Handige tips

Hoe een gebitsbeschermer voor te bereiden op boksen: bijzonderheden en tips

Pin
Send
Share
Send
Send


Boxing cap is een onmisbaar beschermingselement voor elke bokser of atleet die deelneemt aan een contactsport, bijvoorbeeld hockey, voetbal. Meestal gemaakt van zacht, ductiel siliconen, past de boksbeschermer strak op uw tanden en beschermt de hele rij tanden. Deze pakking absorbeert een destructieve golf in het geval van een botsing. Boksen mondbeschermers worden individueel aangepast door te koken.

Het volgende is een instructie voor het koken van een gebitsbeschermer voor boksen.

Je hebt nodig: De boksbak zelf, 2 kopjes (metaal of glas), een waterkoker met warm water, koud water, een vork, een scherp mes en een plank (in het geval van een exacte pasvorm).

Koop bokspet
Koop een boksbeschermer die bij uw maat past. Hoe kies je een gebitsbeschermer voor boksen? Heel eenvoudig, eerst moet je beslissen over een enkele kaak (alleen de bovenkaak, ademhalen is niet moeilijk) of dubbel (betere bescherming, maar veel moeilijker om te ademen). Vervolgens beslissen we of we een gearomatiseerde boksbeschermer of reukloos kopen. Dan vinden we een acceptabele voor de prijs / kwaliteit. Ik adviseer niet om te besparen op bokspet, het bedrag van de vraag is niet te groot. Een bokskap van kwaliteit kost tussen de 800 en 1000 roebel. Vervolgens kijken we naar de grootte - er zijn twee hoofdbeschermers: bokspetjes voor kinderen en volwassenen. Bovendien zijn dit in beide gevallen de maximaal mogelijke maten, dus het kan zijn dat je de mondbeschermer goed moet afstellen om zelf te boksen. Steek hiervoor het mondstuk in uw mond en voel aan hoe groot het is, als het te groot is, snijdt u eenvoudig de uiteinden met een mes.

Hoe een mondbeschermer voor boksen te brouwen
Kook water, gebruik het een beetje door af te koelen tot 80 graden. Plaats de dop van de doos in een glas en vul deze volledig met heet water. Laat het ongeveer 20 seconden duren tot de burl is verzacht.

Hoe een gebitsbeschermer voor te bereiden op boksen
Verwijder de dop van heet water met een vork en laat deze 3 seconden in een glas koud water zakken. Hierdoor kan ze een beetje afkoelen.

Hoe de juiste dop voor het boksen te dragen)
Steek het mondstuk in uw mond, houd uw tanden stevig vast en begin de tong van binnenuit en met uw vingers door de wang naar buiten te drukken, het mondstuk naar de tanden. Vergeet niet dat hoe strakker je erop drukt, hoe beter het op je kaak zal zitten. Dit moet gedurende 45-60 seconden worden gedaan.

Capa - boksen instructie
Open uw mond, trek het mondstuk eruit en doe het er weer op. Controleer hoe goed ze de vorm van je kaak aannam. Valt het uit, druk je? Draai je hoofd met je mond open - een goed passende mondbeschermer voor boksen mag er niet uit vallen. Verwacht echter geen superresultaten. Vergeet niet dat u een mondbeschermer kookt om een ​​minimaal niveau van comfort en bescherming te krijgen. Voor een meer substantiële anatomische pasvorm heeft u een tandheelkundig dienblad nodig.

Is alles goed?
Als het voelt alsof alles niet erg goed is, herhaal dan stappen 2 tot 5.

Werk af met koken
Wanneer alles bij u past, plaatst u het mondstuk in een glas koud water voor volledige uitharding en memorisatie.

We hopen dat onze korte instructie u zal helpen om een ​​bokskap correct te lassen.

