Handige tips

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn

Pin
Send
Share
Send
Send


Volgens de waarnemingen van artsen lijdt ten minste 70% van de bevolking van ontwikkelde landen aan periodieke hoofdpijn. Maar in feite zijn veel meer mensen bekend met deze aandoening, maar veel mensen gaan niet naar de arts en geven er de voorkeur aan om het zelf aan te pakken. Maar er moet aan worden herinnerd dat het enige symptoom van veel ernstige ziekten precies een ernstige hoofdpijn is. Wat te doen in dit geval, kan alleen een arts adviseren. En, ondanks het feit dat er nu veel tools zijn die lijden snel kunnen verlichten, laat u er niet door meeslepen. Inderdaad, om hoofdpijn kwijt te raken, moet je de oorzaken die ze veroorzaken elimineren, en niet alleen de symptomen zelf. Daarom moet u, voordat u pillen drinkt, uitzoeken waarom u een dergelijke aandoening heeft.

Welke ziekten kunnen hoofdpijn veroorzaken?

- migraine komt ook vrij vaak voor, vooral bij vrouwen,

- cervicale osteochondrose kan leiden tot beknelling van de slagader, met ernstige hoofdpijn en misselijkheid tot gevolg,

- vaak is deze aandoening een symptoom van virale ziekten,

- sinusitis, tonsillitis en sinusitis veroorzaken ook hoofdpijn,

- het zal zeker gebeuren na een traumatisch hersenletsel,

- verschillende zichtproblemen, variërend van verhoogde intraoculaire druk en glaucoom tot de verkeerde brilkeuze, kunnen hoofdpijn veroorzaken,

- deze aandoening wordt soms veroorzaakt door otitis media en tandziekten,

- constante ernstige hoofdpijn en misselijkheid kunnen wijzen op de ontwikkeling van een hersentumor,

- Het kan ook worden veroorzaakt door sommige ziekten van de endocriene klieren, evenals vrij zeldzame ziekten zoals temporale arteritis en aandoening van het kaakgewricht.

Andere oorzaken van deze aandoening

Maar in veel gevallen klagen absoluut gezonde mensen over ernstige hoofdpijn. Wat te doen in dit geval kan worden begrepen als we ons herinneren welke gebeurtenissen aan deze toestand zijn voorafgegaan. Pijn wordt immers vaak veroorzaakt door een onjuiste levensstijl en dieet. Wat kan hen veroorzaken?

- meestal zijn dit stress, depressieve toestanden en psycho-emotionele overbelasting,

- zenuw- en spiervermoeidheid, evenals overmatige mentale stress,

- een zittende levensstijl en een gebrek aan frisse lucht,

- verkeerde houding, de gewoonte om benen onder uzelf aan te spannen en uw rug te buigen,

- slaapstoornissen, nachtarbeid,

- verandering in meteorologische omstandigheden, plotselinge onderkoeling of zonnesteek,

- onjuiste voeding: ondervoeding, diëten, de prevalentie van nitrieten, cafeïne en histamine in levensmiddelen,

- vergiftiging door alcohol, chemicaliën en drugs,

- gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen, bijvoorbeeld een tekort aan ijzer of vitamine B.

Soorten hoofdpijn

Afhankelijk van de redenen kan de pijn anders zijn. Het kan in intensiteit variëren: sterk, scherp, saai, pijnlijk, onderdrukkend of kloppend. De pijn kan geleidelijk toenemen of met een verandering in positie, van geluiden en geuren. Soms zakt het weg in rust en stilte, tijdens de slaap. Afhankelijk hiervan moet je de middelen kiezen om het te bestrijden. Hoofdpijn wordt ook geclassificeerd op basis van de plaats van optreden. Het kan een gordel zijn als het hele hoofd pijn doet en kan op één plaats worden gelokaliseerd. Het hangt vaak af van de oorzaken die het veroorzaken. Meestal is er pijn in het tijdelijke gebied. Het kan verschillende ziekten, stress en vergiftiging veroorzaken. Pijn in de achterkant van het hoofd treedt op als gevolg van drukstoten of cervicale osteochondrose. Oogvermoeidheid en infectieziekten kunnen dergelijke sensaties in het voorhoofd veroorzaken. Soms zijn ze aan één kant gelokaliseerd. Een ernstige hoofdpijn in het linker deel van het hoofd geeft bijvoorbeeld de ontwikkeling van migraine aan.

Wanneer kan ik alleen worden behandeld?

Veel mensen hebben ernstige hoofdpijn. Wat te doen in dit geval, sommigen beslissen zelf. Maar u kunt alleen zonder een arts te bezoeken als u al voor het onderzoek bent geslaagd en uw diagnose kent. Als hoofdpijn u regelmatig kwelt, en u kent de oorzaak, kunt u niet elke keer naar de arts gaan, maar de behandeling toepassen die hij u heeft voorgeschreven. Wanneer is het nodig om een ​​medische instelling te bezoeken?

"Je hoofd werd voor het eerst ziek en je weet niet wat dit kan veroorzaken."

- De pijn ontstond plotseling, zonder duidelijke reden, en neemt geleidelijk toe.

- De gebruikelijke lokalisatie en intensiteit van pijn is veranderd.

- Er waren extra symptomen: misselijkheid, duizeligheid, "vliegen" voor de ogen, zwakte.

Hoofdpijn behandeling

Als u uw diagnose en de oorzaak van deze aandoening kent, als uw pijn niet vaak voorkomt en verdwijnt na het gebruik van medicijnen, kunt u zelfmedicatie krijgen. De meeste mensen proberen met de pijn om te gaan met pillen. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, analgetica en vaatverwijders zijn meestal nuttig. Maar in veel gevallen kunt u zonder deze geenszins onschadelijke medicijnen doen, als u de oorzaken van pijn elimineert. Helpt vaak om uit te rusten, in de frisse lucht te lopen, een ontspannende massage of een warm bad. Voor velen verdwijnt hoofdpijn na slaap, meditatie of autotraining. Folkremedies helpen goed: kruiden, kompressen en acupressuur. Tijdens de behandeling in een medische instelling kan fysiotherapie worden voorgeschreven: elektroforese, zoutgrotten, magnetische en lasertherapie. In elk geval moeten alle methoden om van pijn af te komen primair gericht zijn op de oorzaak.

