Handige tips

Intelligentieontwikkeling: effectieve manieren voor elke dag

Pin
Send
Share
Send
Send


Je hebt je misschien laten doorschemeren dat je niet slim genoeg bent, of iemand zei dat je 'niet briljant bent met intelligentie'. In dit geval ben je het waarschijnlijk zat om anderen te plagen over je gebrek aan intelligentie, weinig intelligentie of gebrek aan prestaties in je carrière of studie. Vanwege dit alles kunt u een gevoel van teleurstelling in uzelf hebben. Dit artikel kan een soort studiegids worden genoemd: het helpt je je volledige potentieel te realiseren en tegelijkertijd geen keuze te maken voor erkenning en goedkeuring in de samenleving ten koste van echte kennis.

Intelligentieontwikkeling: eenvoudige en effectieve manieren

De informatie die u op het eerste gezicht leert kennen, lijkt misschien buitengewoon ongebruikelijk als het gaat om de ontwikkeling van intelligentie, maar het is in zijn ongebruikelijkheid en eenvoud dat de grootste efficiëntie ligt. Het is ook interessant dat je het zonder veel moeite in het dagelijks leven kunt gebruiken, gewoon door elke dag een beetje tijd te besteden.

De eerste manier - de beste tijd om te ontspannen

Deze methode kan basic worden genoemd, omdat in een staat van vermoeidheid en vermoeidheid kan er geen sprake zijn van enige ontwikkeling van intelligentie en geheugen, evenals van andere vaardigheden. Begin daarom om te beginnen de juiste tijd en aandacht aan uw slaap te besteden. Gezonde slaap is niet alleen een uitstekende preventie van afleiding, vergeetachtigheid en moeite met denken, maar verbetert ook de intelligentie en alle mentale vaardigheden in het algemeen. Ik ben trouwens geïnteresseerd in een artikel over slaap, je kunt het trouwens hier lezen.

Methode twee - Bijhouden van gegevens

Hier hebben we het over de analyse van informatie door het bijhouden van gegevens. Vaak komen we met verstandige gedachten en goede ideeën, maar in plaats van ze te proberen te onthouden, zoals de meeste mensen, raden we je aan ze op te schrijven. Bovendien kunt u ook schriftelijk nadenken, nadenken over de vooruitzichten en opties voor de ontwikkeling van evenementen, het maken van plannen en lijsten. Dus je gebruikt verschillende delen van de hersenen en helpt gelijktijdig met het trainen van geheugen en aandacht de concentratie te verbeteren. Wat de analyse van informatie betreft, dankzij de visuele weergave kunnen we het beeld breder zien en de juiste beslissingen nemen op basis van deze visie.

De derde manier - rust en stilte

Aan het einde van de werkdag en in elke vrije tijd zijn veel mensen niet bezig met het ontwikkelen van intelligentie, maar in een soort bedrijf dat hier helemaal niet aan bijdraagt. Deze omvatten tv kijken, "plakken" in sociale netwerken, zinloos praten aan de telefoon of niet-ontwikkelende computerspelletjes. Vooral de neiging hiertoe manifesteert zich bij kinderen. Dit alles kan natuurlijk tijd en een plaats in het leven hebben, maar als er een doel is om intelligentie te ontwikkelen, is het beter om zoveel mogelijk stil en kalm te zijn - dit stelt je in staat om nieuwe ideeën te genereren, plannen te bedenken, de juiste en verstandige oplossingen voor complexe problemen te vinden en over het algemeen beter en betere rust.

Methode vier - Educatieve spellen

Voor de ontwikkeling van intelligentie en geheugen, aandacht en concentratie, is het erg handig om bijvoorbeeld logische spellen, schaken en dammen, dominostenen, intellectuele bordspellen (Monopoly, Imaginarium, Millionaire, etc.) te spelen. Als u dit tijdverdrijf regelmatig maakt, kunt u een effectief systeem creëren voor de ontwikkeling van niet alleen intelligentie, maar ook het vermogen om te analyseren, in de geest te tellen, causale relaties te vinden, berekeningen te maken en het denken in het algemeen te ontwikkelen. En u kunt ook tijd besteden aan het volgen van verschillende ontwikkelingstrainingen en cursussen, bijvoorbeeld deze.