De technologie van het "koken" boksen mondbeschermer

De kooktechnologie (meer precies - koken) van de lade voor boksen is vrij eenvoudig, maar zelfs de eenvoudigste actie vereist strikte naleving van het algoritme. Als u een fout maakt of de aangegeven tijdsintervallen overtreedt, kunt u mogelijk geen lade maken waarmee het handig en handig is om in dozen te doen. Dus hier is de reeks acties die u moet uitvoeren:

  • Bereid twee vaten voor met een wijde hals, in de ene moet vers gekookt water zijn, in de andere moet gekoeld zijn (maar geen ijs).
  • Haal de noppen uit de verpakking en plaats deze voorzichtig in een bak met kokend water (zorg voor een hulpmiddel voor een verdere veilige verwijdering van de noppen).
  • De capa moet 30 tot 60 seconden worden "gebrouwen", dit is de optimale periode, als deze wordt verminderd, zal de capa niet genoeg "zacht worden", indien overschreden, kan het plastic overmatig kneedbaar worden en zal het niet herstellen.
  • Nadat de opgegeven tijdsperiode is verstreken, verwijdert u het mondstuk uit het water en grijpt u het in de mond tussen de kaken. Wees niet bang - de dop zal niet heet zijn. Bijt sterk in het mondstuk en druk indien nodig de uitstekende randen met uw vingers tegen de kaak.
  • Gemiddeld geven fabrikanten van moderne mondbeschermers aan dat het ten minste 30 seconden en niet meer dan 3 minuten duurt voordat de gebitsbeschermer zijn exacte vorm heeft.
  • Pak vervolgens het mondstuk (wees niet bang - dit is geen toffee, het plakt niet aan uw tanden) en plaats het enkele minuten in een gekoelde vloeistof zodat het goed stolt.
  • Haal de lade uit het water en probeer het. Als je het mondstuk correct hebt gekookt, past het ideaal in je kaak en wordt het een trouwe en betrouwbare vriend voor de komende maanden training.

Nu weet je hoe je een gebitsbeschermer moet koken voor het boksen. De onderstaande video biedt de beschreven optie met enkele verduidelijkingen. Maar koken burls is de tweede fase, de eerste is de aanschaf van hoogwaardige apparatuur. En om deze taak te vergemakkelijken, raden we aan dit gedeelte van de site / zashhita-dlja-edinoborstv / kapi-dlja-edinoborstv / te bezoeken. Hier vindt u uitstekende mondbeschermers van merken wier bekendheid in de sportwereld voor zich spreekt.

Door materiaal

Er zijn drie soorten bokskappen voor tanden bekend:

  • Harde standaard (voor bezitters van perfect rechte tanden).
  • Thermoplast.
  • Hard, gemaakt volgens een individuele cast.

Het beste en goedkoopste materiaal is thermoplast. Thermoplastische mondbeschermers verzachten onder invloed van heet water en koelen vervolgens snel af, waarbij de vorm van de tanden wordt 'onthouden'. Het belangrijkste is om een ​​product te kiezen dat bij de maat past.

In grootte en dikte

Kies de maat van de mondbeschermer om uw tanden en mond te beschermen. In Moskou kun je mondbeschermers in verschillende maten en diktes kopen. Een product dat geschikt is in maat, kan perfect worden aangepast aan uw tanden, een te grote maat laat het element niet in uw mond blijven en een te klein accessoire veroorzaakt ongemak en pijn in de tanden.

Het is beter om de voorkeur te geven aan middeldikke mondbeschermers: de dikke voelt sterk in de mond en de dunne kan de juiste mate van bescherming voor de tanden en het tandvlees niet bieden.

Er zijn mondbeschermers voor volwassenen en kinderen, van verschillende kleuren en met verschillende smaken. De meest populaire muntsmaakbeschermende accessoires.

Als een natuurlijk antisepticum biedt munt extra bescherming tegen bacteriën en als een natuurlijke deodorant geeft het een gevoel van frisheid.

