Handige tips

58 manieren om kokosolie te gebruiken

Pin
Send
Share
Send
Send


Kokosolie wint snel aan populariteit vanwege het vele gebruik en de gunstige eigenschappen. Het wordt op verschillende gebieden gebruikt, van koken tot huid- en haarverzorging.

Kokosolie heeft antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Er zijn verschillende soorten kokosolie:

verfijnd - Dit type olie ruikt niet en smaakt niet naar kokosolie. Tijdens het raffineren verlaat een deel van de voedingsstoffen het, en hoewel het ook nuttig is, is het misschien niet zo effectief als ongeraffineerde olie.

ongezuiverd - ook "extra klasse" genoemd. Dit type olie doorloopt het raffinageproces niet en behoudt zijn smaak en geur. Wanneer het wordt bereid of aangebracht op de huid, produceert het een licht kokosnootaroma. Ook behoudt deze olie de meeste voedingsstoffen.

Kokosolie Eigenschappen

0 gram koolhydraten

13,6 gram vet (11,8 verzadigd, 0,8 onverzadigd en 0,2 meervoudig onverzadigd).

Kokosolie bestaat uit bijna één vet. De structuur van dit vet verschilt echter van andere verzadigde vetten die vooral in dierlijke producten worden aangetroffen.

Kokosolie bevat een grote hoeveelheid middellange keten vetzuren, die moeilijker zijn om te zetten in vetvoorraden en ze verbranden gemakkelijker dan vetzuren met een lange keten.

Middellange keten vetzuren:

· Niet opgeslagen als vetreserves

· Antimicrobiële en schimmelwerende eigenschappen hebben

· Zijn een energiebron

Kokosolie Voordelen

Laurine, caprine en caprylzuur in kokosolie doden schadelijke bacteriën en virussen, evenals schimmels, waardoor infecties worden voorkomen.

Dit komt door hoe vetzuren worden omgezet. Met mate heeft kokosolie een positief effect op lichaamsgewicht en samenstelling.

Voorkomt de ziekte van Alzheimer

Studies hebben aangetoond dat kokosolie de ziekte van Alzheimer voorkomt door een energiebron te creëren die de hersenfunctie ondersteunt en het geheugen verbetert.

Verlaagt cholesterol

Kokosolie verhoogt het niveau van gunstige cholesterol en vermindert het risico op hartaandoeningen.

Kokosolie verbetert de spijsvertering door het lichaam te helpen vetoplosbare vitamines, calcium en magnesium te absorberen. Het helpt ook om schadelijke bacteriën en schimmels te verwijderen die ontstekingen en een slechte spijsvertering kunnen veroorzaken.

Haar- en huidgezondheid

Kokosolie-vetzuren verzachten het haar, verminderen de droge huid en helpen schimmelinfecties die roos veroorzaken te verwijderen.

Schoonheid en verzorging

1. Verzorging van de nagelriemen. Met kokosolie kunt u zich ontdoen van droogheid en schilfering van de nagelriem door deze eenvoudig in de huid rond de nagelplaten te wrijven. Bovendien zul je tijdens deze ook je huid hydrateren.

2. Het haar hydrateren. Kokosolie is een natuurlijk alternatief voor kant-en-klare haarconditioners. De vetzuren die het bevat, verzachten strengen en bevatten geen extra chemicaliën die deel uitmaken van airconditioners. Een snel recept voor een haarmasker: meng kokosolie met honing, breng aan op het haar, houd 40 minuten vast en spoel af met uw gewone shampoo. Je kunt ook gespleten haarpunten voorkomen door er voor elke shampoo een beetje kokosolie op aan te brengen.

3. Styling. Als je haar gevoelig is voor krullen bij nat weer, breng dan een beetje kokosolie aan op de probleemgebieden. Het creëert een beschermende film die geen vocht lekt.

4. Zorg voor een doffe huid. Kokosolie herstelt ook de kleur en glans op je huid. Meng een beetje olie met bakpoeder (frisdrank is een geweldige natuurlijke scrub) en breng het op je gezicht aan met zachte cirkelvormige bewegingen en masseer een beetje. Spoel het masker af met warm water.

5. Antibacterieel gezichtsmasker. Een ander recept voor een snel zelfgemaakt gezichtsmasker met hydraterende en antibacteriële eigenschappen is kokosolie en honing. Meng deze twee ingrediënten samen en breng gedurende 15 minuten aan op een schone huid, spoel vervolgens af met warm water.

