Handige tips

Hoe u de droom kunt zien die u wilt zien: dromen programmeren, de nodige procedures, voorbereiding, controle en beheer van dromen

Pin
Send
Share
Send
Send


Het onderbewustzijn beheersen is gemakkelijker dan het klinkt. Een effectieve techniek helpt je alleen die dromen te zien die positieve emoties teweegbrengen of een oplossing voor problemen helpen vinden.

Er wordt aangenomen dat het "bestellen" van een gewenste droom onmogelijk is. Deze verklaring kan worden aangevochten. Iedereen kan een bepaalde droom veroorzaken. Experts van dailyhoro.ru vertelden hoe dit te doen.

Hoe komen dromen tot stand?

Een droom is een overblijfsel van een psycho-emotionele toestand waarin een persoon een hele dag verblijft. Dromen ontstaan ​​onbewust, omdat een persoon niet betrokken is bij de verwerking van informatie. Overdag zijn de hersenen bezig met bewust werk, maar 's nachts komt het onderbewustzijn naar voren en wordt het resultaat van zijn activiteit een droom.

Wetenschappers en bio-energie beweren dat slaap kan helpen om interne en vitale problemen op te lossen. Het is in een staat van volledige ontspanning dat belangrijk bewustzijn naar ons toekomt dat ons helpt onszelf te kennen. In een droom kun je je zwakke en zwakke punten zien, de reeks gebeurtenissen volgen, antwoorden vinden op vragen die rondspoken. Dit alles is mogelijk als een persoon op het onbewuste werkt.

Hoe programmeer je jezelf voor de gewenste droom

Om een ​​droom te hebben die je wilt zien, moet je je zoveel mogelijk concentreren op het algemene beeld en de doelen die je nastreeft. Voor een positief effect niet eten voor het slapen gaan en veel water drinken. Het is ook erg belangrijk om fysieke of intellectuele activiteit 2 uur voor het slapengaan te verminderen. Anders kan het gewenste resultaat onbereikbaar zijn.

1. Ontspanning. De eerste stap is ontspanning. Voordat je je in een slaaptoestand stort, is het belangrijk om te kalmeren en je te concentreren op positieve emoties. Experts raden aan om een ​​warm bad te nemen, te mediteren, naar aangename muziek te luisteren - in het algemeen doen wat je ontspant en je een harmonieuze golf bezorgt.

2. Visualisatie. De tweede stap is om te introduceren wat je wilt. Het is niet nodig om de beschrijving van de plot van de droom te behandelen: je moet jezelf onderdompelen in herinneringen of de gewenste gebeurtenis presenteren. Bevrijd de hersenen van onnodige beelden.

3. Concentratie. Focus op de gewenste plot. Als je een droom over de zee wilt zien, stel je dan een warme wind voor, golven, als een geliefde - onthoud zijn gezicht, knuffels, timbre van stem. Als je door een probleem wordt gekweld, denk er dan over na hoe je het oplost. Programmeer de plot.

4. Een "slaapprogramma" maken. Verbeter je verlangens, maar belemmer het werk van het onderbewustzijn niet met complexe schema's en onnodige details. Als je een droom over liefde wilt zien, verbind dan verschillende associaties: gevoelens, tederheid, kus - en stem jezelf emotioneel af op deze gevoelens.

5. Herinnering aan slaap. Na het wakker worden, kunt u uw droom vergeten, zodat inspanningen niet worden verspild, het wordt aanbevolen om een ​​droom op te nemen door eerst een stuk papier en een pen op de kast te leggen. Zodra je wakker wordt, schrijf je de plot van de droom op, met speciale aandacht voor de emoties die je hebt ervaren. Slaperige toestand bij het ontwaken is de grens tussen slaap en realiteit. In deze staat komen we tot bewustzijn, de nodige beelden, inzichten, belangrijke tips.

