Handige tips

5 oefeningen om u te helpen uw bestemming te vinden

Pin
Send
Share
Send
Send


Ieder van ons is niet alleen op aarde verschenen, en elk heeft zijn eigen bestemming. En we kwamen naar deze wereld om ons innerlijke potentieel te realiseren. En wat is uw potentieel? Welke vaardigheden heb je?

"Ja, nee!" Of "En ik weet niet wat ik kan" zijn de meest voorkomende antwoorden op dergelijke vragen. En tegelijkertijd wil iedereen diep van binnen iemand worden. Maar hoe kan iemand die begeerde 'iemand' worden als iemand niet weet wat zijn capaciteiten zijn en deze niet ziet? Daarom zijn er in onze wereld zo weinig mensen die hun ware capaciteiten realiseren.

Wie is een persoon die zichzelf actualiseert?

Iemand die op zoek is naar het volledige gebruik van zijn talent, zijn capaciteiten en zijn potentieel.

Nou, nou, als iemand zijn capaciteiten niet kent, dan is er toch op een bepaald moment toch een verlangen om ze te kennen. Ontdek wie ik ben en waarom ik ben. Iemand heeft een sterk verlangen, iemand zwak en iemand denkt er zelfs niet aan. En als dit verlangen - om zichzelf te kennen en iemands capaciteiten te vinden - is verschenen, begint zo iemand zichzelf te kennen.

Abraham Maslow: “Muzikanten moeten muziek spelen, kunstenaars moeten tekenen, dichters moeten gedichten componeren als ze uiteindelijk vrede met zichzelf willen hebben. Mensen moeten zijn wie ze kunnen zijn. Ze moeten trouw zijn aan hun aard. '

Wanneer een persoon dit pad van zelfkennis betreedt, stuit hij onmiddellijk op twee belangrijke obstakels: de behoefte aan veiligheid en de behoefte aan respect. Het zijn deze behoeften die ons niet toelaten om vooruit te komen. Een persoon kan heel lang en slim over 'groei' spreken, maar hij zal daar nog steeds in blijven en met wat hij wist en wat hij gewend was.

Het eerste wat je moet doen als iemand het pad van zelfactualisatie ingaat, is een gevoel van veiligheid in zichzelf te vinden. "Ik heb me, en ik zal mezelf nooit verraden en mezelf opgeven." En dit moeten niet alleen woorden zijn, het moet een interne toestand worden!

"Ze hebben me allemaal verlaten!"

"Waar ben je?" Heb je jezelf ook verlaten? '

Zolang iemand een sterke behoefte aan beveiliging heeft, kan hij niet iets nieuws bouwen. Veiligheid is om al het onkruid te houden en proberen een roos onder hen te laten groeien. En als je je ogen sluit voor het onkruid, wied ze dan niet, dan zullen ze vroeg of laat deze roos wurgen. Het enige dat overblijft is het uiterlijk van vooruit - het veld is constant en in de buurt bezaaid met onkruid met gedroogde spruiten van iets nieuws. Daarom is de moed om je 'onkruid' toe te geven een onmisbaar onderdeel van zelfactualisatie.

De tweede is om te stoppen met het eisen van respect van anderen, te begrijpen en te erkennen dat je in wezen al perfect bent. En acties - we doen niets ten koste van onszelf. Als we een schijnbaar ongepaste daad begaan, dan begaan we die alleen omdat het ons (onze persoonlijkheid) voldoening schenkt, anders zouden we het niet hebben begaan. (Dit is een ander interessant onderwerp en we zullen er nog een keer in detail over praten.)

Het proces van jezelf kennen is altijd een bereidheid om risico's te nemen, fouten te maken, oude gewoonten los te laten. Maar dit is geen gevecht tegen oude gewoonten en beperkingen. Dit is een zoektocht naar wat ons belet vooruit te gaan en moed om dingen anders te doen dan altijd. Alleen door moed kunnen nieuwe ideeën worden geopend, nieuwe ervaringen die tot de top kunnen leiden, of misschien tot mislukking. Maar het besef dat elke les goed is, zal het pad van groei volgen. En dit is een persoonlijk pad, niet opgelegd door de omgeving - wat goed is en wat niet goed is.

Bovendien is het proces van tot jezelf komen langzaam en pijnlijk. Dit is een constante stroom, geen vaste prestatie. Dat is waarom zoveel mensen het weigeren. Het is altijd leuk om iets te bereiken en op onze lauweren te zitten, niets anders te doen.