Hoe jezelf te helpen zonder drugs

Als je begrijpt waarom je hoofdpijn hebt, wat moet je dan thuis doen om de aanval te verlichten? Als het wordt veroorzaakt door overwerk, moet u afleiden van het werk, een wandeling maken in de frisse lucht of gewoon ontspannen. Het is handig om een ​​aftreksel van kamille, valeriaan, linde of munt te drinken.

Wat te doen: welke pillen te drinken

Alle medicijnen tegen hoofdpijn kunnen in verschillende groepen worden verdeeld. Elk van hen zonder aanbeveling van een arts kan slechts eenmaal worden genomen - om de aanval te verlichten.

1. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen helpen bij elke vorm van pijn, en verlichten bovendien ontstekingen en koorts. De beste van hen zijn aspirine, Ibuprofen, Naproxen, Nurofen, Imet, Ketorolac en anderen.

2. Antispasmodica worden gebruikt voor pijn, spanning, spasmen van bloedvaten, als NSAID's niet helpen. Aanbevolen "Papaverine", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" en anderen.

3. Als de pijn wordt veroorzaakt door drukschommelingen of andere vaataandoeningen, zullen analgetica in dit geval goed helpen: Analgin, Nebalgin en anderen. Maar in combinatie met hen moeten vaatverwijdende of speciale hypertensiva worden gebruikt.

4. Deze medicijnen kunnen niet helpen als er een zeer ernstige hoofdpijn optreedt. Wat te doen, meestal in deze toestand, kan een persoon niet beslissen. Gecombineerde medicijnen kunnen snel verlichting brengen: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan en anderen.

Folk remedies

Maar soms is het innemen van medicijnen om verschillende redenen niet mogelijk en is ernstige hoofdpijn opgetreden. Wat te doen in dit geval? Verschillende kruidenpreparaten, kompressen en andere traditionele medicijnen helpen velen. U hoeft alleen maar een acceptabele behandelingsmethode te kiezen die de aandoening echt zal verlichten.

- soms wordt het aanbevolen om whisky te wrijven met een citroenschil of knoflooksap,

- je kunt kompressen maken met citroen-, lavendel- of sinaasappelolie, of gewoon hun geur inademen,

- u moet het sap van aardappelen, spinazie of bessen van viburnum drinken,

- velen helpen gemberthee of thee met kaneel,

- het wordt aanbevolen om te slapen op een kussen gemaakt van boekweitschil,

- Acupunctuur en acupunctuur helpen ook goed.

Ernstige hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Wat moeten vrouwen die een baby verwachten doen, omdat de meeste medicijnen voor hen gecontra-indiceerd zijn? En zwangere vrouwen hebben vaak hoofdpijn. Dit komt door hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw, toxicose en falen van de bloedsomloop.

Als het hoofd niet erg veel pijn doet, kunt u proberen het zonder medicijnen aan te pakken. Kan helpen:

- douche of warm bad,

- ontspannende oefeningen of ademhalingsoefeningen,

- massage van de nek en schouder;

- een warm of koud kompres op de brug van de neus en het voorhoofd voor pijn in dit gebied, evenals in de nek als een ernstige hoofdpijn in de achterkant van het hoofd storend is.

Wat als deze methoden niet helpen? U kunt één tablet pijnmedicatie nemen. Als je dit niet vaak doet, kan het geen kwaad. Welke medicijnen kunnen zwangere vrouwen drinken? In kleine doses is Citramon of Paracetamol toegestaan, er is ook een weinig bekend medicijn - Acetaminophen. Het is ten strengste verboden om "Nurofen", "Aspirine" en analgetica te drinken. Dezelfde regels moeten worden gevolgd tijdens borstvoeding, als er ernstige hoofdpijn is. "Wat te doen: ik voed het kind, maar er is geen kracht om te verdragen?" - Vrouwen zijn vaak geïnteresseerd. Er zijn medicijnen die compatibel zijn met borstvoeding, voornamelijk op basis van paracetamol. Dit is "Kalpol", "Eferalgan" of "Panadol". Ze schaden het kind het minst, maar vaak zijn ze ook niet de moeite waard om te nemen.

Hoofdpijn bij kinderen

Kleine patiënten zijn veel moeilijker te behandelen, omdat ze vaak hun toestand niet nauwkeurig kunnen beschrijven. Daarom moet u in geval van hoofdpijn het kind absoluut aan de arts laten zien. Alleen door een diagnose te stellen, kan de arts bepalen hoe het probleem wordt aangepakt. Naast de pijn die gepaard gaat met verschillende gezondheidsproblemen, ervaren moderne kinderen vaak spanningspijn en lijden ze zelfs aan migraine. Een lichte massage, rust en slaap, lindethee of een koel kompres kunnen je baby helpen. Voor een eenmalige intrekking van een sterke aanval is het toegestaan ​​om het kind medicijnen op basis van paracetamol te geven. De meeste niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen en analgetica zijn gecontra-indiceerd voor kinderen jonger dan 12 jaar.

Hoofdpijn Preventie

Zoals u weet, zijn alle geneesmiddelen onveilig voor de gezondheid. Daarom is het beter om geen aandoening toe te staan ​​wanneer u sterke medicijnen moet drinken. Voor degenen die zich regelmatig zorgen maken over hoofdpijn, is het erg belangrijk om het juiste schema van de dag in acht te nemen, op tijd naar bed te gaan en meer in de frisse lucht te lopen. Het is noodzakelijk om een ​​actieve levensstijl te leiden, minder tijd door te brengen op tv en computer. Het is ook belangrijk om de voeding te controleren, omdat veel producten hoofdpijn kunnen veroorzaken: koffie, chocolade, koolzuurhoudende dranken, ingeblikt voedsel en worstjes. Ze kunnen het beste worden vermeden. Het is ook noodzakelijk om alcoholische dranken en roken te weigeren.