De vijfde manier - communicatie met mensen

Interactie en communicatie met verschillende mensen heeft een groot aantal positieve aspecten - verbreedt de horizon, helpt bij het verkrijgen van nieuwe informatie, elimineert complexen, ontwikkelt communicatievaardigheden, verhoogt zelfvertrouwen en zelfrespect. Om uw intellect te voorzien van de basis voor voortdurende ontwikkeling, communiceer zoveel mogelijk met anderen en probeer te communiceren met mensen die beter zijn dan u, bijvoorbeeld slimmer, hoger opgeleid, sterker, zelfverzekerder, veiliger, etc. Hoe hoger je de lat voor jezelf legt, hoe krachtiger en meer ontwikkelde persoonlijkheid je kunt worden.

De zesde manier - boeken lezen

Een andere uitstekende en gemakkelijke manier om intelligentie bij kinderen en volwassenen te ontwikkelen, is door te lezen. Mensen die veel boeken lezen, ondersteunen hun hersenen altijd in toon en cognitieve activiteit. Ze vullen het allemaal met nieuwe informatie en dwingen zichzelf eenvoudigweg om persoonlijk en intellectueel te groeien. Bovendien ervaart een goed gelezen persoon veel minder moeilijkheden bij het communiceren met anderen, omdat literatuur informatie bevat over een heel ander plan, dat altijd met succes in het leven kan worden toegepast. En een ander pluspunt van lezen is dat een goed gelezen persoon met een ontwikkelde horizon in staat is een uitstekende conversationalist te zijn in bijna elke situatie.

De zevende manier is om vertrouwde dingen ongebruikelijk te maken

Het gaat over het doen van heel gewone alledaagse dingen op ongebruikelijke manieren. Elke dag poetsen we onze tanden, wassen, kammen, de afwas en strikken de veters - deze dingen zijn al lang bekend en worden door ons uitgevoerd op het automatisme, wat betekent dat de hersenen helemaal niet belasten. Maar van hen is het echt mogelijk om een ​​cool systeem voor de ontwikkeling van intelligentie te maken. Begin op nieuwe manieren aan het werk te gaan, maak de riem juist vast, steek altijd de weg over, beginnend bij de linkervoet, enz. Dus je activeert je denkprocessen, begint aandacht te schenken aan de kleine dingen, zal het bewustzijn trainen. Vergeet niet dat zelfs dergelijke triviale experimenten bijdragen aan de ontwikkeling van de geest en dienen als een goede manier om intelligentie en geheugen, aandacht en concentratie, denken en creativiteit te trainen.

Methode acht - Fine Art

Om intelligentie te ontwikkelen, hoef je niet de nieuwe Pablo Picasso of Leonardo da Vinci te worden - je kunt gewoon een paar uur besteden aan tekenen van tijd tot tijd. Stel jezelf de taak om een ​​concreet beeld te tekenen en je zult merken hoe je hersenen actiever begonnen te werken. Wanneer een persoon tekent, worden beide hersenhelften geactiveerd, neemt de concentratie toe en verbetert de coördinatie. Bovendien wordt tijdens het tekenen van een persoon als het ware enige tijd de verbinding met de buitenwereld verbroken, waardoor het bewustzijn wordt gereinigd en rust.

Methode Negen - Continu leren

Leren is altijd vooruitgang en vooruitgaan. Dus door constant nieuwe kennis te assimileren en nieuwe vaardigheden te beheersen, zul je automatisch je intellect dwingen om zich te ontwikkelen. Alles kan: vreemde talen studeren, een gedetailleerde studie van de wereldkaart maken, in historische kronieken duiken, autobiografieën van beroemde mensen lezen, enz. Maar je kunt verder gaan en bijvoorbeeld een nieuwe specialiteit krijgen, omscholing en geavanceerde trainingen volgen of zelfs van baan veranderen of een eigen bedrijf beginnen. Een dergelijk ontwikkelingssysteem zal een uitstekende assistent voor u zijn en zal uw intelligentie altijd in goede vorm houden.

