Handige tips

Menstruatiekrampen: oorzaken, behandeling, preventie

Pin
Send
Share
Send
Send


Bij elke vrouw heeft de menstruatie een individueel karakter van de cursus. Iemand ervaart absoluut geen enkel ongemak, behalve de natuurlijke fysiologische afscheiding van bloed uit de vagina. En anderen tijdens de menstruatie zijn uitgeput door ernstige pijnkrampen, plus hoofdpijn, duizeligheid, zwakte, misselijkheid en overmatige prikkelbaarheid. Al deze symptomen maken het leven van een vrouw tijdens kritieke dagen ondraaglijk. Waarom gebeurt dit? Wat is de oorzaak van krampen en wat moet er worden gedaan om menstruatiepijn te verminderen.

Oorzaken van krampen

De aard van de pijn tijdens de menstruatie wordt verklaard door het fysiologische proces - de samentrekking van de baarmoeder voor afstoting en uitscheiding van het slijmvlies en bloed uit het lichaam. Tijdens deze periode stijgt het niveau van prostaglandinen, hormonen, die verantwoordelijk zijn voor de vermindering van de gladde spieren van de baarmoeder. En hoe hoger hun concentratie in het bloed tijdens de menstruatie, hoe sterker de pijn.

De belangrijkste redenen die vóór de menstruatie en direct tijdens de menstruatie een pijnlijk kramp in de onderbuik veroorzaken, zijn:

  • ziekten van het urogenitale systeem, namelijk infectieuze en ontstekingsprocessen in de organen van het kleine bekken, fibromen, myomen, endometriose, verschillende cysten, poliepen, oncologische neoplasmata, enz.,
  • hormonale stoornissen
  • hoge pijngrens
  • vochtgebrek in het lichaam,
  • gebrek aan vitamines en mineralen,
  • sedentaire levensstijl
  • de aanwezigheid van een spiraaltje,
  • gevolgen van traumatische geboorte en abortus.

Hoe ernstige pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Om pijnlijke krampen te verminderen, gaat elk meisje en elke vrouw eerst niet naar een gynaecoloog, maar neemt ze pillen. Dit is gerechtvaardigd als er geen ernstige schendingen in het lichaam zijn. Maar een ondubbelzinnig beroep op een arts vereist een situatie waarin een vrouw tijdens de menstruatie zoveel hevige pijn ervaart dat ze niet meer in staat is om te werken. Het is ook de moeite waard om hulp van een specialist te zoeken als krampen niet kunnen worden gestopt met pijnstillers wanneer ze meer dan twee dagen last hebben gehad.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de menstruatie, die behalve krampachtige pijn ook gepaard gaat met duizeligheid, misselijkheid, braken, ontlasting, bewustzijnsverlies. Dergelijke aandoeningen worden in de regel gecombineerd met ernstige zware bloedingen. Zoals je kunt zien, is de foto nogal triest, dus je moet je geluk niet beproeven en alleen lijden, het zou juister zijn om een ​​specialist te raadplegen, een onderzoek te ondergaan en, indien mogelijk, het natuurlijke proces van bloedallocatie (menstruatie) te corrigeren of aan te passen zodat het comfortabeler gaat.

Om onafhankelijk pijn te verlichten vóór de menstruatie en tijdens hen, kunt u zich wenden tot medicijnen en folkremedies, de laatste tonen hun effectiviteit in combinatie met traditionele medicijnen. Het is belangrijk om de juiste pil te kiezen, rekening houdend met de individuele kenmerken van het lichaam en de aard van de pijn. Ze moeten worden ingenomen volgens de aanbevolen dosering.

Krampstillers helpen menstruatiepijn verlichten. Dit zijn No-Shpa, Papaverin, Spazmol, Spazgan, Buskopan en anderen. Ze worden alleen ingenomen of in combinatie met niet-steroïde medicijnen (Ibuprofen, Naproxen, Piroxicam).

Merk op dat niet-steroïde tabletten een zeer effectieve pijnstiller zijn. Het effect van het medicijn begint dertig minuten na toediening en duurt maximaal acht uur. Ze hebben echter ook contra-indicaties. Pillen moeten worden vergeten tijdens de zwangerschap en borstvoeding, met aandoeningen van de lever en nieren, maagzweren en natuurlijk met individuele intolerantie voor de componenten van het medicijn.

Tijdens de menstruatie en voor hen worden ook analgetica gebruikt. Tabletten "Analgin", "Baralgetas" en anderen verlichten de pijn binnen een half uur. Voordat u ze inneemt, moet u zich echter vertrouwd maken met de instructies, omdat ze contra-indicaties hebben. Pijnstillers zijn verboden voor schendingen van het hematopoëse-proces, bronchiale astma, enz. Bovendien moet u altijd denken aan individuele intolerantie voor geneesmiddelen en strikte naleving van de dosering.