Als je je aan deze regels houdt, kun je zeker de gewenste droom in het onderbewustzijn bestellen. Als u voor het eerst hebt gefaald, wees dan niet ontmoedigd, maar probeer het opnieuw. Hoogstwaarschijnlijk ontspande je je gewoon niet genoeg of was het beeld van de gewenste droom niet zo duidelijk in je onderbewustzijn geschetst. Dit is een veel voorkomende vaardigheid die je kunt ontwikkelen door aan jezelf te werken. Zodra je deze techniek onder de knie hebt, begin je in een droom een ​​oplossing te ontvangen voor eventuele problemen, kansen om het leven te verbeteren en ook emotionele stress kwijt te raken. Succes en vergeet niet op de knoppen en te klikken

Algemene informatie

Vaker wel dan niet, hebben we geen controle over de plots van nachtvisies. Bovendien herinneren weinig mensen zich wat hij in deze periode zag. Het kan natuurlijk gebeuren dat de droom in herinnering blijft. Nu zijn er veel droomboeken die de symboliek van foto's in de nachtdromen decoderen. Maar velen zijn niet geïnteresseerd in het bekijken van alleen de evenementen.

Ze willen ze beheren, proberen profetische dromen te beheersen, in een woord, ze gebruiken als een echt werkinstrument om hun eigen doelen te bereiken. Dus toch, hoe zie je de droom die je wilt zien? Nu zijn er veel methoden waarmee u het gewenste resultaat kunt bereiken. In ieder geval moet men goed voorbereid zijn op het realiseren van een lucide droom.

opleiding

Om een ​​speciale droom te programmeren, moet je jezelf de juiste emotionele omgeving organiseren. Voordat je naar bed gaat, ongeveer een paar uur voordat je gaat liggen, moet een persoon niet angstig en bezorgd zijn. Het is heel belangrijk om het lichaam niet te belasten met fysieke en emotionele stress.

Experts raden ook niet aan om zwaar of junkfood strak te eten, je kunt geen drankjes drinken die tonische eigenschappen hebben. Dit is erg belangrijk als je geïnteresseerd bent in hoe je de droom kunt zien die je wilt zien. Om stress te verlichten, wordt het aanbevolen om een ​​bad te nemen of het ding te doen dat u het meest kalmeert, uw toestand harmonieus maakt.

Actie-algoritme

Het allereerste wat u moet doen, is beslissen wat de persoon precies wil zien in het plot van nachtdromen. En het is niet nodig om elk detail van de toekomstvisie voor te stellen en na te denken. Het is voldoende om alleen een belangrijk punt te bepalen, dat erin aanwezig moet zijn. Met andere woorden, als je denkt: "Ik wil een geliefde in een droom zien", dan moet je hem gewoon voorstellen en al zijn aandacht op hem concentreren.

Hetzelfde geldt voor problemen, waarvan de oplossing via een droom wil ontvangen. Het is erg belangrijk op het moment van deze manipulatie om alle machines en apparatuur uit te schakelen, die het proces kunnen afleiden. En gebruik geen computer, tv en andere apparaten die informatie verzenden. Zodra je gaat liggen, moet je je op je gemak voelen en je op je plan gaan concentreren.

Hoe de droom te veroorzaken die je wilt zien

Als een persoon een effect wil bereiken waarin de droom in opdracht zal zijn, moet men er niet al te moe voor zijn. Dat wil zeggen, je kunt niet gaan liggen en meteen in slaap vallen, er moet tijd zijn voor het formuleren van een idee. Je moet comfortabel liggen, ontspannen en al je aandacht op de plot concentreren.

Wanneer je wakker wordt, kun je geen plotselinge bewegingen maken, met spoed uit bed stappen en ergens over je bedrijf wegrennen. Ontspan, ga een beetje liggen en probeer alle details te onthouden waar je over droomde. Er zijn verschillende technieken om u te helpen erachter te komen hoe u de droom kunt zien die u wilt zien.

Blootstelling aan geluid

De menselijke zintuigen blijven omgevingsgeluiden, geuren en meer waarnemen. Daarom kunt u voor het programmeren van bepaalde foto's in nachtdromen de soundtrack gebruiken. U kunt iemand vragen om de melodie in te schakelen wanneer u slaapt, of een timer instellen op het apparaat. In de jaren negentig van de vorige eeuw was een door Davydova op basis van hetzelfde principe ontwikkeld studieprogramma in vreemde talen populair.

