Handige tips

Hoe een professionele tennisspeler te worden

Pin
Send
Share
Send
Send


Een logische vraag rijst - waarom wordt tennis gekozen uit alle sporten? Het aantal sportdisciplines kent immers geen einde en voorsprong. Je kunt iets klassieks kiezen, zoals atletiek, of absoluut krankzinnig, bijvoorbeeld voetbalvoetbal (er is een discipline waarbij volwassen snorren elkaar een gigantische bal schoppen terwijl ze in het zadel van een bromfiets zitten).

Nou, ten eerste is tennis een universele sport in termen van doseringsinspanningen. Iedereen gaat met hen om naar beste vermogen en vermogen. Degenen die dromen van de lauweren van Agassi, Sampras en Djokovic injecteren dagelijks 4-5 uur. Als je gewoon een racket wilt gebruiken omwille van plezier en een uitstekende fysieke vorm, dan kun je in je vrije tijd naar lessen gaan. En met de nodige zorgvuldigheid, breek zelfs in veteraantoernooien, waar de laatste leeftijdscategorie 85+ is. Praten over de basisbeginselen van deze intelligente sport van 3-4 jaar oud is dus alleen relevant voor diegenen die van plan zijn om in de top tien van de wereldranglijst te komen en op de Roland Garros-banen te vliegen.

Vladimir Vladimirovich Pozner, bijvoorbeeld, ontdekte deze sport voor zichzelf op zeer volwassen leeftijd en probeert volgens hem drie keer per week naar de rechtbank te gaan. Maar hij is voor een seconde 84 jaar oud. Tennisen voor de lol is nog leuker. U hoeft niet al uw tijd en geld op het spel te zetten om indruk te maken op Nadal en Zverev op de Australian Open. Je duikt gewoon twee uur lang in een intelligente en zeer gokkende vechtsport tot het uiterste van je eigen mogelijkheden, haalt maximaal plezier uit het hele proces, laadt je lichaam afdoende en verlaat dan graag het veld. Met due diligence, financiering en vastberadenheid is er echter een kans om grote hoogten te bereiken, zelfs als u na 12 jaar bent begonnen met trainen.

In termen van fysieke activiteit

Tennis is een spelsport. En concurreren met iemand is veel leuker dan proberen alles uit de kast te halen in de schommelruimte. Dit is een confrontatie, maar in tegenstelling tot voetbal vereist het niet de aanwezigheid van een groot aantal mensen. Toch is het vinden van een tegenstander met een racket veel eenvoudiger dan ten minste vijf aanvaardbare voetballers. En terwijl al je spieren bij het proces betrokken zijn, is je hele lichaam van top tot teen.

Het fysieke aspect zorgt er in de regel voor dat veel mensen op deze specifieke sport letten, omdat je serieuze belastingen ervaart in het spelproces. In tegenstelling tot saai rennen of slepen met ijzer, is tennis een sport om over na te denken. Het is niet alleen aan jou om de bal met een racket te slaan en te wachten op hoe het allemaal afloopt; tennis wordt niet voor niets schaken in beweging genoemd. Volgens de verscheidenheid aan technische technieken en tactische schema's voor het bouwen van een wedstrijd, is tennis misschien wel de leider onder spelsporten. Het is mooi, verdomme, wanneer je favoriete sport niet alleen spieren ontwikkelt, maar ook de hersenen.

opleiding

Professionals zijn tot 6 dagen per week bezig en in een redelijk zwaar regime: vroeg opstaan, twee trainingen per dag, vroeg ophangen en een streng dieet. Spelers in clubs kunnen dagelijks 2 uur oefenen, beginners kunnen 3 keer per week gedurende slechts 1 uur oefenen. En iemand speelt slechts 3-4 dagen per jaar op vakantie en voelt zich magisch.

Er is een eenvoudige formule: één les per week helpt je niet te vergeten hoe de bal en het racket eruit zien, twee lessen helpen de reeds getypte vorm te behouden, drie of meer zijn een goede basis voor professionele groei. Training is misschien niet altijd interessant en opwindend, maar als je niet leert hoe je groots moet dienen en denken, dan is zelfs in sparren beter om niet te gaan.

Vergeet niet dat doen zonder coach een slecht idee is. Anders kunnen onnodige fouten en 'fouten' in de speltechniek niet worden vermeden. Het is zeker mogelijk om zelf je eigen spel te bereiken, maar het kost veel meer tijd dan met een coach. Als u met het geld niet individueel met een trainer kunt deelnemen, kunt u zich aanmelden voor groepslessen. Bijna elke tennisclub heeft groepen, en sommige clubs werken alleen met groepen. Als het geld in de problemen zit, kun je in de zomer met de muur spelen, meestal is het gratis of wordt het gehuurd voor een minimumprijs.