Tegenwoordig gebruiken zeer vrouwen een speciale pleister "Frauplast", gemaakt in Duitsland, tijdens de menstruatie. Deze tool heeft een verwarmend effect, wat de pijn in de onderbuik en onderrug aanzienlijk kan verminderen.

Naast de aangegeven medicijnen zijn er ook hormonale en homeopathische middelen. De eerste moet echter strikt worden ingenomen zoals voorgeschreven door de arts, die de benodigde dosering en concentratie van hormonen moet kiezen. Een dergelijke behandeling maakt het niet alleen mogelijk om de reeds gevormde pijn te stoppen, maar ook om de ontwikkeling ervan te voorkomen. Daarom worden ze vóór de menstruatie voorgeschreven als therapeutisch middel.

Het gebruik van homeopathische middelen vereist een geïntegreerde aanpak en ondersteuning van een specialist.

Snelle feiten over menstruatiekrampen

  1. Menstruatiekrampen zijn pijn die een vrouw in de onderbuik voelt vóór de menstruatie of tijdens de menstruatie.
  2. Pijn in de mate ervan kan mild, matig of ernstig zijn.
  3. Emotionele stress kan de kans op menstruatiekrampen vergroten.
  4. Menstruatiekrampen kunnen gepaard gaan met andere symptomen - misselijkheid, braken, zweten, hoofdpijn en diarree.
  5. Menstruatiekrampen kunnen worden behandeld met medicijnen die zonder recept van een arts worden verkocht, maar ook thuis.

Hoe menstruatiekrampen behandelen?

Soms helpen intra-uteriene apparaten menstruatiekrampen

In de meeste gevallen kunnen menstruatiekrampen worden verlicht met behulp van farmaceutische producten, die zonder recept kunnen worden gekocht.

Antiprostaglandinen verminderen baarmoederkrampen, verminderen de bloedafscheiding en verminderen algemeen ongemak.

Een lijst met medicijnen voor menstruatiekrampen kan ook pijnstillers bevatten zoals ibuprofen en naproxen. Deze geneesmiddelen behoren tot de groep niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's).

NSAID's kunnen zowel met antiprostaglandinen als afzonderlijk worden ingenomen.

Als een vrouw een goede kandidaat is, kan de behandelend arts haar anticonceptiepillen aanbevelen om ovulatie te voorkomen en de sterkte van menstruatiekrampen te verminderen. Deze pillen maken de voeringlaag van de binnenwand van de baarmoeder (endometrium) dunner, waar prostaglandinen worden gevormd, wat helpt om menstruatiepijn te verzwakken en bloeden te verminderen.

Anticonceptiepillen kunnen doorlopend worden gebruikt, maar in dergelijke gevallen moet een vrouw zich houden aan het schema met maandelijkse pauzes, die vier tot zeven dagen moeten duren.

Andere soorten voorbehoedsmiddelen helpen ook om menstruatiekrampen te verminderen, waaronder sommige soorten spiraaltjes (spiralen), vaginale ringen, pleisters en injecties.

Als menstruatiekrampen een vrouw storen vanwege een onderliggende medische aandoening, zoals endometriose of vleesbomen, kan een operatie nodig zijn om abnormale weefselplaatsen te verwijderen.

Hoe menstruatiekrampen voorkomen?

Maatregelen om menstruatiepijn te voorkomen kunnen zijn:

  • de consumptie van groenten en fruit,
  • beperkte inname van vet, alcohol, cafeïne, zoute en suikerrijke voedingsmiddelen,
  • regelmatige oefening
  • stressvermindering
  • stoppen met roken.

Sommige vrouwen melden dat ze yoga en acupunctuur gebruiken, maar deze alternatieve geneeswijzen vereisen meer diepgaand onderzoek.

Als een van de opties niet binnen twee tot drie maanden effectief is, moet de patiënt opnieuw een arts raadplegen.

In een dergelijke situatie kunnen meer invasieve therapiemethoden of verder onderzoek van het lichaam nodig zijn.

Wat zijn de symptomen van menstruatiekrampen?

Menstruatiekrampen worden meestal beschreven door doffe, kloppende krampachtige pijn in de onderbuik, iets boven het bekken.

Een lijst met andere symptomen van deze aandoening kan zijn:

  • lage rugpijn
  • misselijkheid,
  • braken,
  • zweten,
  • zwakte en duizeligheid,
  • constipatie,
  • een opgeblazen gevoel,
  • hoofdpijn
  • diarree of losse ontlasting.

