Handige tips

De beste manier om langetermijngeheugen te onthouden

Pin
Send
Share
Send
Send


Een goed geheugen is een kwestie van trots. In de moderne tijd nemen we elke dag tonnen informatie waar. Dat lukt gewoon niet allemaal. Onnodig te zeggen dat mensen er onlangs aan gewend zijn geraakt alles in telefoonmemo's op te nemen. Maar toch, onze krachtigste en betrouwbaarste harde schijf die niet kan worden gekraakt. Om informatie te onthouden, heb je echter een goed geheugen nodig en moet je een paar trucjes volgen. Maar eerst dingen eerst.

Geheugen gebruik

Hoe informatie sneller onthouden? Het is onmogelijk om het antwoord op deze vraag te vinden zonder de mogelijkheden van de natuur te begrijpen. Het punt is dat bijna we allemaal verschillende soorten geheugen hebben ontwikkeld. Maar een van hen is de sterkste. Dus, hier zijn alle soorten:

  • visueel (visueel),
  • auditief (auditief)
  • tactiel (kinesthetisch),
  • smaak en geur.

Het laatste type geheugen wordt als het minst praktisch beschouwd, omdat smaak en geur het minst waarschijnlijk als leidende analysatoren fungeren. Al deze typen worden echter gecombineerd tot één type geheugen - figuratief. Beeld, geluid, gevoel, geur en smaak - dit alles draagt ​​bij aan het creëren van een bepaald beeld in onze verbeelding.

Er is ook verbaal-logisch geheugen, motorisch (motorisch), emotioneel, vrijwillig, onvrijwillig, kortlopend, langdurig en operationeel. Maar memoriseren draagt ​​natuurlijk bij aan de eerste van deze lijst.

Memorisatie efficiëntie tabel

Nu u begrijpt hoe de bovengenoemde processen verschillen, presenteer ik u mijn tabel over de effectiviteit van het opslaan van informatie in het langetermijngeheugen.

Het bestaat uit een geaggregeerde manier om informatie te onthouden en te herhalen.

De combinatie van methoden is ingericht om de efficiëntie van het onthouden in het langetermijngeheugen te vergroten.

Al deze fasen worden getest op hun eigen ervaring, evenals door studenten van mijn cursussen.

  1. Cramming + lezen
  2. Cramming + recall
  3. Cramming + intervalherhaling
  4. Mnemonics + lezen
  5. Mnemonics + recall
  6. Mnemonics + intervalherhaling

De tabel met de effectiviteit van de methoden voor het onthouden in het langetermijngeheugen

rood - memoriseren
In blauw - herhaling
Cijfers oplopend - de effectiviteit van de set technieken

Ik zal toelichten waarom een ​​dergelijke tabel en waarom de leider daarin de combinatie is van "mnemonics" + "intervalherhaling".

Het lezen van informatie geeft u praktisch geen geheugen onthouden. Als je het lang wilt herhalen en onthouden, herhaal dan alleen uit het geheugen (het proces van "herinneren")! Draai weg van de folder, computer, boek en probeer onafhankelijk de gegevens te extraheren die u probeert te onthouden.

Als u dit niet in zijn geheel kunt doen, kijk dan naar de bron van de informatie. Maar! Zorg er daarna voor dat u het uit het geheugen herhaalt zonder op de bron te vertrouwen.

Wanneer u informatie onthoudt en niet leest, worden de verbindingen die tijdens het memoriseren zijn gemaakt, geactiveerd in de hersenen. Hoe vaker ze worden geactiveerd, hoe sterker ze worden en de informatie wordt beter onthouden. Met een eenvoudige leesactie wordt communicatie tot een minimum beperkt.

Herinneren is vele malen effectiever en in wezen de enige juiste herhaling. Intervalherhaling (we zullen het er later over hebben) bespaart u gewoon nog meer tijd bij het onthouden in het langetermijngeheugen, maar de basis is hetzelfde - herhaling uit het geheugen.

