Handige tips

Tip 1: Hoe ejaculatie te beheersen

Pin
Send
Share
Send
Send


Ejaculatie is een vrij complexe reflexhandeling waarbij naast de geslachtsorganen en spieren ook de hersenen en het ruggenmerg betrokken zijn. Vanwege een dergelijke complexe keten van verbindingen zijn er verschillende manieren om ejaculatie te beheersen met behulp van psycho-emotionele en fysieke technieken.

Hoe ejaculatie te beheersen

Waar is het voor?

Het is niet ongewoon voor een situatie waarin de momenten van het bereiken van een orgasme door een man en een vrouw aanzienlijk verschillen in de tijd. Als een man "laat" is met ejaculatie, dan is het niet zo kritisch, omdat sommige vrouwen multi-orgasmisch zijn, kunnen ze het alleen doen. Maar als de ejaculatie van een man plaatsvond voordat de vrouw een orgasme bereikte, dan kan de geslachtsgemeenschap als mislukt worden beschouwd: de ene partner bleef ontevreden, de andere is ook niet al te aangenaam over dit feit. Om ervoor te zorgen dat een seksuele relatie harmonieus is zonder vervelende "gebreken", kan een man leren om de ejaculatie te beheersen - om de ejaculatie te beperken of te versnellen. Dergelijke kennis en vaardigheden helpen bij voortijdige ejaculatie, wanneer een orgasme in slechts drie minuten inhaalt.

Bewuste en competente beperking van ejaculatie verlengt niet alleen de geslachtsgemeenschap, maar verbetert ook de seksuele sensaties.

Veel mannen gebruiken deze vaardigheid om een ​​vrouw tegen zwangerschap te beschermen door geslachtsgemeenschap te onderbreken wanneer ejaculatie zich al buiten de vagina voordoet. Maar de methode is gevaarlijk en absoluut niet betrouwbaar:

  • als resultaat van dergelijke experimenten kan het libido van een man afnemen, anorgasmie kan optreden, omdat de geest alleen op tijd bezig is om de penis te verwijderen, totdat het moment van ejaculatie komt,
  • bescherming werkt mogelijk niet, omdat lang voor ejaculatie een pre-ejaculaat begint op te vallen uit de penis - een vloeistof die tot taak heeft de zure omgeving van de vagina te alkaliseren zodat de zaadcellen niet afsterven. Sommigen van hen zijn al in dit geheim.

Leren hoe je ejaculatie kunt beheersen is eenvoudig

Slow motion

Excitatie veroorzaakt een erectie, stimulatie van de penis tijdens geslachtsgemeenschap leidt tot orgasme en ejaculatie. De efficiëntie van dit schema wordt gewaarborgd door een groot aantal zenuwuiteinden geconcentreerd in de rol (corolla) die zich rond het onderste deel van het hoofd bevindt. Zenuwimpulsen uit dit gebied komen de hersenschors binnen. De voorhuid wordt ook doordrongen door bloedvaten en zenuwwortels die de gevoeligheid verbeteren. Stimulatie van het hoofd door middel van wrijvingen tijdens geslachtsgemeenschap leidt tot de reflexprestatie van orgasme en ejaculatie. Hoe luier de bewegingen, hoe meer de ejaculatie wordt vertraagd.

Je kunt de penis ongeveer 30 seconden verwijderen, waarna de excitatie met 10-30% afneemt. Een belangrijk punt is echter de stimulering van een partner op een andere manier gedurende deze periode, anders kan er een "rollback" in haar optreden, waardoor het uitstellen van ejaculatie haar betekenis verliest.

samendrukking

Er is een punt tussen het scrotum en de anus, waarop wordt geklikt waardoor de ejaculatie wordt beperkt

Een goede manier om ejaculatie te vertragen is door met uw vinger op het gebied te drukken waar het hoofdstel de voorhuid met elkaar verbindt. In dit geval treedt een soort "sluiting" van zenuwcontacten op, de excitatie neemt af. Er is nog een punt waarop wordt geklikt dat de aanpak van ejaculatie beperkt. Het bevindt zich tussen het scrotum en de anus. Onder druk moet je inademen en gedurende 5 seconden uitademen.

Sommige helpen om de sensaties dof te maken door de testikels een beetje terug te trekken tijdens de handeling: om een ​​ring met de duim en wijsvinger te vormen en het contactgebied van de testikels met het lichaam te grijpen, waardoor ze voorzichtig worden weggeduwd.