Maar deze methode is vrij gevaarlijk en u moet deze niet als entertainment gebruiken. Het ding is dat dit soort programmering de diepere lagen van de psyche beïnvloedt, en een verkeerd geselecteerde melodie kan het bewustzijn van een persoon negatief beïnvloeden. Er is zelfs een risico op emotionele vernietiging bij het gebruik van melodieën die negatief van aard zijn. Zelfbepaling van hoe opname het bewustzijn beïnvloedt, is niet altijd effectief, dus wees voorzichtig.

concentratie

Een manier om de droom te programmeren die je wilt zien, is door je te concentreren op een belangrijk object. Het kan een object of een persoon zijn. U wilt bijvoorbeeld wolven in een droom zien. Om dit te doen, is het de moeite waard om veel over deze dieren te lezen, naar hun afbeeldingen te kijken en na te denken over de ontvangen informatie. Na verloop van tijd zal dit noodzakelijkerwijs worden weerspiegeld in de droom. Regelmatig gebruik van deze methode stelt u niet alleen in staat om dieren in een droom te ontwerpen, maar biedt ook de mogelijkheid om nieuwe vaardigheden, gewoonten en vaardigheden te ontwikkelen via het plot.

We trainen visualisatie

Sluit je ogen en visueel Onthoud hoe de voordeur van uw huis eruit ziet. Wat heb je gedaan In mijn gedachten verscheen een deur met alle details, in kleur, van de juiste vorm en grootte? Verdwijnt ze als je stopt met aan haar te denken? Misschien was de foto perfect, misschien hoefde je je ogen niet eens te sluiten.

Hoe helderder en sterker het geheugen, hoe beter. Als het je is gelukt om de deur in al zijn details te 'zien', in beweging (terwijl deze sluit of opent), met de bijbehorende geluiden (kraken, knallen) - dit is gewoon geweldig!

Het is niet voldoende om een ​​specifiek object als een concept te beschouwen. Als het herinneren van de voordeur, een persoon gewoon aan het denken over haar als iets dat echt bestaat, weet hoe ze eruit ziet, soms in de kleinste details, maar voor mijn ogen is er geen beeld Is absoluut verkeerd.

Oefen met het onthouden van verschillende bekende objecten. Je kunt een object oppakken, het in detail bekijken en dan onthouden wat je zag. Alles zal doen.

Hoe langer u met visualisatie werkt, hoe duidelijker het wordt. En hoe helderder de afbeeldingen die u in het geheugen kunt opwekken - hoe meer controle over de droom die u kunt krijgen.

Stel jezelf vragen

Er is een interessante methode die helpt om dromen bewuster te maken. Om het te implementeren, moet je jezelf constant de vraag stellen of je slaapt en proberen het onmiddellijk te beantwoorden. In het begin klinkt het alleen in de echte wereld, maar na verloop van tijd zal het onderbewustzijn dit in een droom uitlokken. Deze techniek helpt niet alleen om te beseffen dat u zich in een veranderde staat bevindt, maar ook om de gewenste plot te ontwerpen.

Stap één - Visualiseer uw afbeelding

Stel dat je een tijger in een droom wilt zien. Visualiseer het beeld van deze wilde kat op dezelfde manier als je de voordeur visueel hebt opgeroepen. U kunt de foto van een tijger gebruiken, deze zorgvuldig overwegen en vervolgens het uiterlijk van de tijger in het geheugen in alle details herstellen.

Een afbeelding moet in het hoofd verschijnen, in kleur, met alle details. In dit geval reproduceert u visueel een afbeelding van het geselecteerde object in uw geest.

Visualiseer uw gewenste afbeelding zelfs daarvoorhoe gaan slapen. Hoe beter je het onthoudt en reproduceert in je geest terwijl je wakker bent, hoe gemakkelijker het zal zijn in de tweede stap, en het is de sleutel.

Naar schatting is ongeveer 2% van de mensen helemaal niet in staat om visuele beelden in hun hoofd te maken. Deze aandoening heeft zelfs een medische naam - afantasy. Deze mensen hebben ook dromen, ze zijn in staat om lucide dromen te maken, maar ze zullen niet in staat zijn om de inhoud van de slaap te programmeren met behulp van de hier beschreven methode. Als je in deze percentages zit, probeer dan de mogelijkheid te ontwikkelen om te visualiseren met tekenen.