Met herhaling uitgezocht. Nu over herinneren.

Over het algemeen heb ik over het onthouden van een hele site - deze)) waarop u zich nu bevindt. En deze hele site is gewijd aan het effectief onthouden. De set technieken en technieken voor effectieve memorisatie wordt "mnemonics" genoemd. Meestal zijn dit onthoudtechnieken gebaseerd op de presentatie van informatie in de vorm van levendige visuele beelden en het creëren van een verbinding daartussen.

Wat is geheugen?

Tegenwoordig, wanneer het mogelijk is om informatie op te nemen, te vinden en te extraheren uit elk van de media, wordt goed geheugen nog steeds gewaardeerd en blijft de vraag: "Hoe informatie snel te onthouden" relevant.

Soms lijkt herinneren een zinloze oefening, omdat je online kunt gaan en "onthouden" wat je nodig hebt. Er is echter niet altijd tijd om informatie te zoeken, soms moet u dit dringend onthouden of onthouden.

Bovendien verliest het geheugen dat niet wordt gebruikt geleidelijk zijn functies, en daarmee lijden de andere mentale cognitieve processen, de intelligentiecoëfficiënt.

Geheugen moet worden getraind! Het is niet moeilijk om dit te doen - u moet het vaker gebruiken, om de processen van memoriseren, opslaan en reproduceren van informatie door verschillende technieken en technieken te vergemakkelijken.

Geheugen is een complex mentaal cognitief proces, functie en vaardigheid, die vier fasen omvat: memoriseren, opslaan, reproduceren en vergeten.

Dankzij de aanwezigheid van geheugen leert en ontwikkelt een persoon zich, omdat hij het vermogen heeft om zijn opgebouwde levenservaring, kennis en vaardigheden op te slaan.

Hoe ouder de persoon, hoe vaker de vraag opkomt: "Hoe een grote hoeveelheid informatie onthouden?". Hoewel het probleem van memoriseren wordt geconfronteerd door bijna alle mensen. Normaal, als van de geboorte tot vijfentwintig jaar, verbetert het geheugen alleen, op volwassen leeftijd blijft het relatief constant, en op oudere leeftijd verslechtert het.

Veel technieken zijn ontwikkeld om het memorisatieproces te vergemakkelijken. Degenen die het geheugen verbeteren door de vorming van associatieve verbindingen worden mnemonics genoemd.

De verzameling mnemonics wordt mnemonics genoemd, vertaald uit de oude Griekse 'kunst van het onthouden'. Dit is de meest populaire methode om informatie lange tijd op te slaan.

Mnemonics en ANKI-programma

Wat betreft intervalherhaling, er komt een afzonderlijk gedetailleerd artikel over, ik zal kort beschrijven waarom dit beter is.

Stel je voor dat je je periodiek systeem herinnert. Om het na 1 jaar te onthouden, moet u het regelmatig herhalen. Maar wanneer precies? Het eerste dat me te binnen schiet is bijvoorbeeld eenmaal per week. Dit is 52 keer per jaar.

Werkschema? Werken.

Maar de nuance is dat je het in de praktijk niet zo vaak hoeft te herhalen. Na een paar herhalingen, bijvoorbeeld 12-15, zul je begrijpen dat je het al uit je hoofd kent.

de vraag «Waarom blijf je het dan zo vaak herhalen?»

Deze vraag sluit gewoon de "intervalherhaling". Hiermee kunt u de benodigde informatie alleen herhalen op die intervallen wanneer deze kan worden vergeten en met een zo minimaal aantal herhalingen, zodat de informatie na 1-3-5 jaar in uw geheugen blijft.

Op dit moment is het beste programma waarmee u informatie over het principe van intervalherhaling kunt herhalen - ANKI. Daarin, in de vorm van kaarten, downloadt u de gegevens waarin u bent geïnteresseerd en herhaalt (het programma zelf geeft op het juiste moment informatie) regelmatig.