6. Hydratatie van de lippen. Door kokosolie te mengen met bruine suiker, krijg je een uitstekende lip scrub, en alleen kokosolie aanbrengen is een natuurlijk alternatief voor hygiënische lippenstift.

7. Lichaamsverzorging. Meng kokosolie met zout of bruine suiker, voeg een paar druppels etherische olie toe en je hebt een bodyscrub klaar. Om de huid te hydrateren, kun je kokosolie aan het water toevoegen terwijl je een bad neemt.

8. Lipgloss. Als je een favoriete lippenstift hebt die al is afgelopen, kun je de rest van de applicator halen, deze mengen met kokosolie en krijg je lipgloss.

9. Make-up verwijderaar. Met kokosolie kunt u make-up of make-up verwijderen door het eenvoudig op de huid aan te brengen, het 5 minuten te laten zitten en het vervolgens met een vochtige doek af te vegen. Je kunt ook waterdichte mascara uit wimpers verwijderen.

10. In plaats van scheerschuim. Kokosolie kan ook een uitstekende vervanger zijn voor scheerschuim, omdat het het glijden van de messen verbetert en de huid hydrateert. Vooral goed voor mensen met een gevoelige huid.

11. De strijd tegen acne. Breng na een normale reiniging een dunne laag kokosolie aan om ontstekingen en huidirritaties te verminderen. Het heeft bacteriedodende eigenschappen en vormt een beschermende laag.

12. Preventie van rimpels. Kokosolie is een goed alternatief voor dure anti-aging crèmes en serums, waardoor rimpels worden geminimaliseerd. Breng een beetje olie aan op de huid rond de ogen en masseer zachtjes in.

13. Zorg voor de hoofdhuid. Het masseren van de hoofdhuid met kokosolie helpt om roos kwijt te raken en te voorkomen dat het opnieuw verschijnt.

14. Zonnebrand. Als je verbrand bent, breng dan een beetje kokosolie aan op de rode delen van de huid, dit zal irritatie verminderen, de huid hydrateren en peeling minimaliseren.

15. Eczeem. Omdat kokosolie ontstekingsremmende en vochtinbrengende eigenschappen heeft, helpt het jeuk en irritatie van de huid die door eczeem is aangetast, te verminderen.

16. Thuis spa-behandelingen. Combineer kokosolie met een paar druppels van je favoriete etherische olie en je hebt een uitstekende massageolie voor thuis spa-behandelingen.

17. Voetverzorging. Kokosolie verzacht de huid van je benen niet slechter dan een dure crème, en fungeert ook als deodorant en antisepticum. Voeg een paar druppels tea tree olie toe aan kokosolie om beter om te gaan met de onaangename geur van de benen.

18. Zorg voor wimpers. Met kokosolie kun je je wimpers versterken door er eenvoudig een beetje olie op aan te brengen voor het slapengaan.

19. Wax verwijderen. Als je wax gebruikt voor ontharing, is kokosolie handig om resten van de huid of andere oppervlakken te verwijderen. Breng een beetje olie aan op plakkerige plaatsen en verwijder voorzichtig de resterende was met een vochtig washandje.

20. Glans op lederen producten. Veeg het oppervlak van de lederen items met kokosolie schoon en je zult ze terugbrengen naar hun oorspronkelijke glans.

21. Kauwgom verwijderen. Kokosolie helpt bij het verwijderen van resten of vlekken van kauwgom van elk oppervlak, inclusief tapijt en zelfs haar.

22. Reiniging van de badkamer. In plaats van agressieve chemicaliën voor het reinigen in de badkamer, kunt u gewone kokosolie nemen, die ook vuil verwijdert en het oppervlak desinfecteert.

23. Zorg voor houten apparaten en meubels. Kokosolie zal een uitstekend verzorgingsproduct zijn voor alle houtproducten, inclusief keukengerei (snijplanken, lepels, spatels) en meubels. Effectieve desinfectie en bescherming tegen uitdrogen.

24. Reinigen van metalen voorwerpen. Kokosolie geeft glans aan aangetaste metalen voorwerpen en helpt ook roest van hun oppervlak te verwijderen.

25. Vet voor scharnieren. Met kokosolie kun je het gepiep van de lus verwijderen door ze eenvoudig te smeren.

26. Zorgen voor de gitaar. Kokosolie kan worden gebruikt om gitaarsnaren te smeren.

27. Een vastgelopen bliksem openen. Als je de jas of tas niet kunt openen, breng dan een beetje kokosolie aan op de rits en het probleem zal zijn opgelost.