Maar niemand kan iemand dwingen om het pad van zelfactualisatie in te slaan. Het is slechts een bewuste keuze om te worden wat je kunt zijn.

De volgende actie is concentratie en concentratie. Toegang tot een effectieve perceptie van de werkelijkheid. En effectieve perceptie van de realiteit is het vermogen om de wereld onpartijdig waar te nemen, constant bewust van wat er in de werkelijkheid gebeurt in en rond een persoon. Bepaal op welk punt een persoon is, hoe hij creëert wat hem omringt.

Om te leren de omringende realiteit te zien zoals deze is, met al zijn plussen en minnen, en niet zoals het wenselijk zou zijn om deze te zien. Het meest interessante is dat een dergelijke visie de mogelijkheid biedt om valsheid en oneerlijkheid te onderscheiden. Hoop, verwachtingen, angsten en angsten zullen niet langer de perceptie van de werkelijkheid beïnvloeden.

Het volgende is de studie van iemands innerlijke aard en actie in overeenstemming daarmee. Zelf leren beslissen wat we het leukst vinden. Niet wat goed en wat fout is, maar wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt, waar je echt plezier aan beleeft. Welke films vind je leuker, welke gedachten, ideeën, ongeacht de meningen van anderen.

Dit alles leidt ertoe dat een persoon het gevoel van vreugde in het leven niet verliest. Hij accepteert gemakkelijk andere mensen en de mensheid als geheel, en probeert niet om anderen te controleren, te onderwijzen, opnieuw te maken, voor zichzelf te 'personaliseren'. Een persoon wordt vrij en biedt vrijheid van keuze en vrijheid van meningsuiting aan anderen. Overmatig schuldgevoel, schaamte, angstgevoelens houden op te vervallen, superkritiek op hun tekortkomingen en zwaktes verdwijnt.

De volgende stap is om eerlijk te zijn met jezelf. Neem verantwoordelijkheid voor je acties, acties en gedachten. En het belangrijkste hier is om te stoppen met het zoeken naar excuses en de schuld op anderen voor je acties, je gedachten te schuiven, stoppen met streven ernaar goed te zijn voor iedereen. Je kunt niet iedereen op deze wereld behagen, want het is niet de taak om nog handiger voor anderen te worden, maar om jezelf te vinden.

Het volgende is om te leren te handelen in overeenstemming met uw oordelen, om uw behoeften goed te beoordelen, om erachter te komen welke inherent zijn aan u en welke worden geïnduceerd door de maatschappij, ouders en de omgeving. Dit alles draagt ​​bij aan de meest nauwkeurige oplossing - wat nodig is en wat juist is voor een bepaalde persoon.

Dankzij dit wordt interactie met anderen al opgebouwd zonder de wens om een ​​effect te produceren en met iets te verbazen. "Pronkende" bladeren en natuurlijkheid, eenvoud en spontaniteit verschijnen. En dit leidt al tot het vermogen om zich gemakkelijk aan te passen aan de omringende realiteit, er is een kwaliteit als tolerantie. Maar met dit alles, als het nodig is om onverzoenlijk te zijn en, ondanks de dreiging van veroordeling of afwijzing, wordt zijn mening zonder aarzeling uitgedrukt.

De volgende stap is om uw potentieel te achterhalen. Vind wat de meeste voldoening geeft, waarin je je talent voelt en ontwikkel het tot in de perfectie. Misschien kook je goed en kun je, door je talent te ontwikkelen, een kok worden wiens vaardigheid verheugt.

Misschien weet je hoe je vakanties organiseert, unieke dingen waarop auteursrechten berusten ... Vind wat je het beste doet en doe er alles aan om een ​​specialist van topklasse te worden, voor zover je kunt.

Maar zonder zijn talent te gebruiken, zal een persoon saai en saai werk verrichten, alleen omdat ze er goed voor betalen of omdat het een staat van veiligheid geeft. Het resultaat is een onbevredigde bewustzijnsstaat.

Maslow betoogde dat de zelfactualiserende mensen die hij bestudeerde niet perfect waren en zelfs niet vrij waren van grote gebreken, maar ze waren allemaal zonder uitzondering toegewijd aan een taak, plicht, roeping. Ze waren niet op zichzelf gericht, maar op problemen die boven hun onmiddellijke behoeften lagen. Je kunt over hen zeggen dat ze leven om te werken, en niet werken om te leven.

De volgende stap is het uitzoeken van de afhankelijke en co-afhankelijke relaties.

De belangrijkste behoefte van sociaal "normale" mensen is het gebruik van andere mensen om hun belang te benadrukken en eenzaamheid te vervullen.

