Handige tips

Voetreflexologie: deze 7 actieve punten brengen u binnen enkele minuten weer tot leven!

Pin
Send
Share
Send
Send


Volgens reflexologen is de gezondheid en conditie van het menselijk lichaam volledig op zijn handen en voeten geschreven. Therapeuten geloven dat het mogelijk is om de gezondheid van de interne organen en het hele organisme te verbeteren door bepaalde reflexpunten van de ledematen te masseren.


Reflexologie, zoals andere oosterse systemen, bijvoorbeeld massage van biologisch actieve punten, acupunctuur of shiatsu, is gebaseerd op de theorie dat de gezondheid van de mens afhankelijk is van de energiestroom in het lichaam. Volgens oosterse genezingssystemen stroomt energie door energiekanalen of meridianen. In de reflexologie zijn er 10 kanalen, ook wel zones genoemd, die eindigen op de voeten en handpalmen.

In 1917 kwam Dr. William Fitzgerald tot de conclusie dat lichaamsdelen onlosmakelijk verbonden zijn met bepaalde zones, d.w.z. er is een verband tussen de acupunctuurpunten van de voeten en de interne organen van een persoon. Volgens zijn theorie kan elk orgaan van het menselijk lichaam gemakkelijk worden genezen door eenvoudige druk op een punt in de overeenkomstige zone. In de jaren dertig werden de ideeën van Fitzgerald geperfectioneerd door de Amerikaanse fysiotherapeut Eunice Inham, die geloofde dat bepaalde gebieden op de voeten verbonden waren met andere gebieden en organen van het lichaam. Ze ontwikkelde ook de beroemde voetreflexkaart.

Zones en reflexen

Reflexologen identificeerden 10 gelijke energiezones op het menselijk lichaam, beginnend bij het hoofd en eindigend met de tenen, die het lichaam in longitudinale secties verdelen. Er wordt aangenomen dat druk op een specifiek gebied een analgetisch effect heeft in het overeenkomstige deel van het lichaam, waardoor een correcte en uniforme energiestroom wordt gewaarborgd.

Er zijn 2 hoofdlijnen op de voet die reflexologen helpen de locatie van de reflexpunten zo nauwkeurig mogelijk te bepalen, ongeacht de vorm en grootte van de menselijke voet. De eerste lijn beschrijft een vloeiende lijn direct onder het voetkussen en is een diafragma dat de buik- en borstholten scheidt. De tweede is de longitudinale lijn in het midden van de voet, beginnend vanaf de onderkant van de bovenste uitstulping aan de buitenkant van de voet en eindigend direct tegenover de andere kant. Het markeert de taille.

Reflexologen gebruiken een voetkaart die laat zien hoe de verschillende delen van de voet de overeenkomstige delen van het menselijk lichaam weerspiegelen. Er wordt aangenomen dat elke ziekte zich openbaart, zijnde een gevoelige plaats in de reflexzone van een orgaan dat door deze ziekte is beschadigd. Door een lokale voetmassage uit te voeren, kan een reflexoloog daardoor bijna elk orgaan in ons lichaam genezen.

Voordelen van reflexologie

De activiteit van een reflexoloog is niet om een ​​diagnose te stellen of een bepaalde ziekte te behandelen. Bovendien zal een echt ervaren reflexoloog nooit beweren dat hij een persoon van een bepaald medisch probleem heeft verlost. Therapeuten gebruiken methoden van holistische geneeskunde, d.w.z. door een verbetering van de algemene toestand van het lichaam, vindt een snellere genezing van de ziekte plaats.

Misschien, van alle voordelen van reflexologie, kan stressverlichting vooral worden onderscheiden, wat een persoon helpt om te ontspannen en van stress af te komen. Stressverlichting verbetert de bloedcirculatie, helpt om vervalproducten te verwijderen en helpt de harmonie en lichaamsintegriteit te herstellen. Evenzo kunnen Thaise massagetechnieken worden gebruikt om stress te verlichten en de spanning van de ledematen te verminderen.

Onder de druk van de zwaartekracht zijn de bloedcirculatie in de voeten en de bloedstroom van de voeten naar het hart nogal traag en traag. Misschien om deze reden hopen vervalproducten die niet vatbaar zijn voor verdere afbraak, zoals kristallen van giftige zuren, zich op in de voeten. Een ervaren reflexoloog bepaalt de locatie van deze zelfde "stilstaande" kristallen en breekt ze in kleinere componenten om hun verwijdering uit het lichaam te vergemakkelijken.