28. Ontsteking van een brand. In plaats van chemische aanmaak kunnen ook watten die zijn bevochtigd met kokosolie worden gebruikt.

Kokosolie

Veel cosmetische producten bevatten kokosolie, en het is beter dan minerale of zonnebloemolie, waardoor het verlies aan eiwitten wordt verminderd die tot droog en broos haar leiden.

Laurinezuur in kokosolie heeft een laag moleculair gewicht en dringt beter in de haarschacht en voedt het haar met vitamines, mineralen en middellange vetzuren.

Kokosolie voorkomt ook haarschade tijdens het kammen, het kan worden gebruikt als conditioner.

Conditioner

Gebruik 1/4 (voor kort haar) of 1/2 theelepel kokosolie, verwarm het in je handen, als een conditioner. Verspreid over haar en stijl zoals gewoonlijk.

Voor intensieve haarherstel, breng 1-2 theelepels kokosolie, afhankelijk van de lengte van het haar, aan op de haarwortels en wrijf in de hoofdhuid. Bedek met een hoed en laat 1-2 uur of een nacht staan. Spoel met een milde shampoo en style zoals gewoonlijk.

Voeg voor droog en beschadigd haar een paar druppels sandelhoutolie of geraniumolie toe om het vocht vast te houden.

Haargroeimasker

Kokosolie kan de haargroei bevorderen, het dikker en langer maken. De gezondheid van het haar hangt grotendeels af van de interne toestand en daarom is het belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, pompoenpitten, chia, lijnzaad en groene thee in uw dieet op te nemen.

Masseer kokosolie voor haargroei zachtjes 3-4 minuten per week in de hoofdhuid met zachte massagebewegingen. Je hebt ongeveer 1 theelepel olie nodig. U kunt ook toevoegen 4 druppels rozemarijnoliedie de bloedsomloop in de hoofdhuid verbetert.

Nadat je je hoofd gedurende 10 minuten hebt gemasseerd, zet je een hoed op en laat je deze 40 minuten of langer aan. Spoelen met shampoo

Roos remedie

Roos kan worden veroorzaakt door een droge huid, gevoeligheid voor agressieve chemicaliën in shampoos en andere producten en schimmelinfecties.

Laurine en caprinezuur in kokosolie heeft schimmelwerende en andere gunstige eigenschappen.

Gebruik etherisch lavendel, tijm en tea tree oliën om roos te bestrijden. Om roos te behandelen, meng 2 theelepels kokosolie met 5 druppels van een van de etherische oliën of een mengsel van oliën en wrijf in de hoofdhuid. Bedek met een hoed en laat 20-30 minuten intrekken. Afspoelen met milde shampoo. Voor een dieper effect kun je het mengsel een nacht laten staan. Herhaal procedure 2-3 keer per week.

Haardrogers, strijkijzers, krultangen en andere stylingproducten ontnemen het haar vocht, waardoor het haar broos wordt en vatbaar wordt voor klitten.

Kokosolie voorkomt thermische schade en helpt het haar glad te maken.

Breng 1/4 - 1 theelepel kokosolie aan, afhankelijk van de lengte van het haar, verspreid over de gehele lengte, droog en style het haar zoals gewenst. Je haar zal zacht, glanzend en soepel zijn.

Als je gespleten haarpunten hebt, gebruik dan een paar druppels kokosolie om in de uiteinden te wrijven.

Je kunt ook kokosolie gebruiken om te beschermen tegen de zon, zoals het is natuurlijk zonneschermdie geschikt is voor zowel volwassenen als kinderen.

Als je haar verstrikt is, breng dan een beetje kokosolie aan op het verwarde gebied en kam het.

Gebruik bij het stylen een beetje kokosolie en breng het niet aan op de hoofdhuid, omdat dit het haar zwaarder kan maken.

Luizen behandeling

Er zijn ook aanwijzingen dat kokosolie helpt hoofdluis kwijt te raken. Omdat kokosolie de haarschacht binnendringt, voorkomt het de hechting van luizeneieren aan het haar.

Breng een mengsel van 3 eetlepels kokosolie en 1 theelepel aan oliën van anijs, ylang-ylang en theeboom over de gehele lengte van het haar en verdeel de kam met frequente tanden. Bedek met een hoed en laat minimaal 2 uur staan. Verwijder de dop, kam het haar opnieuw. Terwijl het haar nog nat is, breng je een mengsel van twee koppen appelazijn en 1 kop water aan met een spuitfles. Kam opnieuw en spoel met shampoo.