Als de symptomen snel verergeren, of als ze na 25 jaar bij een vrouw beginnen, moet u zeker een arts raadplegen.

Hoe menstruatiekrampen thuis te behandelen?

Warme baden kunnen een effectieve behandeling zijn voor menstruatiekrampen.

Je kunt proberen om menstruatiekrampen te verlichten zonder medicatie. Thuisbehandelingsmethoden kunnen zijn:

  • hete voorwerpen op de onderbuik aanbrengen, zoals een fles water,
  • het lichaam weken in een warm bad,
  • gebruik van elektrotherapie-apparaten.

Onderzoekers van het Imperial College London hebben ontdekt dat de ingrediënten in kamille thee de ernst van de menstruatiepijn kunnen verminderen door de baarmoeder te ontspannen.

Een andere studie wees uit dat Chinese kruidengeneeskunde soms helpt om menstruatiekrampen te verminderen, maar de auteurs van deze studie roepen op tot verdere studie van deze relatie.

Sommige dieettherapieën, waaronder kruiden- en vitaminesupplementen, kunnen ook vrouwen met menstruatiekrampen helpen. Het kunnen bijvoorbeeld fondsen zijn op basis van lavendel, dille, pycnogenol, die worden geassocieerd met zeer lage risico's op bijwerkingen.

Volgens de resultaten van een andere studie suggereerden wetenschappers dat gemalen gember vrouwen kan helpen tijdens de menstruatie als het in de eerste drie tot vier dagen van de cyclus wordt ingenomen.

Maar voldoende rust, een gezonde, volledige slaap en regelmatige fysieke activiteit met een grotere waarschijnlijkheid kunnen die factoren zijn die de conditie van het lichaam zullen verbeteren.

Waarom komen menstruatiekrampen voor?

Menstruatiekrampen laten zich vaak voelen door scherpe pijn in de onderbuik

Eens in ongeveer 28 dagen, als er geen sperma in de baarmoeder komt om het ei te bevruchten, begint het orgel samen te trekken en de binnenste voeringlaag (endometrium) uit te drukken.

Dit proces wordt veroorzaakt door hormoonachtige stoffen die prostaglandinen worden genoemd.

Prostaglandinen zijn chemische verbindingen die zich tijdens de menstruatie in de voeringlaag van de baarmoeder vormen. Ze veroorzaken spiercontracties en krampen, die vergelijkbaar zijn met weeën. Prostaglandinen kunnen ook misselijkheid en diarree veroorzaken.

Deze contracties remmen de bloedtoevoer naar de voeringlaag van de baarmoeder. Een andere oorzaak van spasmen kan een hoog niveau van leukotriënen in het lichaam zijn tijdens de menstruatie.

Risicofactoren

Menstruatiekrampen hebben meer kans op vrouwen die:

  • onder de leeftijd van twintig
  • overleefde de puberteit op elfjarige leeftijd of eerder,
  • lijdt aan menorragie, dat wil zeggen aan hevig bloeden tijdens de menstruatie,
  • heeft nooit kinderen gekregen.

Welke ziekten verergeren menstruatiekrampen?

Verschillende medische aandoeningen kunnen een verergering van menstruatiepijn veroorzaken.

  • endometriose - de groei van het voeringweefsel, meestal in de baarmoeder, buiten het lichaam.
  • Baarmoederfibromen - goedaardige tumoren en formaties in de baarmoederwanden.
  • adenomyose - Endometriumweefsel groeit in het spierweefsel van de baarmoederwand.
  • Bekkenontsteking (PID) - Seksueel overdraagbare aandoeningen veroorzaakt door de activiteit van bacteriën.
  • Cervicale stenose - De kleine omvang van de cervicale opening beperkt menstruatiebloedingen.

Normale menstruatie

Het concept van de norm is enigszins vaag, maar de symptomen van het niet-pathologische verloop van de menstruatiecyclus kunnen worden gegeneraliseerd. Aanvaardbare en niet-bedreigende symptomen kunnen worden overwogen:

  • milde zwelling in 2-4 dagen en spasmen vóór de menstruatie (manifesteert zich door het hele lichaam, het meest merkbaar bij borstvergroting, zwelling op het gezicht),
  • pijnlijke, maar aanvaardbare pijn in de lumbale regio (tijdens de menstruatie, een paar dagen ervoor en erna),
  • krampen tijdens de menstruatie, maar aanvaardbare pijn op de 1e en 2e dag van de menstruatie,
  • emotionele instabiliteit
  • getijden,
  • vermoeidheid.

Diarree of vaker dan normale ontlasting kan een variant van de norm worden, maar brengt ongemak met zich mee.

