken met een dergelijke procedure als wimperverlengingen. De beste meester kost lang niet altijd de duurste.

Ten derde zijn de handen en nagels van een moderne vrouw tijdens het afwassen of de ramen erg gestrest. Daarom moeten alle manipulaties met reinigings- en reinigingsmiddelen uitsluitend met rubberen handschoenen worden uitgevoerd.

Ten vierde moet manicure regelmatig worden gedaan. Niet in de zin dat het nodig is om gekleurde vernis aan te brengen, maar in het feit dat de nagels de gewenste vorm moeten krijgen, om de nagelriem te verplaatsen, om bramen te verwijderen. Door dit systematisch te doen, krijgt een vrouw altijd complimenten van de man. En dit kan niet anders dan een goed humeur en een goed humeur geven.

Ten vijfde moeten goudsbloemen soms rusten van vernis. De nagelplaat moet worden geademd en het is verstandig om van tijd tot tijd zulke 'vastendagen' te regelen. Dankzij dit zullen de nagels sterk en gezond zijn.

Ten zesde, vergeet de procedures van paraffinetherapie niet. Voor elke vrouw is een bezoek aan de nagelsalon een gelegenheid om te ontspannen en een leuke tijd te hebben. Het is de moeite waard om vaker dergelijke sessies te organiseren, omdat de nagels hiervoor dankbaar zullen zijn voor hun eigenaar.

Mooie en goed verzorgde nagels zijn een kenmerk van een succesvol persoon. Zodat het zorgvuldig gecreëerde beeld niet als een kaartenhuis instort, is het de moeite waard om dergelijke details te onthouden.

Regels voor nagelverzorging thuis:

  1. De drinkmodus is de sleutel tot een sterke nagelplaat. Met uitdroging worden de nagels broos en dun.
  2. Verzorg de nagelriem met speciale oliën en houten stokjes. Trim het niet met een schaar. Een dergelijke procedure geeft slechts een tijdelijk effect en verbetert de verdere groei van de nagelriem.
  3. Maak baden voor nagels van warme olijfolie of ricinusolie. Dergelijke procedures zullen nuttig zijn voor de huid van de handen. Enkele baden per week gedurende enkele maanden zijn voldoende om broze en gelaagde nagels kwijt te raken.
  4. Gebruik badkuipen gemaakt van zeezout om de nagels te versterken, waardoor de nagelplaten worden verrijkt met mineralen. Als u op zee ontspant, verwijder dan de nagellak voordat u gaat baden. Natuurlijke zeebaden zijn de beste behandeling voor je nagels.
  5. Maak een "respijt" op je nagels. Maak nagels los van vernissen, gels en valse ontwerpen. В этот период делайте ванночки, втирайте витамины и просто дайте ногтям подышать.
  6. Вводите в рацион достаточное количество молочных продуктов. Особенно полезны твердые сыры, содержащие много кальция – строительного материала для ногтей. Употребляйте больше творога и молока, включайте их ежедневно в свое меню.
  7. Для здоровых ногтей необходим витамин В, содержащийся во многих продуктах. Biergist, graanproducten, vlees, aardappelen, kool zullen vooral nuttig zijn.
  8. Plantaardige en dierlijke vetten, die in balans moeten zijn, zijn onmisbaar voor het behoud van de sterkte van nagels. Eet walnoot en sesamolie. Minimaal vier dagen per week moet worden opgenomen in het dieet van zeevissen die rijk zijn aan vetzuren.
  9. Vergeet niet dat alle diëten, vooral strikte, zullen leiden tot broze en doffe nagels.
  10. Farmaceutische jodiumtinctuur helpt nagels te versterken. Breng het aan op de nagelplaten met een gewone oordop. Na 6 uur komt er geelheid van de nagels. Doe deze smering drie keer per week.
  11. Gebruik bij het schoonmaken van het huis altijd beschermende handschoenen om de huid van uw handen en nagels te beschermen tegen de schadelijke effecten van chemicaliën.
  12. Raadpleeg een specialist in geval van erfelijke nagelziekten. De arts zal de noodzakelijke behandeling selecteren of een preventieve kuur voorschrijven.
  13. Drink indien nodig een vitamine-mineralencomplex. Vitaminen worden het best toegediend in de herfst en lente wanneer het lichaam meer vatbaar is voor ziekten.
  14. In het koude seizoen, vet je handen in met vette room en trek warme wanten aan. Nagels houden niet van koud weer.
  15. Gebruik dagelijks hydraterende en voedende handcrèmes.
  16. Om de conditie van de nagels te verbeteren, wrijf je over het vitamine-preparaat van Aevit en neem je het ook een maand mee naar binnen.
  17. Citroenbehandelingen helpen de nagels te versterken en lichter te maken. Je kunt sap of schijfjes citroen gebruiken. Plaats je nagels gedurende 15 minuten in een schaal met citroensap of in het vruchtvlees van een citroen.
  18. Warme paraffinetoepassingen zullen nuttig zijn voor nagels. Vaak worden dergelijke procedures uitgevoerd in sanatoria of schoonheidssalons, maar u kunt ze thuis uitvoeren nadat u eerder paraffine in een apotheek hebt gekocht.
  19. Een goede manicure is de sleutel tot nagelgezondheid. Manicureset moet strikt individueel zijn. Nagels kunnen worden bedekt met beschermende producten die vitamines en calcium bevatten, evenals biogel.

Mooie nagels kunnen thuis worden bewaard als je hier tijd en zin in hebt. Benader het probleem volledig, alleen een gezond lichaam kan mooi haar, huid en nagels hebben. Een beetje van uw inspanningen - en uw nagels zullen behagen met schoonheid en gezondheid!

Bekijk de video: Tips voor lange en gezonde nagels - FEMME (December 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send