Deze procedure moet enkele weken om de 5-10 dagen worden herhaald om luizen kwijt te raken. Deze methode is echter mogelijk niet zo effectief tegen neten die handmatig moeten worden uitgetrokken.

Huisdieren

29. Voorkomen van brokken wol. Om te voorkomen dat uw kat brokken wol verscheurt, smeert u de pads van zijn poten met kokosolie.

30. Haarverzorging. Naast het verzorgen van je eigen haar met kokosolie, kun je dit ook voor je huisdieren doen. De vacht van uw kat of hond zal gezond en glanzend zijn.

31. Voeding. Kokosolie opnemen in het dieet van een dier kan artritis helpen voorkomen, ligamentproblemen voorkomen en het gewicht reguleren. Zorg ervoor dat u uw dierenarts raadpleegt voordat u het dieet van uw huisdier verandert.

32. Jeuk verwijderen. Als je merkt dat je hond constant aan een specifiek gebied krabt, breng dan wat kokosolie aan om irritatie en jeuk te verlichten. Natuurlijk, na overleg met uw dierenarts.

33. Additief voor thee of koffie. Probeer een paar druppels kokosolie aan je ochtenddrank toe te voegen in plaats van suiker of honing. Olie is een goede zoetstof.

34. Zelfgemaakte pindakaas. Doe de gepelde noten en kokosolie in een blender en na een paar minuten heb je de natuurlijke notenboter op.

35. Gefrituurd voedsel koken. Kokosolie kan worden vervangen door zonnebloem, die we meestal gebruiken om voedsel te frituren. Kokosolie heeft een hoog rookpunt, waardoor er veel minder vrije radicalen vrijkomen tijdens het frituren.

36. Slasausen. Probeer olijfolie te vervangen door kokosnoot om uw salade-menu te diversifiëren.

37. Boter voor toast. Een andere manier om je menu te diversifiëren de volgende keer dat je toast maakt, is gewoon je gebruikelijke kokosolie te vervangen. Top met kaneel.

38. Toevoeging aan de smoothie. Met kokosolie kun je ook je eigen "energie" smoothie maken door een theelepel kokosolie aan het gerecht toe te voegen. U krijgt een boost van kracht.

39. Bakken. Kokosolie kan worden gebruikt bij het bakken, inclusief taarten, koekjes of bakproducten, waarvan de recepten een grote hoeveelheid plantaardige vetten bevatten.

40. Popcorn koken. Houd je van zoete popcorn? In dit geval kook je het in kokosolie in plaats van zonnebloem.

41. Smeren van de vaat. Gebruik kokosolie om de gerechten voor het bakken in te vetten om te voorkomen dat het voedsel aan de muren blijft plakken.

42. Mondhygiëne. Kokosolie maakt tanden witter, verbetert de huid, verwijdert gifstoffen en doodt microben, daarom wordt het gebruikt in de Ayurveda-praktijk, ook voor mondhygiëne. Het recept is eenvoudig: houd elke dag twee eetlepels olie gedurende 10 minuten in je mond, zoals een normaal mondwater.

43. Preventie van irritatie. Kokosolie helpt niet alleen huidirritatie en luieruitslag te voorkomen, maar verlicht ook symptomen die zich al hebben gemanifesteerd (roodheid, jeuk, enz.). Meng kokosolie met calendula en een verzachtende crème en breng het mengsel aan op het aangetaste deel van de huid. Olie kan ook worden toegevoegd aan babycrème als de baby last heeft van luieruitslag.

44. Behandeling van hoest. Om een ​​zere keel kwijt te raken en hoest te verminderen, neemt u een beetje kokosolie in pure vorm of voegt u deze toe aan thee.

45. Ontspanning en stressverlichting. Kokosolie werkt prima als aromatherapie. Je kunt ook een beetje olie op je vingertoppen nemen en je hoofdhuid en whisky masseren om stress te verlichten en te ontspannen.

46. ​​De strijd tegen luizen. Een ander mogelijk gebruik van kokosolie. Het recept is als volgt: spoel je haar met een oplossing van appelazijn en laat het drogen. Breng daarna kokosolie op je haar aan, doe een beschermkap op en laat het 24 uur zitten. Kam daarna het haar en was het.

47. Behandeling van herpes. Kokosolie heeft een antiviraal effect, dus het kan helpen de ontwikkeling van herpes te stoppen als het op de huid wordt aangebracht op een moment dat je alleen ongemak, tintelingen of branderigheid voelt.