De reden is eenvoudig - oestrogeenhormonen, overvloedig uitgescheiden tijdens de menstruatie, ontspannen niet alleen het baarmoederspierweefsel voor het gemakkelijker reinigen van overtollig endometrium, maar ook weefsels van andere organen. De darm functioneert niet op deze manier vanwege mondiale problemen erin.

Hormonale schommelingen beïnvloeden de sterkte van de ligamenten, dus aanzienlijke belastingen, inspanning, moeten enkele dagen enigszins worden verminderd, om geen ernstig letsel te krijgen. Wat kwantitatieve indicatoren betreft, kan de vervanging van producten voor persoonlijke hygiëne niet meer dan eens in de 2-2,5 uur als norm worden beschouwd. Als de menstruatie overvloediger is, kunnen ze bloeden worden genoemd, het is de moeite waard om contact op te nemen met een gynaecoloog voor advies.

Angst symptomen

Artsen beschouwen langdurige pijn tijdens de menstruatie niet als normaal. De pijngrens is inderdaad voor iedereen verschillend, maar de pijn is bedoeld om op een probleem te wijzen en geen reden te worden voor de manifestatie van heroïsch geduld. De reden voor het onderzoek (gynaecoloog, uroloog, gastro-enteroloog) kan zijn:

  • maandelijks, overvloedig passerend binnen 6-7 dagen,
  • pijn, die doet denken aan weeën en die meer dan 2-3 uur aanhoudt tijdens de menstruatie of in een andere periode van de cyclus,
  • uitstralend naar het been, rug, rectumsteken, trekkende pijn,
  • ernstige pijn aanwezig zowel tijdens de menstruatie als na de overgangsperiode, ingezet in de onderbuik,
  • pijn tijdens of na geslachtsgemeenschap,
  • afscheiding van bloed in stolsels, met onzuiverheden van pus,
  • smeren buiten de norm van de cyclus,
  • onaangename geur van vaginale afscheiding,
  • pijn neemt niet af na het nemen van krampstillers.

Het zal moeilijk zijn om alleen de symptomen te diagnosticeren, het zal geen kwaad om een ​​aantal extra tests uit te voeren.

Mogelijke oorzaken van dergelijke sensaties zijn:

  • ontstekingsprocessen in de darmen, urogenitale organen,
  • structurele veranderingen in de geslachtsorganen als gevolg van hormonale onbalans, mechanische verwondingen, neoplasmata,
  • schending van de samenstelling van de darmflora, peristaltiek, winderigheid, chronische darmziekten (ziekte van Crohn),
  • onjuiste selectie van voorbehoedsmiddelen,
  • systemische hormonale stoornissen.

In privé, niet systematisch terugkerende gevallen, kan pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie worden veroorzaakt door een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Alternatieve methoden om pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Om de menstruatiepijn vanaf de oudheid te verminderen, hebben onze overgrootmoeders en grootmoeders zich in de eerste plaats tot moeder-natuur gewend voor hulp. Voor de kritieke dagen wordt het aanbevolen om aftreksels en kruidenthee te drinken van kamille, oregano, munt, frambozenbladeren.

Een warm en koud verwarmingskussen helpt ook om pijn te verminderen. Maar je moet voorzichtig zijn met warmte. Dergelijke toepassingen moeten alleen worden gedaan met zeer ernstige pijn en bij afwezigheid van pijnmedicatie, omdat warmte uiteraard pijnlijke sensaties goed verwijdert, maar de hoeveelheid vrijgekomen bloed verhoogt, wat kan leiden tot bloedingen.

Het is het beste om de voorkeur te geven aan koude kompressen. Ze moeten niet langer dan een kwartier worden gedaan. Koud wordt aangebracht op de onderbuik bovenop de kleding. De pijn neemt geleidelijk af. Gebruik folkmethoden die je nodig hebt om heel voorzichtig en het beste te zijn na overleg met een arts.

En tot slot, je hoeft nooit pijn te verdragen of het gedachteloos te overstemmen met een groot aantal medicijnen. Het is noodzakelijk om voor uw gezondheid te zorgen. Vergeet niet dat alleen een specialist op basis van een volledig onderzoek adequate behandeling en pijnstillers kan voorschrijven die geschikt zijn voor uw lichaam.

Oorzaken van krampachtige koliek

De oorzaken van pijn zijn begrijpelijk. In het proces van afstoting van het slijmvlies van de binnenkant van de baarmoeder, wanneer het zich voorbereidt om een ​​bevrucht ei te accepteren, treden baarmoedercontracties op. De niet-geclaimde schaal gaat uit met het bloed, wat gepaard gaat met een toename van het niveau van hormonen (prostaglandines), die op hun beurt leiden tot glad wordende baarmoederspieren. Met een toename van hun productie kan pijn intensiveren.