Reflexologie helpt een persoon om zich te ontdoen van hormonale problemen, bijvoorbeeld onregelmatige menstruatie, allergieën, artritis, pijn in de nek en rug, problemen van het maagdarmkanaal, hoofdpijn en verbetert de huidconditie.
Ondanks alle voordelen van reflexologie is er echter nog steeds geen wetenschappelijke onderbouwing van de principes van zijn werk.

Voetmassage

Voordat de behandeling wordt gestart, moet de reflexoloog eerst uw voeten besprenkelen met talkpoeder of poeder. Hierdoor worden de voeten zachter en gemakkelijker te masseren. Hierna wordt een lichte massage gedaan zodat de voeten ontspannen en soepeler worden - dit vergemakkelijkt de behandelingsprocedure. Een voorlopige massage zal je ook helpen wennen aan de handen van de therapeut, en hij zal je helpen de mate van druk te bepalen waarmee hij de behandelingsprocedure zal uitvoeren om geen pijn bij de patiënt te veroorzaken.

De mate van druk varieert afhankelijk van of een persoon bang is om te kietelen of niet. Sterke aanrakingen kunnen ongemak en zelfs pijn in de voeten veroorzaken.

Nadat de reflexoloog de optimale mate van druk heeft bepaald, masseert hij alle reflexzones op beide voeten, in een poging de meest kwetsbare gebieden te vinden. De wijsvinger en duim van beide handen onderzoeken afwisselend elke voet. Bijzonder gevoelige gebieden geven aan welk deel van uw lichaam gestrest en overbelast is. Bijzondere aandacht wordt besteed aan deze zones om stagnerende kristallen te breken en stagnerende processen te voorkomen.

Ondanks de lichte pijn van de procedure, moet de behandeling een gevoel van tevredenheid en ontspanning brengen. Er zijn geen bijwerkingen in de reflexologie, maar sommige mensen melden lichamelijke en emotionele uitputting of vermoeidheid na de behandeling.

De eerste reflexologiesessie duurt ongeveer 1 uur, de volgende ongeveer 30-45 minuten. De duur van de behandeling is afhankelijk van de patiënt, hoewel het gemiddelde beloop 6 tot 8 weken is.

Reflex zonekaart

De locatie van de reflexen van elk orgaan van ons lichaam wordt volledig weerspiegeld op onze voeten. Sommige reflexen worden niet gedupliceerd en zijn slechts op één voet aanwezig, bijvoorbeeld het hart links of de lever rechts. Dit komt door het feit dat er in ons lichaam slechts één dergelijk orgaan is en het wordt weerspiegeld in overeenstemming met aan welke kant van het lichaam het zich bevindt. In de meeste gevallen zijn de overeenkomstige punten aan beide voeten zichtbaar. De punten op elke voet identificeren de lichaamsdelen aan de overeenkomstige zijde van het lichaam (rechts / links).

Ontspannende voetmassage

Deze volgorde - en de mogelijke variaties - wordt aanbevolen om de voeten te ontspannen voordat u met de behandeling begint. De procedure begint met het indrukken van één voet, vervolgens voert de therapeut de overeenkomstige druk op de andere voet uit, enzovoort. Er is dus een opeenvolgend en gefaseerd werk met beide benen. De laatste twee persen moeten gericht zijn op het ontspannen van de benen na de massage. Wij bieden u het volgende toetsaanslagpatroon:

  1. Vraag de patiënt om de voet te ontspannen en druk vervolgens met de duim krachtig uit, waarbij u geleidelijk over de hele lengte van de voet naar beneden gaat.
  2. Plaats de handpalmen aan beide zijden van de voet, knijp zacht maar krachtig in de voeten en draai deze van links naar rechts. In dit geval moeten de handen van de therapeut en de benen van de patiënt in constante interactie zijn.
  3. Terwijl u één been met één hand ondersteunt (de rechterhand is de rechtervoet, de linkerhand is de linkervoet), oefent u krachtige druk uit met de duim van uw vrije hand op het diafragma en de zonnevlecht, die zich bijna in het midden direct onder het voetkussen bevinden.
  4. Om extra druk uit te oefenen op het middenrif en de zonnevlecht, kantelt u uw tenen voorzichtig naar u toe zodat de duim op de voet van de voet rust.
  5. Terwijl u de hiel met één hand ondersteunt (de duim bevindt zich tussen de enkel en de hiel) en het bovenste deel van de voet met de andere vasthoudt, draait u de voet voorzichtig met één voet en vervolgens met de andere.

Bekijk de video: Voetreflexologie: een educatieve film uit de opleiding! (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send