Wanneer moet u onmiddellijk een arts raadplegen?

Wanneer een persoon met hoofdpijn naar me toe komt, is het eerste wat ik doe om levensbedreigende ziekten zoveel mogelijk te elimineren. Je moet ook die "rode vlaggen" kennen, waarvan het uiterlijk de noodzaak van medische noodhulp aangeeft.

Soms treedt hoofdpijn op bij neus-, oren- en oogaandoeningen als symptoom van veel voorkomende infecties, zoals griep of SARS. In dergelijke gevallen moet de onderliggende ziekte worden behandeld en zal de pijn vanzelf verdwijnen.

Het echte gevaar ontstaat als de hoofdpijn het gevolg is van een sterke stijging van de bloeddruk - een hypertensieve crisis, beroerte, meningitis of andere hersenziekten. Het is belangrijk om dit onmiddellijk te begrijpen om geen kostbare tijd te verspillen aan zelfmedicatie.

Dus, welke hoofdpijn kan niet door uzelf worden behandeld:

  • Die scherp ontstond, als een klap op het hoofd, en groeit elke minuut.
  • Te midden van een ongewoon hoge bloeddruk.
  • Begeleid door misselijkheid, braken, gehoorbeschadiging, gezichtsvermogen en spraak, gevoelloosheid van het gezicht en lichaamsdelen, afleveringen van bewustzijnsverlies.
  • Met een hoge lichaamstemperatuur, stijfheid van de nek, ernstige zwakte, krampen en een staat van bedwelming.
  • Een "nieuwe" hoofdpijn die nog nooit eerder is gebeurd.
  • Hoofdpijn, waarvan de intensiteit dramatisch verandert met een verandering in lichaamspositie, hoesten, niezen en inspanning, en gaat gepaard met verminderde coördinatie van bewegingen.
  • Een hoofdpijn die niet kan worden verlicht met medicijnen die vroeger hielpen.

Spanningshoofdpijn

De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Ik ken haar persoonlijk, zoals de meeste mensen. De meest waarschijnlijke oorzaken zijn overwerk, stress en langdurige spanning in de nekspieren. Het is de laatste trigger die meestal in mijn geval vuurt. Ik breng veel tijd achter de computer door, reis in de auto door de stad en doe weinig aan sport, behalve spontane invallen in de sportschool. Na enkele uren werken aan het artikel worden de nekspieren "stenig". Dit leidt tot beknelling van de occipitale zenuw en het optreden van hoofdpijn.

Pijn in het hoofd kan anders zijn. Spanningshoofdpijn is zelden ernstig. Het is alsof hij zijn hoofd samendrukt met een hoepel of helm - hij drukt op zijn voorhoofd, whisky, kroon en achterkant van zijn hoofd. Licht misselijk. Dizzy. Tegelijkertijd verslechtert de stemming, verschijnt prikkelbaarheid, een verlangen om dingen snel af te maken en eindelijk te rusten.

Als de spanning niet binnen enkele werkdagen afneemt, neemt de remedie voor hoofdpijn een prominente plaats in de handtas in. In dit geval is één tablet en een paar uur rust voldoende om weer tot leven te komen.

Migraine is de tweede meest voorkomende vorm van hoofdpijn. De pijn is meestal eenzijdig, kloppend, intens en zelfs ondraaglijk, intensiveert met de minste beweging, een scherp geluid of fel licht. Ze gaat vaak gepaard met misselijkheid en braken, wat geen verlichting biedt.

In een derde van de gevallen wordt een migraine-aanval voorafgegaan door een zogenaamde "aura". 10-15 minuten voor het verschijnen van hoofdpijn beginnen heldere vliegen voor de ogen te flikkeren, flitsen van licht, bliksem, mist verschijnen. Gehoorbeschadiging en auditieve hallucinaties kunnen optreden. Soms is er een gevoel van kruipen over het lichaam, zwakte in het been of de arm en zelfs verlamming.

Het beeld van "aura" hangt af van een specifieke persoon, aangezien de duur en frequentie van migraine-aanvallen in feite zijn. De aanval kan 4 uur tot 3 dagen duren en geleidelijk verdwijnen. Aanvallen kunnen nicotine, alcohol en bepaalde voedingsmiddelen, veranderingen in slaap en waakzaamheid, en zelfs hormonale veranderingen veroorzaken. Bij vrouwen komen bijvoorbeeld migraine-aanvallen vaker voor in de eerste dagen van de menstruatiecyclus, met een daling van het niveau van oestrogeenhormonen.

rebound hoofdpijn

Bij migraine is er sprake van abusale hoofdpijn, die gepaard gaat met frequente en langdurige medicatie. Als u meer dan 15 dagen per maand regelmatig pijnstillers neemt of meer dan 10 keer gebruikmaakt van combinatie- en speciale anti-migraine medicijnen, krijgt u een misbruikende hoofdpijn. Ze zal met u 'wakker' worden, 'de volgende dosis van het medicijn' eisen en dramatisch verhogen als u probeert het te annuleren.

Andere soorten hoofdpijn

Een ander soort hoofdpijn - hoofdpijn geassocieerd met cervicale osteochondrose, wat, zoals u weet, zelfs de jongeren niet spaart. Je bent toch zeker minstens één keer wakker geworden met pijn in het hoofd en een gevoel van stijfheid in de nek. Dergelijke pijn strekt zich uit tot het pariëtale gebied en de baan enerzijds, passeert snel genoeg alleen of bij het nemen van een pijnstiller.

ten slotte, clusterhoofdpijn. Zelden, maar treffend - dit gaat over haar. Het komt plotseling voor, vaak in de buurt van één oog. Zeer sterk, scherp, brandend, saai, vergezeld van tranen en roodheid van het oog. Het duurt 15 minuten en kan elke dag gedurende 3 weken of maanden worden herhaald en vervolgens verdwijnen en nooit meer terugkomen.

1. Neem een ​​pil voor hoofdpijn

Ja precies. Hoofdpijn kan niet worden getolereerd. Hoe later u met de behandeling begint, hoe moeilijker het zal zijn om de aanval aan te pakken.