Stap twee - Hypnagogie

Elke keer als jij ontspannen en sluit je ogen - Je hersenen gebruiken deze combinatie van aandoeningen om te gaan slapen - vooral als je erg moe bent. Maar meestal valt een persoon niet onmiddellijk in slaap. Eerst komt de grensstatus. Dit gebeurt normaal met iedereen. Beelden verschijnen voor het oog van de geest, soms helder veranderende beelden of verwrongen gloeiende spiralen. Andere sensaties kunnen voorkomen, inclusief geluiden en de illusie van beweging. Sommige mensen denken dat hun lichaam snel in een bepaalde richting beweegt of alsof het zweeft. Het lijkt een beetje op een droom, maar dit is nog geen droom!Dit is hypnagogie!

Gipnagogiya - normale fysiologische toestand voorafgaand aan in slaap vallen en gekenmerkt door bewust de perceptie van beelden en andere fantoomsensaties vanuit het onderbewustzijn.

Een persoon in deze staat kan deze afbeeldingen evalueren, en vooral, met de juiste mogelijkheid om ze te beheren.

Hypnagogie gebruiken om slaap te programmeren

Als u in bed ligt, neem dan een comfortabele slaaphouding aan. Visualiseer de afbeelding / afbeelding die u van tevoren in de eerste stap hebt voorbereid. In ons geval is dit een tijger. Het vereist concentratie van aandacht op de afbeelding en vol slapheid! Overweeg: concentreren betekent niet persen. Dit zijn totaal verschillende dingen! Leren concentreren terwijl je ontspant, helpt bij meditatie.

Als je je aandacht in hypnagogische toestand op de visualisatie van de tijger houdt, zonder in een normale droom te vallen en zonder volledig wakker te worden, balanceren tussen slaap en realiteit, merk dan op hoe de afbeelding wordt getransformeerd. Het gezicht van een tijger verandert bijvoorbeeld in een vloeiend fluorescerend beeld.

Wanneer u zich op enkele details concentreert, bijvoorbeeld op symmetrische patronen in de buurt van de neus van een tijger, ziet u letterlijk contouren die worden aangegeven door fluorescentie.

Door met de afbeelding te spelen, waardoor deze onafhankelijk kan veranderen, kunt u opmerken hoe deze beweegt, roteert, nieuwe details verschijnen, wordt de afbeelding volumineus en met gordijnen bedekt.

In een staat van hypnagogie veranderen vlakke afbeeldingen in afgewerkte en bewegende beelden. Misschien is dit te wijten aan het natuurlijke verlangen van de hersenen om beelden in een driedimensionale ruimte waar te nemen. Uiteindelijk, als je gewoon lang genoeg bij bewustzijn blijft terwijl het lichaam in slaap valt, komen de beelden op volgorde en vormen ze de gewenste scène in de fantoomruimte van de droom.

Als u problemen ondervindt bij het vinden van een hypnagogie of het vasthouden van de aandacht op uw gekozen beeld, probeer dan meditatie. Lees het artikel over droomprogrammering vanaf het begin aandachtig door, mogelijk is belangrijke informatie gemist. Haast u niet - een sterke opwinding kan voorkomen dat u het gewenste resultaat bereikt. Het programmeren van slaap door visualisatie vereist geen extra inspanning, ze interfereren eerder. Hier hebt u een goed begrip van de processen en de praktijk nodig. Praktijk - als u niet opgeeft, bent u verzekerd van succes.

Stap drie - Lucid Dreams programmeren

De volgende stap vergt wat oefening.

Dus, wat hebben we in twee fasen gekregen? In de eerste fase leg je in de geest en onderbewustzijn een beeld van wat je in een droom wilt zien. Ten tweede - wanneer je in hypnagogie bent, visualiseer je het "voorbereide" beeld voor het oog van je geest en houd je je aandacht erop totdat de droomruimte met het gewenste object in het bewustzijn wordt gevormd.

Voor een externe waarnemer, als iemand vanaf de zijkant naar je kijkt, sluit je je ogen en val je in slaap.