Als we rekening houden met de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens de menstruatie, kunnen we het volgende aanhalen:

  • Intra-uterien apparaat
  • schending van het evenwicht van geslachtshormonen,
  • recente abortus / bevalling,
  • hoge gevoeligheid voor pijn,
  • lage activiteit van het fysieke vlak,
  • voedsel dat uit balans of onregelmatig is,
  • gebrek aan magnesium / calcium in het lichaam,
  • schending van het drinkregime, wat leidt tot onvoldoende inname van water in het lichaam.

gynaecologische

De pijn van de menstruatie kan worden gekenmerkt door een aantal ziekten op het gebied van gynaecologie:

  • baarmoeder oncologie,
  • ontstekingsprocessen in het bekkengebied van infectieuze aard,
  • de aanwezigheid van een bocht in de baarmoeder,
  • fibroma ziekte
  • detectie van poliepen / polycystosis / cysten,
  • развитие миомы,
  • диагностирование эндометриоза.

От чего зависит болезненная симптоматика

Symptomen van pijn tijdens de menstruatie zijn grotendeels fysiologisch natuurlijk en zijn geen gevolg van afwijkingen. Met de overgang van het menstruatieproces naar de tweede fase met een verandering in de samenstelling van hormonen, dwingen prostaglandines de baarmoederspieren zich te samentrekken om de endometriumlaag af te scheuren. Die vrouwen die meer van deze hormonen produceren, zullen gevoeliger zijn. Dit kan natuurlijk niet worden vermeden, maar het is heel goed mogelijk om de aandoening te verlichten. Bij hevige pijn is verdoving niet voldoende, wat vaak helpt in een vergelijkbare situatie, dan is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken, misschien moet u wat behandeling krijgen.

Het is bekend dat gezondheid in veel opzichten afhankelijk is van voeding (wat, hoe, wanneer en hoeveel een persoon eet) en menstruatie nauwkeuriger is, hoe ze voorkomen is geen uitzondering. De pijn van de menstruatie is bijna direct afhankelijk van het dieet en dieet. Wanneer de hoeveelheid hormonen (prostaglandinen) toeneemt, blijkt een vrouw correct te eten, met uitzondering van zoete en zoute gerechten uit haar menu. Opgemerkt moet worden dat dit vrij moeilijk is, omdat het in deze periode tegen de achtergrond van fysiologische processen is dat de behoefte aan dit specifieke voedsel toeneemt. Daarom moeten enkele beperkingen worden ingevoerd om intense gevoelens van pijn op kritieke dagen te voorkomen:

  • weigering van zoetwaren bakken met de aanwezigheid van room (cakes / cakes / zoete muffin),
  • gefrituurde / vettige / pittige gerechten om uit te sluiten,
  • vervang suiker door honing,
  • stoom, bak, kook,
  • beperk uw chocolade-inname tot één reep per week,
  • eet fractioneel / in kleine porties,
  • beperk zout, maar sluit het niet volledig uit van het dieet,
  • eet voornamelijk granen, zuivelproducten, fruit / groenten, volkorenbrood.

Vitamine en minerale balans

De oorzaak van pijn tijdens de menstruatie kan niet worden uitgesloten vanwege een gebrek aan essentiële mineralen / vitamines in het lichaam, vooral pijnlijke krampen treden op met een tekort aan natrium, calcium en magnesium. Het wordt aanbevolen om de nodige voedingsstoffen aan te vullen, nadat ze hun voeding compleet hebben gemaakt of met een extra inname van het vitamine-mineralencomplex. Moderne vitaminepreparaten dragen bij aan een belangrijke en snelle verlichting van een dergelijke aandoening. Je moet ook aandacht besteden aan vitamines die speciaal zijn gemaakt voor de gezondheid van vrouwen.

Slechte gewoonten

Het bleek dat vrouwen die last hebben van slechte gewoonten en koffie, nicotine en alcohol misbruiken veel vaker pijn hebben tijdens de menstruatie dan vrouwen die zich houden aan een onschadelijke levensstijl.

  • Rokende vrouwen brengen onherstelbare schade toe aan hun lichaam. Vóór het begin van de menstruatiebloeding draagt ​​nicotine bij tot vasoconstrictie en verminderde bloedcirculatie. Pijn en krampen treden op als gevolg van verminderde bloedafvoer en storingen in de baarmoeder.
  • Het negatieve effect van alcohol op het lichaam en bij periodieke bloedingen veroorzaakt problemen. De vloeistof wordt vastgehouden, de darmfunctie wordt verstoord en de spasmen veroorzaken spasmen van de baarmoederspieren. Ook wordt het pijnlijke verloop van de menstruatie verergerd door algemene zwakte en malaise, intoxicatie met toxines.
  • Passie voor koffie is ook niet goed voor het vrouwelijk lichaam. Cafeïne is verraderlijk omdat het energie toevoegt aan een persoon, alsof het wordt geleend zodat het voor een lange tijd kan worden hersteld. De oliën in deze drank hebben een negatief effect op de darmflora. Het zenuwstelsel is geïrriteerd, wat op zijn beurt bijdraagt ​​aan een sterkere perceptie van het pijnsyndroom.

