Handige tips

Tips van ervaren ambachtslieden: hoe de beste basketbalspeler te worden

Pin
Send
Share
Send
Send


Posities of rol in basketbal in principe drie: verdediger, vooruit en centraal. In detail kunnen de rollen van spelers worden onderverdeeld in 5 categorieën: puntbewaker, aanvaller, licht vooruit, zwaar (of krachtig) vooruit en midden. Deze posities vallen niet onder de regels van basketbal en zijn informeel. Kortom, de posities zijn gegroepeerd volgens het principe van het vinden van de speler op het veld: de frontlinie en de achterkant.

Een basketbalspeler die in verschillende posities kan spelen, is een waardevol bezit voor de coach en zijn teamgenoten, het is moeilijk om een ​​dergelijke speler op het veld te betuttelen. Tegelijkertijd is het, ook al heeft de speler de vaardigheden voor een bepaalde positie, belangrijk om universalisme te ontwikkelen. De puntwacht, die een selectiepositie kan innemen, of het centrum, die de bal kan besturen, zal het team helpen winnen.

Aanvallende verdediger

Point guard (Engelse Point Guard), of eerste nummer, - de positie van de speler in het basketbalteam. De puntwacht ziet het speelveld beter dan anderen, schat de locatie van de aanvallers zowel in een vroege aanval (snelle voorsprong) als in een positionele aanval. De point guard creëert omstandigheden en situaties op het veld, zodat elke partner het team zoveel mogelijk voordeel kan bieden, de sterke en zwakke punten van het andere team moet kennen om de voordelen van zijn team vakkundig te kunnen gebruiken. Het start alle combinaties en cementverdediging, verzekert het team met snelle pauzes. Spelers van deze rol worden gekenmerkt door absoluut vrij bezit van de bal, hoge snelheid (sommige puntbeschermers kunnen ruzie maken met professionele atleten in dit onderdeel), behendigheid in de doorgang naar de ring, velen hebben een goed springvermogen en kunnen samen met langere spelers slappe dunks doen. De gemiddelde hoogte is ongeveer 185-195 cm.

In die verre jaren, toen basketbal nog steeds aan kracht won, was de functie van het 1e nummer uitsluitend om de combinatie aan het begin van de aanval te spelen, maar in modern basketbal kan de puntwacht fungeren als een aanvallende verdediger, dergelijke spelers worden vaak "combo's" genoemd. Een opvallend voorbeeld van zo'n speler is Allen Iverson, die met zijn kleine (naar basketbalnormen) lengte (183 cm) zijn carrière begon als een puntwacht, maar in feite speelde hij altijd als het 2e nummer.

De meest genoemde speler in deze positie is Magic Johnson (206 cm) - hij werd driemaal in zijn carrière bekroond met de titel van de meest waardevolle NBA-speler (MVP). Andere bekroonde spelers zijn Oscar Robertson, Allen Iverson, Steve Nash en Stephen Curry. De leider in het aantal assists in de hele geschiedenis van de NBA (15.806) is John Stockton.

Aanvallende verdediger

Aanvallende verdediger (born Shooting Guard), of tweede nummer, - de positie van de speler in het basketbalteam. De cirkel van acties van deze speler omvat twee hoofdverantwoordelijkheden - voltooiing van aanvallen en bewaring van gevaarlijke tegenstanders in de aanval. Een aanvallende verdediger is die speler die moet kunnen aanvallen en punten scoren. Vaak is de aanvallende verdediger de beste sluipschutter van het team, sommigen van hen kunnen soms fungeren als een puntbewaker (combo-bewaker) of licht vooruit (swingman). De verdediging probeert altijd de beste sluipschutters te stoppen, dus na de aandacht van de verdediging te hebben getrokken, kan de aanvallende verdediger gemakkelijk vinden door een partner over te dragen van wie er een vangnet is. Het vermogen van de verdediger om een ​​goede pass te geven is een serieuze kwaliteit die de speler veel waardevoller en sterker maakt. Spelers van dit type zijn meestal erg snel, behendig, met een hoogspringen en hoogte van ongeveer 193 - 201 cm. Een goede worp van een tussenliggende en lange afstand en snel dribbelen zijn verplicht voor een aanvallende verdediger.

Opgemerkt moet worden dat veel basketballegendes verdedigers aanvielen, zoals Michael Jordan, Reggie Miller, Clyde Drexler, Oscar Robertson, Jerry West, Allan Houston, Allen Iverson en Kobe Bryant, Dwayne Wade. Onder de huidige NBA-spelers kunnen James Harden en Clay Thompson worden geïdentificeerd.

Fysieke fitheid is de basis van een goede basketbalspeler

Alle professionele atleten, inclusief basketbalspelers, hebben een goede en uitgebreide fysieke ontwikkeling. Om een ​​voordeel te hebben ten opzichte van rivalen in dit spel, moet je de volgende kwaliteiten ontwikkelen: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, behendigheid en coördinatie van beweging.

Wanneer je traint in de basketbalsectie, beheers je waarschijnlijk de algemene fysieke fitheid. Als u echter alleen met de bal traint, kunt u uw fysieke fitheid niet volledig ontwikkelen. Om dit te bereiken, moet je andere sporten beoefenen. Atletiek bijvoorbeeld - het zal uithoudingsvermogen en snelheid helpen ontwikkelen. Andere kwaliteiten kunnen worden ontwikkeld met behulp van gespecialiseerde oefeningen.

Elke sport is uniek en heeft prioriteit voor de ontwikkeling van één criterium, andere natuurlijk ook, maar in mindere mate.

Bekijk de video: 30 Things to do in Cape Town, South Africa Travel Guide (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send