Wat kan je ervan weerhouden een ATP-ster te worden?

Als de droom om een ​​professionele tennisspeler te worden je niet laat gaan, kijk dan eerst in je paspoort en specifiek op de geboortedatum. Er zijn voorbeelden in de geschiedenis geweest waarin spelers erin slaagden om in de top 20 van de sterkste tennisspelers ter wereld te breken en op de leeftijd van 16-17 begonnen te spelen. Neem zelfs de slimste John Isner. Maar als je al 20 of 25 bent, zijn alle kansen helaas verloren. Er zijn veel redenen hiervoor, bijvoorbeeld een lange trainingsperiode tot het niveau van een professional. Zelfs als je jezelf begaafd vindt, zal het begrijpen van alle subtiliteiten van deze sport nog vele jaren duren, en tegen die tijd zul je te oud zijn om professioneel te presteren.

Een illustratief voorbeeld is de geweldige voetballer Paolo Maldini, die na het voltooien van zijn professionele voetbalcarrière naar tennis ging. Er was geen twijfel dat hij een geweldige atleet was, maar in zijn enige wedstrijd op professioneel niveau verloor hij met een score van 1: 6 en verscheen hij niet meer in de professionele arena. Je kunt natuurlijk je geluk beproeven, maar je kunt nog steeds niet in de top komen. Het feit is dat de regels voor de selectie op het hoogste niveau het voor beginners nog moeilijker maakten - op ITF-futures (instapniveau) nu geven ze helemaal geen classificatiepunten, op ATP-uitdagers krijgen ze punten vanaf de halve finale. Simpel gezegd, u zult veel geld uitgeven om achter de rating te blijven.

Ja, professioneel tennis is een zeer dure sport. Het is geen toeval dat de ouders van professionele atleten veel offers brengen om hun kinderen te laten betoveren in het Grand Slam-toernooi. Het huren van een baan, uitrusting, een goede coach, verhuizen is een zeer duur plezier. In het beste geval is 300.000 vereist voor alles, in het ergste geval miljoenen. Een plus kan alleen worden bereikt door het nummer van de beste in te voeren. Hier u en advertentiecontracten, en super-vergoedingen. En dan klagen professionals over roofbelastingen. Dus, bijvoorbeeld, de auteur van de krachtigste aanvraag in de geschiedenis van het wereldtennis, zei Sam Grot: "In 2009 speelde ik in de hoofdtabel van de Australian Open en kreeg ik een record van $ 19.400 voor mezelf. Niet slecht, toch? Nadat ik had betaald voor het ophalen van rackets, coaching en accommodatie, ging ik met 1 dollar naar huis - en dat was alleen omdat de nulbetaling niet via het computersysteem zou verlopen. In 2012 speelde ik 13 toernooien en verdiende 20.343. Vluchten, hotels, eten, rackets, kleding en andere uitgaven - dit alles kost ongeveer hetzelfde. Ik moet met iemand twee kamers huren, goedkopere vluchten met transfers kiezen en daar is het waar het werkt. ” En terwijl tops miljarden verdienen, maken de rest de eindjes aan elkaar. Daarom moeten professionals op zoek naar sponsors.

Een uitgang voor een amateur

Als voor u sport zonder competitie niet denkbaar is, als u op zoek bent naar nieuwe prestaties en overwinningen op zijn minst op amateurniveau, laat me u vertellen over een ander voordeel van deze nobele sport. Stel dat u tussen de 20 en 25 jaar oud bent. Je hebt geen tijd om een ​​professional te worden, maar de honger naar overwinningen is niet verdwenen. Voor mensen zoals jij zijn er amateur- en clubcompetities, waar ook competities worden gehouden, er is opwinding en gedrevenheid. Daarnaast zijn er ITF Seniorentoernooien, waar meestal voormalige professionals spelen - hier kun je geweldige spelers ontmoeten. Het belangrijkste is niet te vergeten dat je op elke leeftijd en in elke sportvorm kunt tennissen - er is altijd een tegenstander op de schouder als je genoeg moeite doet. Hij is niet zo elitair dat gewone amateurs de mogelijkheid wordt ontnomen om te concurreren.

Grote problemen

We hopen dat we je overtuigd hebben van het belangrijkste - tennis staat open voor iedereen en voor iedereen. Laat de verhalen van professionele meesters, die hun doel naderen van 5-7 jaar oud, je niet verwarren. Bij tennis is het meest prettige proces het proces wanneer je de set al op je laatste benen wint en een ongelooflijke slag uitzendt, waar McInroy zelf jaloers op zou zijn, de bal in een lijn. Of win een set met azen. Laten we op de een of andere manier de kwesties bespreken waar elke beginnende tennisspeler rekening mee moet houden.