Je valt echter niet alleen in slaap. Je verschilt van een gewoon persoon doordat je bewust de innerlijke wereld van dromen vormt, kleurrijk, helder, in hoge resolutie. Wat is de volgende stap? En dan verlies je meestal je bewustzijn van wat er gebeurt en val je volledig in een gecreëerde droom, die zich vervolgens ontwikkelt volgens interne logica.

Is het mogelijk om lucide dromen op deze manier te programmeren? Ja natuurlijk! Denk aan de tijd en conditie van je lichaam bij het programmeren van een droom. Als u 's avonds de visualisatietechniek gebruikt, krijgt u waarschijnlijk een normale, onbewuste droom.

Wanneer is de beste tijd voor lucide dromen?

  • Elke keer als je 's nachts wakker wordt. Probeer, zonder volledig wakker te worden, de visualisatietechniek van het vooraf voorbereide beeld toe te passen, het kan mogelijk zijn om niet alleen in een normale droom te vallen, maar om je bewust te blijven van wat er gebeurt. Gebruik daarna de techniek van verdieping en vasthouden en probeer de gevormde plot niet te vernietigen.
  • Vroeg in de ochtend, wanneer de hersenen al uitgerust zijn, maar nog steeds willen slapen. Om dit te doen, kunt u een alarm instellen voor een bepaalde tijd. Wakker worden op de wekker, ga onmiddellijk naar het toilet, drink wat water en ga dan terug naar bed en gebruik de visualisatiemethode.
  • In de middag als je slaperig bent - Een grote kans is relatief eenvoudig om hypnagogie aan te gaan en vervolgens met een grote kans om in het besturingssysteem te zijn (lucide droom).

Je kunt een gewone droom in een bewuste veranderen met behulp van de techniek "slaap ik?"Wanneer een persoon zichzelf periodiek deze vraag stelt, technieken"kijk in de palm van je hand"In een droom en dergelijke. Het is voldoende om in een droom te beseffen dat je slaapt - en de droom wordt al bewust, dan kun je de technieken van verdieping en vasthouden gebruiken.

Meerdere perceptuele kanalen gebruiken in visualisatie

We hebben hierboven droomprogrammering beschreven door alleen visuele beelden te visualiseren. Misschien vertrouwen de meeste mensen in de perceptie van de buitenwereld op hun ogen, maar naast visie hebben we nog steeds horen, voelen, etc. Bovendien is het voor sommige mensen handiger om te communiceren met informatie die ze uit de oren ontvangen - ze worden ook wel audials genoemd.

Het maximale effect van de beschreven techniek kan worden verkregen wanneer niet alleen visuele afbeeldingen bij het proces zijn betrokken, maar ook geluiden, aanraking, richtinggevoel en andere.

Когда описывалась тренировка визуализации, упоминалось, что если визуальное вспоминание входной двери сопровождается звуками, а сама дверь перед мысленным взором возникает не только в цвете, но и в движении (закрывается, открывается) – это лучше. По аналогии с визуализацией, мысленное воспроизведение звуков можно назвать аудиализацией.

Немного потренируемся. Stel je een rivier voor. Gebruik niet alleen visuele afbeeldingen, maar ook geluiden. Een rivierstroom is een heel goed voorbeeld omdat het constant klinkt. Wanneer je hersenen herinneringen ophalen van een snel bewegende rivier voor visualisatie, moet het geheugen automatisch vergezeld gaan van het bijbehorende geluid van stromend water.

Dan kun je nog verder gaan en meer gevoelens introduceren.

Stel je voor dat je naar de kust gaat (beweging) en laat je hand in de stroom zakken (aanraken). Voelt het koud (temperatuur)? Voel je het water door je vingers stromen (druk)?

Er zijn geen regels met betrekking tot welke gevoelens u toevoegt wanneer u geeft. Experimenteer, kijk welke gevoelens zich het meest levendig manifesteren en het gemakkelijkst aan u worden gegeven.