Mnemonics gecombineerd met intervalherhaling (ANKI-programma) is dodelijk!

Natuurlijk, "dodelijk" in termen van effectieve training 🙂

Op zichzelf zijn ze de beste onder vergelijkbare technieken (ezelsbruggetjes zijn beter dan proppen en intervalherhaling is beter dan dagelijkse willekeurige terugroepactie)

Mnemonics is de beste in herinneren!
ANKI (intervalherhaling) de beste in herhaling!

Daarom geeft de combinatie van "mnemonics + intervalherhaling" de grootste efficiëntie bij het onthouden in het langetermijngeheugen.

Als je alternatieven hebt om het memoriseren over lange tijdafstanden nog effectiever te maken of als je nog vragen hebt, schrijf dan in de comments.

Fantasierijke methode

Als je het hebt over hoe je snel informatie kunt onthouden, dan is deze methode het vermelden waard eerst. Omdat het het meest effectief is.

Memorisatie is het proces van het vinden van relaties. Of hun creatie in een reeks afbeeldingen. Als u iets in uw geheugen wilt opslaan, moet u een nieuwe visuele verbinding zoeken of maken. Informatie, vooral abstract (ideeën, gedachten), kan niet worden onthouden.

Hier is een eenvoudig voorbeeld. Het woord mouw, wat zich uit het Engels vertaalt als "mouw", je kunt proberen een heel uur in je hoofd te rijden en het herhalen tot misselijkheid. Maar waarom, als het echt is om het in 5 seconden te onthouden? Alles is eenvoudig! Het is voldoende om je de mouw van een sweatshirt voor te stellen dat tot de rand is volgestopt met pruimen. Is het raar Misschien. Maar nu hoef je niet eens te onthouden wat het woord betekent mouw. En allemaal dankzij het creëren van een verbinding tussen hem en het beeld.

Zelfs bij het lesgeven wordt deze methode gebruikt. Denk ten minste aan de wiskundelessen op school. Ja, elke persoon die het 10, 20 en 30 jaar geleden heeft voltooid, wanneer hem wordt gevraagd wat de bissectrice is, zal antwoorden - dit is een straal die een hoek in twee deelt. En waarom? Omdat de bissectrice een rat is die in hoeken loopt en de hoek in tweeën deelt. Alle leraren gebruikten deze eenvoudige rijm om het leven van studenten gemakkelijker te maken.

vereniging

Deze methode is vergelijkbaar met de vorige. Hoe informatie sneller onthouden? Verzin verenigingen! Dit zijn groepen afbeeldingen die informatie coderen. Ze hebben altijd een basis en bovenop elementen.

We hoeven zelfs geen associaties te zoeken, omdat ze ons omringen. In telefoonnummers zijn verjaardagen om te onthouden. In memorabele data - huisnummers, adressen van vrienden. En natuurlijk zijn woorden de belangrijkste helper van ons allemaal.

Hoe snel de spectrale klassen van sterren onthouden? Ze worden aangegeven met letters en niet in alfabetische volgorde - O, B, A, F, G, K, M. Als je een beetje nadenkt, kun je een grappige associatie bedenken, elke letter per woord schrijven en ze combineren in een semantische zin: "Een blond-Amerikaanse datums gekauwd als wortelen". En door dit schema kunt u bijna alles onthouden - van datums tot formules.

Tijdens het leren

Meestal is het antwoord op de vraag hoe snel informatie te onthouden interessant voor schoolkinderen en studenten. Degenen die iets moeten leren, en bij voorkeur snel. De bovenstaande methoden moeten worden gebruikt, maar ze zullen in dit geval hulp bieden.