De meest voorkomende fout is een walgelijke trainer die niet lesgeeft, maar alleen geld ontvangt. Als uw doel gewoon is om te leren hoe te dienen, dan kan een dergelijke "specialist" meer dan genoeg zijn. Als je goed wilt spelen en inbreuk wilt maken op amateurtoernooien, moet je op zoek gaan naar een meester.

De tweede meest voorkomende fout is wanneer een beginnende atleet gewond raakt op een "vlakke ondergrond" alleen omdat hij de verkeerde uitrusting heeft gekozen. Sommige mensen besparen liever op professionele tennisschoenen, wat resulteert in ontwrichtingen, verstuikingen en andere problemen. En het is de moeite waard om meer in detail stil te staan ​​bij apparatuur.

Uitrusting selectie

Nou, hardloopschoenen en gymschoenen zijn niet geschikt voor de baan! Constant rukken en remmen dragen bij aan enkelblessures. En tennisschoenen werden gecreëerd om alle risico's tot een minimum te beperken. Bovendien moet u aandacht besteden aan het profiel, omdat rechtbanken, zoals we weten, verschillende coatings hebben. Er zijn universele sneakers met een gecombineerd loopvlakpatroon, die geschikt zijn voor zowel grond als gras, maar zonder deze subtiliteiten te kennen, krijgen veel beginners de verkeerde schoenen en klagen dat er veel geld is uitgegeven, maar geen zin.
Tenniskleding heeft ook een aantal functies in vergelijking met normale. Er zijn toernooikleding gemaakt van hoogwaardige kunststof en er is trainingskleding van gewoon katoen. Waarom is ze beter dan gewone sportshorts en T-shirts? Dat beperkt tenminste geen bewegingen, wrijft niet en is praktisch niet voelbaar. En nog belangrijker, goede professionele munitie heeft vochtverwijderende eigenschappen, wat vooral wordt gewaardeerd na een gespannen wedstrijd, waarbij de atleet veel vocht verliest. Dat is de reden waarom professionele atleten geen gewone shorts onder shorts dragen, maar speciale onderbroeken die u beschermen tegen onaangename sensaties.

En natuurlijk het racket. Zonder dat is een tennisspeler als een ridder zonder zwaard. En daarom is de benadering van het kiezen van een tool strikt individueel. Veel hangt af van het niveau van de atleet, zijn geslacht en gewicht. Een sportracket verschilt bijvoorbeeld in veel opzichten van een amateurracket, waarvan het belangrijkste gewicht is - bij sportrackets zijn er geen ultralichte, en bij amateurrackets zijn er geen zware. Van groot belang is het racket van het racket: een grote rand raakt harder, het heeft een grotere speelplek. Een langwerpige rand geeft versnelling en ontwikkelt dienovereenkomstig kracht.

Twee rackets met hetzelfde gewicht, maar met een andere balans, spelen anders. Een racket met een balans in het hoofd voelt zwaarder aan, met een balans in het handvat - lichter. Balans in het hoofd geeft het racket kracht, in het handvat - controle. Meestal worden alle sportrackets geproduceerd met een balans in het handvat en amateur - in het hoofd of neutraal.
Let op de lengte, ook daarmee is het niet zo eenvoudig. De standaardlengte van het racket is 27 inch (685 mm) en de regels verbieden het spelen van rackets langer dan 32 inch (ongeveer 800 mm) in wedstrijden. Amateurrackets worden echter vaak langwerpig geproduceerd om de slagkracht te vergroten.
En natuurlijk is het belangrijk om aandacht te besteden aan het snaarspanningsschema. Het spanningsdiagram toont hoeveel longitudinale en dwarse snaren op het racket zijn geïnstalleerd. Het eerste cijfer geeft het aantal longitudinale tekenreeksen aan, het tweede - dwars (18/19). Een racket met een zwakke rekkracht raakt harder, een sterke, taaie rek zorgt voor betere controle over de bal, maar dit is alleen voor ervaren spelers. Rackets met verminderde snaardichtheid slaan harder en geven meer rotatie aan de bal. Natuurlijk kan een beginner niet al deze subtiliteiten begrijpen. Maar voor dergelijke doeleinden is er een speciaal opgeleide persoon - een stringer, die met een ervaren oog de nodige stretch kan aanbevelen.

Zoals je kunt zien, is tennis een competitie, niet alleen fysiek, maar ook technologisch. Daarom benaderen munitiefabrikanten de ontwikkeling van apparatuur met dezelfde zorg als aviconstructors. Vaak worden in tennisuitrusting de nieuwste technologieën en materialen gebruikt, die zo'n hoge prijs bepalen. Maar dankzij deze innovaties voelt de tennisspeler zich zo comfortabel mogelijk in training en op het veld.