Alle stappen van zelfactualisatie leiden tot een uniek vermogen om alleen te zijn, zonder zich alleen te voelen, tot het vermogen om te genieten van rijkdom en volheid van vriendschap.

Het vermogen om kalm en gelijkmoedig te blijven, blijkt zelfs bij persoonlijke tegenslagen en mislukkingen. Dit alles is te wijten aan hun eigen kijk op de situatie zonder de noodzaak om te vertrouwen op de meningen en gevoelens van anderen. Eer, status, prestige en populariteit worden minder belangrijk dan zelfontwikkeling en interne groei.

De volgende stap is om te leren genieten. Geniet van de muziek, de schoonheid van de natuur, de meesterwerken van kunst zodat ze inspiratie brengen. Vang deze geweldige staten. Om een ​​gevoel van natuur, muziek te ontwikkelen. De ervaringen van extase, inzicht, momenten van groot enthousiasme en opwinding opmerken.

Dankzij dit verschijnt het vermogen om zelfs de meest onbeduidende gebeurtenissen in het leven te zien en ervan te genieten, het vermogen van de kinderen om te verrassen keert terug. Geluk wordt niet langer als vanzelfsprekend beschouwd, het leven houdt op saai en oninteressant te zijn.

Een persoon kan vrede, gelukzaligheid, harmonie, rust, liefde voelen en ervaren zonder kunstmatige stimulerende middelen. In momenten van piekervaring is er een gevoel van harmonie met de wereld, het gevoel van iemands 'ik' is verloren of er gaat verder dan dat.

De volgende stap is om onderscheid te maken tussen doelen en middelen om te bereiken. Leer genieten van het proces en doe het ervoor. Bijvoorbeeld niet om een ​​doel te stellen - om lichaamsbeweging te doen omwille van de gezondheid, maar om van de oefening zelf te genieten.

En een van de moeilijkste is het overstijgen van de grenzen van je persoonlijke 'ik'.

Dit wordt bereikt door hun afweermechanismen te observeren, hun bestaan ​​te herkennen en te herkennen hoe ze handelen. Beschermende mechanismen zijn de belangrijkste beperkingen en obstakels voor interne groei. Dit zijn knoppen waarmee een persoon volledig bestuurbaar en niet gratis wordt.

Maar dit is werk, het werk is lang en nauwgezet en niet iedereen zal erover beslissen. Alleen intern besef van het feit dat het niet alleen is dat je naar deze aarde bent gekomen, dat je talenten, je eigen pad en een acuut verlangen hebt om het te vinden, kan je alleen maar naar zo'n baan duwen.

Het resultaat is het vrijgeven van energie voor zelfrealisatie.

Maar er kan niet gezegd worden dat mensen die zichzelf actualiseren engelen in het vlees zijn, dat ze perfect zijn.

Ze zijn, net als iedereen, vatbaar voor onconstructieve en nutteloze gewoonten. Tegelijkertijd kunnen ze koppig, prikkelbaar, saai, absurd, egoïstisch en depressief zijn. Ze kunnen ook schuldgevoelens, angst, verdriet, zelftwijfel bevatten.

Maar tegelijkertijd zijn ze vrij in hun manifestaties: in staat tot creativiteit, autonoom en zelfverzekerd, vrij van sociale en culturele invloed, eerlijk tegenover zichzelf, in staat om hun illusies te verlaten en volledig gebruik te maken van hun capaciteiten.

Het verschil tussen het streven naar excellentie en zelfactualisatie is de keuze om te zijn in plaats van te lijken. De beloning is tevredenheid met het leven.

En nogmaals kort:

* Vind een gevoel van veiligheid in jezelf.

* Erken je excellentie.

* Ontwikkel moed, risicobereidheid.

* Krijg een objectieve perceptie van de werkelijkheid.

* Wees eerlijk tegen jezelf.

* Verken je innerlijke aard en handel ernaar.

* Vind uw potentiële kansen, talenten en ontwikkel deze.

* Krijg interne onafhankelijkheid.

* Leer doelen en middelen om ze te bereiken te onderscheiden.

* Verken je afweermechanismen en ga verder.

Je hebt kennis gemaakt met het actieplan voor zelfactualisatie. Komt de vraag op - hoe deze uit te voeren? Is het moeilijk? Interesse? Is het aangenamer om in illusies te blijven?

Oefening 1. Keer de interesse van kinderen terug

Weet je hoe een genie verschilt van een gewoon persoon? Een genie beweert zijn recht te doen waar hij van houdt. Dit gebeurt meestal op zeer jonge leeftijd.