De tiende methode - zelfstudie

Deze methode is een logische voortzetting van de vorige. Helaas is niet iedereen klaar om zijn hele leven te leren, maar degenen die denken aan het trainen van hun intellect maken zelfstudie een onmisbaar onderdeel van hun leven. Hier zijn vandaag voldoende kansen voor. Lees boeken en schoolboeken, leer nieuwe dingen en communiceer met interessante mensen, raak betrokken bij ongewone dingen en vind hobby's voor uzelf, bekijk documentaires en educatieve programma's. En als u volledig zelfonderwijs wilt volgen, kunt u bijvoorbeeld een cursus volgen over de ontwikkeling van het denken of een goede online training. Hier willen we u eraan herinneren dat nieuwe informatie, als het praktische toepassing betreft, altijd in de praktijk moet worden gebruikt - alleen op deze manier wordt zelfonderwijs volledig en effectief.

Methode elf - positief denken

Natuurlijk gaat het leven nooit helemaal kalm en verrast het soms. Omstandigheden en situaties waarvan we niet eens vermoedden dat ze ons kracht zouden kunnen ontnemen en ons van streek zouden kunnen maken, ons zorgen kunnen maken en alarm slaan. Maar ze moeten precies worden gezien als een nieuwe kans voor zelfontwikkeling en ontwikkeling van intelligentie. Door de wil in een vuist te verzamelen, van zijn knieën op te stijgen en energie in de juiste richting te sturen, worden we sterker, meer ervaren, wijzer en slimmer. En een speciale rol hierin wordt gespeeld door niets meer dan positief denken, omdat het stelt ons in staat kalm te blijven, creatief te denken, volhardend en zelfverzekerd te zijn. En vanaf hier stromen alle andere voordelen - het concentratievermogen vergroten, de vaardigheden van tijdmanagement en planning trainen, wilskracht en stressbestendigheid ontwikkelen. Vergeet niet dat het leven, samen met al zijn gebeurtenissen, zelf door u kan worden gebruikt als een ideaal systeem voor de ontwikkeling van intelligentie. En een dergelijke houding moet worden gevormd, zowel bij kinderen als bij volwassenen.

Methode Twaalf - Visie

Het vermogen om prospects te zien is een bepalende schakel op weg naar succes en een bevredigend leven. Als u leert altijd afgestemd te zijn op het zoeken naar nieuwe stappen voor ontwikkeling, zal uw denken volledig gericht zijn op de analyse van uw prospects. In werkelijkheid biedt het lot je constant iets waardevols en belangrijks, en het is jouw taak om te zien, begrijpen en evalueren. Als u constructief denkt, draagt ​​u bij aan de ontwikkeling van uw intellect en creëert u kunstmatig een behoefte om uw horizon te verbreden. En iedereen die streeft naar zelfverbetering, persoonlijke en intellectuele groei moet op deze manier handelen, en niet anders. Zonder deze component is het onmogelijk om volledig succes en geluk te bereiken.

Methode dertien - lichamelijke activiteit

Ondanks het feit dat deze methode voor het ontwikkelen van intelligentie als meer indirect dan direct wordt beschouwd, geeft het uitstekende resultaten. Ten eerste, door jezelf fysiek te laden, help je de bloedcirculatie te verbeteren, je hersenen te verrijken met zuurstof, zodat het meerdere keren efficiënter begint te werken en bijdraagt ​​aan de productie van een eiwit dat verantwoordelijk is voor de vorming van neuronen - een belangrijk element in de ontwikkeling van intellectuele vaardigheden. Ten tweede is fysiek werk een prachtige manier om te ontspannen en kracht in je geest te krijgen als hij constant moe is, wordt de effectiviteit van elk werk aan zichzelf vele malen verminderd. En ten derde is fysieke ontwikkeling, gekoppeld aan mentale ontwikkeling, de meest volwaardige ontwikkeling waar we naar moeten streven. Als je wilt, kun je je aanmelden voor het sportgedeelte of naar de sportschool gaan, hoewel joggen, oefenen, ademhalingsoefeningen en banale push-ups vanaf de vloer werken.