Korte omschrijving

Tennis is een eenzame sport waarbij spelers concurreren door een bal met een racket naar de andere helft van het veld te sturen, waar zich de tweede atleet of een team van 2 spelers bevindt. Toernooien worden op het veld gehouden met een speciale markering, die het veld wordt genoemd, voor de spelatleten die ballen en rackets gebruiken.

Beroepsfuncties

Tennistoernooien zijn voorwaardelijk verdeeld in dames en heren. Er kunnen ook toernooien worden gehouden waarin vrouwen en mannen samen deelnemen, verdeeld in paren (1 vertegenwoordiger van een ander geslacht in het team).

Lessen in deze sport kunnen het beste worden gestart op een moment dat het kind de leeftijd van 6-8 jaar bereikt. Tijdens deze periode kan de coach het talent in het kind onderscheiden, waardoor hij de toekomstige sportcarrière van de student kan voorspellen. Hoe beter de coach, hoe groter de kans dat het kind ooit een wereldberoemde atleet wordt.

De training wordt in verschillende fasen uitgevoerd: het eerste jaar - duurtraining en verslaving, de tweede - technologie en de ontwikkeling van tactisch denken, het derde jaar en daarna - de ontwikkeling van technologie, deelname aan toernooien.

Tennisatleten zijn natuurlijk niet beschermd tegen beroepsziekten:

  • verwondingen (verstuiking, breuk van ligamenten, fracturen en anderen),
  • ziekten van de ligamenten en pezen.

Deze sport is gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan hart-, bloed-, gewrichts- en andere chronische ziekten. Natuurlijk versterkt professionele training in deze sport alle spiergroepen, en als een atleet slaagt, ontvangt hij een hoog salaris en de mogelijkheid om in de beste tennisclubs ter wereld te werken.

Belangrijke persoonlijke eigenschappen

Deze sport wordt niet alleen geassocieerd met fysieke activiteit, maar ook met actieve hersenactiviteit. De atleet moet niet alleen goed over het veld bewegen, maar ook de acties van zijn tegenstander kunnen voorspellen en analyseren. Daarom zijn de belangrijke persoonlijke kwaliteiten van een tennisspeler:

  • verhoogd fysiek uithoudingsvermogen,
  • analytisch denken
  • vermogen om naar de trainer te luisteren en aan al zijn eisen te voldoen,
  • discipline,
  • zelfvertrouwen
  • initiatief,
  • de mogelijkheid om zowel zelfstandig als als team te werken,
  • vermogen tot introspectie,
  • moed.

Tijdens trainingen en toernooien moet een tennisspeler standvastig, geduldig en onbaatzuchtig zijn en zijn overwinning boven alles stellen!

Waar tennis te studeren

In voorbereidende lessen bevelen trainers kinderen aan die 5-6 jaar oud zijn, omdat atleten van 11-13 jaar al naar een professioneel niveau kunnen gaan. Het kind kan tennis spelen, inschrijven in een sportschool, tennisclub. Persoonlijke lessen met een coach op een gehuurde baan zijn ook populair.

Professionele tennisspelers moeten minimaal 5 keer per week enkele uren oefenen, maar amateurtennissers kunnen 2-3 keer per week lessen volgen! Om te beginnen met trainen heeft de atleet uniformen, uitrusting (rackets, ballen, schoenen) en een goede gezondheid nodig.

Tennisscholen

Tennisschool "Tennis Capital", Moskou

Op deze school kunnen volwassenen en jonge studenten beginnen met tennissen, het volgen van privé- of groepslessen, evenals toernooien en wedstrijden. Representatieve kantoren van de school bevinden zich in verschillende delen van Moskou in de buurt van metrostations, dus het is handig voor zowel kinderen als hun ouders om naar de locatie te komen. Individuele atleten worden aangeboden voor atleten die hun vaardigheden willen verbeteren en een professioneel niveau willen bereiken, en groepslessen voor amateurtennissers.

Europese school voor tennis, Moskou

Op school kunnen studenten een tenniscarrière beginnen, hun vaardigheden verbeteren of deze sport op amateurniveau beoefenen. De lessen worden gegeven door bekende trainers, waarvan de kwalificaties worden bevestigd door internationale organisaties.

compensatie

Tennisspelers ontvangen royalty's voor elk succesvol toernooi. Maar de atleet betaalt zelf voor transportkosten, maaltijden en accommodatie in het geval van reizen naar andere steden en naar het buitenland, wat sport voor één speler onderscheidt van teamsporten. Ook neemt de financiële last toe als een coach, ouders, fysiotherapeut, arts, enz. Met een atleet reizen.

De hoogte van de prijzen is afhankelijk van het voorbereidingsniveau van de atleet en het toernooi waaraan hij deelneemt. Daarom kan een vast tarief niet worden opgeroepen!

Bekijk de video: Mats Wilander over kansen om prof tennisser te worden (Juni- 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send