Voor spanningshoofdpijn zullen ibuprofen, aspirine, paracetamol, naproxen, medicijnen op basis daarvan, met en zonder cafeïne, helpen. De namen van de medicijnen kunnen erg verschillen, afhankelijk van het bedrijf van de fabrikant. Lees gewoon het etiket en zoek naar actieve ingrediënten.

Als de hoofdpijn niet binnen anderhalf uur is verdwenen, kunt u een andere pil van het geneesmiddel nemen, maar niet meer. Als het niet eenvoudiger wordt, heeft u waarschijnlijk een migraine-aanval en zijn er effectievere middelen nodig.

Neem geen "packs" van analgetica! Dit zal leiden tot misbruikhoofdpijn, die vrij moeilijk te verwijderen is.

Hoofdpijnbehandeling moet onmiddellijk na het verschijnen ervan worden gestart met het gebruik van conventionele en gecombineerde pijnstillers. Als ze niet binnen 2 uur helpen, schakel dan over op speciale anti-migraine middelen.

Als u lijdt aan migraine en al epileptische aanvallen heeft gehad, hangt de behandeling af van de intensiteit van de hoofdpijn en uw persoonlijke gevoeligheid voor medicijnen.

Met matige hoofdpijn kunt u beginnen met dezelfde medicijnen als in het geval van spanningshoofdpijn. Als de hoofdpijn niet binnen een uur verdwijnt, ga dan naar speciale anti-migraine medicijnen - triptanen. В случае сильной головной боли их лучше принимать сразу, то есть уже на первом этапе.

Наименования препаратов из ряда триптанов тоже могут быть разными. Ищите на коробках названия действующих веществ, все они заканчиваются на «-триптан» — суматриптан, элетриптан, золмитриптан.

2. Выпейте стакан воды или кофе с сахаром

Vaak treedt een hoofdpijnaanval op als gevolg van uitdroging en honger - een daling van de bloedsuikerspiegel, dus drink een pil met een glas water en kauw een stuk suiker. Drink de hele dag door minimaal 80 ml om uitdroging te voorkomen. water per 1 kg. uw gewicht Drink geen ijswater en koude dranken - ze kunnen een migraine-aanval veroorzaken.

Je kunt koffie met suiker drinken. Cafeïne is niet per ongeluk opgenomen in de samenstelling van gecombineerde pijnstillers, het blokkeert de receptoren die betrokken zijn bij de vorming van een pijnimpuls en verwijdt de cerebrale bloedvaten.

3. Ga liggen om te ontspannen op een rustige, donkere plaats.

Als er een mogelijkheid is, ga dan liggen en rust minstens een half uur uit. Het hoofd moet zich in een zodanige positie bevinden dat de nek volledig ontspannen is. Als je van koelte houdt, kun je het raam openen; als je de voorkeur geeft aan warmte, bedek jezelf dan met een deken en leg je een verwarmingskussen aan je voeten.

Je bondgenoten in de strijd tegen hoofdpijn - absolute duisternis en stilte. Als u niet alleen in de kamer bent, vraag dan anderen om geen lawaai te maken, rustig te praten en u om welke reden dan ook niet te "trekken".

Hoofdpijn comprimeert

Er zijn mensen die om de een of andere reden geen pillen nemen als hun hoofd pijn doet. Zelfs artsen die zich houden aan traditionele behandelmethoden, kunnen soms manieren adviseren om van deze onaangename toestand af te komen zonder het gebruik van pijnstillers. Kompressen helpen om hoofdpijn snel thuis te verlichten. Kompressen kunnen van twee soorten zijn, afhankelijk van de aard van de aandoening.

  • In het geval dat de pijn aan het drukken is, kan een warm kompres helpen. Vul hiervoor het verwarmingskussen met warm water en plaats het in de nek. Warmte zal spierspasmen ontspannen, de bloedstroom zal toenemen, wat de bloeddruk zal stabiliseren. Als u thuis geen warmtekussen hebt, kunt u een plastic fles gebruiken. Neem naast het kompres een warme douche, wat ook kan leiden tot vaatverwijding. En je kunt je haar wassen. In dit geval wordt een hoofdmassage aan de warme douche toegevoegd.
  • Als de pijn pulseert, moet het kompres in dit geval koud zijn. Om dit te doen, kunt u een ijspak gebruiken die u aan uw voorhoofd moet bevestigen. Je kunt ook kompressen gebruiken van een servet dat in verschillende lagen is gevouwen. Het moet worden bevochtigd in koud water en op de slapen worden aangebracht. Terwijl het servet warm wordt, maakt u het weer nat. Herhaal de procedure totdat de pijn verdwijnt. Je kunt ook een koude douche nemen.

Hoe snel hoofdpijn te verlichten. Hoofd massage

Een lichte massage helpt u af te leiden van het ongemak. U moet een comfortabele zitpositie innemen. Whisky lichtjes met uw vingers knijpen en door ontspannen cirkelvormige bewegingen te maken, helpt u de bloedcirculatie te verbeteren. Er zijn meer geavanceerde massagemethoden die hoofdpijn thuis kunnen verlichten.

  • Masseer je hoofdhuid in een cirkelvormige beweging, bewegend van de achterkant van het hoofd naar het voorhoofd. Voor deze massage kun je kokosolie of arganolie gebruiken. Je hoeft alleen maar olie op je vingers aan te brengen en in de hoofdhuid te wrijven.
  • U kunt nek- en rugmassage doen. Vraag hiervoor iemand bij u thuis om u te helpen. In dit geval moet de nadruk worden gelegd op het achterhoofdgedeelte.
  • Een zachte, zachte brug van de neus kan u helpen.
  • In het zachte gedeelte tussen duim en wijsvinger bevinden zich zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de bloedvaten op het voorhoofd. Daarom moet je dit gebied masseren.