Ademregeling

Hartkloppingen en ademhaling zijn een verplichte metgezel van een naderend orgasme. Als je één schakel vertraagt, stopt de hele reeks reacties. Er zijn veel trainingstechnieken voor mannen om de aanpak van ejaculatie te beheersen door te ademen, bijvoorbeeld:

  • uitgangspositie: zittend op een stoel, handen op zijn buik, rug recht, benen op schouderbreedte uit elkaar,
  • haal diep adem, terwijl de maag wordt opgeblazen,
  • adem uit met inspanning, de buik trekt zich terug, de ribbenkast ontspant zich. In dit geval is het noodzakelijk om het gevoel te krijgen dat niet alleen de maag wordt getrokken, maar ook een lid met testikels.

Overschakelen naar dergelijke ademhaling tijdens geslachtsgemeenschap is een goede manier om ejaculatie te beperken. Om de methode onder de knie te krijgen, heb je dagelijks 20-30 herhalingen van de oefening nodig. Hoeveel lessen nodig zijn, hangt af van de resultaten.

De psychologische houding beïnvloedt direct de erectie en de snelheid van ejaculatie, en vreemde gedachten leiden af ​​en verminderen opwinding

Herhaal geslachtsgemeenschap

De methode is vooral geschikt voor jonge gezonde mannen. De bottom line is: de eerste geslachtsgemeenschap vindt plaats in een versneld tempo, ejaculatie wordt bereikt, dan rust en herhaalde geslachtsgemeenschap. Dit kan worden geoefend door de partner te waarschuwen dat de "prelude" zal worden uitgesteld. Tijdens de tweede handeling is de mate van opwinding van de man niet zo sterk, de gevoeligheid van het hoofd is iets verminderd. Dit verlengt natuurlijk de tijd tot het volgende orgasme, het zal gemakkelijker zijn om ejaculatie te beheersen.

Apotheekpreparaten

Een goede manier om het naderen van ejaculatie uit te stellen, is door moderne middelen te gebruiken die de gevoeligheid van de eikel verminderen. Het kunnen sprays, crèmes of zalven zijn. Het is beter om dergelijke medicijnen te gebruiken na overleg met een arts.

Het eerste testgebruik moet worden gedaan met een kleine hoeveelheid niet-seksueel contact om te controleren op huidreacties. Problemen kunnen optreden bij onbeschermde seks als de partner allergisch begint te worden voor de componenten van het medicijn.

Een paar glazen wijn of 100 gram cognac, ongeveer 20 minuten vóór geslachtsgemeenschap gedronken, kan de ejaculatie vertragen. Alcohol vermindert de gevoeligheid, veroorzaakt afleiding en ontspanning, wat bijdraagt ​​aan een langere geslachtsgemeenschap. Het is echter belangrijk om te weten hoeveel alcohol het lichaam klaar is om voldoende waar te nemen om de dosis niet te overschrijden, anders kan het orgasme helemaal niet optreden.

Door de intieme spieren te leren voelen en beheersen, kunt u ejaculatie effectief uitstellen

Intieme spiertraining

Vooruitgang en uitduwen van sperma, opwinding, vermogen tot wrijvingen - spieren zijn verantwoordelijk voor alles. Door te leren de intieme spieren te voelen en te beheersen, kunt u ejaculatie effectief uitstellen zonder uw handen uit te drukken.

De juiste spier (schaam-coccygeaal) kan automatisch worden gevonden als het plassen is vertraagd. Het is op dit gebied dat training zal worden gericht. De meest populaire zijn Kegel-oefeningen:

  • span de spier aan, alsof urineren, houd vast, tel langzaam tot drie en ontspan,
  • span en ontspan de spier in een snel tempo,
  • om te spannen, alsof ze het plassen versnellen, de overblijfselen duwen en "dichterbij komen".

De penis tijdens oefeningen moet stijgen en dalen met een kleine amplitude.

Volgens het schema moet je beginnen met het uitvoeren van 10 oefeningen van elk type per dag (5 sets per dag) gedurende een week, en dan 5 bewegingen van elk type oefening wekelijks toevoegen totdat het 30 bereikt. Voer vervolgens dagelijks 5 cycli uit, elk met 30 oefeningen (zoveel als in het begin).

Met een getrainde schaam-coccygeale spier kun je de ejaculatie beperken door de derde oefening uit te voeren (duwen) en te ontspannen.

Deze praktijk is zeer nuttig, niet alleen om vertraagde geslachtsgemeenschap te krijgen, maar ook voor het voorkomen van prostatitis en andere problemen in het urogenitale gebied.