Beantwoord de vraag wat je leuk vond om te doen in de kindertijd. Zelfs voordat je ouders in je begonnen te proppen, is de instelling dat 'tekenen op brood niet werkt' of 'dansen niet serieus is'. Schrijf drie dingen die je als kind echt hebben gefascineerd. Dit is een kleine aanwijzing waar je naartoe wilt.

Oefening 2. Patronen zoeken: 20 favoriete activiteiten

Laten we nu een lijst maken met 20 van je favoriete activiteiten. Laat sommigen banaal voor je lijken (eet bijvoorbeeld lekker eten) - schrijf hoe dan ook. Wanneer de lijst klaar is, kijk dan goed naar deze activiteiten. Zie je de patronen? Zou het kunnen dat dingen die te maken hebben met het helpen van mensen prevaleren op uw lijst? Of een aantal sportieve activiteiten? Of zaken die verband houden met rustig eentonig werk?

Begrijp in welke groepen deze lijst kan worden verdeeld. Het zal je helpen begrijpen wat voor soort leven je zou willen leven.

Oefening 3. Je perfecte omgeving

Als niemand in jou gelooft, wordt het nog moeilijker om in jezelf te geloven. Daarom bestaat de omgeving die winnaars genereert bijna altijd uit winnaars. Helaas is de omgeving waarin we gewend zijn te groeien niet bevorderlijk voor het creëren van genieën.

Stel je voor dat de wereld van de ene dag op de andere is veranderd volgens jouw behoeften. En de volgende ochtend zal het gevuld zijn met mensen zoals jij dat wilt. Hoe zullen deze mensen zijn? Welke kwaliteiten hebben ze? Misschien zijn ze allemaal creatief, of omgekeerd, zijn dit mensen die een compromis van vijf plus hebben gehaald? Misschien doen ze alles snel, of, integendeel, zou je de wereld willen vertragen?

Wat heb je over jezelf geleerd en wat heb je nodig om jezelf volledig te bewijzen?

Oefening 4. Vijf levens

Stel je nu eens voor: je hebt vijf levens. En in elk van hen kunt u worden wat u wilt. Hoe leef je deze vijf levens?

Deze oefening kun je, net als iedereen, zelf aanpassen. Als je drie levens redt - neem er drie. Het kost tien - ontken jezelf niets. Ik heb er vijf gekozen omdat ik dat nummer leuk vind.

Stel je dus voor dat je één leven aan biologie zult wijden, het tweede - aan professionele reizen, het derde - om een ​​groot gezin met een stel kinderen te hebben, in het vierde zul je een beeldhouwer worden en in het vijfde - een astronaut. Welke vind je leuker?

Het belangrijkste hier is om het volgende te begrijpen: als je slechts één leven moet kiezen, zelfs het leven dat je het leukst vindt, mis je de rest nog steeds. Omdat ze je integraal onderdeel zijn. Ze rommelden in ons hoofd: "Beslis!" En dit is triest.

In de wereld zijn er mensen geboren voor een enkel doel, maar dit is een zeldzame uitzondering. Elk van je levens bevat iets dat je echt leuk vindt en nodig hebt. En je kunt het in je leven brengen.

Oefening 5. Mijn perfecte dag

Nu hebben we een lange wandeling volgens uw verbeelding. Neem een ​​pen en een stuk en rijd. Dus hoe zie jij jouw perfecte dag?

Leef deze dag in de tegenwoordige tijd en in elk detail: waar word je wakker, wat voor huis is het, wie ligt er naast je, wat eet je als ontbijt, welke kleren draag je, wat doe je, wat voor werk doe je, thuis of op kantoor?

Beperk je verbeelding niet. Beschrijf de dag dat je zou leven, als je absolute vrijheid, onbeperkte fondsen en alle sterke punten en vaardigheden had waar je alleen maar van droomde.

Nadat de lijst is samengesteld, verdeelt u al uw fantasieën in drie groepen:

  1. Wat hiervan heb je nodig als lucht.
  2. Dat is optioneel, maar ik zou het toch heel graag willen hebben.
  3. Wat u zonder kunt doen.

Ons leven bestaat uit levenservaring, verhalen, rollen, relaties, inkomsten, vaardigheden. Een deel hiervan kiezen we zelf. Sommige van wat we onze keuze noemen, is eigenlijk een compromis. Iets over het algemeen toeval. Een deel hiervan is noodzakelijk en erg duur. Maar dit alles ben jij niet.

Focus op jezelf. Vind waar je van houdt. En begin je richting je bestemming te bewegen.