Veel hangt af van hoe goed uw intelligentie is ontwikkeld. Natuurlijk kan IQ niet doorslaggevend worden genoemd voor het bereiken van succes en het verbeteren van het leven, maar als je intellectuele vaardigheden goed ontwikkeld zijn en je aan jezelf werkt, zullen je kansen op zelfvervulling en vervulling van je dromen vele malen toenemen. Doe aan training in intelligentie en geheugen, ontwikkel een verlangen naar verbetering bij jezelf en bij kinderen, en, natuurlijk, verbeter je denken - dan zullen ongekende mogelijkheden voor je opengaan die je leven helder, rijk en gelukkig kunnen maken.

Hoe intelligentie te ontwikkelen: manieren

We gaan van theorie naar praktijk. Intelligentie is het vermogen om te denken, analyseren, onthouden en waar te nemen. Daarom is dit een complex concept dat verschillende delen van de hersenen omvat en een geïntegreerde aanpak vereist. Hieronder worden de manieren gepresenteerd om het intellect zelf te ontwikkelen, evenals uitleg over welk effect ze hebben op de hersenen.

Een manier om Intellect # 1 te ontwikkelen: opnemen

De eenvoudigste manier om je intellect te trainen, maar niet de meest voor de hand liggende. Stel dat een briljant idee in je hoofd is gerijpt. U hebt twee opties: houd het in uw hoofd en implementeer het stil of zet het op papier en implementeer het door elke stap te registreren. In het tweede geval zullen processen in uw hersenen plaatsvinden die heel anders zijn dan in het eerste geval, ondanks het feit dat de implementatie van uw idee uiteindelijk hetzelfde kan zijn.

Dit komt door het feit dat wanneer u opneemt, u de informatie visueel waarneemt en daarom de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het gezichtsvermogen, en meer delen van het RAM-geheugen (er is geen fout hier: het concept van "operatief (kortlopend) geheugen") heeft dezelfde relatie voor mensen, zoals computers).

Wanneer u opneemt, analyseert u bovendien informatie dieper, waardoor complexere mentale processen in de hersenen worden veroorzaakt. Als gevolg hiervan ontwikkelt uw intelligentie.

Een manier om Intellect # 2 te ontwikkelen: Games

Er zijn een groot aantal games waarmee je intelligentie kunt ontwikkelen. De meest effectieve zijn de spellen waarvoor u moet plannen en berekenen. Een van de meest populaire (en mijn favorieten) is schaken.

Schaken ontwikkelt logica en visie. Om te slagen, moet je niet alleen kunnen tellen en anticiperen, maar moet je ook rekening houden met de vele mogelijke opties voor de ontwikkeling van evenementen. Als gevolg hiervan zijn veel hersencentra betrokken: van visie tot geheugen.

Een manier om intelligentie # 3 te ontwikkelen: puzzel

Puzzels zijn een andere geweldige manier om niet alleen logisch, maar ook ruimtelijk denken te ontwikkelen. Er is een massa puzzels, zowel online als offline. Ik geef persoonlijk de voorkeur aan de Rubik's Cube en ruimtelijke draadpuzzels. Ze zijn goedkoop, en nemen vele uren hun hoofd en geven een gevoel van totale morele voldoening wanneer een oplossing wordt gevonden.

De manier om intelligentie nr. 4 te ontwikkelen: Doorbreek het patroon

Velen herhalen elke dag dezelfde acties, zoals naar de winkel gaan, naar het werk gaan, eten, hygiëne, enz. We doen dit allemaal volgens het patroon. We denken er zelfs niet over na hoe we dit doen, en al deze dagelijkse rituelen zijn automatisme gebracht. Het is als een gebaande paden die de hersenen helemaal niet belasten.

Tegelijkertijd, als je het sjabloon breekt, worden de hersenen gewoon gedwongen om actiever te werken. Probeer bijvoorbeeld de deur met een sleutel te openen met uw ogen dicht. De actie is hetzelfde, maar deze wordt niet volgens het patroon uitgevoerd en vereist de activering van nieuwe afdelingen vanuit de hersenen om de taak te voltooien. Als gevolg hiervan zullen nieuwe verbindingen tussen neuronen verschijnen.

Er zijn veel manieren om het patroon te doorbreken en ze kunnen in het dagelijks leven met een knal worden toegepast. Voeg gewoon iets toe dat niet kenmerkend voor u is, iets dat niet uw gewoonte is en u zult snel het resultaat zien.