48. Zorg voor kleine wonden. Met behulp van kokosolie kunt u ook voorkomen dat vuil en bacteriën in kleine sneetjes en krassen op het lichaam terechtkomen door er eenvoudig een beetje olie op aan te brengen. Zorg voor een goede barrière.

49. Behandeling van beten. Kokosolie vermindert jeuk door muggenbeten.

50. Behandeling van schimmelinfecties. Kokosolie wordt soms gebruikt als een adjuvans om schimmelinfecties te behandelen en wordt lokaal aangebracht.

51. Regulering van cholesterol. Vanwege het gehalte aan laurinezuur kan kokosolie het niveau van "goede" cholesterol verhogen en zorgt het voor ons hart en onze bloedvaten.

52. Voordelen voor de maag. Regelmatige consumptie van kokosolie is goed voor de maag en helpt vaak bij het bestrijden van ernstige ziekten (zweren, de ziekte van Crohn, het prikkelbare darm syndroom). Конечно, перед тем как использовать кокосовое масло в качестве лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.

53. Уменьшение заложенности дыхательных путей. Чтобы облегчить дыхание во время простуды, смешайте кокосовое масло с маслом чайного дерева и маслом розмарина и нанесите смесь на кожу под носом и на грудь.

54. Отпугивание насекомых. Kokosolie vermindert niet alleen jeuk na insectenbeten, maar kan ook worden gebruikt als afschrikmiddel. Meng hiervoor kokosolie met etherische olie zoals pepermunt, rozemarijn of theeboom.

55. Hydraterende de huid van de borst van moeders die borstvoeding geven. Smeer ze met kokosolie om te voorkomen dat de huid uitdroogt en barsten in de tepels.

56. Versnelling van het metabolisme. Kokosolie verbetert de stofwisseling door de aanwezigheid van verzadigde vetten in de samenstelling, die gemakkelijk worden opgenomen en door de lever worden gebruikt voor energie, en ook de verbranding van het eigen vet stimuleren.

57. Hygiëne van de oorschelpen. Met kokosolie kan zwavel gemakkelijk uit de oorschelpen worden verwijderd door een wattenstaafje een seconde in de olie te dopen en de gehoorgang voorzichtig schoon te maken.

58. Voordelen voor botten. Kokosolie verbetert de opname van calcium en magnesium door het lichaam, die onze botten zo hard nodig hebben.

Gebruik je kokosolie in het dagelijks leven? Deel uw opmerkingen en recepten in de reacties.

Kokosolie voor gezicht en lichaam

Wrijf kokosolie lichtjes in het gebied onder de ogen en op het gezicht als een moisturizer gedurende de nacht. Het gebruik van kokosolie in de oogleden en onder de ogen helpt rimpels, wallen en wallen onder de ogen te voorkomen.

Bodylotion

Breng kokosolie aan op je hele lichaam in plaats van je normale bodylotion om je huid te verzachten. Winkellotions worden meestal gemaakt op olie- of waterbasis, terwijl de natuurlijke ingrediënten van kokosolie de huid effectiever hydrateren.

Cuticle Cream

Schrale nagelriemen en weerhaken zien er niet alleen lelijk uit, maar kunnen ook ongemak veroorzaken. Wrijf kokosolie tweemaal daags in de nagelriemen als behandeling.

Badolie

Voeg in plaats van badschuim kokosolie toe. In heet water smelt de olie tot een vloeistof en kun je er het maximale uit halen.

Gebruik kokosolie in plaats van crème om je huid zacht te houden. Het bestrijdt roodheid en irritatie, vermindert acne en hydrateert de huid. Vetzuren herstellen de lipidebarrière van de huid en houden vocht vast.

Scheerschuim

Gebruik kokosolie in plaats van scheerschuim. Maak het gebied nat, breng kokosolie aan en scheer onnodige haren af. Kokosolie zorgt voor gemakkelijk scheermesglijden en hydrateert de huid tijdens het proces.

Kokosolie kan ook worden gebruikt voor massage en de aangename geur neemt je mee op zonnige dagen op een tropisch strand.

Als er droge plekken op de ellebogen, voeten of andere gebieden verschijnen, wrijf dan kokosolie om de schilferige gebieden te genezen. Wrijf kokosolie in de neus om neusbloedingen te voorkomen en neusverstopping te verlichten.

Meng suiker of zout met kokosolie om dode huid te verwijderen, maar zonder vocht te verliezen.

Wrijf een beetje kokosolie in de jukbeenderen om een ​​natuurlijke, verfrissende glans te geven.