Practice. Multisensorische beeldvormingsoefeningen

De laatste oefeningen die betrekking hebben op alles hierboven beschreven. Ze zijn ontworpen om u te helpen dromen te programmeren door middel van visualisatie. Definieer dominante gevoelens in uw specifieke geval en leer ook hoe u een reeks waarnemingskanalen in multisensorische visualisatie kunt gebruiken om levendige dromen te creëren.

Lees de rest van het artikel en trek je dan terug in een donkere kamer of draag een slaapmasker. Haal een paar keer diep adem en ontspan. Houd ongeveer een uur tijd vrij zonder afleiding. (Het is het waard!)

Om de techniek te laten werken, heb je duisternis nodig. Er mag geen licht op uw ogen vallen - daarom zou de optie met een slaapmasker ideaal zijn.

Ga liggen, neem een ​​comfortabele houding aan, sluit je ogen (als het niet donker genoeg is - doe een slaapmasker op) en ontspan. Stel je een cirkel voor in het midden van je gezichtsveld. Doe deze oefening gemakkelijk en eenvoudig. Laat de verbeelding je helpen. De cirkel hoeft niet in kleur te zijn, het kan hol zijn als een ring of gevuld als een schijf, wat er ook gebeurt - laat het op een natuurlijke manier voor het zeepachtige oog verschijnen. In het begin ziet u misschien niets, dus geef uw fantasie wat tijd.

Wat gebeurt er met de cirkel? Sommigen beschrijven dat wanneer ze hun ogen ontspannen, de cirkel lichtjes fluoresceert. Als je het gewoon bekijkt, kan het beginnen te draaien, waardoor 3D in je verbeelding ontstaat.

Zelfs als de cirkel onbeweeglijk blijft, is dit ook goed. Bekijk hem. Kijk hem gewoon zonder spanning aan met je geestesoog. De ogen zijn ontspannen, de spieren van het gezicht en het hoofd zijn ook ontspannen. Dit zou niet met geweld moeten gebeuren. Oefen het. Haast je niet. Speel met de afbeelding van een cirkel in je verbeelding.

Wanneer je een cirkel ziet met fluorescentie, visualiseer je je al in een staat van hypnagogie, namelijk dat deze toestand het doelwit is voor het programmeren van slaap. Verander nu mentaal de cirkel in een vierkant. Het zou gemakkelijk moeten zijn. Dan in de driehoek. Wat dacht je van een ster? Je zult merken dat elke vorm die je "bestelt" in je geest onmiddellijk verschijnt.

Geestelijk een kruis aanvragen. Horizontale lijnen Verticale lijnen. Naarmate je complexere vormen uitvindt, zoals spinnenwebben en sneeuwvlokken, zul je je dieper ontspannen in hypnagogie en gemakkelijker te visualiseren zijn.

Was dat geweldig ?! Je kunt het woord 'cirkel' in je geest zeggen en de cirkel zal letterlijk in hypnagogie verschijnen. Dit is een duidelijke demonstratie van hoe verbeelding beelden van je gedachten kan creëren. Hetzelfde principe is van toepassing tijdens lucide dromen.

Creëer een droomruimte in hypnagogie

Begin met "opwarmen" en visualiseer eenvoudige vormen om hypnagogie te bereiken en bewustzijn te behouden: cirkel, vierkant, driehoek, spinneweb, sneeuwvlok. Wanneer de kleuren helderheid of fluorescentie krijgen en de afbeeldingen onafhankelijk van uw wens beginnen te verschijnen (hypnagogie wordt bereikt), kunt u naar landschappen gaan. Nu zullen we een ruimte om ons heen creëren. Dit is een uiterst opwindende activiteit. Kies bijvoorbeeld een tropisch strand.

Visualisatie van de ruimte

Begin met de horizon en brede lijnen alsof je helemaal opnieuw schildert. Vul vervolgens de details in: wolken, zon, palmbomen, wit zand enzovoort. Identificeer kleuren mentaal, zelfs als ze niet echt verschijnen. Soms helpt het als je je ogen echt beweegt (zoals tijdens de REM-slaapfase) en je ver op de horizon concentreert wanneer je het visualiseert, en dan van dichtbij naar je armen kijkt om je lichaam in de droomruimte te plaatsen.