De manier om intelligentie nr. 5 te ontwikkelen: stijldansen

Ik kijk er naar uit dat je, wanneer je deze regels leest, verontwaardigd nadenkt over hoe stijldansen het intellect kan beïnvloeden als het volledig en volledig aan sport kan worden toegeschreven.

Sport is op zichzelf ook een goede manier om het intellect te trainen, maar stijldansen is in dit opzicht superieur aan andere soorten. Hun geheim is dat je tijdens het dansen constant moet denken. Om na te denken over elke beweging, over de partner, over de houding, over het frame, over de muziek, over wat je straks gaat doen en nog veel meer. Ik was meerdere jaren bezig met stijldansen en aan het einde van elke trainingssessie was ik zowel fysiek als mentaal erg uitgeput, omdat de belasting gewoon enorm was.

Het is grappig: ik probeerde verschillende soorten dansen, maar in vergelijking met sportbalzaal was het effect veel zwakker.

Een manier om Intellect # 6 te ontwikkelen: Visual Arts

Wanneer je tekent, activeren je hersenen vele afdelingen om de taak te volbrengen. Natuurlijk gaat dit niet over het maken van Rubens of Titian van jou. Je kunt alles tekenen: bijvoorbeeld gezichten bij lezingen of tekenfilms op luidsprekers uit het podium van sprekers op conferenties.

Een manier om Intellect # 7 te ontwikkelen: leren

Een andere unieke manier om uw intellectuele potentieel te vergroten. Begin met het leren van nieuwe informatie en het transformeren van uw kennis in vaardigheden. Een vreemde taal of een nieuw Adobe-pakket, webontwerp of een nieuwe engine voor een site - je kunt alles bestuderen wat je wilt, en dit alles zal de ontwikkeling van je intelligentie gunstig beïnvloeden.

Een manier om Intellect # 8 te ontwikkelen: Copywriting

Eindelijk is het tijd om deze vicieuze cirkel te sluiten. We ontwikkelen intelligentie om te slagen in copywriting, maar er moet worden opgemerkt dat copywriting op zichzelf aanzienlijk bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van intelligentie, omdat het veel denkprocessen omvat:

  • analyse van
  • synthese
  • Probleem oplossen
  • Benadering zoeken
  • De beste optie kiezen
  • Overtollige gegevens filteren
  • memoriseren

Kijk naar de meest succesvolle copywriters en je zult zien dat ze allemaal intellectuelen zijn.

De manier om intelligentie nr. 9 te ontwikkelen: lichamelijke activiteit

Fysieke activiteit, zoals gewichtheffen, rennen, optrekken of opdrukken, heeft natuurlijk geen directe invloed op het intellect. Ze zijn echter zeer indirect. Дело в том, что при физических нагрузках вырабатывается, так называемый, нейротропный фактор мозга. Это белок, который отвечает за развитие нейронов, тех самых клеток, которые являются ключевыми в нашем мозге.

Вот и получается: нагрузка на мышцы способствует развитию интеллекта. Het is echter vermeldenswaard dat, aangezien deze methode indirect is, deze op zichzelf niet effectief is, maar het kan de effectiviteit van alle andere methoden aanzienlijk verhogen.

De manier om intelligentie nr. 10 te ontwikkelen: Rest

Zoals bij elk bedrijf, is het bij de ontwikkeling van intelligentie belangrijk om de maatregel te kennen. Daarom wordt rust als een aparte manier weggenomen. Niet te verwarren met luiheid, die zichzelf zorgvuldig vermomt als een rust, maar in feite het tegenovergestelde effect heeft.

conclusies: zoals u kunt zien, kan geen van de bovenstaande methoden u binnen een maand een professionele copywriter maken. Met deze methoden kunt u echter het niveau van uw denken naar een geheel nieuw niveau brengen en voor u veel meer manieren openen om succes te behalen op veel gebieden, waaronder copywriting. Bovendien vereisen ze geen gigantische inspanningen, en het rendement ervan zal zijn vruchten afwerpen.

Bekijk de video: Opdracht 1: Elke dag 30 minuten kussen. Koppels (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send