Make-up verwijderaar

Verander je make-upremover in kokosolie. Olie verwijdert gemakkelijk make-upresten. Veeg overtollige olie af met servetten of wattenschijfjes zodat ze de ogen niet irriteren.

Make-up kwastreiniger

Maak een mengsel van antibacteriële zeep en kokosolie om alle borstelresten grondig te reinigen en haren te herstellen.

Lipverzorging

Kokosolie is perfect als lippenbalsem, maar ook als hulpmiddel voor schrale lippen.

Krasverzorging

Wrijf een dunne laag kokosolie op kleine krassen en kneuzingen. De olie kalmeert de huid en vormt een barrière tegen vuil en bacteriën.

Samenstelling en eigenschappen van kokosolie

Het eerste wat aan te raken is de compositie. Omdat deze olie het belangrijkste bestanddeel is, vet, namelijk onverzadigde vetzuren (laurine (44-52%), myristine (13–19%), palmitine (7,5-10,5%), capricum (4) , 5-10%), capryl (6,0 - 9,7%), oleïne (5 - 8%), stearine (1,0 - 3,0%), capron (0,2 - 2,0%) , linolzuur (1,5-2,8%), hexadecenisch (tot 1,3%)), die geen ongezond effect op het menselijk lichaam vertonen zoals bij de consumptie van verzadigde vetzuren van dierlijke oorsprong. De structuur van kokosolie bestaat uit fytosterolen, vitamines (C, E, K en choline), mineralen (magnesium, calcium, kalium, zink, fosfor, ijzer) en hyaluronzuur (het is een natuurlijke vochtinbrengende crème). Dit soort luxe chemische samenstelling bepaalt ook het brede spectrum van blootstelling aan olie.

Laurinezuur (waarvan de massafractie tot 50% van het totale gehalte aan stoffen in de olie is) speelt een zeer belangrijke rol bij de ontwikkeling van immuniteit bij zuigelingen, omdat het een analoog is van een van de componenten van moedermelk. Met het gebruik van 1-2 theelepels kokosolie 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het slapen gaan, versterkt de immuniteit, de spijsvertering en het algehele welzijn. Nog steeds heeft laurinezuur uitgesproken antiseptische, antimicrobiële en bactericide eigenschappen.

Oliezuur is betrokken bij het stabiliseren van de waterbalans in de huid en het verbeteren van het vetmetabolisme.

Caprylzuur is nodig om het bacteriële evenwicht in de darmen te herstellen en te behouden.

Kokosolie Gezichtsmaskers

1 eetlepel kokosolie

2 theelepels honing

1/2 theelepel citroen

Zo'n masker helpt de huid te reinigen en zacht en stralend te maken.

1 eetlepel kokosolie

1/2 rijpe banaan

Dit masker bestrijdt acne en hydrateert de huid.

1 eetlepel kokosolie

1/2 theelepel nootmuskaat

1/4 rijpe avocado

Het is een hydraterend, voedend en reinigend masker.

Hoe kokosolie te gebruiken

Zoals hierboven opgemerkt, wordt kokosolie zowel voor voedingsdoeleinden gebruikt, als in cosmetica en lichaamsverzorging.

Als u besluit kokosolie als voedsel te gebruiken, kies dan olie die verkregen is door koud persen en ongeraffineerd. Dat het alle voordelen maximaal behoudt. Maar zo'n olie heeft een kleine zwakke schakel - dit is de prijs, die hoog is vanwege de complexe productie. Er is een ander type ongeraffineerde kokosolie, het is ook geschikt voor voedingsdoeleinden, deze olie wordt geproduceerd door heet persen. Het bevat ook een groot aantal (hoewel minder dan tijdens koudpersen) van voedingsstoffen en actieve componenten, maar het is veel goedkoper in prijs, wat wordt geassocieerd met productie (de hete persmethode maakt het mogelijk om meer olie te krijgen). Alle ongeraffineerde olie is niet alleen geschikt voor gebruik in voedsel, maar ook als cosmetisch voor het haar (het is beter om ongeraffineerde olie niet rechtstreeks op de huid van het lichaam en het hoofd aan te brengen vanwege de sterk tot expressie gebrachte comedogeen * eigenschappen). Dit kan niet worden gezegd over geraffineerde kokosolie: het wordt niet aanbevolen om het in voedsel te gebruiken, omdat het chemisch wordt geraffineerd (zuren, alkali en water worden toegevoegd aan de verwarmde ongeraffineerde olie). Maar voor cosmetische doeleinden wordt het vrij actief gebruikt.