Frequente vertraging van het moment van ejaculatie kan in sommige gevallen de erectiele functie en het mechanisme van het reproductieve systeem als geheel nadelig beïnvloeden. De veiligste en meest natuurlijke methode is spiercontrole.

Soms, als gevolg van het misbruik van de vertraging van de ejaculatie (vooral langdurig), wordt het plezier van het proces minder, of worden de orgastische sensaties zwakker of verdwijnen ze helemaal. Daarom wordt aanbevolen om ejaculatie alleen te beperken indien nodig.

Heeft u ernstige problemen met POT?

Heb je veel tools geprobeerd en niets hielp? Deze symptomen zijn u bekend uit de eerste hand:

  • slappe erectie
  • gebrek aan verlangen
  • seksuele disfunctie.

De enige manier om een ​​operatie te ondergaan? Wacht en handel niet met radicale methoden. Het potentieel om het te verhogen is MOGELIJK! Volg de link en ontdek hoe experts behandeling aanbevelen.

Artikel inhoud

Voordat de behandelingsopties voor voortijdige ejaculatie worden bepaald, moet de oorzaak worden bepaald. Het hangt tenslotte af van waarom de ejaculatie eerder plaatsvindt dan de man zou willen, en er wordt een manier gekozen om dit pikante probleem op te lossen.

Voortijdige ejaculatie kan absoluut en relatief zijn. Het absolute type is het geval wanneer de ejaculatie eerder optreedt dan een minuut na het begin van geslachtsgemeenschap. Het relatieve type is respectievelijk wanneer ejaculatie niet binnen een minuut plaatsvindt, maar eerder dan een man of zijn seksuele partner zou willen.

Het absolute type van vroegtijdige zaadlozing: oorzaken en behandeling

Het absolute type van voortijdige ejaculatie komt vaak voor tegen een achtergrond van verschillende ziekten en aangeboren problemen met de geslachtsorganen. Deze omvatten overgevoeligheid van de eikel. In feite behoort de overgevoeligheid van het hoofd niet tot de lijst met ziekten, maar het zijn de bijzonder levendige sensaties in dit deel van de penis die het lang onmogelijk maken om seks te hebben. Overgevoeligheid wordt "behandeld" door lokaal gebruik van anesthetica of door chirurgische denervatie van de kop van de penis.

Onder de ziekten kan het optreden van voortijdige ejaculatie te wijten zijn aan ontstekingsprocessen in de bekkenorganen, neurologische aandoeningen, waaronder de gevolgen van ernstig letsel aan de botten van het bekken en de wervelkolom, evenals problemen van endocrinologische aard. Als dergelijke problemen worden geïdentificeerd, begint de behandeling van voortijdige ejaculatie met het elimineren van de oorzaak van de ziekte, die vaak voldoende is en aanvullende therapie niet nodig is.

Een andere bron van ejaculatieproblemen is de psychogene factor. Dus de dader voor voortijdige ejaculatie kan een passie voor masturbatie zijn of een lange onderbreking in seksuele relaties. In dit geval kan helpen bij het oplossen van het probleem met voortijdige ejaculatie de reguliere praktijk zijn van klassieke seksuele relaties, evenals een tolerante houding ten opzichte van het probleem van de kant van de seksuele partner.

Relatief type van voortijdige ejaculatie: oorzaken en behandeling

Wanneer u afziet van ejaculatie, blijkt dit langer dan een minuut na het begin van geslachtsgemeenschap, maar het werkt nog steeds niet om ejaculatie te beheersen, de reden ligt alleen in de psychogene factor.

Als de ervaring in seksuele relaties op het moment van detectie van het probleem niet rijk is, is er geen reden om zich zorgen te maken. Bij regelmatig oefenen komt het vermogen om het ejaculatieproces te beheersen vanzelf. In dit geval is het belangrijkste dat u zich niet op het probleem concentreert, omdat het opleggen van een minderwaardigheidscomplex aan uzelf de situatie alleen maar kan verergeren. Regelmatig oefenen behandelt ook voortijdige ejaculatie bij mannen die eerder een lange pauze in seksuele relaties hebben genomen.