Het doel van de beschermkap

Het aanbrengen van een mondbeschermer is noodzakelijk voor:

  • Lip bescherming. Ondanks het feit dat het product is ontworpen om het gebit en de kaak te beschermen, is het bij gebruik mogelijk om de lippen te bewaren. Het zal niet werken om ze volledig tegen letsel te beschermen, maar het aantal snijwonden zal aanzienlijk worden verminderd.
  • Uitsluitingen van hersenbloeding.
  • Waarschuwingen voor schade aan de luchtpijp door tandfragmenten.
  • Vermijden van verplaatsing van de halswervels.
  • Vermindering van de kans op hersenschudding.

Ervaren boksers zeggen dat je een mondbeschermer moet gebruiken om de spanning van de gezichtsspieren te verlichten. Dit helpt om snel het evenwicht te herstellen na gemiste hits.

Kinderen hebben ook bescherming nodig - u moet een mondbeschermer op de tanden van het kind dragen tijdens de training en vóór serieus sparren. De beginnende sporter moet zelf weten hoe het mondstuk moet worden gebruikt en hoe het moet zitten. Zoek professionele hulp alleen die ouders wier kinderen een beugel dragen. Het is uiterst moeilijk om de juiste mondbeschermer te kiezen voor tanden met beugels - het is beter om tandheelkunde te raadplegen.

Hoe een mondbeschermer voor tanden te kiezen

Nadat u de optimale bescherming voor uw mond en grootte heeft gekozen, is het de moeite waard om deze te controleren voordat u koopt:

  • geslacht matching: vrouwelijke caps zijn niet geschikt voor mannen en vice versa,
  • leeftijdskarakteristieken: het is beter voor het kind om gespecialiseerde producten te kopen,
  • missie: hockeybeschermingsaccessoires voldoen niet aan de vereisten in boksen,
  • gebrek aan geur: bij de minste twijfel over de kwaliteit van het materiaal mogen de goederen niet worden gekocht.

Voor boksen is het beter om een ​​gebitsbeschermer te kiezen met een kleur die niet kan worden verward met bloed. Scheidsrechters en sporttrauma artsen raden aan om geen rode tinten te kiezen of te dragen, omdat ze de visuele beoordeling van de conditie van een jager belemmeren vanwege de gelijkenis met bloeden.

Hoe maak je thuis een gebitsbeschermer voor en bereid je voor op tanden

Zich bewust van het belang van het beschermende element en het kiezen van een geschikte kopie van hoogwaardige thermoplast, blijft het om een ​​gebitsbeschermer voor te bereiden op het boksen. Na de aankoop moet u het mondstuk koken, het de gewenste vorm geven en afkoelen. Eerst moet je overtollig materiaal aan de randen verwijderen, een mondbeschermer passen en overtollig afsnijden, en dan:

  • Neem een ​​container (pan) met een zodanig volume dat dit voldoende is voor gratis plaatsing van het product. Vul het met water.
  • Zet de container in brand, wacht tot de vloeistof kookt.

  • Breng de dop in kokend water met een eetlepel of lepel met gleuf en zet deze vast. Houd het product gedurende maximaal 30 seconden in water wanneer u voor het eerst duikt - Dit is de standaardtijd gedurende welke thermoplasten zacht worden. De producten van sommige bedrijven hebben speciale houders die kunnen worden gebruikt om in kokend water onder te dompelen.
  • Neem uit, wacht op een aanvaardbare temperatuur: wanneer het hete plastic veilig wordt voor de huid en slijmvliezen.
  • Steek het mondstuk in de mond zoals het hoort tijdens het gevecht.
  • Klem het stevig vast met beide kaken, druk met uw tong en handen en geef het een individuele vorm.
  • Wacht 15-20 seconden om het externe vrije deel van het materiaal glad te maken en tegen het tandvlees te leunen.

Plastic van mindere kwaliteit vereist een langere blootstelling aan de tanden - van 3 tot 4 minuten. Specificaties zijn aangegeven in de gebruiksaanwijzing.