Het belangrijkste is om een ​​specifieke modus in te stellen. De beste tijd om informatie op te nemen is van 8:00 tot 11:00 uur en van 20:00 tot 23:00 uur. Het hangt echter allemaal af van hoe laat een persoon gaat liggen en opstaat. Na analyse van uw activiteit is het niet zo moeilijk om de beste tijd voor uzelf te vinden.

Nadat je de tijd hebt gekozen, moet je het internet en alle elektronische gadgets uitschakelen, jezelf voorzien van stilte of een niet-afleidende muzikale achtergrond en je vervolgens concentreren, en alles verwijderen dat misschien interessanter lijkt om uit je ogen te bestuderen. Voor velen is dit het probleem. Maar je kunt focussen als je het verteerbare materiaal in verschillende delen opsplitst en een beetje leert.

Een student moet zich bijvoorbeeld voorbereiden op het examen, dat over 5 dagen 40 tickets bevat. Dus moet hij elke dag 10 stuks doen. Vijf uur 's ochtends en hetzelfde' s avonds, en overdag kunt u ontspannen. Herhaal alles op de vijfde dag. Dit zal helpen. Het belangrijkste is om een ​​doel voor jezelf te stellen en een duidelijk plan te volgen.

zelfsuggestie

Hoe snel de "grote" informatie onthouden? De vraag die op deze manier wordt gesteld, boeit alle studenten aan de vooravond van het examen of de toets. De hoeveelheid informatie (behalve niet de meest interessante) is groot, maar er is geen tijd. Wat te doen Het antwoord is simpel. Moet meeslepen.

Iedereen merkte immers hoe onmerkbaar de tijd vliegt tijdens het wandelen, reizen, onderhoudend! En dan herinneren we ons alles in verbazingwekkende details. Allemaal omdat het interessant was. Je moet je voorbereiden op het examen van morgen en je laten meeslepen door het onderwerp. “Waarom heb ik hem nodig!”, “Ik zal alles op een dag vergeten!”, “Er is niets saaier op de wereld!” - al deze excuses zijn bekend bij studenten. Maar je moet leren, omdat je jezelf ervan moet overtuigen dat het onderwerp en de informatie van ongekend belang zijn. Je moet proberen er iets aanstekelijks of misschien nuttig in te vinden. Of om jezelf ervan te overtuigen dat er vandaag niets van de bezetting beschikbaar is, behalve de leer van dit onderwerp. En zorg ervoor dat je motivatie vindt. U kunt beloven een vakantie te regelen na het behalen van het examen. In afwachting wordt de informatie echt beter onthouden.

Soorten geheugen

Voor degenen die om de vraag geven: "hoe een grote hoeveelheid informatie te onthouden", is het belangrijk om te begrijpen dat geheugen willekeurig en onvrijwillig is.

Onvrijwillige memorisatie vindt plaats naast de wil van een persoon, wanneer informatie zelf wordt verkregen. Dit gebeurt wanneer een persoon onder de indruk en zeer geïnteresseerd is. Wat interessant is om gemakkelijker te onthouden, de noodzakelijke en belangrijke informatie zelf "past" in de geest.

Willekeurig geheugen herinnert zich met de deelname van de wil, wanneer een persoon enige inspanningen moet leveren om materiaal te absorberen. Het is mechanisch (memoriseren) en logisch.

Proppen is veel minder effectief dan logisch onthouden, omdat in het tweede geval informatie wordt begrepen. Wanneer informatie kritisch wordt waargenomen, verwerkt, geanalyseerd, vergeleken, bekeken vanuit verschillende gezichtspunten, wordt deze niet alleen goed onthouden, maar wordt deze ook lang of voor altijd in het geheugen opgeslagen.

Daarom zou het eerste dat iemand die wil leren hoe hij snel willekeurig kan onthouden, wapens moet nemen - om logica en denken in het proces op te nemen.