Die vrouwen die zich onderscheiden door emotioneel evenwicht hebben praktisch geen last van pijn vóór het begin van de menstruatie.

Hoe pijn te verminderen

Onaangename pijn tijdens de menstruatie en voordat ze beginnen, moet ondubbelzinnig worden geëlimineerd. Hier zijn verschillende methoden voor, waarbij elk van de vrouwen zelf de meest acceptabele manier kan kiezen.

  • Het helpt het zenuwstelsel te kalmeren en rust te geven: aangename muziek, meditatie, tekenen, in de natuur blijven en andere acties die plezier kunnen geven.
  • Doe eenvoudige oefeningen. Dit helpt de baarmoeder te ontspannen en pijn te elimineren. Ga op de knieën van de billen staan, druk ze tegen de hielen en kantel de romp naar de vloer en bevestig deze aan het vloeroppervlak met het voorhoofd. Om zo lang mogelijk in deze positie te blijven. De pijn stopt.
  • Een uitstekend ontspannend effect zijn warme baden, vooral met de toevoeging van zeezout / bakpoeder. Procedures zijn goed om dagelijks uit te voeren.
  • Zwemmen is een ideale manier om van pijnlijke spasmen af ​​te komen. Omdat water rustgevend werkt, en die bewegingen die tijdens een duik optreden, de spanning van de baarmoeder verlichten.
  • Onlangs is aan vrouwen met pijnlijke menstruatie aanbevolen bepaalde gebieden te masseren om pijn te verlichten (het gebied bevindt zich net onder de navel van de holte over de hielen). Intimiteit helpt om pijn te voorkomen vóór het begin van de menstruatie. Orgasme draagt ​​in dit geval veel bij aan het ontspannen van de spieren van de baarmoeder.
  • Met pijn tijdens deze periode zijn er echter ook pathologisch complexe situaties waarin artsen niet kunnen doen zonder de hulp van artsen.

spasmolytica

Dit type medicijn is toegestaan ​​voor onafhankelijk gebruik. Deze geneesmiddelen worden niet langer dan twee dagen ingenomen. Contra-indicaties voor gebruik zijn: allergieën, glaucoom, lever / hart / nierfalen, arteriële hypotensie.

We hebben het over tabletten: No-spe, Papaverine, Spazgan, Galidor, Buskopan, Spazmonet, Spazmole.

anti-inflammatoire

Deze groep medicijnen verdooft ook goed. Tabletten Piroxicam, Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen, Naproxen, Ketoprofen worden na een maaltijd ingenomen en in grote hoeveelheden met water weggespoeld. Andere drankjes om te drinken zullen niet werken. Het effect van anesthesie kan binnen een half uur worden verwacht en verwacht een periode van zes tot acht uur zonder pijn. U kunt maximaal vier dagen medicijnen gebruiken. In aanwezigheid van braken of misselijkheid worden rectale zetpillen met dezelfde naam aanbevolen voor gebruik.

Geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd bij patiënten met nier- / leveraandoeningen, allergieën en spijsverteringszweren. Gebruik geen ontstekingsremmende medicijnen voor moeders die borstvoeding geven.

analgetica

Van pijnstillers, kunt u tabletten van Analgin, Novalgin, Baralgetas gebruiken. Ze helpen de pijn maximaal zes uur te verlichten. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met een hoge gevoeligheid voor medicijnen, evenals astmapatiënten en mensen met een verminderde hematopoietische functie. Lever- of nierfalen is ook een ernstige contra-indicatie.

Niet slecht bewees zichzelf anesthetische patch van de Duitse productie Frauplast. Het krampstillend en verwarmend effect duurt maximaal zes uur.

Folk methoden en middelen

Onder de remedies van traditionele genezers zijn de volgende het populairst:

  • Plaats een verwarmingskussen met warm water om buikpijn te verminderen. Met een vermindering van spasmen kan het bloeden echter sterker worden, dus deze methode vereist een voorzichtige aanpak,
  • Koud kan op de buik worden geplaatst in de vorm van een ijspak gewikkeld in een doek. Dit kompres wordt aangebracht over kleding en niet meer dan een kwartier.
  • Ontvangst van kruidenthee of afkooksel van kamille, oregano, munt en frambozenblad. Een eetlepel droge of verse planten wordt in een glas kokend water gebrouwen en twintig minuten laten trekken. Vervolgens moet de vloeistof worden gefilterd en gedronken voor de maaltijd gedurende een half uur niet meer dan een derde van een glas in kleine porties.