Ontdoen van onaangename symptomen met water

Niet iedereen weet dat gewoon water hoofdpijn verlicht. De uitdroging kan immers de oorzaak zijn. Een kater-syndroom kan bijvoorbeeld leiden tot uitdroging. Als dit de reden is, is het voldoende om een ​​paar glazen water op kamertemperatuur te drinken, en na een paar pijn zal verdwijnen. In ieder geval moet iedereen voldoende vocht per dag drinken.

  • Om uitdroging te voorkomen, moet u minimaal zeven glazen water per dag drinken.
  • Zodra het hoofd pijn begint te doen, drink je eerst een glas water en drink je het vervolgens de hele dag in kleine slokjes. Het is wenselijk dat het water wordt gefilterd.
  • Beperk de inname van cafeïnehoudende dranken om de kans op hoofdpijn te verminderen, omdat deze uitdroging kunnen veroorzaken.

De helende eigenschappen van gember

Bij de behandeling van een aandoening kunnen de genezende eigenschappen van gember helpen. Deze verbazingwekkende wortel is niet alleen ontstekingsremmend, maar helpt ook om de bloedvaten van het hoofd te ontspannen.

  • Voeg een stuk gember toe aan de thee en laat het ongeveer tien minuten trekken. Voor hoofdpijn moet gemberthee minstens drie tot vier keer per dag worden gedronken. En we beginnen het onmiddellijk te drinken, zodra mijn hoofd pijn deed.
  • Inhaleer gember. Voeg fijngehakte wortelplakken toe aan een kom met heet water en inhaleer de dampen langzaam.
  • Met een ernstige hoofdpijn kun je gewoon een stuk van de wonderwortel kauwen.

Weinig mensen weten dat gember een analgetisch effect heeft, niet minder dan analgin of aspirine. Daarom, als u thuis hoofdpijn wilt verlichten zonder medicijnen, neem dan deze tool in gebruik.

aromatherapie

In moderne omstandigheden, wanneer alternatieve geneeskunde een steeds grotere niche inneemt bij de behandeling van verschillende aandoeningen, wenden velen zich tot aromatherapie. Sommige essentiële oliën hebben, naast het kalmerende effect, ook de mogelijkheid om hoofdpijn te verlichten.

  • Neem lavendelolie. Het is voldoende om twee of drie druppels aan heet water toe te voegen, dan voorover te buigen en het aroma in te ademen. Je kunt ook lavendelolie gebruiken om je slapen en voorhoofd te masseren. Het gebruik van lavendelolie binnen is niet toegestaan.
  • Een ander ding dat hoofdpijn verlicht is etherische olie van rozemarijn. Het is het beste voor hen om de whisky te masseren. Maar om een ​​groter effect te bereiken, kun je een beetje rozemarijn toevoegen aan thee die met salie wordt gebrouwen. Hoe thee te zetten. Neem een ​​salie en rozemarijn op een theelepel, meng en giet een glas kokend water. Het is noodzakelijk om het 30 minuten vol te houden en vervolgens te persen. Het is goed om koffie of zwarte thee te vervangen door dit drankje.
  • Je kunt ook voorhoofd en whisky masseren met eucalyptusolie. Massage moet gedurende 15-20 minuten worden gedaan. Dit zal helpen de spanning in de spieren van het hoofd te verlichten.

Je kunt ook kokosolie en amandelolie gebruiken.

Appels als remedie tegen hoofdpijn

Als je niet weet hoe je hoofdpijn kunt verlichten zonder pillen, kunnen appels te hulp schieten. Dit is niet alleen heerlijk en geliefd bij iedereen, maar ook betaalbaar fruit.

  • Als je je 's ochtends stoort, eet dan een klein, licht gezouten stuk appel. Drink een glas warm water. De pijn zou moeten verdwijnen.
  • In plaats van appels kun je appelazijn gebruiken. Een beetje zuur moet verdund worden in een glas water en driemaal daags dronken worden.

Mensen met hoofdpijn moeten elke dag appels eten, en hoe meer, hoe beter.

pepermunt

Pepermunt kan worden beschouwd als een goed alternatief voor pillen. Het staat al lang bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen. Bovendien heeft ze een geweldig vermogen om zelfs ernstige hoofdpijn te verlichten. Er zijn verschillende manieren om snel hoofdpijn te verlichten met deze medicinale plant.

  • Masseer de whisky met etherische olie van pepermunt.
  • Maal verse muntblaadjes, maak er een kompres van en leg ze op je voorhoofd.
  • Verse bladeren worden ook gebruikt om verrijkende thee te maken. Je moet het warm gebruiken.
  • Verkregen uit gemalen muntblaadjes met pap kan ook zelfmassage van tempels maken. Wrijf pepermunt gedurende minstens 15 minuten.

Vervang de tabletten door kaneel

Voor de meesten wordt kaneel geassocieerd met koken. En weinig mensen weten dat dit ook een effectief hulpmiddel is dat hoofdpijn verlicht.

  • Om een ​​ernstige hoofdpijnaanval te verlichten, heb je kaneelpulp nodig voor een kompres. Neem wat kruidenpoeder, een kleine hoeveelheid water en meng. Door consistentie moet de pap als dikke zure room zijn. Leg het mengsel op een gaas servet en breng het aan op de slapen en het voorhoofd. Het kompres moet twintig minuten worden bewaard. Om het kompres te bereiden, kunt u zowel het afgewerkte poeder nemen en het zelf bereiden uit verschillende stokjes kaneel.
  • Als het bereiden van een kompres tijd kost, kost het bereiden van een kaneeldrankje slechts enkele minuten. Je hebt een theelepel kaneel zonder een dia en een kop warme melk nodig. Meng alles en voeg een beetje honing toe.

Hoe hoofdpijn zonder medicijnen snel te verlichten. Hier hebben we nog een kruid nodig, basilicum. Het is een uitstekend pijnstillend middel dat alle spieren effectief ontspant en daardoor spasmen verlicht.

  • Om basilicum thee te maken, doe je wat verse bladeren in een glas of kopje en giet er kokend water over. Laat het 15 minuten brouwen, dan kun je het drinken. Om basilicum thee zowel therapeutisch als preventief te laten werken, is het voldoende om het twee keer per dag te drinken.
  • Basilicum uit hoofdpijn kan niet alleen als thee worden gebruikt, maar ook in verse vorm. Je kunt gewoon een paar folders per dag kauwen.