Audializatsiya

Luister nu naar de geluiden van de oceaan terwijl golven aan wal rollen. Wat hoor je nog meer? Zeevogels? De wind Gelach? Music? Laat de geluiden zich laten zien: het is mogelijk dat de golven op de kust rollen en breken op hetzelfde moment als je ademhaling, en het geschreeuw van vogels periodiek wordt gehoord. Let goed op alles wat je wilt horen, en deze geluiden zullen geleidelijk verschijnen.

Aanraken (aanraken)

Hoe voelt het om op het strand te staan? Voel het zand met je voeten. Hij is warm en zacht. Voel de frisse bries op je gezicht.

. zoute geur van de oceaan. Voel de heerlijke zeelucht. Denk aan andere geuren die je aan de kust herinneren. Algen, zonnebrandcrème, kokosolie. Je herinnert je misschien de specifieke geur die je hebt met het strand en de zee, zoals de geur van watermeloen, als je in de kindertijd watermeloen op het strand at.

Welke smaken associeert u met het strand? Watermeloen? Voel de zoetheid van watermeloensap weer in je mond! Misschien is het de smaak van zoete kers, een aangename smaaksensatie die je ooit op een echt strand hebt ervaren.

Naast zien, horen, voelen, ruiken en proeven, zijn er nog minstens 4 andere kanalen voor interactie met de buitenwereld:

  • gevoel van temperatuur
  • versnelling
  • lichaamspositie
  • pijn.

Pijn kan het beste worden geëlimineerd. met alle anderen Je kunt in verschillende combinaties experimenteren. Begin met de basis: zien, horen, aanraken. Voeg geleidelijk anderen toe, zoek het effect. Het is niet nodig om alles te gebruiken; zoek voor uzelf de meest optimale combinatie.

Inspanningen en herhaalde pogingen kunnen nodig zijn om uw eerste droom succesvol te programmeren. Aan de andere kant kan iemand verrast zijn hoe snel en gemakkelijk hij zijn plan krijgt. Alles is hier individueel, hoe simpel het ook klinkt.

Succesvolle visualisatie op het juiste moment in hypnagogie (zie hierboven voor de derde programmeerstap) kan binnen enkele minuten onmiddellijk leiden tot een lucide droom. Of het kan meerdere pogingen van 20-30 minuten vergen. Als u zich tijdens de toepassing van de techniek begint te vervelen, afgeleid wordt en het u niet lukt, is het beter om de procedure voor een andere keer uit te stellen.

Zelfs als visualisatie niet tot een lucide droom leidt, is het nog steeds nuttig voor het vergroten van zelfbewustzijn en zal het helpen om gewone dromen te beïnvloeden (hoe meer je aan de stranden denkt, hoe meer je er dromen over ziet).

Dus relax. Sluit je ogen. En creëer je eigen mooie droomwereld.

Bepaal waar we over willen dromen

Vervolgens moet u beslissen wat u in een droom wilt zien. Denk natuurlijk niet aan een gedetailleerde beschrijving van de plot.

Hier is het vrij eenvoudig om voor jezelf een soort intellectuele of creatieve taak te vormen die je wilt oplossen, en het antwoord zal in een droom komen.

En in het geval dat er een wens is in een droom om iemand uit de familie en vrienden te zien, op een leuke reis te gaan of bijvoorbeeld een land te bezoeken, is het noodzakelijk om de huidige en opwindende situatie te weerspiegelen.

Nadat het doel is vastgesteld, is het noodzakelijk om deze situatie meerdere keren in je verbeelding te doorlopen, waarna je het op een stuk papier schrijft.

Hoe een droom te onthouden

Nu is het tijd om af te stemmen op het herinneren van slaap. Om dit te doen, moet je voordat je naar bed gaat een notitieboekje en pen in de buurt van het kussen houden en na het wakker worden meteen opschrijven wat je in een droom zag.

Je moet proberen jezelf te programmeren om meteen wakker te worden nadat je de nodige droom hebt gehad.

Het is de moeite waard eraan te denken dat gemiddeld mensen kunnen één tot vijf verschillende dromen zien, en alleen de laatste blijft in het geheugen.