Hoe ejaculatie te beheersen

Veel mannen hechten veel belang aan de duur van geslachtsgemeenschap, soms lijkt het erop dat ejaculatie te vroeg of, omgekeerd, te laat komt. Laten we ons de vraag stellen: wat betekent het laat of eerder? Voor wie vroeg of laat? Biologisch gezien is een man "geprogrammeerd" om een ​​zaadje een paar seconden na opwinding uit te werpen. Als dit echter gebeurt, wordt aangenomen dat hij voortijdige ejaculatie heeft. Waarom zeg je in dit geval niet dat de vrouw een 'laat' orgasme heeft?

Het moet duidelijk zijn dat de definities van "voortijdige" of "vertraagde" ejaculatie in principe van de aard van een beoordeling (en negatief) zijn, maar geen reëel feit vermelden. Dit komt door de traditioneel schuine kijk op seks: de seksuele bevrediging van een vrouw hangt niet af van haar eigen gevoelens en acties, maar volledig van de man. In een woord "seks is wat een mandoet een vrouw "en niet" wat een man en een vrouw samen doenste ".

Het vermogen om ejaculatie te beheersen is niet aangeboren. Dit moet worden geleerd, het vereist ervaring die jonge mensen zo vaak missen. Maar het vermogen om je eigen lichaam te beheersen gaat soms verloren, ongeacht de leeftijd. Voor een man

het is een moeilijke taak om het niveau van zelfexcitatie te reguleren, terwijl de partner maximale tevredenheid wordt geboden. Dit kan leiden tot overmatige stress, die zich in de loop van de tijd ontwikkelt tot stress. Nu wordt voortijdige of vertraagde ejaculatie beschouwd als een manifestatie van een stressvolle toestand, hoewel het probleem in werkelijkheid eenvoudig wordt opgelost - u moet leren hoe u ejaculatie kunt beheersen.

Van jongs af aan wordt het kind geleerd dat fysieke aantrekking iets beschamends is en dat emoties onder controle moeten worden gehouden. Als zo'n 'wetenschap' te strak wordt aangedreven, kan een man in de toekomst een overtreding van ejaculatie ervaren. Het kind vormt onbewust een soort taboe, dat zich geleidelijk ontwikkelt tot een obsessieve angst om de controle over zichzelf te verliezen.

Schending van ejaculatie kan andere redenen hebben, maar de belangrijkste is de overtuiging dat de geest altijd fysiek gedrag moet beheersen. Het is moeilijk om iets te beargumenteren: inderdaad, het negeren van deze waarheid zou het leven ondraaglijk maken - we moeten ons allemaal in de samenleving kunnen gedragen. Veel mannen, zelfs als hun jeugd onder normale omstandigheden was doorgebracht, kunnen niet volledig ontspannen, de controle opgeven en volledige voldoening krijgen. Er is hier niets pathologisch aan. Liefde, tijd en seksuele ervaring normaliseren geleidelijk alles.

Partners maken een grote fout als ze de taak hebben om tegelijkertijd een orgasme te bereiken. Voor een man is dit een enorme stress, die constante zelfcontrole vereist, bovendien moet hij precies de drempel van prikkelbaarheid van een partner kennen. Omdat de geest tijdens een orgasme wordt "uitgeschakeld", heeft het verlangen naar gelijktijdige bevrediging gewoon geen zin. Veel mannen hebben meer plezier in het observeren van het eerder orgasme van de partner.

Voortijdige ejaculatie Orgasme wordt beschouwd als eerder dan gewenst. In dit geval maakt het helemaal niet uit of dit gebeurt onmiddellijk na het inbrengen van de penis in de vagina, iets later of ervoor. De oorzaak van stress is dat

het feit dat een man, in tegenstelling tot zijn wil, de ejaculatie niet kan beheersen.

Volgens de resultaten van een van de onderzoeken die in de VS zijn uitgevoerd, treedt bij 75% van de mannen ejaculatie op ongeveer 2 minuten na de introductie van de penis in de vagina. Het Engels noemt voortijdige ejaculatie "Franse ziekte", het Frans - "Engels". De meest voorkomende theorie is dat de belangrijkste oorzaak van voortijdige ejaculatie geslachtsgemeenschap is in de adolescentie, uitgevoerd in een haast in een staat van nerveuze spanning vanwege de angst om door ouders te worden ontdekt. In de toekomst komen deze reacties bekend voor en voelen ze zich volwassen. Maar is het mogelijk om naar deze theorie te verwijzen als het gaat om culturen die worden gekenmerkt door verschillende opvattingen over vroege seksuele contacten?

Volgens andere theorieën zijn er de volgende oorzaken van voortijdige ejaculatie:

• een complex van schuldgevoelens in het onderbewustzijn over jeugdige masturbatie.