Na het openen van de tanden moet het product op de bovenkaak blijven zitten en vrij strak zitten. Alleen in dit geval is het correct gemonteerd. Maar de voorbereiding eindigt daar niet, het wordt voltooid door de belangrijkste fase - verharding. Thuis komt koud water te hulp. Na het gieten van gekoeld gekookt water in een container, plaats het gevormde product erin en laat het gedurende 5-7 minuten of zoveel als nodig is voor stollen. Gedurende deze tijd zal het materiaal afkoelen en de vorm aannemen die het meest comfortabel is voor de gebruiker.

Let op! In veel video's waar tandpasta wordt gekookt, proberen de helden van de video's plastic in kokend water te verdrinken en vast te houden met verschillende bestek. U hoeft dit niet te doen. Om het mondstuk goed te maken, moet u het in "vrij zwemmen" loslaten. Het materiaal wordt perfect warm en wordt plastic zonder volledige onderdompeling.

U kunt het proces van koken en het passen van de mondbeschermer in detail bekijken in de volgende video:

Hoe het mondstuk moet zitten: controleren en opnieuw koken

Er is altijd twijfel of het mogelijk was om het beschermende element correct onder de tanden te plaatsen, of het comfortabel zou zijn voor de bokser. Om dit te controleren, moet je wachten tot het product is afgekoeld na het koken en het op je tanden zetten. Een goede pasvorm zorgt voor:

  • comfort, gebrek aan pijn, wrijven,
  • strakke pasvorm: als u een verplaatsing opmerkt wanneer u uw mond opent of uw hoofd draait, moet u het mondstuk verteren en opnieuw plaatsen,
  • exacte overeenstemming van de vorm van het accessoire met de vorm van het gebit en de kaakfuncties.

Externe inspectie is niet overbodig. Voordat u het mondstuk opzet, moet u controleren op tandafdrukken. Als ze helder en diep zijn, is de verdediging correct voorbereid.

Als het de eerste keer niet mogelijk was om een ​​mondstuk onder uw tanden te maken, kunt u het opnieuw zetten. U moet dit doen volgens dezelfde technologie: bereid een bak met kokend water en las er plastic in. Om het verwachte resultaat na een storing te verkrijgen, is het de moeite waard om de gebruiksaanwijzing opnieuw te bekijken. Het kan zijn dat u de kooktijd moet verlengen, waardoor het product voor een langere periode blijft koken.

Hoe een mondbeschermer voor tanden te dragen en te dragen, gebruiksregels

Om de mondbeschermer langdurig en zonder problemen te gebruiken, volstaat het om eenvoudige regels voor verzorging en opslag te volgen:

  • bereid een goed geventileerde container ervoor (zelfrespecterende fabrikanten leveren het product),
  • kies een opslagplaats waar direct zonlicht niet kan doordringen,
  • gebruik het accessoire alleen voor het beoogde doel, bijt niet op uw tanden en bijt niet,
  • doe alles om het plastic schoon te houden: afspoelen, afspoelen met schoon water, elke keer met een pluisvrije doek afvegen.

Het is belangrijk om de mondbeschermer correct te dragen. Open hiervoor je mond wijd, strek je lippen naar de zijkanten, zet bescherming op je tanden en bijt. U kunt een dergelijk product maximaal zes maanden gebruiken. Gemiddeld kun je boks caps dragen voor een seizoen. Langer gebruik wordt niet aanbevolen - u moet een nieuwe voorbereiden, omdat de beschermingsgraad wordt verminderd. Het is ook niet mogelijk om de mok die gedurende een bepaalde periode is vrijgegeven, te verteren, omdat het materiaal zal afbrokkelen en vervormen. Hoeveel kun je een mondbeschermer dragen, fabrikanten schrijven in de instructies.

Zelf een gebitsbeschermer voor je tanden maken is eenvoudig. Het belangrijkste is om de voorkeur te geven aan een gerenommeerde fabrikant in de sportmarkt, een product van geschikte grootte te kiezen en de instructies te volgen. Met een competente aanpak, past een kwaliteit burl perfect en biedt betrouwbare bescherming.

Bekijk de video: Wat is RSS - Google Reader (Juni- 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send