En juist om deze reden is het noodzakelijk om te leren hoe je jezelf de nodige innerlijke installatie kunt geven, waarmee je onmiddellijk wakker kunt worden nadat de noodzakelijke droom voorbij is.

Val niet in slaap onmiddellijk nadat het hoofd het kussen heeft aangeraakt, en stap ook onmiddellijk uit bed na het ontwaken.

Moeten leren om in grensstaten te zijndie ons vóór en na het slapen vergezellen. De grensstaten die tussen realiteit en slaap liggen, zijn enkele spleten in de werelden, met behulp waarvan iedereen alle nodige informatie kan krijgen.

In het proces van in slaap vallen, in een grenstoestand, is het noodzakelijk om me precies het beeld voor te stellen dat ik in een droom zou willen zien. Hier moet je al je verbeelding en je verbeelding laten zien. En na een paar minuten dompel je je onmerkbaar en zachtjes onder in je droom.

Na het wakker worden uit de slaap

Na het wakker worden, moet je niet onmiddellijk terugkeren naar de realiteit, op deze momenten is het het beste om vast te houden aan de overblijfselen van fantastische foto's die je niet helemaal hebben verlaten. Onthoud hoe het was, blader door alle foto's die je steeds weer ziet.

Nadat de droom helemaal verdwenen is, en je zult begrijpen dat je helemaal wakker bent geworden, je moet niet uit bed komen. Allereerst moet je alles opnemen dat je hebt onthouden, en dat tijdens het opnemen van de slaap in het geheugen opduikt.

In dat geval, als je erin slaagde jezelf bewust te programmeren voor de nodige slaap, dan zul je zeker in staat zijn om precies te ontmoeten wat je in zijn beschrijving wilde zien.

En in dat geval, als je daar niet stopt en jezelf blijft trainen, kun je geweldige resultaten bereiken, bijvoorbeeld het feit dat dromen in werkelijkheid echte raadgevers en assistenten kunnen worden.

Lucide dromen

Deze techniek is waarschijnlijk de beste voor het ontwerpen van je eigen dromen. De belangrijkste vaardigheid die nodig is om het te beheersen, is het vermogen om een ​​droom onmiddellijk te onderscheiden van de echte wereld. Als je dit feit begrijpt, kun je creëren wat er gebeurt rond de kracht van het denken. In nachtdromen is bijna alles mogelijk, dus met zo'n training kun je almachtig worden in een veranderde staat, overal naartoe gaan, verschillende mensen zien en nog veel meer.

Profetische dromen: "Ik wil de toekomst in een droom zien!"

Om een ​​antwoord op uw vraag te krijgen of te zien wat er komt, is het voldoende om de hierboven beschreven technieken te gebruiken. Maar formuleer als plotprogrammering gewoon een vraag die u dwarszit. Voor de beste fixatie van informatie in het onderbewustzijn is het beter om het materieel te maken. Dit betekent dat voordat je naar bed gaat het op een stuk papier schrijft, bijvoorbeeld: "Ik wil mijn toekomstige echtgenoot in een droom zien." Voordat je de toekomst probeert te zien, moet je eerst trainen om in dromen meer eenvoudige taken te reproduceren, bijvoorbeeld een stoel of een geliefde hond zien.

Slaap onthouden

Iedereen moet begrijpen dat het eenvoudigweg niet is om een ​​droom te bestellen en te zien. 'S Nachts kunnen we verschillende dromen zien, maar we herinneren ons alleen de allerlaatste, en dat is niet altijd het geval. En als ons doel is om een ​​speciaal verhaal te zien, hoe weten we dan of we erin geslaagd zijn of niet, als we niet leren hoe we dromen in ons geheugen kunnen houden? Experts raden aan om jezelf te programmeren om wakker te worden na het voltooien van de geplande plot.

Als dit lukt, moet u niet uit bed springen, rustig gaan liggen, proberen na te denken en alle details onthouden. Maar de zekerste optie in dit geval zou een plotopname zijn. Leg een vel met een pen of een voicerecorder in uw buurt. En zodra u wakker wordt, neemt u alles op wat u zich kunt herinneren. Ons brein is zo gerangschikt dat het in de eerste plaats het plot van dromen op de voorgrond legt.

Pin
Send
Share
Send
Send