Kokos Haarmaskers

Avocado- en kokosolie hydrateren je haar en een paar druppels etherische olie van rozemarijn zullen glans toevoegen.

Kokosolie + Honing

Smelt honing en kokosolie en meng in gelijke delen. Breng aan op droog haar, gespleten haarpunten en hoofdhuid. Masseer met je vingers en laat 20 minuten staan ​​voordat je spoelt.

Kokosolie + Ei

Je kunt een ei toevoegen aan het masker van honing om je haar te voeden

Kokosolie + Honing + Banaan

Als je jeukende hoofdhuid hebt, gebruik dan een keer per week een masker van kokosolie, honing en banaan om gezond haar te behouden en tegen haarverlies.

Kokosolie + Vitamine E

Om je haar glad te maken, meng je deze ingrediënten door de olie voor te verwarmen zodat deze beter in het haar doordringt en 40 minuten laat intrekken. Spoel daarna.

Kokosolie + Arganolie

Dit eenvoudige recept met twee ingrediënten geeft je haar zachtheid en zachtheid. Wrijf het mengsel in de hoofdhuid en verspreid over de hele lengte.

Het gebruik van kokosolie als voedsel

De volgende keer dat je je favoriete ochtenddrank drinkt, voeg je er kokosolie aan toe in plaats van suiker. Je kunt ook honing, een snufje kaneel en melk toevoegen. Kokosolie wordt een emulsie in de drank en voegt een aangename kokossmaak toe.

Kokosolie is een gezonder alternatief voor andere oliën. Deze olie heeft een hoge rookdrempel, wat betekent dat het niet zo snel schadelijke andere radicalen uitzendt als andere oliën. Daarom is het het beste om in kokosolie te bakken en te koken. Het is gemakkelijker te verteren, wordt snel opgenomen door de lever en verbrand als brandstof voor het lichaam.

Toevoegen aan salade

Probeer een andere smaak aan de salade toe te voegen met kokosolie als dressing. Hier is een eenvoudig navulrecept:

1/4 kop kokosolie

1 eetlepel azijn

1/2 theelepel honing

1/4 theelepel zout

Voeg een eetlepel kokosolie toe aan een zelfgemaakte smoothie of smoothie. Ons lichaam gebruikt triglyceriden met middellange ketens in kokosolie als energiebron.

Kokosolie kan worden vervangen door boter bij het bereiden van cakes, koekjes en andere gebakken producten. In de meeste gevallen kunt u deze in een verhouding van één op één vervangen.

Waar kokosolie kopen?

Veel mensen kopen kokosolie wanneer ze reizen naar landen waar kokosnoten groeien, in tropische en subtropische gebieden, omdat deze plant constante zon en regen nodig heeft om te groeien. De grootste producenten van kokosolie zijn landen zoals Thailand, Maleisië, Indonesië, Filippijnen, India, Sri Lanka. Hier zal natuurlijke olie goedkoper zijn dan in binnenlandse winkels.

Let bij het kopen van kokosolie op het type olie. Kies ongeraffineerde kokosolie, die meestal op staat "maagdelijk'of' virgin oil 'om maximale voordelen voor haar en huid en rauwe consumptie te krijgen.

Geraffineerde olie is geschikt om op hoge temperaturen te koken.omdat het een hogere rookvormingstemperatuur (204 ° C) heeft dan ongeraffineerd (177 ° C).

Het gebruik van kokosolie in voedsel

Bij kamertemperatuur heeft kokosolie een vaste consistentie. Om de toestand in vloeistof te veranderen, is het noodzakelijk om deze te smelten. Als u van plan bent om olie te gebruiken om een ​​salade te kruiden, kunt u deze opwarmen in een waterbad. Als uw salade echter koud is, zal de olie hard worden. Houd hier daarom rekening mee bij het bereiden van gerechten.

Kokosolie kan worden gebruikt om te frituren, omdat het een hoge verbrandingstemperatuur heeft en minder vrije radicalen produceert. Het geeft een nieuwe ongewone smaak aan vertrouwde gerechten.

Het is ook onmisbaar bij het bereiden van desserts (bijvoorbeeld snoep, cocktails en raw-food cakes) en bakken (vervangt perfect margarine en boter).