In die gevallen waarin ernstige pijn optreedt tijdens de menstruatie en het niet mogelijk is om ze alleen te stoppen, moet u het advies van een arts niet negeren. De gynaecoloog kan de oorzaak van pijnlijke spasmen identificeren en effectieve hulp bieden. Het is mogelijk dat observatie van specialisten met een ander profiel nodig is.

Pijn in de onderbuik

Ernstige koliek tijdens de menstruatie wordt veroorzaakt door een aantal gynaecologische problemen. De meest voorkomende worden nader bekeken:

  1. Cystic formaties. Meisjes die lijden aan cysten op een of beide eierstokken hebben vaak last van onaangename fysiologische sensaties. Lichamelijke activiteit (vooral hellingen, squats, gewichtheffen) veroorzaakt een trekkende, snijdende pijn in de onderbuik, en vaker geeft het in de lies. Tegelijkertijd is het moeilijk om een ​​positie te vinden waarin een vrouw zich op haar gemak zou voelen. Vaak wordt dergelijke pijn slecht gestopt door pijnstillers. Behandeling van cysten wordt voorgeschreven in overeenstemming met hun aard, grootte, na een gedetailleerd onderzoek. Het is mogelijk dat een kuur met hormonen en ontstekingsremmende medicijnen voldoende is, maar soms moet u een operatie ondergaan.
  2. Ontsteking van het urogenitaal stelsel. Het aantal mogelijke infecties die deze systemen beïnvloeden, is vrij groot. Hun uiterlijk veroorzaakt hypothermie, lage immuniteit, onbeschermde geslachtsgemeenschap, het delen van artikelen voor persoonlijke hygiëne. In geavanceerde gevallen kan deze groep ziekten het uiterlijk van verklevingen veroorzaken, wat onvermijdelijk zal leiden tot chirurgische ingrepen. Medische behandeling (zetpillen, pillen, injecties), maar het is gemakkelijker om preventieve maatregelen te volgen - gebruik geen intieme objecten van iemand anders, gebruik condooms, niet te koud, zoek een toilet voor kleine behoeften op tijd (overbelasting van urine kan leiden tot cystitis).
  3. Endometriose. Systemische hormonale onevenwichtigheden leiden tot de groei van het endometrium niet met enkele millimeters, maar met een dikte van een centimeter of meer. Wanneer het exfolieert, treedt ernstige pijn op, langdurige menstruatie, vaak met bloedstolsels en slijm. Bij afwezigheid van behandeling wordt het verergerd tot een volledige verstoring van de cyclus (constante menstruatie of uitsmeren), wat leidt tot onomkeerbare gevolgen voor het voortplantingssysteem. Behandelmethode - het nemen van hormonale medicijnen onder toezicht van een arts. Het is mogelijk dat de behandeling wordt uitgevoerd vóór het begin van de menopauze.
  4. Spiraal. Een anticonceptiemiddel van deze vorm, gebruikt om zwangerschap te voorkomen, actuele behandeling, mag niet langer dan 2 jaar worden gebruikt. Een bezoek aan de gynaecoloog is verplicht om de 3 maanden om processen te volgen. Onjuiste installatie, veranderingen in het gewicht van een vrouw, spiertonus kan een medicijn veranderen in een traumatische.
  5. Morfologische kenmerken. Bocht van de baarmoeder, tweehoornige baarmoeder - aangeboren kenmerken die het niet mogelijk maken om de menstruatie zonder pijn te overleven. De enige aanbeveling is het voorkomen van ontstekingen en de tijdige behandeling ervan (met deze pathologie zijn infecties gemakkelijker te 'repareren' in het lichaam) en nemen krampstillers.

De lijst met gynaecologische problemen hierover is niet beperkt. Om haar normale gezondheid te behouden, moet een vrouw ten minste om de zes maanden door een gynaecoloog worden onderzocht.

Mogelijke redenen

De leider onder niet-gynaecologische oorzaken van pijn tijdens de menstruatie kan worden genoemd spijsverteringsstelsel en algemene verwaarlozing van de gezondheid. Een ander punt betekent een onvoldoende hoeveelheid B-vitamines, magnesium, ijzer in het dieet, wat zelfs tot convulsies tijdens de menstruatie leidt. Convulsies zijn meestal lokaal van korte duur in de natuur (spasmen in de ledematen), maar kunnen frequent (tot 4-6 keer) worden, zelfs na de menstruatie.