Hoofdpijn Citroen

Er is nog een weinig bekende manier om hoofdpijn te verlichten zonder medicijnen. Een effectieve en krachtige remedie voor een dergelijk probleem is citroen. Deze citrusvrucht helpt niet alleen bij verkoudheid.

  • Voeg een beetje citroensap toe aan warm water en drink om de pijn minder intens te maken.
  • Ook snel van de pijn afkomen helpt de citroenschil die aan het voorhoofd is bevestigd.
  • Je zult je beter voelen als je drie tot vier keer per dag hete citroenthee drinkt.

Enkele nuttige tips voor het verlichten en voorkomen van hoofdpijn

Wil je weten hoe je hoofdpijn kunt verlichten zonder medicijnen, volg dan deze tips.

  • Als de oorzaak van de hoofdpijn overwerk of stress is, vergeet dan niet om in de frisse lucht te lopen. Het is vooral handig om in een park of plein te wandelen, waar veel bomen staan.
  • Probeer tijdens uw dagje uit het platteland op te gaan.
  • In de ochtend is het raadzaam om op zijn minst een kleine wandeling in het park te maken. Dergelijke lichamelijke activiteit maakt de pijn minder intens en dient ook als een goede preventie van verschillende ziekten.
  • Als de hoofdpijn alleen maar erger wordt, helpt een heet bad u. Je kunt etherische olie van lavendel toevoegen.
  • U kunt nog steeds beide handen ongeveer tien minuten in het bad met heet water laten zakken. Met deze methode zal de bloedcirculatie verbeteren en hoofdpijn u laten gaan.
  • Zorg ervoor dat u de kamer ventileert voordat u naar bed gaat. De slaap moet vol zijn, minimaal acht uur per dag.

Hoofdpijn verlichten met medicijnen

Het zou natuurlijk heel goed zijn als folkremedies een wondermiddel zouden kunnen worden voor dit vrij veel voorkomende probleem. Maar helaas helpen ze niet iedereen. In dit geval is het beter om zich tot de traditionele geneeskunde te wenden. Er zijn veel goede en betaalbare medicijnen die hoofdpijn snel en effectief kunnen verlichten.

  • Een van de meest betaalbare pijnstillers is analgin. En hoewel het bijwerkingen heeft, is er tegenwoordig niet alleen veel vraag naar dit medicijn, maar ook betaalbaar. Het werkt op het zenuwstelsel en blokkeert pijnimpulsen. Het kan ook worden gebruikt als een antipyreticum.
  • Een andere sterke pijnstiller is acetylsalicylzuur of aspirine. Dit medicijn kan elke pijn verlichten en heeft ook een sterk ontstekingsremmend en antipyretisch effect.
  • De veiligste remedie is paracetamol. Het wordt voornamelijk als antipyreticum ingenomen. Maar als pijnstiller en ontstekingsremmer, is het zwakker dan analgin en aspirine. Het meest effectief is in oplosbare vorm.
  • Citramon is een combinatiegeneesmiddel, waarvan de belangrijkste componenten acetylsalicylzuur en cafeïne zijn. Verwijder in een complex van alle componenten zowel pijn als ontsteking.
  • Een ander gecombineerd synthetisch medicijn is tempalgin, bestaande uit analgin en tempidon. Het heeft niet alleen verdoving, maar ook een krampstillend effect.
  • Een sterke pijnstiller is solpadeine. Dit is een complex medicijn, waarvan paracetamol de basis is. Andere bestanddelen van solpadeïne zijn codeïnefosfaat en cafeïne.
  • Pentalgin - is een complex van analgin, amidopyrine, codeïne, cafeïne en fenobarbital.

Alle bovengenoemde geneesmiddelen worden zonder recept in het apotheeknetwerk verstrekt. Natuurlijk zijn er veel meer pillen voor hoofdpijn, maar bijna allemaal bevatten ze dezelfde actieve ingrediënten, en de kosten kunnen duurder zijn. En nog een ding: bestudeer eerst zorgvuldig de contra-indicaties en bijwerkingen voordat u een geneesmiddel voor hoofdpijn koopt, of raadpleeg eerst uw arts.

Hoe een ernstige hoofdpijn te behandelen

Het is onwaarschijnlijk dat er een man over de hele wereld zal zijn die nooit hoofdpijn in zijn leven zou ervaren. Dit probleem doet zich zowel voor volwassenen als voor kinderen voor, soms op het meest ongelegen moment wanneer het nodig is om een ​​belangrijke taak of ander verantwoordelijk werk te voltooien.

Heel vaak gaat hoofdpijn gepaard met duizeligheid en braken.

Er kunnen veel oorzaken van hoofdpijn zijn, vaak wordt het uiterlijk geassocieerd met de aanwezigheid van een bepaalde ziekte in een persoon, of een gevolg van psychische overbelasting, stress. In elk geval is het, ongeacht welke factor het verschijnen van pijn in het hoofd veroorzaakt, vrij moeilijk te verdragen, en soms is het volledig ondraaglijk.

Oorzaken van pijn in aanwezigheid van ziekten

Het blijkt, afhankelijk van het getroffen gebied van het hoofd, dat je de oorzaak van het ontstaan ​​van pijn kunt achterhalen.

Mensen die klagen over pijn in het achterhoofd, hebben het vaakst last van osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Het kan constante pijn of periodieke pijn zijn. Kortom, de pijn bij deze ziekte strekt zich uit tot de hele achterkant van het hoofd en de cervicale regio en geeft deze soms zelfs aan de ogen. Ook kunnen trauma en hypertensie een oorzaak zijn van pijn in de achterkant van het hoofd. De pijn kan toenemen met beweging en kan ook gepaard gaan met duizeligheid.

  • Het voorhoofd en de voorkant van het hoofd.