5 eenvoudige stappen helpen je jezelf in het leven te vinden

Wat ontbreekt er in het leven, wat drijft jou precies om te zoeken, waarom lees je dit artikel?

Wat betekent het om jezelf in het leven te vinden?

Hoe weet je of dit gebeurt?

Alles in het leven is te repareren, het belangrijkste is om te weten wat te corrigeren.

Bent u op zoek naar een favoriet bedrijf, een echt geliefde, of bent u op zoek naar een plek om goed te leven?
Als je deze vragen stelt, heb je jezelf waarschijnlijk al gevonden. Omdat het zoeken begint met wat er in je zit.
En daar is alles al aanwezig.

In orde om een ​​plaats te vinden, waar je goed zult leven, moet je eerst je lichaam accepteren. Omdat dit je allereerste huis is.

In orde om je man te vinden, je moet van jezelf houden, degene die in dit huis woont. En omdat je van jezelf hebt gehouden, zul je begrijpen wat je moet doen.

We zijn eigenlijk allemaal op zoek naar een speciale staat van geluk. En de vraag om jezelf te vinden komt allereerst neer op deze staat.
En geluk kan alleen zijn als je in jezelf een oprechte liefde voor het leven behoudt, op zijn minst de grootte van een korrel. Omdat elke dag je iets geeft dat het waard is om voor te leven.

Is er een universele instructie?

Merk op hoeveel woorden en toespelingen op vreugdevolle liefde in de vorige paragraaf werden genoemd?

Er is zo'n instructie!

Het enige dat je nodig hebt is liefde. "Alles wat je nodig hebt is liefde."

Op basis hiervan kom je tot wat je zoekt.

Misschien leek deze zin voor iedereen ongepast, maar waarom en wat zoek je dan?

Probeer liefde in de praktijk. Het lijkt te zijn gebaseerd op het feit dat wanneer je geeft, je ontvangt.

Om jezelf in dit leven te vinden, moet je wakker zijn. Причем не только физически, но и морально.

Поймите правильно, мы не имеем ввиду, не спать вообще. Это не полезно для организма, который надо любить и уважать, чтобы он ответил здоровьем.

Но в состоянии сна вы вряд ли cможете действительно отыскать то, что ищите.

К спячке разума относится не только физический сон или безделье.
Сюда же относится злоупотребление развлечениями, соц. сетями, телевизором, алкоголем, наркотиками и т.д.

Dit alles, vroeg of laat, wiegt de geest en steelt de tijd.

Als harmonie het eindresultaat is.

Als we zoeken beschouwen als een zoektocht naar harmonie, wordt het pad een beetje duidelijker. Dus je moet alles loslaten wat je disharmonie brengt. Dat alles onderdrukt. Alles wat je kracht uitgeeft, maar op de een of andere manier, brengt uiteindelijk geen vreugde of voldoening.

Het is moeilijk voor iemand om alles los te laten. Deels vanwege een verborgen verlangen naar macht, deels vanwege angst, deels vanwege gewoonte. Maar iedereen die zichzelf in het leven zoekt, moet hierop voorbereid zijn. Anders kan echte harmonie, die vergelijkbaar is met de sleutel van vreugde, van onder de grond kloppen, niet worden bereikt.

Hoe leren los te laten?

Laat los = geloof in het licht aan het einde van de tunnel + wens goed + weet hoe te vergeven.

Om te leren los te laten, moet men kunnen vergeven. En om diep te vergeven, vanuit het hart, en alleen op deze manier kan het binnenste vel van witte kleur worden vernieuwd.

Vergeef niet alleen iemand of iemand, maar ook jezelf. Zijn er situaties geweest waarin je het gevoel had dat je moediger of slimmer kon zijn, enz.? Tot ziens, alles is zoals het is, wat betekent dat het zo moet zijn.

Vergeef op dezelfde manier anderen vanuit het hart.

En tot slot - ontspan en doe!

De kroon van alle voorbereiding is actie en zelfexpressie.

Droom minder, vertaal meer.

Kijk rond, er zijn veel kansen.

Vergeet niet dat intelligentie een hulpmiddel is en oprechte gevoelens een gids zijn.

Zichzelf kennen is een moeilijke taak, want een persoon is niet eenvoudig in zichzelf, hij wikkelt zichzelf ook in verschillende maskers, kleding, plichten, enz. Maar je hebt het probleem al geformuleerd, en als je jezelf wilt vinden, dan zal het zo zijn.

Bekijk de video: Brok in de keel! Wat kan een logopedist doen? (Mei 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send