Tijdens de menstruatie worden chronische problemen met de wervelkolom (hernia, uitsteeksel) verergerd. De darmen lijden het meest aan de verkeerde levensstijl. Overtredingen verschijnen in zijn werk, onder meer door krampachtige pijnen. Lokalisatie kan verschillen - van de gehele buikholte tot uitsluitend links- of rechtszijdige tintelingen, spasmen, pijnen:

  1. Overtreding van de microflora, de absorberende functie van de dikke darm. Begeleid door koliek tijdens de menstruatie vanwege extra ontspanning van gladde spieren met oestrogeen. De aanvallen zijn lang, van een specifieke locatie (de linkerkant) ga naar de hele buikholte, lijken op weeën in de natuur en kracht. De behandeling omvat een normalisatie van het dieet, een kuur met probiotica. Tijdens een aanval wordt het aanbevolen om een ​​verdovingsmiddel te nemen, over te schakelen naar een kefirdieet, een klysma te maken.
  2. Blindedarmontsteking. Tekening pijn in de rechter benedenhoek van de buik geeft sterk in het been, lijkt op pijn in cysten van de eierstokken. Meestal gepaard met lichte koorts. De enige behandeling is tijdige toegang tot chirurgische zorg.
  3. Voedselvergiftiging. Gewoon voedsel in te grote hoeveelheden kan vergiftiging veroorzaken tijdens de menstruatie, evenals voedsel van slechte kwaliteit. Er zijn verschillende manieren om met deze manifestaties om te gaan:
  • verminder de hoeveelheid voedsel die tijdens de menstruatie wordt verbruikt, maar verhoog de hoeveelheid vloeistof,
  • houd enterosorbentia bij de hand.

Het gebeurt dat bij volledig gezonde vrouwen de menstruatie niet volledig pijnloos is. Wat moet er worden gedaan om te sterk ongemak en ernstiger gevolgen te voorkomen?

Preventieve maatregelen

Het zal niet werken om enkele dagen in de cyclus volledig pijnloos te maken, maar er zijn een aantal effectieve methoden die dit toelaten om pijn te verminderen of ernstige krampen te verlichten met menstruatie:

Evenwichtige voeding. Vrouwen moeten de hoeveelheid magnesium en ijzer in het dieet zeer zorgvuldig controleren, omdat hun verlies met menstruatie met belangstelling moet worden vernieuwd. Als de darmabsorptiefunctie niet wordt aangetast, volstaat gewoon voedsel. In geval van overtredingen is het aangewezen om complexe vitaminepreparaten te nemen.

  • Pijnstillers. No-shpa, Spazmalgon, Ketanov moet altijd in het medicijnkastje liggen. Eén tablet tijdens een pijnaanval zal het leven enorm vereenvoudigen, maar alleen drugs gebruiken is geen optie.
  • Ondersteunend verband op de rug. Een warme brede riem van een sjaal, een sjaal, strak gebonden, vermindert de pijn veroorzaakt door problemen met de wervelkolom, het spijsverteringsstelsel.
  • Masseer het lumbale gebied zelf of een assistent met de klok mee.
  • Matige lichamelijke activiteit in de stijl van yoga, gymnastiek. Baloefeningen zijn goed. De ontwikkelde spieren zullen minder pijn doen en het baarmoederslijmvlies zal gemakkelijker afpellen.
  • Warmers op de onderrug. Gebruik deze methode zorgvuldig! De pijn zal afnemen, maar het bloeden kan erger worden. Het kan maximaal 10 minuten worden verwarmd.
  • Een regelmatig onderzoek door een gynaecoloog, behandeling van geïdentificeerde ziekten zonder vertraging.
  • Endocrinoloog consultatie. Het is vooral belangrijk voor die vrouwen die in jodium-deficiënte gebieden wonen, een klimatologische leeftijd hebben bereikt of een abortus of miskraam hebben gehad.
  • Een gelegenheid om een ​​gematigd levensritme te observeren. Het klinkt bijna onmogelijk in de moderne wereld, maar een paar uur toewijzen alleen voor ontspanning is een noodzaak.
  • Pijn tijdens de menstruatie is geen onderscheidend kenmerk van vrouwen tegenover mannen, geen reden om hun last stilletjes te dragen. Pijn is een gelegenheid om aandacht te hebben voor de eigen gezondheid. Vrouwen die zichzelf niet op het altaar plaatsen van iets onbekends, maar zich op een verantwoorde manier kunnen verhouden tot de toekomst, zullen altijd minder last hebben van de gezondheidsproblemen van vrouwen.

    Bekijk de video: Diabetische voet - Welke preventieve maatregelen kun je nemen? (December 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send