Gewoonlijk wordt het verschijnen van pijn in dit deel van het hoofd geassocieerd met de aanwezigheid van infectieziekten, zoals acute virale infecties van de luchtwegen, influenza, sinusitis of ziekten zoals glaucoom, sinusitis, enz.

De pijn in de tempels wordt in de meeste gevallen geassocieerd met psychische overbelasting. Stress, nerveuze toestand of monotone uitvoering van mentaal werk, wat niet wordt afgewisseld met rust, uren werk op de computer, # 8212, het resultaat hiervan zal onvermijdelijk ondraaglijke pijn worden. Ook kunnen deze problemen optreden als gevolg van alcoholintoxicatie en voedselvergiftiging.

  • Pijn na verwondingen, met meningitis, meningoencefalitis, pathologische hersenformaties.

De pijn heeft mogelijk geen duidelijke lokalisatie en strekt zich uit tot het hele gebied van het hoofd. In ieder geval, als u enige tijd hoofdpijn heeft, moet u een arts raadplegen en het nodige onderzoek ondergaan. Onthoud: de ziekte is veel gemakkelijker en sneller te genezen als deze in een vroeg stadium wordt ontdekt, langdurige ziekten zijn moeilijk te behandelen en leiden soms tot onomkeerbare gevolgen.

Oorzaken van hoofdpijn bij gezonde mensen

Als u een medisch onderzoek hebt ondergaan, waarvan de resultaten de gezonde toestand van uw lichaam hebben bevestigd, moet u meer weten over andere oorzaken van dit probleem.

  1. Uitrekken en overbelasting van spierweefsel in de nek en schouder.
  2. Sedentaire levensstijl. Wanneer er geen regelmatige, zelfs de eenvoudigste, fysieke belasting op het lichaam is, kan een persoon last hebben van pijn in het hoofd. In de wereld van vandaag wordt zittend werk steeds populairder; mensen brengen dagen en uren door op computers en andere gadgets, in plaats van eenvoudige fysieke bewegingen uit te voeren, zoals wandelen, vergaderen en winkelen in het echte, niet virtuele leven. Een zittende, onvoldoende actieve levensstijl, behalve hoofdpijn, brengt veel problemen voor mensen van alle leeftijden met zich mee.
  3. Verkeerd dieet. Veel van de supplementen waar moderne voedingsmiddelen zo rijk aan zijn, kunnen pijn in het hoofd veroorzaken. Constante ondervoeding, voeding, evenals het gebruik van buitensporige doses cafeïne, energiedranken hebben een negatief effect op het welzijn, vooral in het hoofd. Beoordeel uw dieet, schakel gerust over op de juiste voeding. en je zult je veel beter voelen.
  4. Geestelijke taken uitvoeren. Dit geldt vooral voor studenten, en nog meer voor afgestudeerden. Schoolprogramma's vereisen zeer actief hersenwerk vanaf de allereerste klassen van kinderen, omdat de schoolkinderen grote hoeveelheden taken op korte termijn moeten voltooien. Geestelijke inspanningen samen met hormonale veranderingen tijdens de puberteit zijn een krachtige katalysator voor pijn in het hoofd.

Medicamenteuze behandeling

Natuurlijk is het eenvoudigste dat kan worden gebruikt met een ondraaglijke hoofdpijn het gebruik van een pijnstiller. Ze kunnen worden gekocht bij elke apotheek zonder doktersrecept. Een dergelijke behandeling is geschikt als ernstige hoofdpijn uiterst zelden voorkomt en niet systematisch is.

Als de pijn chronisch is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Интенсивная терапия выполняется исключительно по назначению врача и состоит в следующем:

  • Лидокаин – применяется в виде спрея и капель в ноздрю той стороны, с которой и болит голова.
  • Ибупрофен – назначается при сильных приступах.
  • Опиоиды – применяются в виде спрея, а также встречаются таблеток. Эти медикаменты блокируют рецепторы боли, однако вызывают привыкание.
  • Vasoconstrictors (triptanen, ergotaminen) - hoofdpijn verlichten door de bloedvaten te vernauwen.

Sommige van deze medicijnen hebben echter contra-indicaties voor zwangere en borstvoeding, evenals mensen die lijden aan ziekten van het cardiovasculaire systeem. Lees de instructies.

Niet-medicamenteuze behandeling

Zeer effectief voor het wegwerken van ernstige hoofdpijn is massage.

Als je een pijnstiller hebt genomen, maar de pijn neemt niet weg, masseer het slaapgedeelte met cirkelvormige vingers. Dergelijke acties zijn het meest effectief als de pijn wordt veroorzaakt door psychische of mentale belasting. Het masseren van het hele oppervlak van het hoofd helpt de bloedcirculatie te verbeteren, natuurlijk levert het de spieren bloed en verdwijnt de pijn.

Ook een behoorlijk nuttige optie zou magnetotherapie zijn.

Het magnetische veld kan perfect met hoofdpijn omgaan, en in slechts een paar sessies zal deze overlast u minder en minder bezoeken, en van tijd tot tijd zal het helemaal verdwijnen en niet meer terugkomen. Een magnetisch veld dringt de schedel binnen en oefent zijn therapeutische effect uit op de exacte plaats waar het nodig is.

Manuele therapie is ook effectief voor ernstige pijn in het hoofd.

Het verschilt enigszins van massage, omdat het de moeite waard is om door professionele artsen in specifieke delen van het hoofd uit te voeren, en de impact te beheersen. Met behulp van massage-acties en kleine spierinspanningen van de patiënt is het mogelijk om de hoofdpijn zonder medicijnen en voor een lange tijd te elimineren.

Van folk remedies gebruik uien. Het gebruik ervan is vooral effectief bij pijn in de slapen.

  1. Snijd de ui in twee.
  2. Afzonderlijke ui # 171, lobben # 187,.
  3. Bevestig aan de slapen.
  4. Wikkel met een sjaal of sjaal.
  5. Ga liggen en doe de lichten uit.