Een individu overheerst meestal in een van de drie soorten geheugen, afhankelijk van de overheersende manier om informatie waar te nemen:

  • visueel of visueel, wanneer een persoon informatie onthoudt, naar objecten kijkt of tekst leest,
  • auditief of auditief, wanneer informatie wordt verkregen door uitspraak en luisteren,
  • kinesthetisch of tactiel, wanneer het gemakkelijker is om te onthouden wat u hebt kunnen aanraken of toepassen zoals bedoeld.
  • Er is olfactorisch en smaakgeheugen, maar geur en smaak zijn minder vaak de belangrijkste analysers, daarom zijn deze soorten geheugen minder ontwikkeld en zijn ze vaker hulp. In sommige beroepen spelen ze een belangrijke rol, zodat ze zich ook heel goed kunnen ontwikkelen.

Om te begrijpen hoe u informatie beter kunt onthouden, moet u bepalen welk type geheugen de overhand heeft en het voornamelijk gebruiken.

Een bekend voorbeeld wanneer u moet onthouden wat u leest, is de voorbereiding op het examen. Wanneer een student begrijpt dat zijn overheersende type geheugen auditief is, leest hij de tekst hardop voor en luistert hij naar de opname, als deze visueel is, wordt de tekst voor zichzelf gelezen en geheel "als een afbeelding" ingeprent, wordt kinesthetische tekst geschreven.

Alle soorten geheugen zijn gecombineerd en kunnen niet zonder elkaar functioneren, dus de beste manier om een ​​tekst gemakkelijk te onthouden is om te lezen, te luisteren en te herschrijven.

Grondige aanpak

Er zijn mensen die niet geïnteresseerd zijn in het snel onthouden van een grote hoeveelheid informatie. Het is belangrijk voor hen dat bepaalde gegevens lang op hun interne "harde schijf" worden opgeslagen.

Gebruik hiervoor de gecombineerde techniek van snel en gedetailleerd lezen. Dus eerst - een gedetailleerde inleiding tot het materiaal. Iemand leest 2-3 pagina's om te begrijpen waar hij mee te maken heeft. Anderen halen tekst uit verschillende delen van het boek (compendium of andere informatiebron). Dit is echter een individuele vraag. De betekenis van oppervlakkig lezen is niet om de tekst te onthouden, maar om er kennis mee te maken.

En dan komt de tijd voor een gedetailleerde methode. Het gaat om een ​​langzame, doordachte lezing van alle beschikbare informatie en de parallelle analyse ervan. U kunt complexe woorden of interessante zinnen markeren, opnieuw lezen wat u de eerste keer niet kon begrijpen.

Tegelijkertijd is het wenselijk om aantekeningen en zelfs schetsen te maken. En praat tegen jezelf. Hardop praten is erg handig omdat het gaat om auditief, verbaal en visueel geheugen. Bovendien wordt mindfulness sterker geactiveerd, omdat hardop lezen onmogelijk is zonder concentratie.

Aanbevelingen voor het vergemakkelijken van memoriseren

Er zijn enkele eenvoudige regels om beter te onthouden wat je nodig hebt. Dit zijn aanbevelingen die bij veel mensen bekend zijn, maar om een ​​of andere reden worden vergeten of niet worden opgevolgd. Ze vereisen geen speciale extra technieken of tijdskosten.

Algemene aanbevelingen voor het onthouden en langer bewaren van kennis:

  1. Stel een doel om informatie voor een lange tijd te onthouden of bepaal de deadline waarna deze niet nodig zal zijn. Het geheim van deze methode is om de juiste motivatie en een duidelijke definitie van het probleem te creëren. Als een persoon het belang en de noodzaak van memoriseren beseft (zelfs als voor een korte periode van tijd), is het antwoord op de vraag: "hoe een grote hoeveelheid informatie te onthouden" mogelijk niet aan de orde, aangezien het geheugen wordt geactiveerd, zullen nieuwe mogelijkheden en reserves worden geopend.
  2. De beste tijd om te onthouden is een half uur 's ochtends, direct na het wakker worden en een half uur' s avonds, voordat u naar bed gaat. Midden op de dag, wanneer er al veel informatie de hersenen binnenkomt, is het moeilijker om de nodige feiten te onthouden.
  3. Bespreking en overdracht van informatie. Wanneer iemand zijn kennis met iemand deelt of iets aan een andere persoon probeert uit te leggen, 'dringt' hijzelf opnieuw en veel dieper het onderwerp binnen. Получение наводящих и уточняющих вопросов от собеседника поможет подключить логику, начать мыслить креативно, а не просто произносить заученное слово в слово.
  4. Акцентировать внимание на наиболее интересных и ярких моментах запоминаемого блока: что удивило, впечатлило, оказалось практически полезным.
  5. De tekst de eerste keer onthouden kan heel moeilijk zijn, maar als je de belangrijkste gedachten en ideeën in de juiste volgorde op papier zet, dan is het heel goed mogelijk om de tekst na de eerste lezing te reproduceren, wetende dat je zo'n "spiekbriefje" kunt gebruiken.
  6. Herhaling. Dit is misschien wel de meest bekende regel voor effectief onthouden. Zinvolle herhaling is niet hetzelfde als proppen. Wetenschappers hebben een formule ontwikkeld voor effectief onthouden door herhaling. U moet de geleerde informatie herhalen met een bepaald tijdsinterval: tien minuten, een uur, zes uur en de laatste keer per dag na het onthouden.
  7. Het liedje. Een interessante en creatieve manier om de tekst gemakkelijk te onthouden. Hoe onthoud je wat je leest? Stel je voor dat het een songtekst is en zing het, je eigen melodie uitvinden!

Handige trucs

Hoe leer je informatie snel te onthouden? Een eenvoudige regel om te leren. Moet gillen! Het is bewezen - informatie wordt sneller in de hersenen geplaatst als iemand het uitschreeuwt.

Emoties helpen ook. Vooral expressie. Gebaren, zinnen, gezichtsuitdrukkingen - en alles wat het kan uitdrukken. Je kunt zelfs de scène voor de spiegel spelen.

En toch kun je niet stilzitten. Als je iets leert, cirkels in de kamer ronddraait, kun je de hersenen activeren en daarmee het vermogen om informatie te onthouden.

Trouwens, als er een mogelijkheid is om de situatie te veranderen, moet je deze gebruiken. En het is raadzaam om een ​​kamer in te ruilen voor de natuur. Frisse lucht en de afwezigheid van betonnen vier muren zullen bijdragen aan actievere memorisatie.

mnemoniek

Mnemonics is veel, u kunt de meest geschikte en "werkende" ervan kiezen. Met behulp van een of andere ezelsbruggetjes kunt u snel datums, nummers, namen, teksten, een vreemde taal, enzovoort onthouden. Het enige dat hiervoor nodig is, is de verbeelding verbinden, figuurlijk denken, "tekenen" in het bewustzijn van het herinnerde beeld.

De belangrijkste technieken van mnemonics:

  1. De ketting. De opgeslagen delen van het materiaal worden associatief, opeenvolgend en in paren aan elkaar gekoppeld. Het eerste element is met het tweede, het tweede met het derde, het derde met het vierde enzovoort. De afmetingen van de afbeeldingen moeten ongeveer hetzelfde zijn.
  2. Matryoshka. Deze methode is ook gebaseerd op de vorming van associatieve paren, maar elke volgende afbeelding is kleiner dan de vorige en is erin opgenomen.
  3. Cicero-methode. Dit is een reeks referentiebeelden. Een persoon herinnert zich alleen hen, maar wanneer informatie wordt gereproduceerd, wordt al het andere met hen onthouden. Ondersteunende afbeeldingen moeten helder en groot zijn.
  4. Gratis associaties. Na verschillende ondersteunende beelden te hebben geïdentificeerd, wordt voor elk van hen een associatie gezocht, en het associatieve beeld zou in bewustzijn moeten verschijnen, en niet logisch worden bepaald.
  5. Om de tekst de eerste keer te onthouden, kunt u de pictogrammethode gebruiken. Het pictogram is een schilderachtige letter. Een man in een kleine schets belichaamt de betekenis van een zin, zin of zin, maakt bekende afbeeldingen, maar ontvangt alleen een begrijpelijke "Egyptische hiëroglief".
  6. Als gevolg hiervan wordt een reeks pictogrammen gevormd, waarbij het na de eerste lezing mogelijk wordt om in uw eigen woorden opnieuw te vertellen of de tekst nauwkeurig te reproduceren. Dit is hoe proza, gedichten, rapporten, spraak voor spreken in het openbaar enzovoort worden herinnerd.
  7. Als u een meercijferig nummer moet onthouden (telefoonnummer, auto-nummer, enzovoort), moet u het in paren van nummers verdelen en elk van hen aan een gebeurtenis koppelen en vervolgens elk van deze gebeurtenissen verbinden met behulp van de kettingmethode.

Mnemonics wordt begrijpelijk als je voorbeelden geeft van memorisatie op basis van associaties. Als je de naam van een nieuwe kennis moet onthouden, kun je je zijn beroemde tesku herinneren (een uitstekende persoonlijkheid of een cartoonheld - hoe dan ook). Als er vreemde woorden worden onthouden, wordt voor elk van hen een woord uit de moedertaal of een afbeelding van het onderwerp geselecteerd.

Betekenisvolle memorisatie met het opnemen van mentale beelden en de vorming van vrije associaties helpt niet alleen om informatie beter te onthouden, maar draagt ​​ook bij aan de ontwikkeling van het geheugen.

Bij mensen die effectieve onthoudingsmethoden gebruiken, worden verworven technieken een gewoonte en wordt de vraag hoe een grote hoeveelheid informatie moet worden onthouden minder relevant.

Actieve herhaling

Dit is een andere goede manier om informatie snel te onthouden en over te dragen van tijdelijk geheugen naar langetermijn.

In het begin ging het om afbeeldingen en verbindingen. Met hun hulp kunt u informatie sneller onthouden. Maar! Als een persoon deze verbindingen niet gebruikt, zullen ze gewoon na verloop van tijd instorten. Dat is de reden waarom we vergeten wat we ons eerder herinnerden. En hoe zwakker, hoe onduidelijk de verbinding was, hoe sneller deze zou instorten.

Daarom moet u deze methode gebruiken. Herhaal communicatie, werk visuele afbeeldingen bij en maak ze levendiger. En hier is de conclusie: memoriseren is geen constant proppen en bladeren door externe bronnen, maar regelmatige extractie uit het geheugen van beelden die ooit zijn gemaakt. En het is beter om een ​​beetje tijd door te brengen om ze te bedenken en vervolgens informatie voor het leven te onthouden, dan urenlang te onthouden en het op een dag te vergeten.

Gewoonte ontwikkeling

Er zijn mensen voor wie je snel de nodige informatie kunt onthouden - gewoon spugen. En allemaal omdat ze constant de bovenstaande aanbevelingen volgen (en enkele anderen die met zichzelf komen). Deze mensen trainen hun geheugen en perfectioneren het vermogen van de natuur. En voor hen is de kwestie van het snel onthouden van informatie voor het examen of wat ze kort zagen niet relevant. En dit is het belangrijkste geheim.

Het is noodzakelijk om de gewoonte te ontwikkelen om dagelijks iets te onthouden of te leren. En met behulp van de bovenstaande methoden. Ze zijn effectief, bewezen door velen. Bovendien dragen ze bij aan de ontwikkeling van het denken en verbaal-logisch geheugen.

Pin
Send
Share
Send
Send