Kokosolie: toepassing in cosmetica

In huid- en haarverzorging is kokosolie een uitstekende vondst. Het doet de jeugd en de schoonheid van de huid herleven, voedt en maakt het haar sterk en herstelt de sterkte en dichtheid. Bij het aanbrengen van olie als een crème voor ogen en gezicht, worden gezichtsrimpels merkbaar strakker. Als bodylotion hydrateert en verzacht de huid perfect. Het kan ook worden gebruikt als een vochtinbrengende crème voor de nagelriem, als een haarmasker en middelen om gespleten haarpunten te bestrijden, als een scrub (gemengd met natuurlijke schurende componenten zoals zout, suiker of natuurlijke klei), als massageolie (het helpt striae te elimineren en cellulitis), als een liphygiëneproduct en make-upremover.

Een bijkomend voordeel bij het gebruik van kokosolie voor cosmetische doeleinden is dat het gemakkelijk door de huid kan worden opgenomen zonder vettige glans en een plakkerig gevoel.

Wanneer u het echter gebruikt, moet u enkele subtiliteiten kennen:

  • Voor geraffineerde huid, neem geraffineerde kokosolie omdat deze de poriën niet verstopt en vormt comedonen*.
  • Ongeraffineerde olie kan rechtstreeks als een masker op het haar worden aangebracht (contact met de hoofdhuid vermijden).
  • Je kunt de olie alleen gebruiken of in combinatie met andere ingrediënten. Bijvoorbeeld, een gezichtsreinigingsmasker: 1 el. l. kokosolie, 2 theel. honing, 1/2 theelepel citroen. Combineer alle componenten en breng aan op een schone huid. Afwassen met warm water na 15-20 minuten.
  • Bij het mengen met andere stoffen, smelt de olie in een waterbad zodat het beter mengt.
  • Als u een groter hydraterend effect wilt bereiken, kunt u olie op de natte huid aanbrengen (bevochtig uw lichaam / gezicht na het wassen of een beetje met een handdoek).
  • Om het haar zacht en glanzend te maken, verdeelt u een druppel olie op de handpalmen en gelijkmatig op schoon, vochtig haar (speciale aandacht kan worden besteed aan de uiteinden van het haar). Als uw haar echter vettig is, werkt deze methode niet. Omdat je daarentegen het effect van vies haar krijgt.

Kokosolie is ook geschikt voor mondverzorging. Door de mondholte gedurende 10-15 minuten systematisch met olie te spoelen, kunt u uw tanden aanzienlijk witter maken en het tandvlees versterken. En als je het combineert met frisdrank en etherische oliën, krijg je een geweldige tandpasta.

Harm kokosolie

Met alle bovengenoemde unieke en positieve eigenschappen van kokosolie, moet ik zeggen dat het gebruik ervan schadelijk is. Het wordt dus niet aanbevolen om kokosolie te gebruiken en toe te passen voor individuele intolerantie en allergische reacties. Controleer de gevoeligheid van het lichaam door een beetje olie op het binnenoppervlak van de pols aan te brengen en gedurende 2 uur te observeren. Als jeuk, zwelling en roodheid niet optreden, is de olie geschikt voor u en kunt u deze gebruiken.

Gebruik geen kokosolie in voedsel. Onthoud dat het niet uitmaakt hoe prachtig het is, maar in grote hoeveelheden is het moeilijk voor het lichaam om het te assimileren, dit geeft een overmatige belasting op alle organen. Pas matiging toe en ga niet tot het uiterste.

Er zijn ook aanwijzingen dat kokosolie met voorzichtigheid moet worden gebruikt voor mensen die lijden aan chronische cholecystitis en pancreatitis, omdat het mogelijk is om deze ziekten te verergeren.

* Comedon (novolat. Acne comedonica) is een soort cyste die ontstaat wanneer de mond van een haarzakje wordt geblokkeerd door geile massa's (geëquameerd epitheel gemengd met dik vet) tijdens hyperkeratose. Comedones zijn gesloten (whiteheads) en open (mee-eters). Gesloten comedonen zijn witachtige papels met een diameter van 1-2 mm, het beste te zien bij het strekken van de huid. Wanneer je in zo'n comedone knijpt, wordt de inhoud ervan moeilijk toegewezen. Gesloten comedonen zijn vaak ontstoken met de vorming van puisten en acneklieren. In het geval van open comedonen zijn de monden van de haarzakjes verwijd en verstopt met geile massa's zoals een kurk (met hyperkeratose). Melanine, een product van tyrosine-oxidatie, geeft de kurk een zwarte kleur. Wanneer ze uit open comedonen worden geperst, wordt de inhoud gemakkelijk vrijgegeven, ze raken zelden ontstoken. (Wikipedia).

Bekijk de video: 25 BEAUTY HACKS OM UW STIJL TE VERBETEREN (Oktober 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send