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn zonder pillen

Geplaatst op 19 mei, | Geplaatst door: admin

Volgens statistieken is hoofdpijn een van de meest voorkomende soorten pijn. De redenen daarvoor zijn de meest uiteenlopende - osteochondrose, problemen met bloedvaten, hoge bloeddruk, vermoeidheid, stress, verkoudheid, alcohol, nerveuze spanning. en t. d.

De pijn is anders # 8212, kloppend, dringend, scherp, saai, paroxismaal, afhankelijk van waar het door wordt veroorzaakt. maar de soorten hoofdpijn hebben één ding gemeen: een echt vermogen om van ons leven een echte hel te maken. De meeste "kronieken" bij de eerste pijnlijke gewaarwordingen, snel gehaast om pillen te sparen. Gelukkig waarschuwen artsen ook dat het verdragen van hoofdpijn erg gevaarlijk is.

De moderne farmacologie biedt niet alleen een brede - een enorme selectie pijnstillers. De meeste verlichten de pijn snel, maar ze hebben allemaal bijwerkingen, die vaak de meest onaangename gevolgen kunnen hebben. Vooral bij frequente consumptie. Bovendien stijgen de prijzen voor geneesmiddelen van min of meer kwaliteit met de dag. Daarom is de groeiende interesse in folkremedies voor hoofdpijn niet verrassend, zowel goedkoop als veilig.

Traditionele geneeskunde biedt vele manieren hoe snel van hoofdpijn af te komen zonder pillen. Er is een traditionele kruidenbehandeling en verschillende exotische, maar zeer effectieve methoden die geen verband houden met kruidengeneeskunde. Wanneer het hoofd "splitst" en het witte licht niet mooi is, is het natuurlijk onwaarschijnlijk dat u het advies van de traditionele geneeskunde op internet wilt inwinnen. Het is beter om dit van tevoren te regelen. De volgende zijn manieren om van hoofdpijn af te komen, afkomstig van verschillende folkremedies.

Hoe snel van hoofdpijn af te komen

  • wanneer het hoofd pijn begint te doen, moet u uw handen (tegen de elleboog) of voeten (enkels) gedurende 5-15 minuten in heet water houden. De pijn zal stoppen
  • om warm water in de badkamer of wastafel te verzamelen, iets hoger dan de enkels, en er krachtig in te verdrinken gedurende 10-15 minuten. Veeg daarna droog en masseer de voeten voorzichtig in een cirkelvormige beweging,
  • maak een kompres van mierikswortelwortel: leg de mierikswortel op een fijne rasp op perkamentpapier en wikkel het strak op de kuiten van de benen. Tolereer zoveel mogelijk
  • knoop het hoofd stevig vast met een smalle wollen sjaal of verband, bij voorkeur rood, zodat de wenkbrauwen bedekt zijn. Neem een ​​comfortabele houding aan, ontspan en probeer te slapen,
  • bevestig verse kool of klisbladeren aan de achterkant van het hoofd. In sommige schoolboeken wordt advies gegeven om koolbladeren niet aan de achterkant van het hoofd te binden, maar aan het voorhoofd en de slapen. Beide methoden zijn goed, het is de moeite waard om beide te proberen om te bepalen welke u beter helpt,
  • bevestig een plakje verse citroenschil aan de tempel, met het witte vruchtvlees afgesneden en vasthouden totdat de pijn verdwijnt. Vet de resulterende witte vlek in met vaseline.
  • was jezelf meerdere keren met koud water en masseer je hoofd een beetje met een dikke houten kam,
  • veeg de whisky en het oor af met cologne en doe een watten bevochtigd met cologne in de oren. Je kunt ook ammoniak gebruiken om je slapen te vegen.
  • brouw zeer sterke (minstens 2 theelepels per kop kokend water) zwarte thee, zonder aroma, voeg suiker iets meer toe dan de gebruikelijke norm en drink goed heet. De pijn zal zeer snel verdwijnen, maar alleen als het wordt veroorzaakt door een spasme van bloedvaten (en in geen geval hoge druk, vergiftiging of temperatuur!).
  • drink sodawater (een halve theelepel frisdrank tot een half glas warm water),

Hoe een hoofdpijn met kruiden te behandelen

Goede hulp zich te ontdoen van frequente hoofdpijn zonder de hulp van pillen kruidenpreparaten. Maar het is het niet waard om jezelf te bedriegen - je kunt de pijn niet meteen verzwakken met kruiden. Phyto-behandeling # 8212, het proces is vrij lang. Maar het effect van de behandeling is in de meeste gevallen zeer merkbaar en op lange termijn - kruiden elimineren de meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn - besmetting van vaatafval en het hele lichaam.
Er zijn veel recepten voor kruidenpreparaten "uit het hoofd", maar helaas bevatten veel kruiden, die voor inwoners van de stad moeilijk te kopen zijn. Daarom beschouwen we slechts enkele vergoedingen van min of meer toegankelijke kruiden.

# 8212, een mengsel van muntblaadjes, kamillebloemen, calendula en hypericum (1 eetlepel van elk kruid per liter kokend water), sta erop, stam. Neem driemaal daags een kwartbeker,

- een uitstekende remedie voor sterke en frequente hoofdpijn # 8212, vers geperst zwarte bessensap. Neem dagelijks een kwart kopje gedurende het seizoen,

- chronische pijn helpt bij het behandelen van een aftreksel van sint-janskruid (een eetlepel gras voor 1 kop kokend water. Kook gedurende 10-15 minuten, laat afkoelen en zeef. Neem 3 keer per dag gedurende een kwart kop van 10 dagen, neem een ​​pauze en herhaal de cursus,

- Geranium of lila bladeren verlichten de pijn, wrijven licht in de handpalmen en stevig bevestigd aan het pijnlijke deel van het hoofd.
Volksraden hoe zich te ontdoen van hoofdpijn zonder pillen getest op de tijd en verdienen het daarom om ze indien nodig te gebruiken. Leef zonder pijn en pillen - breng meer tijd in de frisse lucht door, loop en ga op tijd naar bed. En ook - glimlach vaker! Hoe positiever je in je leven brengt, hoe minder last je hebt van hoofdpijn.

Pin
Send
Share
Send
Send