Handige tips

Hoe eenzaam maar gelukkig te zijn: 5 tips

Pin
Send
Share
Send
Send


Veel mensen hebben periodes van eenzaamheid. Voor sommigen gaan ze niet lang mee, voor anderen slepen ze langer mee. En deze aflevering in je leven moet in vrede worden geleefd, leren gelukkig te zijn. Hoe? laten we eens kijken.

Leren leven voor jezelf

Als je nu geen helft hebt, wees dan niet ontmoedigd. Haal hier het maximale uit. Word een zelfstandige persoon die gemakkelijk positieve momenten in deze situatie kan vinden.

Besteed momenten van eenzaamheid aan je geliefde. Begin voor jezelf te zorgen. Geef jezelf de nodige aandacht. Meld je aan voor een fitnessclub, loop door de mooie straten van je stad.

Geniet van je leven. Geef jezelf cadeautjes. Travel. Toen ik bijvoorbeeld alleen was, wijdde ik deze fase van mijn leven aan het krijgen van prettige indrukken van toerisme en reizen. Er is niets mooiers dan reizen door steden en landen en de bezienswaardigheden en landschappen fotograferen van de prachtige plekken van ons overvloedige universum. Als je niet genoeg geld hebt voor lange en lange reizen, maak dan een wandeling in je stad en regio. Dit is ook geweldig.

Zorg voor je persoonlijke groei en opleiding. Ga naar cursussen waar je al lang van gedroomd hebt. Volg spirituele ontwikkelingstrainingen. Als u zich geestelijk begint te ontwikkelen, zult u in de regel geen eenzaamheid voelen. Je zult leren echt gelukkig te zijn omdat je begrijpt dat geluk in je zit.

Of misschien ontmoet je tijdens een van deze cursussen zelfs je liefde! Het gebeurt vaak in het leven. Een man laat eenzaamheid los, begint een volledig leven te leiden en alles verandert. Hij vindt de juiste mensen voor vriendschap en liefde op een willekeurige en wonderbaarlijke manier.

Om alleen gelukkig te zijn, moet je je ex loslaten. Vergeef hen. Zegen met liefde. Alleen als je het slechte loslaat, maak je ruimte voor het nieuwe en het mooie!

Daarom raad ik u aan om de volgende instelling elke dag gedurende 15 minuten 's morgens en' s avonds uit te spreken:

“Ik geef al mijn voormalige partners af aan God. Ik vergeef ze en laat los. Ik wens ze het allerbeste ”

Kijk uit naar je geliefde

In geen enkel geval heb je geen last van het feit dat je alleen bent, maar geloof dat dit een tijdelijk fenomeen is en binnenkort zul je zeker je soulmate vinden, natuurlijk als je dat wilt.

Om dit te versnellen, raad ik je aan de kracht van je geest te gebruiken. Spreek elke dag, net als in een situatie met vergeving, een vergelijkbare formule uit:

“Ik ben God dankbaar dat er nu in mijn leven een liefdevolle relatie is met de persoon die ik nodig heb. Ik ben blij. "

Gebruik ook je fantasie. Stel je bijvoorbeeld voor hoe je naar een trouwring aan je hand kijkt. Of hoe je ouders je feliciteren met een succesvol huwelijk.

Om gelukkig te zijn in eenzaamheid, moet je deze eenzaamheid loslaten en je houding tegenover hem veranderen. En te weten dat dit een tijdelijk fenomeen is dat aan jou is gegeven, zodat je leert om zelfvoorzienend en gelukkig te zijn!

1. Zoek een gezonde activiteit met een sensorische component

Aanraking is van groot belang voor liefde, geluk en vrede. Aanraking bevordert de afgifte van oxytocine en serotonine (twee chemische stoffen in de hersenen die uw gevoelens van plezier vergroten en waardoor u zich geliefd voelt). Aangezien het aantal aanrakingen in het leven van een enkele persoon vaak beperkt is, moet u zich daarop concentreren. Onthoud: dit moet niet gerelateerd zijn aan seksualiteit.

Probeer deze methoden: alle soorten partnerdansen (bijvoorbeeld salsa of tango), massagetherapie, huisdieren, zelfmassage en knuffels.

2. Breng tijd door met vrienden

Studies hebben aangetoond dat rondhangen met vrienden de vreugde verhoogt en de gezondheid verbetert. Tijd met vrienden en je favoriete activiteiten (met vrienden en zelfs zonder hen) zullen je doen herleven. Vriendschappen opbouwen versterkt je authenticiteit en stelt je in staat jezelf te zijn. Je verdient het en het is van vitaal belang voor je ware geluk.

3. Breng tijd buitenshuis door

De natuurlijke wereld roept een echt gevoel van het heden op, helpt om verbinding te maken met mysterie en schoonheid. De natuur herinnert ons aan de bron van ritme die ons leven drijft. Als je alleenstaand bent, zou ik je ten sterkste aanraden om minstens een keer per week tijd door te brengen tussen bomen, bloemen en dieren om je hart en ziel te verzadigen. Het inademen van pure zuurstof activeert ons zelfvertrouwen en oefening ontspant ons lichaam en laat ons glimlachen.

Bekijk de video: Dit kun je doen als je je kut voelt. Selfhelp Sanny (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send