• mislukkingen tijdens de eerste geslachtsgemeenschap,

• schuld veroorzaakt door het gebruik van de diensten van een prostituee,

• vijandigheid jegens een partner of een verborgen angst voor haar,

• gynaecofobie (angst voor vrouwen),

• vrezen dat iemand zich zou kunnen bemoeien met ongepaste omstandigheden,

• angst voor de zwangerschap van de partner of "straf" in de vorm van een seksueel overdraagbare aandoening,

• ongepaste seksuele voorlichting in de kindertijd,

• onvoldoende zelfperceptie of minderwaardigheidscomplex,

• het nastreven van exclusief plezier.

We moeten echter niet vergeten dat ongeveer 30% van de mannen die lijden aan voortijdige ejaculatie, puur somatische aandoeningen hebben. Deze omvatten: overgevoeligheid van de urethra, ontstekingsprocessen in de prostaat, infecties en ontsteking van de onderkant van de blaas. doorgaans

een man zelf kan begrijpen om welke reden - geassocieerd met een fysieke of mentale toestand - hij voortijdige ejaculatie heeft. Als u zelf niet in staat bent om de oorzaak te achterhalen, raadpleeg dan een arts voordat u zelfmedicatie gebruikt.

Hier zijn enkele eenvoudige tips:

1. Probeer een tweede en derde keer,

2. Drink wat wijn,

3. Verander de positie van geslachtsgemeenschap.

Преждевременное семяизвержение происходит тогда, когда муж­чина не чувствует приближения эякуляции и не может ее задержать. Als voortijdige ejaculatie een gewoonte wordt, wordt het gefixeerd in het onderbewustzijn en leidt het soms tot "mentale impotentie" - een man weigert geslachtsgemeenschap om conflicten door voortijdige ejaculatie te voorkomen.

Voordat u zelfmedicatie gebruikt, moet u leren hoe u het plassen kunt onderbreken. Focus op hoe je je voelt. Laat een deel van de urine los en houd deze opnieuw vast. Knijp in de spieren van de anus. Probeer je opnieuw op je gevoelens te concentreren. Stel jezelf twee eenvoudige vragen: kun je de nadering van ejaculatie voelen? op welke sensaties moet je je richten om te leren hoe je het kunt beheersen?

U ontvangt antwoorden op deze vragen tijdens masturbatie. Kies een geschikte tijd en plaats voor u waar niemand u zal storen. Geloof dat je na verloop van tijd met geduld kunt leren de ejaculatie onder controle te houden. Wees voorbereid op de fouten die u als eerste kunnen overkomen. Denk alleen aan de oefeningen, beschouw ze als de belangrijkste.

1, induceren een erectie en significante opwinding. Probeer te analyseren wat je voelt in de onderbuik net voor ejaculatie. Wanneer je leert dit moment duidelijk vast te leggen, moet je beheersen compressie methode. Plaats twee vingers op het hoofdstel en een grote op de coronaire groef van de penis en knijp het heel hard. Op deze manier kunt u niet alleen ejaculatie voorkomen, maar ook de erectie verwijderen.

2. Als het u niet lukte om de ejaculatie uit te stellen en het nog steeds gebeurde, betekent dit dat u de penis te zwak heeft geperst of een onvoldoende verlangen hebt ervaren om de ejaculatie te stoppen. Maak je geen zorgen. Wacht tot de refractieperiode voorbij is en herhaal de oefening opnieuw.

3. Stimuleer de penis tot het moment onmiddellijk voorafgaand aan het probleem. Stop en knijp. Doe dit vijf keer voordat je jezelf toestaat om te ejaculeren. Beheersing vereist ervaring. Herhaal de oefening enkele dagen, weken of maanden totdat je leert jezelf volledig te beheersen. Allereerst moet u uw angst voor een mogelijke mislukking onderdrukken, en dit kost veel tijd.

4. Zorg ervoor dat u zich kunt concentreren, hoewel de aandacht soms niet wordt gericht op wat nodig is. Denk niet dat als het zo lang niet werkte, het nu niet zal werken. Angsten komen uit en deze toestand komt bekend voor.

5. Vaak kun je dit advies horen: een man moet niet denken aan een naderende ejaculatie, je moet je concentreren op gedachten over werk of geld. Dit is een misvatting. Aandacht moet worden gericht op fysieke sensaties, zodat ze vertrouwd raken. Je hoeft ze alleen maar te bedienen en niets meer.

Pin
Send
Share
Send
Send